خار پاشنه | علت، علائم و درمان در منزل

خار پاشنه (heel spur) یکی از مشکلات رایج پاشنه پا است که معمولاً با درد و التهاب در ناحیه پاشنه همراه است. این بیماری زمانی رخ می‌دهد که رشد غیرطبیعی استخوان در ناحیه پاشنه به علت فشار مداوم و تحریک فاسیای کف پا به وجود می‌آید. خار پاشنه می‌تواند به دلیل عواملی همچون استفاده از کفش‌های نامناسب، اضافه وزن، ایستادن طولانی مدت یا فعالیت‌های ورزشی شدید ایجاد شود. این بیماری ممکن است باعث دردهای شدید و محدودیت در حرکت شود که به شدت بر کیفیت زندگی افراد تاثیر می‌گذارد.

خار پاشنه چيست؟

خارپاشنه چیه یک زائده استخوانی است که در قسمت زیرین پاشنه پا، در محل اتصال فاسیای کف پا (یک رباط ضخیم که کف پا را پشتیبانی می‌کند) به استخوان پاشنه تشکیل می‌شود. این عارضه معمولاً ناشی از التهاب و کشیدگی طولانی‌مدت فاسیای کف پا است که باعث تحریک استخوان‌سازی در محل اتصال می‌شود.

خار پاشنه معمولاً با درد خار پاشنه همراه است، به‌ویژه هنگام ایستادن یا راه رفتن و اغلب در ساعات اولیه صبح یا پس از استراحت طولانی بدتر می‌شود. عواملی مانند اضافه‌وزن، پوشیدن کفش نامناسب، فعالیت‌های فیزیکی شدید و مشکلات ساختاری پا می‌توانند خطر بروز خار پاشنه را افزایش دهند. درمان آن شامل استراحت، استفاده از کفش‌های مناسب، فیزیوتراپی، مصرف داروهای ضدالتهاب و در موارد شدید، تزریق یا جراحی است.

برای مشاوره و درخواست خدمات پزشکی و پرستاری در منزل با کارشناسان آرین طب تماس بگیرید.

رزرو نوبت و هماهنگی: ۰۹۱۲۰۴۴۶۳۰۸

آرین طب ارائه ارائه‌دهنده انواع خدمات پزشکی از جمله پزشک متخصص در منزل (قلب، ریه، داخلی و…) و انواع خدمات پرستاری و تزریقات در منزل

خدمات مرتبط

علت خار پاشنه

علت ایجاد خار پاشنه به دلیل تجمع فشار و کشش بیش از حد بر روی فاسیای کف پا و محل اتصال آن به استخوان پاشنه به وجود می‌آید. این فشار مداوم می‌تواند باعث تحریک و التهاب شود که در نهایت به تشکیل زائده استخوانی منجر می‌شود. نشانه های خار پاشنه شامل موارد زیر است:

• فشار زیاد روی پا: ایستادن یا راه رفتن طولانی‌مدت، به‌ویژه بر روی سطوح سخت، می‌تواند فشار زیادی به کف پا و یکی از دلایل خار پاشنه باشد.
• اضافه‌وزن: وزن اضافی بدن فشار بیشتری به پاشنه پا وارد می‌کند و احتمال بروز عکس خار پاشنه را افزایش می‌دهد.
• کفش نامناسب: پوشیدن کفش‌های بدون حمایت کافی یا کفش‌های پاشنه‌بلند می‌تواند فشار نامتعارف به پا وارد کند.
• فعالیت‌های ورزشی شدید: ورزش‌هایی مانند دویدن یا پریدن که باعث کشش مکرر فاسیای کف پا می‌شوند، می‌توانند زمینه‌ساز خار پاشنه باشند.
• ساختار نامناسب پا: مشکلاتی مانند صافی کف پا یا قوس بیش‌ازحد می‌تواند فشار غیرطبیعی به پاشنه وارد کند.
• افزایش سن: با افزایش سن، انعطاف‌پذیری بافت‌ها کاهش می‌یابد و احتمال بروز التهاب و آسیب در فاسیای کف پا بیشتر می‌شود.
• بیماری‌های زمینه‌ای: بیماری‌هایی مانند آرتروز یا دیابت می‌توانند خطر ایجاد خار پاشنه را افزایش دهند.

پیشگیری شامل کاهش فشار روی پا، استفاده از کفش مناسب و انجام تمرینات کششی برای حفظ سلامت فاسیای کف پا است.

علائم خار پاشنه

علائم خار پاشنه پا ممکن است بسته به شدت و پیشرفت آن متفاوت باشد، اما شایع‌ترین نشانه‌ها شامل موارد زیر است:

درد در ناحیه پاشنه:

• درد خارپاشنه شایع‌ترین علامت خار پاشنه است که معمولاً به‌صورت تیز و سوزشی در زیر پاشنه احساس می‌شود.
• این درد اغلب هنگام ایستادن یا راه رفتن پس از استراحت طولانی، مانند هنگام برخاستن از خواب در صبح، شدت می‌گیرد.

درد هنگام ایستادن طولانی‌مدت:

• ایستادن یا راه رفتن طولانی باعث تشدید درد می‌شود، به‌خصوص اگر کفش نامناسب پوشیده شود یا سطح زیر پا سخت باشد.

التهاب و حساسیت:

• ممکن است در محل اتصال فاسیای کف پا به استخوان پاشنه التهاب یا تورم وجود داشته باشد.
• فشار دادن ناحیه پاشنه می‌تواند دردناک باشد.

احساس سفتی در کف پا:

• بسیاری از افراد مبتلا به خار پاشنه احساس کشیدگی یا سفتی در کف پا، به‌خصوص در صبح یا پس از نشستن طولانی‌مدت، دارند.

مشکل در راه رفتن:

• به دلیل درد و حساسیت در پاشنه، راه رفتن ممکن است دشوار یا همراه با تغییر در الگوی حرکت باشد.

درد مزمن یا متناوب:

• در برخی موارد، درد ممکن است متناوب باشد و در روزهایی که فعالیت بیشتری انجام می‌شود، بدتر شود.

خار پاشنه اغلب با علائم فاشئیت پلانتار اشتباه گرفته می‌شود، زیرا این دو عارضه معمولاً با هم رخ می‌دهند. در صورت مشاهده این علائم، مشورت با پزشک برای تشخیص و درمان خار پاشنه با پیاز مناسب ضروری است.

تشخیص خار پاشنه

تشخیص خار پاشنه معمولاً با توجه به علائم بیمار، معاینه بالینی و در برخی موارد استفاده از روش‌های تصویربرداری انجام می‌شود. مراحل اصلی تشخیص عبارت‌اند از:

شرح حال بیمار

پزشک ابتدا از بیمار درباره علائم، مدت‌زمان درد، شدت آن و عواملی که درد را بدتر یا بهتر می‌کنند، سؤال می‌کند. اطلاعاتی مانند نوع فعالیت روزانه، کفش‌های مورد استفاده یا سابقه آسیب‌دیدگی نیز اهمیت دارد.

معاینه بالینی

• پزشک ناحیه پاشنه پا را برای بررسی درد و حساسیت لمس می‌کند.
• معمولاً در خار پاشنه، درد در زیر پاشنه، به‌خصوص در نزدیکی محل اتصال فاسیای کف پا به استخوان، شدیدتر است.
• ممکن است پزشک از بیمار بخواهد بایستد یا راه برود تا الگوی حرکتی بررسی شود.

آزمایش‌های تصویربرداری

• رادیوگرافی (X-ray): برای مشاهده زائده استخوانی در زیر پاشنه از تصویربرداری با اشعه ایکس استفاده می‌شود. در این تصاویر، خار پاشنه به‌صورت یک زائده استخوانی کوچک و برجسته دیده می‌شود.
• MRI یا سونوگرافی: در مواردی که به آسیب بافت‌های نرم یا التهاب شدید مشکوک باشند، از این روش‌ها برای بررسی دقیق‌تر استفاده می‌شود.

تشخیص افتراقی

پزشک باید خار پاشنه را از دیگر بیماری‌های مشابه مانند فاشئیت پلانتار، آرتریت روماتوئید یا نوروما تمایز دهد. این امر با توجه به علائم، سابقه بیمار و نتایج تصویربرداری انجام می‌شود.

تشخیص دقیق خار پاشنه به پزشک کمک می‌کند تا درمان مناسب مانند استفاده از کفش طبی، تمرینات کششی یا درمان‌های پیشرفته‌تر را تجویز کند.

درمان خار پاشنه

درمان پزشکی خار پاشنه معمولاً ابتدا با روش‌های غیرجراحی آغاز می‌شود، اما در موارد خاصی که علائم بیمار بهبود نیابد یا بیماری پیشرفت کند، درمان‌های پیشرفته‌تر یا حتی عمل خار پاشنه ممکن است مورد نیاز باشد. در اینجا برخی از درمان‌های پزشکی دقیق‌تر برای خار پاشنه آورده شده است:

داروهای ضد التهاب غیراستروئیدی (NSAIDs)

• داروهای ضد التهاب غیر استروئیدی مانند ایبوپروفن یا ناپروکسن برای کاهش التهاب و تسکین درد استفاده می‌شوند. این داروها می‌توانند به‌صورت خوراکی یا موضعی تجویز شوند.
• داروهای موضعی (کرم‌ها یا ژل‌ها) که به طور مستقیم بر ناحیه پاشنه اعمال می‌شوند، ممکن است در کاهش درد و التهاب کمک کنند.

تزریق کورتیکواستروئید

• در صورتی که درد بسیار شدید باشد و درمان‌های ابتدایی نتیجه ندهند، پزشک ممکن است تزریق کورتیکواستروئید را در ناحیه پاشنه توصیه کند. این داروها به طور مؤثر التهاب را کاهش می‌دهند و می‌توانند به تسکین درد کمک کنند.
• با این حال، تزریق کورتیکواستروئید باید با احتیاط انجام شود زیرا در برخی موارد استفاده زیاد از آن می‌تواند منجر به آسیب بافتی و مشکلات دیگر شود.

استفاده از کفی طبی یا ارتز

• استفاده از کفی‌های طبی ویژه یا ارتزهایی که مخصوص کفش هستند، یکی از درمان‌های رایج برای خار پاشنه است. این کفی‌ها به‌طور خاص برای حمایت از قوس پا و کاهش فشار روی پاشنه طراحی شده‌اند.
• این ابزارها به‌ویژه برای افرادی که دچار صافی کف پا یا مشکلات ساختاری دیگر هستند، مفید است.

آتل‌گذاری و استراحت

• برای کاهش فشار روی پاشنه، ممکن است پزشک توصیه کند که بیمار از آتل‌ها یا لوازم حمایتی استفاده کند تا پا را در موقعیت مناسب قرار دهد.
• در برخی موارد، بیمار باید فعالیت‌های فشاری روی پا را کاهش دهد و حتی از استفاده از پای آسیب‌دیده اجتناب کند. این اقدامات به تسکین التهاب و درد کمک می‌کنند.

درمان با امواج صوتی (ESWT)

• درمان با امواج صوتی شوک (Extracorporeal Shock Wave Therapy یا ESWT) یک روش غیرجراحی است که برای درمان خار پاشنه استفاده می‌شود.
• این درمان شامل ارسال امواج صوتی با انرژی بالا به ناحیه آسیب‌دیده است که می‌تواند به کاهش التهاب و تحریک بهبودی کمک کند. این درمان برای افرادی که به درمان‌های دیگر پاسخ نداده‌اند، مفید است.

تزریق پلاسمای غنی از پلاکت (PRP)

• در برخی موارد پیشرفته، پزشک ممکن است تزریق پلاسمای غنی از پلاکت (PRP) را برای تسریع روند بهبودی پیشنهاد دهد. در این روش، خون بیمار گرفته می‌شود و پس از فرآوری، پلاسمای غنی از پلاکت به ناحیه آسیب‌دیده تزریق می‌شود.
• PRP می‌تواند به بهبود بافت‌ها و کاهش التهاب کمک کند.

جراحی خار پاشنه

• اگر هیچ‌یک از روش‌های غیرجراحی به کاهش درد و التهاب کمک نکند و علائم بیشتر از ۶ تا ۱۲ ماه ادامه یابند، پزشک ممکن است عمل خارپاشنه را توصیه کند.
• عکس جراحی خار پاشنه معمولاً شامل برداشتن خار استخوانی است که به دلیل فشار مداوم یا التهاب مزمن ایجاد شده است. جراحی خارپاشنه معمولاً با بی‌حسی موضعی یا بیهوشی عمومی انجام می‌شود و به‌طور معمول دوره نقاهت کوتاهی دارد.

درمان‌های جایگزین

• برخی از افراد ممکن است درمان‌های جایگزین مانند طب سوزنی، استفاده از گیاهان دارویی یا درمان‌های دستی را برای کاهش درد و التهاب امتحان کنند. این روش‌ها می‌توانند به‌عنوان مکمل درمان‌های سنتی مورد استفاده قرار گیرند.

درمان خار پاشنه در منزل

درمان خار پاشنه در منزل می‌تواند شامل روش‌هایی باشد که به کاهش درد و التهاب کمک می‌کنند. این روش‌ها معمولاً برای درمان‌های اولیه مفید هستند، ولی در صورت ادامه مشکل، باید به پزشک مراجعه کرد. در اینجا به چند روش خانگی برای درمان خار پاشنه اشاره می‌شود:

استراحت و کاهش فعالیت

• یکی از اولین و مهم‌ترین روش‌ها، استراحت دادن به پاشنه است. از ایستادن طولانی‌مدت یا راه رفتن زیاد پرهیز کنید تا فشار اضافی به پاشنه وارد نشود.
• در صورت نیاز، استفاده از عصا یا کفش‌های نرم و حمایتی می‌تواند به کاهش فشار روی پاشنه کمک کند.

استفاده از یخ

• گذاشتن یخ بر روی پاشنه آسیب‌دیده می‌تواند التهاب را کاهش دهد و به تسکین درد کمک کند. برای این کار، بسته یخ را در یک حوله بپیچید و به مدت ۱۵-۲۰ دقیقه بر روی پاشنه قرار دهید. این کار را چندین بار در روز تکرار کنید.

تمرینات کششی

• انجام تمرینات کششی برای فاسیای کف پا و عضلات ساق پا می‌تواند به کاهش فشار و درد کمک کند. تمرینات زیر می‌توانند مفید باشند:
• کشش عضلات ساق پا: ایستاده، یکی از پاها را جلو بگذارید و پای دیگر را به عقب کشیده و پاشنه را بر روی زمین نگه دارید.
• کشش فاسیای کف پا: روی یک صندلی بنشینید و یک حوله یا بند را دور انگشتان پا حلقه کنید و پا را به آرامی به سمت خود بکشید تا کشش در پاشنه احساس شود.

استفاده از کفی یا پدهای نرم

• استفاده از کفی‌های طبی یا پدهای نرم داخل کفش می‌تواند به کاهش فشار واردشده بر پاشنه کمک کند. این ابزارها می‌توانند به‌ویژه برای افرادی که به صافی کف پا یا مشکلات ساختاری دیگر دچار هستند مفید باشند.

گرما درمانی

• اگرچه استفاده از یخ برای کاهش التهاب مفید است، در برخی موارد گرم کردن پاشنه نیز می‌تواند کمک‌کننده باشد. می‌توانید از کمپرس گرم برای افزایش جریان خون و کاهش درد استفاده کنید.

استفاده از داروهای ضد التهاب غیراستروئیدی (NSAIDs)

• داروهای ضد التهاب غیراستروئیدی مانند ایبوپروفن یا ناپروکسن می‌توانند به کاهش التهاب و تسکین درد کمک کنند. این داروها معمولاً بدون نسخه در دسترس هستند، اما استفاده از آن‌ها باید با احتیاط و مطابق با دستور پزشک باشد.

کفش‌های مناسب

• پوشیدن کفش‌هایی که از پاشنه و قوس پا به‌خوبی حمایت می‌کنند می‌تواند کمک زیادی به بهبود وضعیت خار پاشنه کند. کفش‌های تخت، بدون پشتیبانی مناسب، ممکن است باعث تشدید مشکل شوند.

سیر برای درمان خار پاشنه

سیر به دلیل خواص ضدالتهابی و ضدباکتریایی‌اش ممکن است در درمان خار پاشنه مؤثر باشد. بسیاری از افراد از سیر به عنوان درمان خانگی برای کاهش درد و التهاب استفاده می‌کنند. برای این کار، می‌توان سیر را خرد کرده و با روغن زیتون مخلوط کرده و به ناحیه دردناک پاشنه مالید. همچنین می‌توان چند حبه سیر را له کرده و به صورت کمپرس بر روی پاشنه قرار داد تا به تسکین درد کمک کند. مصرف سیر به صورت خوراکی نیز به دلیل خواص ضد التهابی‌اش ممکن است بر کاهش التهاب بدن تأثیر بگذارد. البته، این روش‌ها به عنوان درمان مکمل استفاده می‌شوند و در صورت عدم بهبود یا تشدید درد، بهتر است به پزشک متخصص مراجعه شود.

فیزیوتراپی و تمرینات مناسب برای خار پاشنه

فیزیوتراپی و تمرینات مناسب می‌توانند به درمان خار پاشنه کمک زیادی کنند. در اینجا به برخی از تمرینات و روش‌های فیزیوتراپی اشاره می‌شود که به کاهش درد و التهاب و بهبود وضعیت پاشنه کمک می‌کنند:

کشش فاسیای کف پا

• بنشینید و یک پا را روی پای دیگر قرار دهید.
• انگشتان پا و کف پا را به آرامی به سمت بالا بکشید.
• این کشش را برای ۱۵-۳۰ ثانیه نگه دارید و چند بار در روز تکرار کنید.

کشش عضلات ساق پا

• یک پا را به جلو بگذارید و پای دیگر را به عقب بکشید.
• پاشنه پای عقب را روی زمین نگه دارید و زانو را صاف کنید.
• این کشش را ۱۵-۳۰ ثانیه نگه دارید و ۳ بار در روز انجام دهید.

تقویت عضلات ساق پا (Calf Raises)

• ایستاده، روی انگشتان پا بلند شوید و سپس پایین بیایید.
• این تمرین را ۱۰-۱۵ بار تکرار کنید و ۲-۳ ست انجام دهید.

تمرینات ایزومتریک برای قوس کف پا

• پاها را صاف نگه دارید و سعی کنید قوس کف پا را به سمت بالا بکشید.
• این تمرین را ۱۰-۱۵ بار تکرار کنید.

ماساژ فاسیای کف پا

• از توپ تنیس یا ابزارهای مخصوص ماساژ استفاده کنید.
• توپ را زیر پاشنه قرار دهید و به آرامی آن را بچرخانید تا درد کاهش یابد.

این تمرینات به کاهش فشار و التهاب در ناحیه پاشنه کمک می‌کنند و به بهبود وضعیت آن می‌انجامند. انجام منظم این تمرینات می‌تواند از عود درد جلوگیری کند.

برای مشاوره و درخواست خدمات پزشکی و پرستاری در منزل با کارشناسان آرین طب تماس بگیرید.

رزرو نوبت و هماهنگی: ۰۹۱۲۰۴۴۶۳۰۸

آرین طب ارائه ارائه‌دهنده انواع خدمات پزشکی از جمله پزشک متخصص در منزل (قلب، ریه، داخلی و…) و انواع خدمات پرستاری و تزریقات در منزل

پیشگیری از خار پاشنه

پیشگیری از خار پاشنه پا به جلوگیری از فشار بیش از حد و حفظ سلامت پاشنه کمک می‌کند. در اینجا به برخی از نکات و روش‌های پیشگیرانه اشاره می‌کنیم:

• پوشیدن کفش‌های مناسب: استفاده از کفش‌های راحت و حمایتی با پاشنه مناسب می‌تواند فشار روی پاشنه را کاهش دهد. کفش‌های با کفی نرم و پشتیبانی از قوس کف پا برای جلوگیری از آسیب به فاسیای کف پا مفید هستند.
• اجتناب از ایستادن یا راه رفتن طولانی مدت: ایستادن یا راه رفتن طولانی مدت بدون استراحت می‌تواند فشار زیادی به پاشنه وارد کند. اگر مجبور به ایستادن یا راه رفتن برای مدت طولانی هستید، بهتر است به طور متناوب استراحت کنید.
• کشش و تقویت عضلات پا: انجام تمرینات کششی و تقویتی برای عضلات ساق پا و کف پا می‌تواند از بروز خار پاشنه جلوگیری کند. کشش روزانه می‌تواند از التهاب و تنش در فاسیای کف پا جلوگیری کند.
• حفظ وزن سالم: اضافه وزن می‌تواند فشار زیادی به پاشنه وارد کند. حفظ وزن مناسب به کاهش فشار روی مفاصل و پاشنه کمک می‌کند.
• استفاده از کفی‌های حمایتی: استفاده از کفی‌های طبی یا ارتزهای مخصوص می‌تواند از فشار بر پاشنه جلوگیری کرده و به توزیع یکنواخت وزن کمک کند.
• اجتناب از سطوح سخت یا ناهموار: راه رفتن بر روی سطوح سخت یا ناهموار می‌تواند فشار بیشتری به پاشنه وارد کند. در صورت امکان، سعی کنید بر روی سطوح نرم‌تر یا صاف راه بروید.
• انجام فعالیت‌های ورزشی به‌درستی: هنگام انجام ورزش‌هایی مانند دویدن، از تکنیک‌های صحیح استفاده کنید. استفاده از کفش‌های ورزشی مناسب و گرم کردن قبل از ورزش می‌تواند از آسیب به پاشنه جلوگیری کند.

با رعایت این نکات، می‌توان از بروز خار پا جلوگیری کرده و سلامت پاشنه را حفظ کرد.

عوارض خار پاشنه

خار پاشنه در صورت عدم درمان یا مدیریت صحیح می‌تواند باعث بروز چندین عارضه و مشکلات دیگر شود. این عوارض شامل:

• درد مزمن: یکی از اصلی‌ترین عوارض خار پاشنه درد مستمر در ناحیه پاشنه است که می‌تواند فعالیت‌های روزمره مانند پیاده‌روی، دویدن یا حتی ایستادن طولانی‌مدت را دشوار کند. در صورت ادامه‌دار شدن درد، کیفیت زندگی تحت تأثیر قرار می‌گیرد.
• التهاب فاسیای کف پا: خار پاشنه معمولاً با التهاب فاسیای کف پا همراه است که باعث درد و سوزش در ناحیه پاشنه می‌شود. این التهاب ممکن است باعث آسیب به بافت‌های نرم اطراف پاشنه و بروز مشکلات بیشتر شود.
• آسیب به مفاصل پا: در صورت فشار مداوم بر پاشنه، ممکن است مفاصل دیگر پا، مانند مفاصل انگشتان و زانو، تحت تأثیر قرار گیرند. این فشار اضافی می‌تواند به آسیب‌های مفصلی مانند آرتروز منجر شود.
• اختلال در راه رفتن و تعادل: درد ناشی از خار پاشنه می‌تواند باعث تغییر در نحوه راه رفتن فرد شود. این تغییر در الگوی راه رفتن ممکن است منجر به مشکلاتی در تعادل و افزایش خطر افتادن شود.
• کاهش توانایی انجام فعالیت‌های ورزشی: افراد مبتلا به خار پاشنه ممکن است قادر به انجام ورزش‌های هوازی یا فعالیت‌های ورزشی که نیاز به راه رفتن یا دویدن دارند نباشند. این محدودیت می‌تواند به کاهش سطح فعالیت و تناسب اندام منجر شود.
• مشکلات روانی: درد مزمن ناشی از خار پاشنه می‌تواند به افسردگی، اضطراب و کاهش کیفیت زندگی منجر شود. افراد ممکن است به دلیل محدودیت‌های فیزیکی ناشی از درد احساس ناامیدی یا خستگی کنند.

در صورت عدم درمان و مدیریت صحیح، این عوارض می‌توانند به مشکلات جدی‌تری منجر شوند، بنابراین درمان به موقع خار پاشنه بسیار اهمیت دارد.

در آخر…

خار پاشنه، اگرچه می‌تواند مشکل آزاردهنده‌ای باشد، اما با تشخیص به موقع و درمان مناسب، قابل کنترل است. استفاده از کفش‌های حمایتی، تمرینات کششی، فیزیوتراپی و در موارد شدیدتر، درمان‌های جراحی می‌توانند به تسکین درد و بهبود وضعیت کمک کنند. رعایت پیشگیری‌های مناسب مانند کاهش وزن و انجام تمرینات تقویتی برای عضلات پا نیز می‌تواند به جلوگیری از بروز یا بازگشت این مشکل کمک کند. به طور کلی، درمان به موقع و اقدامات پیشگیرانه از عوارض جدی‌تر خار کف پا جلوگیری کرده و کیفیت زندگی فرد را بهبود می‌بخشد.

سوالات متداول

خارپاشنه چيست؟

خار پاشنه چیه یک رشد غیرطبیعی استخوان است که در ناحیه پاشنه پا ایجاد می‌شود و معمولاً ناشی از تحریک و التهاب فاسیای کف پا است. این برجستگی استخوانی به طور معمول در انتهای پاشنه، نزدیک به جایی که فاسیا به استخوان پاشنه متصل می‌شود، شکل می‌گیرد. این بیماری به طور شایع به دلیل فشار زیاد بر پاشنه پا و استفاده از کفش‌های نامناسب به وجود می‌آید.

چه علائمی نشان‌دهنده خار پاشنه است؟

علائم رایج خارپاشنه شامل درد در ناحیه پاشنه است که معمولاً به صورت درد تیز و سوزش احساس می‌شود. این درد به‌ویژه پس از بیدار شدن از خواب و هنگام قدم برداشتن یا ایستادن طولانی‌مدت تشدید می‌شود. علاوه بر این، ممکن است فرد احساس التهاب، سفتی و گاهی نیز تورم در ناحیه پاشنه داشته باشد. در برخی موارد، درد به تدریج بهبود پیدا می‌کند، اما در صورت عدم درمان، ممکن است مزمن شود.

آیا خار پاشنه درمان‌پذیر است؟

بله، بیماری خار پاشنه معمولاً با درمان‌های غیرجراحی قابل درمان است. درمان‌های غیرجراحی شامل استفاده از داروهای ضد التهابی برای کاهش درد و التهاب، فیزیوتراپی برای کشش عضلات و فاسیای کف پا، استفاده از کفی‌های حمایتی، ماساژ و در صورت لزوم، تزریق کورتیکواستروئید برای کاهش التهاب می‌شود. در موارد نادر که درمان‌های غیرجراحی موثر نباشند، ممکن است جراحی توصیه شود.

شما می‌توانید در آرین طب خدمات پزشکی و پرستاری در منزل دریافت کنید.

برخی از خدمات ما شامل ویزیت پزشک متخصص در منزل، سونوگرافی در منزل، رادیولوژی در منزل، طب سوزنی در منزل، مشاوره روانشاسی و تغذیه در منزل است.

برای مشاهده همه سرویس های ما به صفحه خدمات مراجعه کنید.

رزرو نوبت و هماهنگی: ۰۹۱۲۰۴۴۶۳۰۸

برای رزرو خدمات پزشکی یا پرستاری در منزل فرم زیر را پر کنید: