دیابت در سالمندان
دیابت یکی از بزرگترین نگرانی های سلامتی در میان سالمندان است که برای مراقبت از سالمندان باید به آن توجه کرد. حدود 30 میلیون آمریکایی به نوعی دیابت مبتلا هستند و 80 میلیون نفر دیگر به پیش دیابت مبتلا هستند، وضعیتی که نشان می دهد شما در حال ابتلا به دیابت کامل هستید.
تا سال 2050، پیش‌بینی میشود که از هر سه آمریکایی یک نفر به دیابت مبتلا شود.
از جمعیتی که از این عارضه رنج می برند، حدود 25 درصد (حدود 12 میلیون نفر) سالمندان هستند، علیرغم اینکه تنها حدود 13 درصد از کل جمعیت را تشکیل می دهند که نیاز مبرم به نگهداری و مراقبت از سالمندان در منزل بوجود می آید. تشخیص دیابت به طور مساوی بین مردان و زنان تقسیم می شود.
دیابت وضعیتی است که بر توانایی بدن برای پردازش قند و تبدیل آن به انرژی تأثیر می گذارد. اگر بدن شما نتواند قند را پردازش کند، باعث افزایش سطح گلوکز خون می شود که می تواند منجر به نگرانی های زیادی مانند چاقی، بیماری های قلبی عروقی، آسیب کلیوی و آسیب عصبی شود.
برای مشاوره و درخواست خدمات پزشکی و پرستاری در منزل با کارشناسان آرین طب تماس بگیرید.
رزرو نوبت و هماهنگی: ۰۹۱۲۰۴۴۶۳۰۸
آرین طب ارائه ارائه‌دهنده انواع خدمات پزشکی از جمله پزشک متخصص در منزل (قلب، ریه، داخلی و…) و انواع خدمات پرستاری و تزریقات در منزل
چند نوع دیابت وجود دارد
دیابت نوع اول
- این نوع دیابت نتیجه این است که پانکراس شما قادر به تولید انسولین به تنهایی نیست. در این حالت، بدن به جزایر تولید کننده انسولین در لوزالمعده حمله می کند و آنها را بی فایده می کند. دیابت نوع 1 کمترین شیوع را در بین این دو دارد.
دیابت نوع دوم
- این نوع، شایع ترین شکل دیابت است، زیرا حدود 90 درصد از افراد مبتلا به دیابت نوع 2 دارند. این بیماری در طول زمان و زمانی که سطح قند خون شما به سطوح بسیار بالا می رود، ایجاد می شود. اگر قند خون شما بیش از حد باشد، بدن شما نمی تواند مقدار لازم انسولین را برای رساندن به سلول ها و عادی سازی سطح قند خون تولید کند.
- علائم هشدار دهنده برای هر دو نوع دیابت می تواند افزایش ادرار، گرسنگی شدید، تاری دید و خستگی باشد.
غذای مقوی برای سالمندان دیابتی
تغذیه سالم سالمندان برای تأمین نیازهای بدنشان باید جامع و کامل باشد. کربوهیدرات‌ها که حدود ۴۵ تا ۶۵ درصد از کالری‌های روزانه را تشکیل می‌دهند، بهتر است از نوع کربوهیدرات فیبردار باشند؛ زیرا این نوع کربوهیدرات‌ها به هضم غذا و بهبود وضعیت گوارش کمک می‌کنند. هرچند که کربوهیدرات ساده هم می‌تواند مصرف شود، اما کربوهیدرات فیبردار به دلیل حاوی فیبر بالا، خصوصاً برای سالمندان مفیدتر است.
در برخی دیگر از موارد، ۲۵ تا ۳۵ درصد از کالری‌های روزانه به افراد سالمند از طریق چربی‌ها تامین میشود. این چربی‌ها باید از نوع غیر اشباع باشند و اگر افراد سالمند دیابتی هستند، نیاز به مقدار مناسب پروتئین نیز دارند که حدود ۱۰ درصد از کالری‌های روزانه را تشکیل می‌دهد.
در ضمن، مصرف تغذیه سالم افراد دیابتی حاوی بتاکاروتن، آنتی اکسیدان، ویتامین E و C، مثل پیاز، سیر، سبزیجات، مرکبات، توت، کیوی و طالبی، می‌تواند به سلامتی افرادی که دیابت در پیری دارند کمک کند. همچنین مصرف لبنیات کم چرب، ماهی به صورت روزانه و سویا نیز جزء مؤلفه‌های مفید تغذیه برای این گروه سنی است.
مواد غذایی مضر برای سالمندان دیابتی
افراد سالمند دیابتی برای کنترل قند خون و بهبود شرایط بدنی خود باید از مصرف مواد غذایی مضر اجتناب کنند. این شامل اجتناب از مصرف شیر و لبنیات پرچرب، آبنبات، کیک و کلوچه، برنج سفید، قهوه، مویز، نان سفید، بیکن و سیب زمینی سرخ کرده میشود. علاوه بر این موارد، در تغذیه افراد سالمند دیابتی باید به نکات زیر توجه کرد:
- اجتناب از مصرف چربی‌های زیاد و چربی‌های اشباع که ممکن است علائم دیابت را تشدید کنند
- مصرف وعده‌های غذایی به صورت روتین و متعادل
- در صورت اضافه وزن، اقدام به کاهش وزن با راهنمایی پزشک
- مشاوره با پزشک برای تعیین تعداد وعده‌ها و کالری مورد نیاز بر اساس وضعیت فرد
- اجتناب از مصرف مواد غذایی حاوی سدیم بالا
رژیم غذایی سالمندان دیابتی
مصرف غذاهای سالمندان مبتلا به دیابت باید طبق تجویز پزشک باشد و این غذاها باید شامل موارد زیر باشند:
- انواع ماهی و مصرف امگا 3: مصرف امگا 3 در افراد مسن تا 50 درصد احتمال ابتلا به دیابت را کاهش می‌دهد. بنابراین، سالمندان باید در هفته حداقل دو بار ماهی را به رژیم خود اضافه کنند.
- مصرف سیر: سیر سوخت و ساز گلوکز در کبد را افزایش داده و در نتیجه تأثیر مثبتی در کنترل قند خون سالمندان دارد. البته، قبل از مصرف سیر، افراد مورد نظر باید از مشکلات گوارشی جلوگیری کنند.
- ویتامین C: ویتامین C در میوه‌ها مثل هندوانه، پرتقال، کیوی، توت فرنگی، گوجه فرنگی و طالبی، همچنین در سبزیجات و مرکبات به مقدار کافی وجود دارد. سالمندان برای تأمین ویتامین C مورد نیاز بدنشان می‌توانند روزانه میوه و سبزیجات کافی مصرف کنند. اما باید توجه داشت که میوه‌های شیرین می‌توانند سطح قند خون را افزایش دهند و باید توسط افراد دیابتی مصرف نشوند.
درمان دیابت در سالمندان
اگرچه هیچ درمان کاملی برای دیابت وجود ندارد، اما اگر در مرحله پیش دیابت تشخیص داده شود، با تغییر در سبک زندگی می‌توان آن را کنترل کرد.
در درمان دیابت نوع اول، اصلی‌ترین روش تزریق انسولین است، زیرا پانکراس انسولین تولید نمی‌کند. افراد مبتلا به دیابت نوع اول باید مداوم سطح قند خون خود را کنترل کرده، از غذاهای سالم استفاده کرده و ورزش نیز داشته باشند. با افزایش سن، توجه به سطح قند خون و رعایت رژیم غذایی سالم از اهمیت بیشتری برخوردار است، زیرا کنترل دیابت در سالمندان دشوارتر است.
در درمان دیابت نوع دوم، تنظیم شیوه زندگی و عادات غذایی، تغذیه سالم و افزایش فعالیت برای حفظ سطح قند خون نقش مهمی ایجاد می‌کنند. از روش‌های پزشکی می‌توان به متفورمین اشاره کرد. در صورتی که دیابت به حد کافی پیشرفت نکرده و نارسایی کلیه و مشکلات قلبی ایجاد نکرده باشد، متفورمین به عنوان یک گزینه در تنظیم سطح قند خون مؤثر است. همچنین، برخی افراد مبتلا به دیابت نوع دوم ممکن است به استفاده از انسولین نیز نیاز داشته باشند تا سطح انسولین در خون خود را بهبود بخشند.
درمان دیابت در منزل
درمان خانگی دیابت با کم شدن مصرف کربوهیدرات (بهترین راه درمان دیابت)
کاهش مصرف کربوهیدرات به عنوان یک راه درمانی خانگی برای دیابت در نظر گرفته میشود، زیرا مصرف این گروه تغذیه‌ای به شدت بر سطح قند خون تأثیر می‌گذارد. بدن انسان کربوهیدرات‌ها را به قندها، به ویژه گلوکز، تجزیه می‌کند و سپس انسولین به بدن کمک می‌کند تا از قند به عنوان منبع اصلی انرژی استفاده کند.
زمانی که فرآیند تجزیه و هضم کربوهیدرات با مشکل روبرو میشود و عملکرد انسولین مختلف است، سطح گلوکز خون ممکن است افزایش یابد. به همین دلیل، متخصصان به افراد مبتلا به دیابت توصیه می‌کنند که از رژیم غذایی با محدودیت کربوهیدرات بهره‌مند شوند.
درمان خانگی دیابت با مصرف بیشتر فیبر
افزودن فیبر به رژیم غذایی می‌تواند عملکرد هضم کربوهیدرات را کند کرده و تدریجی سطح قند خون را افزایش دهد. دو نوع اصلی فیبر وجود دارند: فیبر نامحلول و فیبر محلول. مطالعات نشان می‌دهد که فیبر محلول بهبود مدیریت قند خون را تقویت می‌کند، در حالی که فیبر نامحلول این تأثیر را ندارد.
رژیم غذایی حاوی مقدار زیادی فیبر می‌تواند کمک کند تا بدن شما قادر به تنظیم قند خون و کاهش یافتن نوسانات قند خون شود. این اقدام می‌تواند به بهبود مدیریت دیابت نوع یک کمک کند.
منابع غنی از فیبر شامل سبزیجات، میوه‌ها، حبوبات و غلات کامل هستند. مصرف مقدار موصول فیبر به اندازه حداقل روزانه حدود ۲۵ گرم برای زنان و ۳۵ گرم برای مردان توصیه میشود.
نوشیدن آب کافی و هیدارته ماندن (درمان دیابت نوع دو بدون دارو)
نوشیدن مقدار کافی آب می‌تواند به شما در نگه داشتن سطح قند خون در حد سالم کمک کند. علاوه بر جلوگیری از خطر کم آبی، آب به کلیه‌های شما کمک می‌کند تا هر گونه اضافی قند را از طریق ادرار دفع کنند.
در کل، نوشیدن آب نه تنها به حفظ سطح آب در بدن کمک می‌کند بلکه می‌تواند در پیشگیری از ابتلا به دیابت نیز نقش داشته باشد. توصیه میشود که از مصرف آب شیرین‌شده با شکر و نوشیدنی‌های شیرین خودداری شود، زیرا ممکن است باعث افزایش گلوکز خون و افزایش وزن شده و به افزایش خطر عوارض دیابت منجر شوند.
درمان خانگی دیابت با کنترل میزان غذای مصرفی
کنترل مقدار غذا می‌تواند به شما کمک کند تا کالری دریافتی خود را تنظیم کرده و وزن خود را در سطح ایده‌آل حفظ نمایید، که این اقدام به کاهش خطر ابتلا به دیابت نوع ۲ کمک می‌کند. برای کمک به کنترل مقدار مصرف غذا، می‌توانید از رویکردهای زیر استفاده کنید:
- غذای هر وعده خود را با استفاده از ترازو وزن کنید.
- از بشقاب‌های کوچک‌تر برای سرو کردن غذا استفاده کنید.
- برچسب‌های مواد غذایی را مطالعه کنید و اندازه سرو را بررسی نمایید.
- به جای رفتن به رستوران‌های مورد علاقه، در خانه غذا بپزید.
- در هنگام غذا خوردن، به آرامی غذا بخورید.
انتخاب غذاهایی با شاخص گلیسمی پایین
شاخص گلیسمی (GI)، که سرعت تجزیه کربوهیدرات‌ها در طول هضم و جذب آنها توسط بدن را اندازه گیری می‌کند، تأثیر مستقیمی بر سطح قند خون پس از مصرف غذا دارد. این شاخص غذاها را در مقیاس ۰ تا ۱۰۰ رتبه بندی کرده و غذاهای با GI پایین را با رتبه ۵۵ یا کمتر مشخص می‌کند. مصرف غذاهای با GI پایین به طور اثبات شده منجر به کاهش سطح قند خون در افراد مبتلا به دیابت میشود.
نمونه‌هایی از غذاهای با GI پایین تا متوسط عبارتند از:
- جو
- ماست یونانی شیرین‌نشده
- جو دو سر
- لوبیا
- عدس
- حبوبات
- ماکارونی ساخته شده از گندم کامل
- سبزیجات غیر نشاسته‌ای
بامیه برای درمان در منزل دیابت (خواص بامیه برای دیابت)
اخیراً محققان مطالعاتی در زمینه خواص بامیه برای افراد مبتلا به دیابت انجام داده‌اند و به اطلاعات مثبتی رسیده‌اند. بامیه به عنوان یک منبع غنی از فیبر، ویتامین B۶ و فولات شناخته شده است. ویتامین‌های گروه B با جلوگیری از پیشرفت دیابت و کاهش سطح هموسیستئین، نقش مؤثری در بهبود وضعیت افراد دارند. فیبر محلول موجود در بامیه نیز به تثبیت قند خون کمک بسزایی می‌کند.
دانه و پوست بامیه، دارای عوامل ضد دیابتی هستند و نتایج نشان می‌دهند که بامیه در کاهش جذب گلوکز و مدیریت مناسب سطح قند خون نقش حائز اهمیتی دارد. خواص دیگر بامیه شامل:
- تاثیرگذاری در درمان مشکلات سیستم گوارشی با تأمین فیبرهای غنی
- داشتن شاخص گلیسمی پایین
- بهبود و کنترل استرس
- رفع خستگی
- درمان کم خونی
چه عواملی سبب بروز و پیشرفت دیابت در سالمندان میشود؟
دیابت نوع اول به طور عمدتاً در جوانان و دیابت نوع دو به طور عمدتاً در افراد میانسال و سالمندان ظاهر میشود؛ به همین دلیل، عامل سن در ابتلای به بیماری قند خون نقش مهمی ایجاد می‌کند. عوامل دیگری که ممکن است در ابتلا به دیابت تأثیرگذار باشند عبارتند از:
عدم تحرک:
عدم فعالیت بدنی باعث بروز مشکلات و بیماری‌های گوناگون میشود.
ورزش و فعالیت بدنی با سوزاندن گلوکز بیشتر، موجب کاهش میزان قند خون میشود.
ژنتیک:
سابقه خانوادگی نیز در ابتلا به دیابت در سالمندان تأثیرگذار است.
وجود اعضای خانواده مبتلا به بیماری قند خون، احتمال ابتلای شخص را افزایش می‌دهد.
کیفیت خواب:
تأثیر مستقیم کیفیت و میزان خواب بر ابتلا به دیابت در سالمندان وجود دارد.
کمبود و عدم تناسب در خواب ممکن است باعث افزایش سطح قند خون گردد.
اضافه وزن:
عواملی چون عدم تحرک و مصرف غذاهای ناسالم می‌توانند وزن و چربی اضافه بدن را افزایش دهند.
افزایش وزن باعث افزایش التهابات بدن و مقاومت بدن به انسولین میشود که در نتیجه ممکن است بیماری قند خون ایجاد شود.
برای مشاوره و درخواست خدمات پزشکی و پرستاری در منزل با کارشناسان آرین طب تماس بگیرید.
رزرو نوبت و هماهنگی: ۰۹۱۲۰۴۴۶۳۰۸
آرین طب ارائه ارائه‌دهنده انواع خدمات پزشکی از جمله پزشک متخصص در منزل (قلب، ریه، داخلی و…) و انواع خدمات پرستاری و تزریقات در منزل
مصرف منظم داروها در نگهداری از سالمندان دیابتی
جهت کنترل دیابت، انسولین به عنوان مهم‌ترین دارو مورد استفاده قرار می‌گیرد. استفاده منظم و دقیق از این دارو در سالمندان امری حیاتی است. هر گونه تغییر در مقدار مصرف انسولین، از زیاده‌مصرف یا مصرف ناکافی، می‌تواند باعث تشدید بیماری در این گروه از افراد شود. از این رو، رعایت دقیق و منظمی در مصرف داروها ضروری است به منظور بهبود وضعیت سلامت سالمندان.
روغن مناسب برای بیماری دیابت چیست؟
برخی افراد به‌اشتباه رژیم غذایی خود را برای مدیریت بیماری به یک سطح اندک و سخت محدود کرده و مواد غذایی ضروری را از برنامه خود حذف می‌کنند. با این حال، رژیم غذایی متعادل که ترکیبی از پروتئین‌ها، کربوهیدرات‌ها و چربی‌ها را در بر دارد، می‌تواند از افزایش قند خون جلوگیری کرده و سلامتی را ترویج کند.
روغن‌ها حاوی اسیدهای چرب امگا ۳ و امگا ۶ هستند. اسیدهای چرب امگا ۳ با مقابله با التهاب، از بروز دیابت جلوگیری می‌کنند. به عنوان مقابل، اسیدهای چرب امگا ۶ می‌توانند منجر به التهاب شوند و خطر ابتلا به دیابت را افزایش دهند. روغن‌های زیر بهترین گزینه‌ها برای افراد مبتلا به دیابت هستند:
- روغن کنجد
- روغن بادام‌زمینی
- روغن سبوس برنج
- روغن آفتاب‌گردان
- روغن خردل
- روغن نارگیل
علائم دیابت در سالمندان
علایم دیابت در سالمندان عبارتند از:
- تکرار ادرار و شب ادراری
- خشکی دهان و تشنگی بیش‌ازحد
- احساس گرسنگی شدید
- تغییرات رفتاری
- تاری دید
- رخوت
- کاهش غیرطبیعی و ناگهانی وزن
- تاخیر در التیام زخم‌ها
- عفونت ادراری
لازم به ذکر است که این علائم ممکن است در تمامی افراد مبتلا به دیابت ظاهر نشود. باید توجه داشت که علائم دیابت در این گروه سنی ممکن است مشابه دیگر گروه‌های سنی باشد. در حدود ۵۰ درصد از افراد سالمند، ممکن است هیچ نشانه‌ای از این بیماری وجود نداشته باشد، زیرا با افزایش سن، تغییرات فیزیولوژیکی متعددی در بدن رخ می‌دهد و این تغییرات باعث می‌شوند برخی از علائم دیابت پنهان بمانند و یا سخت‌تر تشخیص داده شوند. بنابراین، توصیه میشود که تمامی افراد، به خصوص سالمندان، به صورت منظم و با استفاده از دستگاه‌های قند خون خانگی، میزان قند خون خود را اندازه‌گیری نمایند و به صورت دوره‌ای با پزشک خود مشورت نمایند تا در صورت نیاز آزمایش‌های تشخیصی دقیق‌تری برای آنها تجویز شود.
پیش دیابت در سالمندان
پیش دیابت به معنای داشتن سطح قند خون بالا است، اما به اندازه‌ای که به دسته دیابت نوع دوم تعلق نگیرد. با این وجود، افراد در این وضعیت باید سبک زندگی سالم را اتخاذ کرده و برای کاهش سطح قند خون اقدام نمایند. این اقدامات شامل انجام فعالیت بدنی، رعایت رژیم غذایی، کاهش وزن، ترک مصرف دخانیات و جلوگیری از استرس میشود و در مواجهه با وضعیت پیش دیابت اقدامات اساسی محسوب می‌شوند.
کدام سالمندان بیشتر از دیگران در معرض خطر دیابت هستند؟
سن شما نقش حائز اهمیتی در احتمال ابتلا به نوع‌های مختلف دیابت دارد. در حالی که دیابت نوع اول بیشتر در جوانان ظاهر میشود، دیابت نوع دو در افراد میانسال شایع‌تر است. عادات غذایی و سبک زندگی در طول دوران عمر می‌توانند به پیشرفت دیابت کمک کرده و آن را تحت تأثیر قرار دهند.
به طور ساده‌تر، افراد مسن بیشتر از دیگران در معرض ابتلا به دیابت قرار دارند. این امر به دلیل دلایل متعددی رخ می‌دهد، از جمله: مقاومت به انسولین، زندگی در مناطق فقیر و سطح بالاتر چاقی که ممکن است برخی نژادها را بیشتر در معرض این بیماری قرار دهد.
پیشگیری از دیابت در سالمندان
اقداماتی وجود دارد که می توانید برای پیشگیری از دیابت نوع 2 انجام دهید. این شامل:
کاهش وزن
- چاقی مستقیماً با افزایش احتمال ابتلا به دیابت مرتبط است. هر چه اضافه وزن بیشتری داشته باشید، شانس بیشتری برای ابتلا به دیابت دارید، بنابراین در مراقبت و نگهداری از سالمندان باید به کاهش وزن برای حفظ وزن توجه داشت. کاهش وزن همراه با سایر اقداماتی است که می توانید انجام دهید.
تغذیه سالم
- دیابت نوع 2 نتیجه مستقیم وجود قند بیش از حد در بدن شماست. بنابراین، کنترل میزان قندی که در سیستم خود وارد می کنید بسیار مهم است.در نگهداری از سالمندان باید از غذاهایی مانند نوشابه، آب نبات و فست فود اجتناب کنید و آنها را با غذاهایی با قندهای طبیعی مانند میوه ها و سبزیجات جایگزین کنید. خوردن غذاهای سالم تر نیز می تواند به کاهش وزن کمک کند. افراد مبتلا به دیابت نوع 1 باید میزان قندی که در بدن خود می ریزند را نیز کنترل کنند.
ورزش
- وزنه برداری و انجام فعالیت های قلبی عروقی می تواند به کاهش وزن و سلامت قلب کمک کند. با این حال، ورزش به این معنا نیست که باید به باشگاه بپیوندید و هر روز در آن شرکت کنید. به خصوص برای سالمندان، ورزش می تواند به صورت پیاده روی در اطراف محله چند بار در روز یا بلند کردن دمبل های کوچک باشد.
رفتار
در حال حاضر هیچ درمانی برای دیابت وجود ندارد. نوع 1 و نوع 2 به طور متفاوتی درمان می شوند، زیرا برای یکی، بدن شما به هیچ وجه نمی تواند انسولین تولید کند، و برای دیگری، بدن شما نمی تواند به اندازه مقدار قند موجود در بدن، انسولین تولید کند.
برای درمان دیابت نوع 1، پزشکان برای شما تزریق انسولین قرار تجویز می کنند که می تواند جریان سالمی از انسولین را در طول روز برای بدن شما فراهم کنند. از سوی دیگر، نوع 2 با دارو (در درجه اول متفورمین) و توصیه هایی برای افزایش ورزش و تغذیه سالم تر درمان می شود.
خلاصه این مقاله را می‌توانید داخل فایل صوتی زیر گوش کنید:
در آخر…
دیابت در سالمندان به ویژه نوع دوم، امری پیچیده و حیاتی است. رعایت رژیم غذایی مناسب، تنظیم منظم قند خون و مداومت در مصرف داروها از جمله اقداماتی هستند که می‌توانند به بهبود و کنترل دیابت در این گروه از افراد کمک کنند. همچنین، توجه به عوامل افزایش خطر مثل فعالیت بدنی، کاهش وزن و مدیریت استرس نیز نقش مهمی در مدیریت دیابت در سالمندان دارد. از طرف دیگر، توجه به علائم جدید و مشکلات جانبی، مشاوره با پزشک و تیم درمانی ما و ایجاد یک برنامه مراقبتی مناسب، می‌تواند به بهبود کیفیت زندگی سالمندان مبتلا به دیابت کمک کند.
سوالات متداول
دیابت در سالمندان چیست؟
دیابت یک بیماری مزمن است که با افزایش میزان قند (گلوکز) در خون همراه است. در سالمندان، دیابت می‌تواند نوع دوم بیشتر دیده شود. در دیابت نوع دوم، بدن توانایی به کار بردن انسولین (هورمون مسئول ازبرقراری متعادلی قند خون) را از دست می‌دهد یا انسولین تولید شده توسط پانکراس کافی نیست.
کدام نوع دیابت در سالمندان شایع تر است؟
در سالمندان، دیابت نوع دوم شایع‌تر است. این نوع دیابت معمولاً در افراد میانسال و سالمندان به وجود می‌آید و با پیشرفت سن احتمال ابتلا به آن افزایش می‌یابد. دیابت نوع دوم معمولاً به دلیل مقاومت به انسولین (هورمونی که برای کنترل قند خون استفاده میشود) یا کاهش تولید انسولین توسط پانکراس ایجاد میشود. این نوع دیابت بیشتر به عواملی مثل افزایش وزن، فعالیت کم‌حرارتی و ژنتیک مرتبط است.
پیش دیابت در سالمندان به چه معناست؟
پیش دیابت به معنای داشتن سطح قند خون بالا است، اما به اندازه‌ای که به دسته دیابت نوع دوم تعلق نگیرد. با این وجود، افراد در این وضعیت باید سبک زندگی سالم را اتخاذ کرده و برای کاهش سطح قند خون اقدام نمایند. این اقدامات شامل انجام فعالیت بدنی، رعایت رژیم غذایی، کاهش وزن، ترک مصرف دخانیات و جلوگیری از استرس میشود و در مواجهه با وضعیت پیش دیابت اقدامات اساسی محسوب می‌شوند.
شما می‌توانید در آرین طب خدمات پزشکی و پرستاری در منزل دریافت کنید.
برخی از خدمات ما شامل ویزیت پزشک متخصص در منزل، سونوگرافی در منزل، رادیولوژی در منزل، طب سوزنی در منزل، مشاوره روانشاسی و تغذیه در منزل است.
برای مشاهده همه سرویس های ما به صفحه خدمات مراجعه کنید.
رزرو نوبت و هماهنگی: ۰۹۱۲۰۴۴۶۳۰۸
برای رزرو خدمات پزشکی یا پرستاری در منزل فرم زیر را پر کنید:
