افتادگی رحم | علت، علائم، پیشگیری، تشخیص و درمان در منزل

افتادگی رحم یا پرولاپس رحم یکی از مشکلات شایع و نگران‌کننده در میان زنان است که عمدتاً در نتیجه ضعف عضلات و لیگامان‌های حمایت‌کننده رحم به وجود می‌آید. این عارضه بیشتر در زنان پس از یائسگی یا پس از زایمان‌های متعدد دیده می‌شود و می‌تواند باعث بروز علائم ناخوشایندی مانند احساس فشار یا سنگینی در ناحیه لگن، مشکلات ادراری و درد در ناحیه کمر و لگن شود. این علائم می‌توانند به طور جدی کیفیت زندگی فرد را تحت تأثیر قرار دهند و نیاز به درمان باشد.

درمان افتادگی رحم(Treatment of uterine prolapse) به عوامل مختلفی از جمله شدت افتادگی، سن بیمار، سلامت عمومی و ترجیحات وی بستگی دارد. روش‌های درمانی متنوعی برای مدیریت و درمان این وضعیت وجود دارند در موارد خفیف، تمرینات کف لگن و پساری‌ها می‌توانند به بهبود علائم کمک کنند، در حالی که در موارد شدیدتر، جراحی ممکن است ضروری باشد. در این مقاله روش‌های مختلف درمان افتادگی رحم را مورد بررسی قرار می‌دهیم. در ابتدا، به توضیح علل و علائم این بیماری پرداخته می‌شود و سپس به تفصیل روش‌های مختلف درمانی، از روش‌های غیرجراحی تا جراحی، مورد بحث قرار می‌گیرند. امید است این مقاله بتواند به افزایش آگاهی و اطلاعات خوانندگان در زمینه مدیریت و درمان افتادگی رحم کمک کند و راهنمای مفیدی برای انتخاب بهترین روش درمانی برای هر فرد باشد.

 

افتادگی رحم

افتادگی رحم یا پرولاپس رحم یکی از مشکلات شایع در میان زنان است که به دلایل مختلفی از جمله ضعف عضلات و لیگامان‌های حمایت‌کننده رحم، زایمان‌های متعدد، سن بالا و یائسگی به وجود می‌آید. این عارضه می‌تواند کیفیت زندگی را تحت تأثیر قرار دهد و علائمی مانند احساس سنگینی در ناحیه لگن، درد در ناحیه کمر، مشکلات ادراری و حتی مشکلات در رابطه جنسی را به همراه داشته باشد. درمان افتادگی رحم بسته به شدت و نوع پرولاپس متفاوت است و می‌تواند شامل روش‌های غیرجراحی و جراحی باشد.

 

برای مشاوره و درخواست خدمات پزشکی و پرستاری در منزل با کارشناسان آرین طب تماس بگیرید.

رزرو نوبت و هماهنگی: ۰۹۱۲۰۴۴۶۳۰۸

آرین طب ارائه ارائه‌دهنده انواع خدمات پزشکی از جمله پزشک متخصص در منزل (قلب، ریه، داخلی و…) و انواع خدمات پرستاری و تزریقات در منزل

 

خدمات مرتبط

 

علل افتادگی رحم

افتادگی رحم، وضعیتی است که در آن رحم از جایگاه طبیعی خود در لگن خارج شده و به سمت واژن حرکت می‌کند. این اتفاق به دلیل ضعیف شدن عضلات و بافت‌های حمایتی رحم رخ می‌دهد. در ادامه به برخی از علل اصلی و تأثیرگذارتر این بیماری می‌پردازیم:

عوامل اصلی افتادگی رحم

زایمان‌های طبیعی و متعدد:

• کشش‌های شدید و مکرر عضلات کف لگن در طول زایمان‌های طبیعی می‌تواند به این عضلات آسیب برساند و آن‌ها را ضعیف کند.
• هرچه تعداد زایمان‌های طبیعی بیشتر باشد، احتمال ضعیف شدن عضلات کف لگن و در نتیجه افتادگی رحم افزایش می‌یابد.

افزایش سن و تغییرات هورمونی:

• با افزایش سن، بافت‌های بدن از جمله عضلات و رباط‌های حمایتی رحم ضعیف‌تر می‌شوند.
• کاهش سطح هورمون استروژن در دوران یائسگی نیز به ضعیف شدن بافت‌های واژن و کاهش حمایت از رحم کمک می‌کند.

سرفه مزمن، یبوست و بلند کردن اجسام سنگین:

• فشار مداوم و مکرر بر عضلات کف لگن در اثر سرفه‌های طولانی، زور زدن هنگام اجابت مزاج و بلند کردن اجسام سنگین می‌تواند به این عضلات آسیب برساند و خطر افتادگی رحم را افزایش دهد.

چاقی و اضافه وزن:

• چاقی فشار زیادی بر عضلات کف لگن وارد می‌کند و خطر ابتلا به افتادگی رحم را افزایش می‌دهد.

تومورهای لگنی:

• تومورهای بزرگ در ناحیه لگن می‌توانند به اندام‌های لگن فشار وارد کرده و باعث افتادگی آن‌ها شوند.

جراحی‌های لگنی قبلی:

• برخی جراحی‌ها مانند هیسترکتومی (برداشتن رحم) می‌توانند به ضعف عضلات کف لگن کمک کنند.

بیماری‌های بافت همبند:

• بیماری‌هایی مانند سندرم مارفان که بر بافت‌های همبند تأثیر می‌گذارند، می‌توانند خطر افتادگی رحم را افزایش دهند.

ژنتیک:

• برخی افراد به دلیل عوامل ژنتیکی مستعد ابتلا به افتادگی رحم هستند.

عوامل تشدید کننده افتادگی رحم

علاوه بر علل اصلی، برخی عوامل دیگر نیز می‌توانند خطر ابتلا به افتادگی رحم را افزایش دهند یا شدت آن را تشدید کنند:

کم تحرکی و عدم فعالیت بدنی:

• ضعف عضلات کف لگن در اثر کم تحرکی می‌تواند خطر افتادگی رحم را افزایش دهد.

یبوست مزمن:

• زور زدن مکرر برای اجابت مزاج می‌تواند به عضلات کف لگن آسیب برساند.

سرفه مزمن ناشی از بیماری‌های ریوی:

• سرفه‌های طولانی و شدید می‌توانند فشار زیادی بر عضلات کف لگن وارد کنند.

توجه: این‌ها تنها برخی از مهم‌ترین علل افتادگی رحم هستند و ممکن است عوامل دیگری نیز در بروز این بیماری نقش داشته باشند. برای تشخیص دقیق و درمان مناسب، حتما به پزشک متخصص مراجعه کنید.

علائم افتادگی رحم

افتادگی رحم زمانی رخ می‌دهد که رحم از موقعیت طبیعی خود در لگن خارج شده و به سمت واژن حرکت کند. این وضعیت معمولاً به دلیل ضعف عضلات و بافت‌های حمایتی رحم رخ می‌دهد.

علائم افتادگی رحم بسته به شدت بیماری و اندام‌های دیگری که ممکن است همراه با رحم افتاده باشند، متفاوت است و می‌تواند شامل موارد زیر باشد:

احساسات داخلی

• احساس سنگینی یا فشار در لگن: این احساس شبیه به نشستن روی یک توپ کوچک است و اغلب با افزایش فعالیت بدنی یا ایستادن طولانی مدت تشدید می‌شود.
• احساس بیرون‌زدگی چیزی از واژن: در موارد شدیدتر، ممکن است فرد احساس کند چیزی از واژن بیرون زده است.
• احساس پر بودن مثانه یا روده: حتی پس از ادرار کردن یا اجابت مزاج، ممکن است احساس شود که مثانه یا روده هنوز خالی نشده است.

مشکلات ادراری و روده‌ای

• بی‌اختیاری ادرار: نشت ادرار به ویژه هنگام سرفه، عطسه یا بلند کردن اجسام سنگین.
• تکرر ادرار: نیاز مکرر به ادرار کردن.
• مشکل در شروع یا قطع جریان ادرار:
• یبوست: به دلیل فشاری که رحم افتاده بر روده وارد می‌کند.
• مشکل در تخلیه کامل روده: احساس اینکه روده به طور کامل تخلیه نشده است.

درد و ناراحتی

• درد در ناحیه لگن، کمر یا پاها: این درد ممکن است با ایستادن طولانی مدت یا فعالیت بدنی تشدید شود.
• درد هنگام رابطه جنسی: به دلیل تغییر در موقعیت و ساختار اندام‌های لگن.

علائم دیگر

• خونریزی واژینال غیر طبیعی: به ویژه پس از رابطه جنسی یا فعالیت بدنی.
• افزایش ترشحات واژینال:
• مشکل در یافتن وضعیت راحت برای نشستن یا ایستادن

عمل افتادگي رحم

عمل افتادگی رحم یا پروپلاپس رحم، زمانی ضرورت پیدا می‌کند که افتادگی شدید باشد و علائم آن با روش‌های غیرجراحی بهبود نیابند. چند نوع عمل جراحی برای درمان افتادگی رحم وجود دارد که بسته به شدت افتادگی و وضعیت فردی بیمار، انتخاب می‌شود. عمل هیسترکتومی شامل برداشتن رحم است و معمولاً برای زنانی انجام می‌شود که برنامه‌ای برای بارداری ندارند.

هیسترکتومی می‌تواند از طریق واژن، شکم یا لاپاراسکوپی انجام شود. ترمیم کف لگن برای تقویت و بازسازی ساختارهای پشتیبانی‌کننده رحم انجام می‌شود. شامل ترمیم دیواره جلویی و پشتی واژن، ساکروکولپوپکسی و پسیاری است. بیمار باید پس از جراحی مدتی استراحت کند و از فعالیت‌های سنگین خودداری کند و تمرینات کگل انجام دهد که به تقویت عضلات و بهبود سریع‌تر کمک می‌کند. مایعات و فیبر کافی برای جلوگیری از فشار روی عضلات لگن مصرف کند.

 

درمان افتادگی رحم در خانه

درمان افتادگی رحم در منزل بیشتر بر روش‌های غیرجراحی و تغییرات در سبک زندگی متمرکز است که می‌تواند به تقویت عضلات کف لگن و کاهش علائم کمک کند. این روش‌ها شامل تمرینات ورزشی، تغییرات در سبک زندگی و استفاده از پساری‌ها می‌شوند. در ادامه، به توضیح این روش‌ها می‌پردازیم. تمرینات کگل یکی از موثرترین روش‌ها برای تقویت عضلات کف لگن هستند. برای انجام این تمرینات، عضلات کف لگن خود را پیدا کنید، این عضلات را برای 5 تا 10 ثانیه منقبض کنید و سپس عضلات را برای 5 تا 10 ثانیه شل کنید. این تمرین را 10 تا 15 بار در هر جلسه و 3 بار در روز تکرار کنید. تمرینات کگل می‌توانند به تدریج عضلات کف لگن را تقویت کنند و به بهبود علائم افتادگی رحم کمک کنند.

برخی تمرینات یوگا و تنفسی نیز می‌توانند به تقویت عضلات کف لگن و بهبود وضعیت افتادگی رحم کمک کنند. تغییرات در سبک زندگی، کاهش وزن، اجتناب از بلند کردن اجسام سنگین، ترک سیگار، استفاده از پساری، تغذیه مناسب، مصرف غذاهای پرفیبر و هیدراته نگه داشتن بدن می‌تواند افتادگی رحم را کنترل کند.

درمان افتادگی رحم در منزل تهران با استفاده از تمرینات کف لگن، تغییرات در سبک زندگی و استفاده از پساری‌ها می‌تواند به کاهش علائم و بهبود کیفیت زندگی کمک کند. با این حال، در موارد شدیدتر یا در صورتی که علائم بهبود نیابند، مشاوره با پزشک و بررسی روش‌های درمانی دیگر ضروری است. همواره توصیه می‌شود که قبل از شروع هر برنامه درمانی، با پزشک خود مشورت کنید تا بهترین روش‌ها برای شرایط خاص شما تعیین شوند.

 

درمان افتادگی رحم در تهران

درمان افتادگی رحم در تهران می‌تواند از طریق روش‌های مختلفی انجام شود، شامل مشاوره با متخصصان زنان و زایمان، استفاده از روش‌های غیرجراحی مانند تمرینات و پساری‌ها و در موارد شدیدتر، انجام جراحی است. در ادامه به برخی از امکانات و مراکز درمانی در تهران برای درمان افتادگی رحم اشاره می‌شود. تهران دارای بهترین متخصصان زنان و زایمان است که می‌توانند تشخیص دقیق و برنامه درمانی مناسبی را برای افتادگی رحم ارائه دهند. بسیاری از مراکز فیزیوتراپی در تهران تمرینات تخصصی کف لگن را ارائه می‌دهند که می‌تواند به تقویت عضلات کف لگن و بهبود افتادگی رحم کمک کند. برخی کلینیک‌های تخصصی زنان در تهران علاوه بر مشاوره و درمان‌های اولیه، پساری‌ها و دیگر ابزارهای حمایتی را نیز ارائه می‌دهند. برای موارد شدیدتر افتادگی رحم که نیاز به جراحی دارند، بیمارستان‌های بزرگ و مراکز جراحی پیشرفته در تهران خدمات جراحی لاپاروسکوپی و دیگر روش‌های جراحی را ارائه می‌دهند.

برای درمان افتادگی رحم در تهران، ابتدا با یک متخصص زنان و زایمان مشورت کنید تا تشخیص دقیقی دریافت کنید و برنامه درمانی مناسب را شروع کنید. با توجه به شدت افتادگی، پزشک ممکن است روش‌های غیرجراحی مانند تمرینات کف لگن و پساری‌ها را توصیه کند یا در موارد شدیدتر، جراحی را پیشنهاد دهد. استفاده از خدمات مراکز تخصصی و بیمارستان‌های معتبر می‌تواند به بهبود سریع‌تر و کیفیت بالاتر درمان کمک کند.

 

درمان افتادگی رحم در محل

مدیریت و درمان افتادگی رحم در محل کار نیاز به برنامه‌ریزی دقیق و توجه به برخی نکات دارد تا بتوانید به طور موثری علائم را کنترل کرده و از پیشرفت بیماری جلوگیری کنید. مدیریت و درمان افتادگی رحم سرکار با استفاده از تمرینات کف لگن، تغییرات در سبک زندگی، مدیریت استرس، تغذیه مناسب، استفاده از لباس‌های راحت و تنظیم محیط کاری به شکل صحیح امکان‌پذیر است. این روش‌ها می‌توانند به کاهش علائم و بهبود کیفیت زندگی کمک کنند. همیشه به یاد داشته باشید که در صورت بروز علائم جدید یا تشدید علائم موجود، با پزشک خود مشورت کنید.

دارو برای درمان افتادگی رحم

درمان دارویی به طور مستقیم برای افتادگی رحم وجود ندارد، اما برخی داروها و هورمون‌ها می‌توانند به کاهش علائم و تقویت عضلات و بافت‌های لگن کمک کنند. این داروها بیشتر به عنوان بخشی از یک برنامه درمانی جامع که شامل تمرینات کف لگن، تغییرات در سبک زندگی و در صورت لزوم، جراحی است، استفاده می‌شوند. درمان دارویی به تنهایی نمی‌تواند افتادگی رحم را برطرف کند، اما می‌تواند به مدیریت علائم و تقویت عضلات و بافت‌های حمایت‌کننده رحم کمک کند. استفاده از هورمون‌ها، مکمل‌های غذایی و داروهای مدیریت علائم می‌تواند به عنوان بخشی از یک برنامه درمانی جامع مفید باشد.

• هورمون‌درمانی: استفاده از کرم‌ها، حلقه‌ها یا قرص‌های استروژن موضعی می‌تواند به تقویت بافت‌های واژن و عضلات کف لگن کمک کند، به ویژه در زنانی که یائسه شده‌اند. کاهش سطح استروژن در دوران یائسگی می‌تواند باعث ضعف عضلات و بافت‌های حمایت‌کننده رحم شود. استروژن موضعی می‌تواند به بهبود انعطاف‌پذیری و قدرت این بافت‌ها کمک کند.
• مکمل‌های ویتامین D و کلسیم: مکمل‌های ویتامین D و کلسیم می‌توانند به تقویت استخوان‌ها و عضلات کمک کنند. استخوان‌های قوی‌تر و عضلات سالم‌تر می‌توانند به بهبود حمایت از رحم و سایر اعضای لگن کمک کنند.
• مکمل‌های غذایی حاوی کلاژن: کلاژن می‌تواند به تقویت بافت‌های پیوندی و لیگامان‌ها کمک کند. مکمل‌های کلاژن ممکن است به بهبود قدرت و انعطاف‌پذیری عضلات و بافت‌های لگن کمک کنند.
• مسکن‌ها: در صورت بروز درد و ناراحتی ناشی از افتادگی رحم، استفاده از مسکن‌های ساده مانند ایبوپروفن یا استامینوفن می‌تواند به کاهش درد کمک کند.
• داروهای ملین: برای جلوگیری از یبوست که می‌تواند فشار اضافی بر عضلات کف لگن ایجاد کند، استفاده از داروهای ملین یا مکمل‌های فیبر می‌تواند مفید باشد.

درمان افتادگی رحم با پوست انار

استفاده از روش‌های طبیعی برای درمان افتادگی رحم ممکن است به عنوان یک روش مکمل در کنار سایر درمان‌های پزشکی مورد توجه قرار گیرد. پوست انار یکی از موادی است که در طب سنتی به خواص مفیدی نسبت داده می‌شود، اما تحقیقات علمی کافی برای تایید اثرات آن به صورت خاص بر افتادگی رحم وجود ندارد. با این حال، خواص آنتی‌اکسیدانی و ضدالتهابی پوست انار ممکن است به بهبود کلی سلامت بافت‌ها و تقویت سیستم ایمنی کمک کند.

 

طرز تهیه و استفاده از پوست انار

پوست انار را به قطعات کوچک‌تر تقسیم کرده و در مکانی خشک و خنک قرار دهید تا کاملاً خشک شود. سپس پوست‌های خشک شده را آسیاب کنید تا به پودر تبدیل شوند. بعد از آن پودر پوست انار را در یک ظرف شیشه‌ای یا پلاستیکی محکم نگه‌داری کنید و در مکانی خشک و خنک نگه‌داری کنید.

برای استفاده ابتدا، یک قاشق چای‌خوری از پودر پوست انار را به یک فنجان آب جوش اضافه کنید و بگذارید به مدت 10-15 دقیقه دم بکشد. سپس دم‌نوش را صاف کرده و میل کنید. این دم‌نوش را می‌توانید یک یا دو بار در روز مصرف کنید. همچنین برای استفاده موضعی، ابتدا یک قاشق چای‌خوری از پودر پوست انار را با کمی آب مخلوط کنید تا خمیری حاصل شود. سپس این خمیر را به آرامی روی ناحیه پایین شکم بمالید و بگذارید به مدت 20-30 دقیقه بماند، سپس با آب گرم بشویید. این روش را یک یا دو بار در هفته تکرار کنید.

اگر از پوست انار به صورت موضعی استفاده می‌کنید، به هرگونه واکنش پوستی مانند قرمزی یا خارش توجه کنید و در صورت بروز هرگونه عارضه، استفاده را متوقف کنید. همچنین استفاده از روش‌های طبیعی نباید جایگزین درمان‌های پزشکی متداول باشد، بلکه می‌تواند به عنوان مکملی برای بهبود کلی سلامت و کاهش علائم مفید باشد.

 

مراقبت بعد از عمل افتادگی رحم و مثانه

مراقبت‌های بعد از عمل جراحی افتادگی رحم و مثانه (پرولاپس) بسیار مهم است تا به بهبود سریع‌تر و جلوگیری از عوارض احتمالی کمک کند. در ادامه، نکاتی برای مراقبت بعد از عمل جراحی آورده شده است.

• استراحت کافی: استراحت به اندازه کافی بعد از عمل جراحی ضروری است. سعی کنید حداقل چند روز اول بعد از عمل را به استراحت کامل اختصاص دهید.
• فعالیت‌های سبک: بعد از چند روز استراحت، می‌توانید فعالیت‌های سبک مانند پیاده‌روی کوتاه را شروع کنید. این فعالیت‌ها می‌توانند به بهبود گردش خون و جلوگیری از لخته شدن خون کمک کنند.
• اجتناب از فعالیت‌های سنگین: تا زمانی که پزشک شما اجازه نداده است، از بلند کردن اجسام سنگین، ورزش‌های سنگین و هر گونه فعالیتی که فشار زیادی به ناحیه لگن وارد می‌کند، خودداری کنید. این ممکن است شامل حداقل 6 تا 8 هفته پس از عمل باشد.
• تمیز نگه داشتن زخم‌ها: زخم‌ها و ناحیه جراحی را تمیز و خشک نگه دارید. از دستورات پزشک برای تمیز کردن و مراقبت از زخم‌ها پیروی کنید.
• توجه به علائم عفونت: به علائم عفونت مانند قرمزی، تورم، درد شدید یا ترشح از محل جراحی توجه کنید. در صورت بروز این علائم، فوراً به پزشک مراجعه کنید.
• داروهای مسکن: پزشک ممکن است داروهای مسکن تجویز کند. این داروها را طبق دستور پزشک مصرف کنید و از مصرف بیش از حد خودداری کنید.
• استفاده از روش‌های طبیعی کاهش درد: روش‌های طبیعی مانند استفاده از کمپرس سرد یا گرم می‌تواند به کاهش درد و ناراحتی کمک کند.

مراقبت‌های بعد از عمل جراحی افتادگی رحم و مثانه شامل استراحت کافی، فعالیت‌های فیزیکی مناسب، مراقبت از زخم‌ها، مدیریت درد، تغذیه مناسب، رعایت بهداشت فردی، مراقبت از ناحیه تناسلی، اجتناب از تامپون و دوش واژینال و پیگیری‌های منظم با پزشک است. رعایت این نکات می‌تواند به بهبود سریع‌تر و جلوگیری از عوارض احتمالی کمک کند. همیشه به دستورالعمل‌های پزشک خود توجه کنید و در صورت بروز هر گونه نگرانی با او مشورت کنید.

 

 افتادگی روده در لگن

افتادگی روده یا پرولاپس رکتوم به حالتی اطلاق می‌شود که بخشی از روده بزرگ (رکتوم) از محل طبیعی خود در لگن خارج شده و به سمت پایین و حتی خارج از بدن حرکت می‌کند. این وضعیت می‌تواند علائم ناخوشایندی را ایجاد کند و نیاز به درمان مناسب دارد. در ادامه به بررسی علل، علائم و روش‌های درمانی افتادگی روده می‌پردازیم. از علائم افتادگی روده مانند ضعف عضلات کف لگن، زایمان‌های متعدد، یبوست مزمن، سرفه مزمن، عوامل ژنتیکی، احساس توده یا برآمدگی در ناحیه مقعدی، درد و ناراحتی در ناحیه لگن و مقعد، خونریزی مقعدی، مشکل در دفع مدفوع و ترشح مخاط از مقعد است.

 

ایا افتادگی رحم باعث نازایی میشود

افتادگی رحم (پرولاپس رحم) را می‌توان یکی از علت‌های نازایی قرار داد، اما مستقیماً علت نازایی نیست. اما این وضعیت می‌تواند به صورت غیرمستقیم باعث مشکلاتی شود که به نازایی منجر می‌شوند. بنابراین، اگر شما یا کسی که مراقبت می‌کنید با افتادگی رحم مواجه هستید و دارای مشکلات نازایی هستید، مشاوره با یک پزشک تخصصی و متخصص در زمینه نازایی توصیه می‌شود. او می‌تواند بر اساس مورد شما، راه‌های درمانی مناسب و احتمالی را توصیه کند.

 

ایا افتادگی رحم باعث کمردرد میشود

بله، افتادگی رحم می‌تواند منجر به کمردرد شود. وقتی رحم به پایین نزدیک‌تر می‌آید، فشار بر روی عصب‌ها و بافت‌های اطراف افزایش می‌یابد که می‌تواند منجر به احساس درد و ناراحتی در ناحیه کمر و حتی ناحیه لگن شود. این کمردرد معمولاً در ناحیه پایین کمر احساس می‌شود و ممکن است شدت و تناوب آن با تغییرات در وضعیت رحم و فشار بر عصب‌ها تغییر کند. همچنین، افتادگی رحم ممکن است باعث ایجاد تغییرات در تعادل عضلات و ساختمان داخلی لگن شود که نیز می‌تواند به کمردرد منجر شود.

 

جلوگیری از افتادگی رحم

پیشگیری از افتادگی رحم می‌تواند با اقداماتی که بر روی تقویت عضلات کف لگن، حفظ وزن سالم و ایجاد سبک زندگی سالم تأکید دارد، امکان‌پذیر است. در ادامه، تعدادی از روش‌های پیشگیری افتادگی رحم را ذکر می‌کنیم. تمرینات کگل برای تقویت عضلات کف لگن بسیار مفید هستند و می‌توانند از افتادگی رحم جلوگیری کنند. این تمرینات به طور معمول شامل فشار و آزاد کردن عضلات کف لگن است.

چاقی می‌تواند فشار اضافی بر رحم و عضلات کف لگن ایجاد کند و باعث افتادگی رحم شود. حفظ وزن سالم از طریق تغذیه متعادل و فعالیت بدنی منظم می‌تواند از این خطر پیشگیری کند. مصرف مواد غذایی با فیبر کافی و میوه‌ها و سبزیجات تازه می‌تواند از مشکلات یبوست جلوگیری کند و فشار بر رحم را کاهش دهد. از بلند کردن اشیاء سنگین اجتناب کنید و مراقبت سلامت عمومی بدن باشید.

 

برای مشاوره و درخواست خدمات پزشکی و پرستاری در منزل با کارشناسان آرین طب تماس بگیرید.

رزرو نوبت و هماهنگی: ۰۹۱۲۰۴۴۶۳۰۸

آرین طب ارائه ارائه‌دهنده انواع خدمات پزشکی از جمله پزشک متخصص در منزل (قلب، ریه، داخلی و…) و انواع خدمات پرستاری و تزریقات در منزل

 

 تشخیص افتادگی رحم

علائم افتادگی رحم عموماً توسط یک پزشک یا متخصص زنان و زایمان انجام می‌شود. این تشخیص ممکن است شامل مراجعه به پزشک، انجام آزمون‌های فیزیکی و در صورت لزوم، استفاده از ابزارهای تصویربرداری باشد. در زیر به برخی از روش‌های تشخیص افتادگی رحم اشاره شده است:

• مصاحبه و بررسی تاریخچه پزشکی: پزشک ممکن است به شما سوالاتی در مورد علائمی که تجربه می‌کنید، تاریخچه بارداری و زایمان، عادات دفع مدفوع و سایر علائم مرتبط با سلامت زنان بپرسد.
• آزمون فیزیکی: پزشک ممکن است با بررسی ناحیه تناسلی و لگن شما به دنبال علائم افتادگی رحم باشد. این بررسی ممکن است شامل معاینه داخلی باشد.
• آزمون اولتراسونوگرافی: برای تشخیص علایم افتادگی رحم آزمون تصویربرداری با استفاده از امواج فراصوتی است که به پزشک اطلاعات بیشتری از وضعیت رحم و محل آن در لگن ارائه می‌دهد.
• آزمون MRI: MRI (تصویربرداری با رزونانس مغناطیسی) نیز می‌تواند به دقت بالاتری اطلاعات در مورد وضعیت رحم و بافت‌های اطراف آن فراهم کند.

 

 افت رحم

افتادگی رحم به وضعیتی اشاره دارد که رحم از محل طبیعی خود در لگن پایین می‌آید و برای تشخیص افتادگی رحم، پزشک معمولاً از مصاحبه پزشکی، بررسی فیزیکی و تست‌های تصویربرداری مانند التراسونوگرافی و MRI استفاده می‌کند. درمان افتادگی رحم معمولاً شامل تغییرات در سبک زندگی مانند تمرینات کف لگن، استفاده از داروهای ملین و در موارد شدید، جراحی ترمیمی یا لاپاروسکوپی می‌شود.

 

تاثیر استروژن روی افتادگی رحم

استروژن به حفظ استحکام و سلامت بافت‌های لگن و واژن کمک می‌کند. کاهش سطح استروژن، به‌ویژه در دوران یائسگی، می‌تواند باعث ضعف این بافت‌ها شده و خطر افتادگی رحم را افزایش دهد. استروژن به حفظ سلامت بافت‌های همبند، عضلات و لیگامان‌های لگن کمک می‌کند. با کاهش استروژن، این بافت‌ها ضعیف‌تر و کشسانی کمتری پیدا می‌کنند، که ممکن است منجر به افتادگی رحم شود.

 

عوارض افتادگی رحم

افتادگی رحم اگر به موقع درمان نشود، می‌تواند عوارض جدی و طولانی مدتی را به همراه داشته باشد که به شدت بر کیفیت زندگی فرد تأثیر می‌گذارد. در ادامه به برخی از مهم‌ترین عوارض این بیماری می‌پردازیم:

مشکلات ادراری و روده‌ای

• بی‌اختیاری ادرار: نشت غیرارادی ادرار، به ویژه هنگام سرفه، عطسه یا بلند کردن اجسام سنگین.
• تکرر ادرار: نیاز مکرر به ادرار کردن حتی در حجم کم.
• مشکل در شروع یا قطع جریان ادرار: احساس دشواری در شروع ادرار یا قطع آن.
• یبوست مزمن: به دلیل فشاری که رحم افتاده بر روده وارد می‌کند.
• احساس تخلیه ناقص روده: حتی پس از اجابت مزاج، احساس می‌شود که روده به طور کامل خالی نشده است.

عفونت‌های مکرر

• عفونت‌های دستگاه ادراری: به دلیل تماس مستقیم بافت‌های بیرون‌زده با محیط خارجی، خطر ابتلا به عفونت‌های ادراری افزایش می‌یابد.
• عفونت‌های واژینال: به دلیل تجمع ترشحات و باکتری‌ها در ناحیه واژن.

مشکلات جنسی

• درد هنگام رابطه جنسی: به دلیل تغییر در موقعیت و ساختار اندام‌های لگن.
• کاهش میل جنسی: به دلیل ناراحتی و درد ناشی از افتادگی رحم.
• مشکل در رسیدن به ارگاسم:

زخم‌ها و آسیب‌های پوستی

• زخم‌های پوستی: بافت‌های بیرون‌زده ممکن است در اثر اصطکاک با لباس زیر یا سایر سطوح دچار زخم شوند.
• التهاب و عفونت پوستی: در اثر تماس با ادرار یا مدفوع.

عوارض روانشناختی

• کاهش اعتماد به نفس: به دلیل تغییرات ظاهری و مشکلات جسمی.
• افسردگی و اضطراب: به دلیل تأثیر این بیماری بر کیفیت زندگی و روابط اجتماعی.
• مشکلات در روابط زناشویی: به دلیل مشکلات جنسی و کاهش میل جنسی.

عوارض بلندمدت و جدی‌تر

• افتادگی سایر اندام‌های لگنی: مثانه، روده بزرگ و راست روده نیز ممکن است همراه با رحم افتاده و مشکلات جدی‌تری ایجاد کنند.
• ناباروری: در برخی موارد، افتادگی رحم می‌تواند بر باروری تأثیر بگذارد.
• یائسگی زودرس:
• افزایش خطر ابتلا به برخی سرطان‌ها: اگرچه ارتباط مستقیمی بین افتادگی رحم و سرطان وجود ندارد، اما برخی مطالعات نشان می‌دهند که زنان مبتلا به افتادگی رحم ممکن است در معرض خطر بالاتر برخی سرطان‌ها قرار داشته باشند.

 

در آخر…

افتادگی رحم یک وضعیت شایع در میان زنان، به‌ویژه پس از زایمان‌های متعدد یا در سنین یائسگی است که می‌تواند بر کیفیت زندگی تأثیر منفی بگذارد. با این حال، این مشکل با تشخیص به‌موقع و استفاده از روش‌های درمانی مناسب، از تمرینات تقویتی و تغییر سبک زندگی گرفته تا مداخلات جراحی، قابل کنترل و بهبود است. مراجعه به پزشک و پیروی از توصیه‌های تخصصی نقشی کلیدی در پیشگیری از پیشرفت بیماری و بازگرداندن راحتی و عملکرد طبیعی به بیمار دارد.

 

سوالات متداول:

علت افتادگی رحم چیست؟

افتادگی رحم یک وضعیت است که در آن رحم از محل طبیعی خود در لگن پایین می‌آید. علت این وضعیت معمولاً به عواملی مانند ضعف عضلات و بافت‌های حمایتی رحم، زایمان‌های مکرر، یبوست مزمن، سن، ژنتیک، سرفه مزمن و یا فشار زیاد بر روی رحم برمی‌گردد. این عوامل می‌توانند باعث کاهش استحکام عضلات و بافت‌های حمایتی رحم شده و منجر به افتادگی آن گردند.

 

ایا افتادگی رحم باعث نازایی میشود؟

افتادگی رحم می‌تواند به طور مستقیم باعث نازایی نشود، اما ممکن است با ایجاد مشکلاتی که به نازایی منجر می‌شوند، ارتباط داشته باشد. افتادگی رحم می‌تواند باعث تغییراتی در محل قرارگیری رحم و ساختارهای اطراف آن شود که می‌تواند تأثیر منفی بر روی باروری داشته باشد. عوارض افتادگی رحم می‌تواند شامل اختلالات در سطح هورمون‌ها، اختلال در فرآیند تخمک‌گذاری، مشکلات در انتقال تخمک و آمیخته شدن آن با اسپرم و یا اختلالات در تخمک‌ریزی باشد. همچنین، ممکن است افتادگی رحم باعث بروز التهابات و عفونت‌های مزمن در ناحیه تناسلی شود که نیز می‌تواند به مشکلات باروری منجر شود. برای تأیید این موضوع و تعیین ارتباط دقیق‌تر بین افتادگی رحم و باروری، مشاوره با پزشک متخصص تولید مثل و زنان توصیه می‌شود.

 

ایا افتادگی رحم باعث کمردرد میشود؟

بله، افتادگی رحم می‌تواند باعث کمردرد می‌شود. وقتی رحم به پایین نزدیک‌تر می‌آید، فشار بر روی عصب‌ها و بافت‌های اطراف آن افزایش می‌یابد که ممکن است باعث احساس درد و ناراحتی در ناحیه کمر شود. این درد معمولاً در ناحیه پایین کمر احساس می‌شود و می‌تواند تا ناحیه لگن هم گسترش یابد. علاوه بر این، افتادگی رحم می‌تواند منجر به تغییرات در تعادل عضلات و ساختمان داخلی لگن شود که نیز می‌تواند به کمردرد منجر شود. بنابراین، اگر با کمردرد مزمن یا ناشی از افتادگی رحم مواجه هستید، توصیه می‌شود که به پزشک مراجعه کنید تا علت درد مورد بررسی قرار گیرد و برای شما برنامه درمانی مناسب تعیین شود.

 

در مورد درمان عفونت واژن در خانه بخوانید…

 

برای رزرو خدمات پزشکی یا پرستاری در منزل فرم زیر را پر کنید: