سلولیت | علت، علائم، تشخیص و درمان در منزل

سلولیت چیست؟

رزرو نوبت و هماهنگی: ۰۹۱۲۰۴۴۶۳۰۸

آرین طب ارائه ارائه‌دهنده انواع خدمات پزشکی از جمله پزشک متخصص در منزل (قلب، ریه، داخلی و…) و انواع خدمات پرستاری و تزریقات در منزل

خدمات مرتبط

انواع سلولیت

سلولیت به طور کلی به سه دسته طبقه‌بندی می‌شود:

سلولیت سفت:

• این رایج‌ترین نوع سلولیت است.
• معمولاً در ران‌ها، باسن و ران‌ها ظاهر می‌شود.
• ظاهری شبیه به پوست پرتقال دارد.
• با فشار دادن پوست، سلولیت بیشتر قابل توجه می‌شود.
• این نوع سلولیت در زنان جوان شایع‌تر است.

سلولیت‌نرم:

• این نوع سلولیت کمتر شایع است.
• معمولاً در نواحی شل‌تر پوست مانند بازوها، شکم و داخل ران‌ها ظاهر می‌شود.
• ظاهری شبیه به پوست موج‌دار یا شل دارد.
• با فشار دادن پوست، سلولیت کمتر قابل توجه می‌شود.
• این نوع سلولیت در زنان مسن‌تر شایع‌تر است.

سلولیت ادماتوز:

• این نوع سلولیت کمترین نوع شایع است.
• معمولاً در پاها و مچ پا ظاهر می‌شود.
• ظاهری متورم و پف کرده دارد.
• ممکن است با درد، حساسیت و خستگی همراه باشد.
• این نوع سلولیت می‌تواند ناشی از مشکلات گردش خون یا احتباس مایعات باشد.

علاوه بر این سه دسته اصلی، سلولیت را می‌توان بر اساس شدت آن نیز طبقه‌بندی کرد:

• سلولیت خفیف: این نوع سلولیت فقط در صورت کشیدن یا فشردن پوست قابل مشاهده است.
• سلولیت متوسط: این نوع سلولیت به وضوح قابل مشاهده است، حتی زمانی که پوست کشیده یا فشرده نشده باشد.
• سلولیت شدید: این نوع سلولیت ناهموار و چروکیده به نظر می‌رسد و شبیه به پوست پرتقال است.

علت سلولیت

سلولیت، که به آن پوست پرتقالی هم گفته می‌شود، وضعیتی است که در آن پوست ظاهری ناهموار و موج‌دار پیدا می‌کند. این عارضه بیشتر در ران‌ها، باسن و نواحی دیگر با چربی زیاد دیده می‌شود. سلولیت در زنان شایع‌تر از مردان است و تقریباً 80 تا 90 درصد زنان را در برخی از نقاط بدنشان تحت تاثیر قرار می‌دهد.

علل سلولیت:

• تجمع چربی: سلولیت زمانی ایجاد می‌شود که سلول‌های چربی زیر پوست بزرگ می‌شوند و بر روی باندهای فیبری که پوست را به عضله متصل می‌کنند، فشار می‌آورند.
• ژنتیک: اگر سابقه خانوادگی این عارضه را دارید، احتمال ابتلا به آن بیشتر است.
• جنسیت: زن‌ها به دلیل توزیع چربی و ساختار پوستشان بیشتر مستعد ابتلا به سلولیت هستند.
• تغییرات هورمونی: تغییرات هورمونی مانند بلوغ، بارداری و یائسگی می‌تواند بر ظاهر این عارضه تاثیر بگذارد.
• افزایش وزن: افزایش وزن می‌تواند سلولیت را آشکارتر کند.
• عدم تحرک: ورزش نکردن می‌تواند به ضعف عضلات و افزایش سلولیت کمک کند.

عوامل دیگر:

• مصرف سیگار: سیگار کشیدن می‌تواند جریان خون را به پوست کاهش دهد و ظاهر سلولیت را بدتر کند.
• رژیم غذایی نامناسب: رژیم غذایی سرشار از چربی و شکر می‌تواند به افزایش چربی بدن و سلولیت کمک کند.
• استرس: استرس می‌تواند باعث تولید هورمون‌هایی شود که ذخیره چربی را افزایش می‌دهند.

متخصص داخلی در منزل آرین طب

علائم سلولیت

سلولیت، به خصوص نوع پوستی آن، می‌تواند برای بسیاری از افراد نگران‌کننده باشد. این عارضه معمولاً ظاهر پوست را تحت تأثیر قرار می‌دهد و می‌تواند اعتماد به نفس را کاهش دهد. برای درک بهتر علائم سلولیت، بیایید آن‌ها را با جزئیات بیشتری بررسی کنیم:

علائم سلولیت پوستی

• ظاهر پوست پرتقالی: این مشخص‌ترین علامت سلولیت است. پوست در نواحی مبتلا به سلولیت، برآمدگی‌ها و فرورفتگی‌هایی پیدا می‌کند که شبیه پوست پرتقال است. این ظاهر به دلیل تغییر در ساختار بافت همبند زیر پوست و فشار چربی‌ها بر روی آن ایجاد می‌شود.
• ناهمواری پوست: علاوه بر برآمدگی‌ها، پوست در نواحی مبتلا به سلولیت ناهموار و گاهی اوقات چاله‌چاله به نظر می‌رسد. این ناهمواری به دلیل تغییر در شکل و اندازه سلول‌های چربی و بافت همبند است.
• تغییر رنگ پوست: در برخی موارد، ممکن است پوست در نواحی مبتلا به سلولیت کمی قرمز یا آبی شود. این تغییر رنگ به دلیل افزایش جریان خون در این نواحی است.
• احساس سفتی: پوست در نواحی مبتلا به سلولیت ممکن است احساس سفتی و کشیدگی داشته باشد. این احساس به دلیل تجمع مایع و چربی در بافت‌ها است.
• درد: سلولیت پوستی معمولاً دردناک نیست، اما در برخی موارد ممکن است با فشار دادن یا ماساژ دادن ناحیه مبتلا، درد خفیفی احساس شود.

عوامل تشدید کننده علائم سلولیت پوستی

علاوه بر عوامل ژنتیکی و هورمونی، عواملی مانند:

• تغییرات وزن: نوسانات وزن می‌تواند بر ظاهر سلولیت تأثیر بگذارد.
• کمبود آب بدن: کمبود آب بدن می‌تواند باعث تجمع سموم در بدن و تشدید ظاهر سلولیت شود.
• رژیم غذایی نامناسب: مصرف زیاد غذاهای فرآوری شده، قند و چربی‌های اشباع شده می‌تواند به ایجاد سلولیت کمک کند.
• کم تحرکی: عدم فعالیت بدنی باعث کاهش گردش خون و تجمع چربی در بدن می‌شود.

چه کسانی بیشتر در معرض ابتلا به سلولیت هستند؟

سلولیت یک عارضه پوستی شایع است که بیشتر زنان را تحت تاثیر قرار می‌دهد. در واقع، تخمین زده می‌شود که 80 تا 90 درصد زنان بعد از بلوغ در برخی از نقاط بدن خود سلولیت دارند.

با این حال، برخی از افراد بیشتر از دیگران در معرض ابتلا به سلولیت هستند.

عوامل خطر ابتلا به سلولیت عبارتند از:

• جنسیت: زنان به طور قابل توجهی بیشتر از مردان به سلولیت مبتلا می‌شوند. این به دلیل توزیع چربی، ساختار پوست و هورمون‌های زنانه است.
• چاقی: اضافه وزن یا چاقی خطر ابتلا به سلولیت را به طور قابل توجهی افزایش می‌دهد.
• سن: سلولیت با افزایش سن شایع‌تر می‌شود. این به دلیل تغییرات در پوست و بافت همبند با افزایش سن است.
• ژنتیک: اگر سابقه خانوادگی سلولیت دارید، احتمال ابتلا به آن بیشتر است.
• بارداری: تغییرات هورمونی در دوران بارداری می‌تواند خطر ابتلا به سلولیت را افزایش دهد.
• مصرف برخی داروها: مصرف قرص‌های ضد بارداری، استروئیدها و داروهای ضد افسردگی خاص می‌تواند خطر ابتلا به سلولیت را افزایش دهد.
• عدم تحرک: عدم تحرک و ورزش نکردن می‌تواند خطر ابتلا به سلولیت را افزایش دهد.
• رژیم غذایی نامناسب: رژیم غذایی سرشار از چربی‌های اشباع شده، قند و غذاهای فرآوری شده می‌تواند خطر ابتلا به سلولیت را افزایش دهد.

تشخیص سلولیت

سلولیت، که به آن پوست پرتقالی هم گفته می‌شود، مشکلی است که با ایجاد برآمدگی‌ها و فرورفتگی‌هایی در پوست، معمولاً در ران‌ها، باسن و ران‌ها مشخص می‌شود. این یک بیماری پوستی جدی نیست، اما می‌تواند برای برخی افراد از نظر زیبایی مشکل‌ساز باشد.

در اینجا چند نکته کلیدی در مورد تشخیص سلولیت آورده شده است:

ظاهر: سلولیت با ظاهری ناهموار و شبیه به پوست پرتقال یا گودال در پوست مشخص می‌شود.

محل: سلولیت معمولاً در ران‌ها، باسن و ران‌ها دیده می‌شود، اما ممکن است در نواحی دیگر بدن مانند شکم، بازوها و سینه نیز ظاهر شود.

فشار: با فشار دادن پوست، سلولیت اغلب بیشتر قابل توجه می‌شود.

درد: سلولیت ممکن است با درد یا حساسیت همراه باشد، اما این همیشه مورد نیست.

تشخیص توسط پزشک: پزشک متخصص در منزل معمولاً می‌تواند با معاینه فیزیکی و بررسی سابقه پزشکی شما سلولیت را تشخیص دهد. در برخی موارد، ممکن است برای تأیید تشخیص، آزمایش خون یا بیوپسی پوست تجویز شود.

درمان سلولیت

هیچ درمان قطعی برای سلولیت وجود ندارد، اما درمان‌هایی می‌تواند به بهبود ظاهر پوست و کاهش ناهمواری آن کمک کند.

در اینجا چند گزینه درمانی رایج برای سلولیت آورده شده است:

روش‌های پزشکی:

• لیپوساکشن: این روش شامل برداشتن چربی از زیر پوست با استفاده از مکش است. لیپوساکشن می‌تواند نتایج چشمگیری داشته باشد، اما یک روش تهاجمی است که با خطرات و عوارض جانبی همراه است.
• لیزر درمانی: انواع مختلفی از لیزر درمانی برای درمان سلولیت وجود دارد. برخی از لیزرها برای ذوب شدن چربی زیر پوست طراحی شده‌اند، در حالی که برخی دیگر برای تحریک تولید کلاژن و الاستین برای سفت شدن پوست استفاده می‌شوند. لیزر درمانی می‌تواند موثر باشد، اما ممکن است به چندین جلسه درمان نیاز داشته باشد و نتایج دائمی نباشد.
• فرکانس رادیویی: این روش از امواج رادیویی برای گرم کردن لایه‌های زیرین پوست و تحریک تولید کلاژن استفاده می‌کند. فرکانس رادیویی می‌تواند به سفت شدن پوست و کاهش ظاهر سلولیت کمک کند، اما نتایج ممکن است موقتی باشد.
• تزریق: تزریق‌هایی مانند فسفولیپیدها و اسید هیالورونیک می‌توانند به صاف شدن پوست و کاهش ظاهر سلولیت کمک کنند. اثرات این تزریق‌ها معمولاً موقتی است.

روش‌های غیرتهاجمی:

• کرم‌ها و لوسیون‌ها: کرم‌ها و لوسیون‌های موضعی متعددی وجود دارد که ادعا می‌کنند سلولیت را کاهش می‌دهند. با این حال، شواهد کمی در مورد اثربخشی آن‌ها وجود دارد. برخی از کرم‌ها ممکن است حاوی ترکیباتی باشند که به طور موقت پوست را سفت می‌کنند یا گردش خون را افزایش می‌دهند، اما بعید است که تأثیر قابل توجهی بر ظاهر سلولیت داشته باشند.
• ماساژ: ماساژ می‌تواند به افزایش گردش خون و تخلیه مایعات لنفاوی کمک کند که ممکن است به طور موقت ظاهر سلولیت را کاهش دهد.
• درمان‌های موضعی: انواع مختلفی از درمان‌های موضعی مانند برس خشک و دستگاه‌های مکش وجود دارد که ادعا می‌کنند سلولیت را کاهش می‌دهند. با این حال، شواهد علمی کمی برای حمایت از ادعاهای آن‌ها وجود دارد.

درمان سلولیت در منزل

درمان سلولیت در خانه و روش‌های خانگی متعددی برای کمک به بهبود ظاهر پوست و کاهش ناهمواری آن وجود دارد.

در اینجا چند روش درمان خانگی سلولیت آورده شده است:

تغییرات در رژیم غذایی:

• نوشیدن آب کافی: نوشیدن آب به طور کلی برای سلامتی پوست مفید است و می‌تواند به هیدراته نگه داشتن پوست و کاهش ظاهر سلولیت کمک کند. هدف نوشیدن هشت لیوان آب در روز است.
• مصرف غذاهای سرشار از آنتی اکسیدان: آنتی اکسیدان‌ها به محافظت از پوست در برابر آسیب سلولی کمک می‌کنند. غذاهای سرشار از آنتی اکسیدان عبارتند از میوه‌ها، سبزیجات، چای سبز و شکلات تلخ.
• کاهش مصرف نمک: نمک می‌تواند باعث احتباس آب شود که می‌تواند ظاهر سلولیت را بدتر کند. سعی کنید مصرف نمک خود را به کمتر از 2300 میلی گرم در روز محدود کنید.
• کاهش مصرف غذاهای فرآوری شده و قند: غذاهای فرآوری شده و قند می‌توانند به التهاب در بدن کمک کنند که می‌تواند منجر به سلولیت شود. سعی کنید مصرف این غذاها را محدود کنید و به جای آن‌ها از غذاهای کامل و سالم استفاده کنید.

ورزش:

• ورزش منظم: ورزش می‌تواند به کاهش چربی بدن و بهبود گردش خون کمک کند که هر دوی اینها می‌توانند به کاهش ظاهر سلولیت کمک کنند. سعی کنید حداقل 30 دقیقه در اکثر روزهای هفته ورزش هوازی با شدت متوسط ​​انجام دهید.
• تمرینات قدرتی: تمرینات قدرتی می‌توانند به ساخت عضله کمک کنند که می‌تواند به سفت شدن پوست و کاهش ظاهر سلولیت کمک کند. سعی کنید دو تا سه بار در هفته تمرینات قدرتی انجام دهید.

آیا درمان های موضعی موثر هستند؟

درمان های موضعی ممکن است به کاهش دیده شدن آن کمک کند، اما اثرات آن ممکن است طولانی مدت نباشد. برای حفظ نتایج باید روزانه محصول را اعمال کنید. گفته می شود کرم ها باعث سفت شدن پوست می شوند که باعث می شود پوست صاف تر و محکم تر به نظر برسد. آن‌ها همچنین رطوبت را اضافه می کنند که می تواند ظاهر سلولیت را بهبود دهد.

اما کرم ها سلولیت را از بین نمی برند. در عوض، ظاهر آن را به طور موقت بهبود می دهند. سلول های چربی هنوز در زیر پوست وجود دارند.

یک ماده رایج در کرم های موضعی سلولیت کافئین است. کافئین جریان خون را در این ناحیه افزایش می دهد و به عنوان یک ادرار آور عمل می کند. این می تواند محتوای آب چربی را تغییر دهد که ممکن است ظاهر سلولیت را بهبود بخشد.

روش های پزشکی برای کاهش سلولیت

کرایولیپولیز

کرایولیپولیز یا CoolSculpting یک روش غیرتهاجمی است که سلولیت را با انجماد سلول های چربی زیر پوست از بین می برد. این باعث می شود سلول های چربی پاره شده و محتویات آن‌ها جذب بدن شود. ممکن است سه تا چهار ماه طول بکشد تا شاهد کاهش محسوس سلولیت باشیم.

سونوگرافی

سونوگرافی یک روش غیرتهاجمی است که از امواج صوتی برای هدف قرار دادن و از بین بردن چربی شکم و ران استفاده می کند. نتایج دو یا سه ماه طول می کشد. توصیه می شود اولتراسوند را با درمان سلولیت دیگری ترکیب کنید.

شما همچنین ممکن است بتوانید از سونوگرافی برای اندازه گیری اثربخشی سایر درمان های سلولیت استفاده کنید.

سلفینا

سلفینا یک روش غیر جراحی است. در طول این روش، از یک سوزن برای شکستن نوارهای سخت زیر پوست استفاده می شود تا این بیماری روی ران ها و باسن رفع شود. نتایج را می توان در کمتر از سه روز مشاهده کرد و می تواند تا سه سال باقی بماند.

امواج صوتی

این درمان برای کاهش سلولیت ساخته شده است. با ارتعاش بافت همبند در مناطقی از بدن که مستعد این هستند عمل می کند. این به تحریک و افزایش تولید کلاژن، بهبود ظاهر، بافت و انعطاف پذیری پوست کمک می کند.

تزریقات در منزل آرین طب

رزرو نوبت و هماهنگی: ۰۹۱۲۰۴۴۶۳۰۸

آرین طب ارائه ارائه‌دهنده انواع خدمات پزشکی از جمله پزشک متخصص در منزل (قلب، ریه، داخلی و…) و انواع خدمات پرستاری و تزریقات در منزل

پیشگیری سلولیت

اگرچه هیچ راه قطعی برای جلوگیری از سلولیت وجود ندارد، اما کارهایی وجود دارد که می‌توانید برای کاهش خطر ابتلا به آن انجام دهید.

در اینجا چند نکته برای پیشگیری از سلولیت آورده شده است:

• حفظ وزن سالم: اضافه وزن یا چاقی خطر ابتلا به سلولیت را افزایش می‌دهد. اگر اضافه وزن دارید، حتی کاهش وزن اندک می‌تواند به کاهش خطر ابتلا به سلولیت کمک کند.
• از سیگار کشیدن خودداری کنید: سیگار کشیدن می‌تواند به پوست آسیب برساند و خطر ابتلا به سلولیت را افزایش دهد.
• آبرسانی به پوست: نوشیدن آب کافی به حفظ هیدراته شدن پوست و بهبود ظاهر کلی آن کمک می‌کند.
• از کرم‌ها و لوسیون‌های سفت کننده پوست استفاده کنید: اگرچه این کرم‌ها و لوسیون‌ها نمی‌توانند از ایجاد سلولیت جلوگیری کنند، اما ممکن است به سفت شدن پوست و کاهش ظاهر آن کمک کنند. به دنبال کرم‌ها یا لوسیون‌هایی باشید که حاوی موادی مانند رتینول، کافئین یا عصاره چای سبز باشند.

به یاد داشته باشید که سلولیت یک بیماری پوستی جدی نیست و هیچ راه قطعی برای جلوگیری از آن وجود ندارد. با این حال، با دنبال کردن یک سبک زندگی سالم، می‌توانید خطر ابتلا به آن را کاهش دهید و به حفظ ظاهر صاف و سفت پوست خود کمک کنید.

عوارض سلولیت

در حالی که سلولیت به طور کلی هیچ عارضه جانبی جدی ندارد، می‌تواند با موارد زیر همراه باشد:

سلولیت عفونی:

در موارد بسیار نادر، سلولیت می‌تواند با عفونت باکتریایی به نام سلولیت همراه باشد. سلولیت یک بیماری جدی است که نیاز به درمان آنتی‌بیوتیکی دارد.

اگر هر یک از این علائم را تجربه می‌کنید، مهم است که فوراً به پزشک متخصص عفونی در منزل مراجعه کنید. سلولیت در صورت عدم درمان می‌تواند منجر به عوارض جدی مانند عفونت خونی (سپسیس) شود.

مشکلات عزت نفس:

سلولیت می‌تواند بر عزت نفس افراد، به خصوص زنان، تأثیر منفی بگذارد. برخی از افراد ممکن است از پوشیدن لباس‌های خاص مانند لباس شنا یا شورت خودداری کنند زیرا از ظاهر پوست خود خجالت می‌کشند.

ناراحتی:

در برخی موارد، سلولیت می‌تواند دردناک باشد، به خصوص زمانی که تحت فشار قرار می‌گیرد.

مشکلات گردش خون:

برخی تحقیقات نشان داده‌اند که سلولیت ممکن است با مشکلات گردش خون مرتبط باشد. با این حال، به تحقیقات بیشتری در این زمینه نیاز است.

به یاد داشته باشید که سلولیت یک بیماری پوستی شایع است و هیچ راه قطعی برای خلاص شدن از شر آن وجود ندارد. با این حال، راه‌هایی برای مدیریت ظاهر آن و کاهش خطر ابتلا به عوارض وجود دارد.

جمع بندی

برای رزرو خدمات پزشکی یا پرستاری در منزل فرم زیر را پر کنید: