تکنیک های ماساژ صورت یکی از روش‌های طبیعی و مؤثر برای بهبود سلامت پوست و جلوگیری از پیری زودرس به شمار می‌آیند. این روش‌ها نه‌تنها به کاهش چین و چروک‌ها کمک می‌کنند، بلکه باعث افزایش تولید کلاژن، بهبود گردش خون و تقویت انعطاف‌پذیری پوست می‌شوند. ماساژ صورت با استفاده از حرکات آرام و اصولی می‌تواند به شادابی و جوانی پوست افزوده و از ایجاد خطوط ریز و چین و چروک‌های ناخوشایند جلوگیری کند. در این مقاله، به بررسی برخی از مهم‌ترین تکنیک‌های ماساژ برای کاهش چین و چروک و تقویت سلامت پوست خواهیم پرداخت.
تکنیک های ماساژ برای کاهش چین و چروک
برای کاهش چین و چروک‌ها و جوانسازی پوست صورت، استفاده از تکنیک‌های ماساژ صورت می‌تواند بسیار مؤثر باشد. این تکنیک‌ها به بهبود گردش خون، افزایش تولید کلاژن و الاستین کمک می‌کنند که نتیجه آن کاهش چین و چروک و افزایش طراوت پوست است. برای شروع، ماساژ صورت باید از گردن آغاز شود و به سمت بالا حرکت کنید. این کار باعث تحریک جریان خون به سمت صورت می‌شود و می‌تواند از افتادگی پوست جلوگیری کند. در این راستا، با دو دست پوست گردن را به سمت بالا ماساژ دهید و به آرامی به سمت فک، گونه‌ها و پیشانی حرکت کنید.
استفاده از انگشت شست نیز می‌تواند به‌طور خاص برای از بین بردن خطوط عمیق‌تر مورد استفاده قرار گیرد. برای مثال، با انگشت شست خود از گوشه‌های چشم به سمت شقیقه‌ها حرکت کنید. این کار به کاهش خطوط دور چشم کمک می‌کند و از ایجاد چروک‌های جدید جلوگیری می‌کند. همچنین برای کاهش چین و چروک‌های پیشانی، با استفاده از انگشتان خود حرکت دایره‌ای انجام دهید. این کار به کاهش خطوط پیشانی کمک می‌کند و از ایجاد خطوط جدید جلوگیری می‌کند. می‌توانید از کرم یا روغن‌های ضدچروک برای این ماساژ استفاده کنید تا نتیجه بهتری بگیرید.
استفاده از روغن‌های طبیعی مانند روغن آرگان، جوجوبا یا روغن زیتون نیز می‌تواند تأثیر زیادی در کاهش چین و چروک‌ها داشته باشد. روغن‌های طبیعی نه تنها به نرمی و لطافت پوست کمک می‌کنند، بلکه باعث بهبود خاصیت ارتجاعی پوست نیز می‌شوند. روغن را روی پوست خود بزنید و با حرکات دایره‌ای به آرامی ماساژ دهید. برای کاهش خطوط لب و اطراف دهان، می‌توانید با استفاده از انگشتان خود حرکات افقی و عمودی انجام دهید. این حرکت‌ها به افزایش گردش خون و تقویت عضلات صورت کمک می‌کنند و از ایجاد خطوط ریز اطراف لب‌ها جلوگیری می‌کنند.
برای مشاوره و درخواست خدمات پزشکی و پرستاری در منزل با کارشناسان آرین طب تماس بگیرید.
رزرو نوبت و هماهنگی: ۰۹۱۲۰۴۴۶۳۰۹
آرین طب ارائه ارائه‌دهنده انواع خدمات پزشکی از جمله پزشک متخصص در منزل (قلب، ریه، داخلی و…) و انواع خدمات پرستاری و تزریقات در منزل
خدمات مرتبط
چگونه با ماساژ روزانه از پیری زودرس جلوگیری کنیم؟
ماساژ روزانه می‌تواند به جلوگیری از پیری زودرس کمک کند و اثرات مثبت زیادی بر روی پوست و بدن داشته باشد. در اینجا برخی از دلایلی که ماساژ می‌تواند در این زمینه مفید باشد آورده شده است:
- افزایش گردش خون: ماساژ باعث بهبود جریان خون به پوست می‌شود که می‌تواند تأثیرات مثبتی بر روی سلول‌های پوست و تولید کلاژن داشته باشد. با افزایش کلاژن، پوست محکم‌تر و شاداب‌تر می‌شود، که در پیشگیری از چین و چروک‌ها موثر است.
- کاهش تنش و استرس: استرس یکی از عوامل اصلی پیری زودرس است. ماساژ با کاهش تنش‌های عضلانی و آرامش ذهنی، به کاهش سطح استرس کمک می‌کند. همچنین، کاهش استرس می‌تواند از ایجاد مشکلات پوستی مانند آکنه و چروک‌های صورت جلوگیری کند.
- تسهیل دفع سموم: ماساژ به تحریک سیستم لنفاوی کمک می‌کند که موجب دفع سموم از بدن می‌شود. این کار می‌تواند به بهبود وضعیت پوست و کاهش التهاب کمک کند.
- افزایش انعطاف‌پذیری پوست: با استفاده منظم از ماساژ، پوست نرم‌تر و منعطف‌تر می‌شود، که به جلوگیری از افتادگی و چین و چروک‌های زودرس کمک می‌کند.
- بهبود کیفیت خواب: ماساژ به بهبود خواب شبانه کمک می‌کند. خواب کافی و با کیفیت برای ترمیم سلول‌ها و جلوگیری از پیری زودرس ضروری است.
- استفاده از روغن‌های گیاهی: استفاده از روغن‌های گیاهی در هنگام ماساژ مانند روغن آووکادو، روغن نارگیل یا روغن زیتون می‌تواند به تغذیه و آبرسانی پوست کمک کند. این روغن‌ها سرشار از آنتی‌اکسیدان‌ها و ویتامین‌ها هستند که به کاهش اثرات پیری کمک می‌کنند.
با انجام ماساژ به طور منظم، نه تنها احساس آرامش بیشتری خواهید داشت، بلکه پوست شما نیز جوان‌تر و شاداب‌تر به نظر خواهد رسید.
حرکات ماساژ صورت که خطوط ریز را محو می‌کنند
حرکات ماساژ صورت می‌توانند به کاهش خطوط ریز و چین و چروک‌ها کمک کنند و با تحریک جریان خون و تولید کلاژن، پوست را جوان‌تر و شاداب‌تر کنند. در اینجا چند حرکت ماساژ صورت که می‌توانند به محو خطوط ریز کمک کنند آورده شده است:
ماساژ پیشانی
انگشتان شست را به صورت عمودی روی پیشانی قرار دهید.
انگشتان خود را به آرامی از مرکز پیشانی به سمت شقیقه‌ها حرکت دهید.
این حرکت را ۱۰ تا ۱۵ بار تکرار کنید.
این ماساژ به کاهش خطوط افقی پیشانی کمک می‌کند.
ماساژ اطراف چشم
انگشتان وسط دو دست را به آرامی روی خطوط زیر چشم قرار دهید.
انگشتان خود را به صورت دایره‌ای و به سمت بیرون صورت حرکت دهید.
این حرکت را چندین بار تکرار کنید. ماساژ این ناحیه به کاهش خطوط زیر چشم و سیاهی‌های آن کمک می‌کند.
ماساژ گونه ها
دو انگشت میانه را روی استخوان گونه قرار دهید.
به آرامی انگشتان را از پایین به سمت بالا و از مرکز صورت به سمت گوش‌ها حرکت دهید.
این حرکت به تحریک تولید کلاژن و افزایش الاستیسیته پوست کمک می‌کند.
ماساژ اطراف دهان
انگشتان شست را روی خطوط اطراف دهان (خطوط لب به خط چانه) قرار دهید.
به آرامی انگشتان خود را از پایین به سمت بالا و به سمت بیرون صورت حرکت دهید.
این ماساژ به رفع خطوط ریز اطراف دهان کمک می‌کند.
ماساژ چان
انگشتان خود را زیر چانه قرار داده و به آرامی از پایین به بالا حرکت دهید.
این حرکت به کاهش چین و چروک‌های چانه و ناحیه فک کمک می‌کند.
ماساژ گردن
انگشتان خود را روی گردن قرار داده و به آرامی از پایین به بالا حرکت دهید.
این کار به تقویت پوست گردن و کاهش خطوط آن کمک می‌کند.
برای بهترین نتیجه، می‌توانید از روغن‌های طبیعی مانند روغن زیتون یا روغن بادام استفاده کنید تا پوست به خوبی تغذیه شود. همچنین، انجام این ماساژها به طور منظم، به حفظ جوانی و شادابی پوست کمک خواهد کرد.
کاهش چین و چروک با ماساژ، از طب سنتی تا روش های مدرن
برای کاهش چین و چروک صورت، روش‌های مختلفی از طب سنتی تا روش‌های مدرن وجود دارد که به بهبود جوانی و سلامت پوست کمک می‌کنند:
روش های طب سنتی
طب سنتی در طول تاریخ راهکارهای مختلفی برای حفظ جوانی و کاهش چین و چروک‌های صورت ارائه کرده است که به‌طور عمده به استفاده از مواد طبیعی و درمان‌های دستی متکی است.
- ماساژ صورت با روغن‌های گیاهی: در طب سنتی، ماساژ صورت با روغن‌های گیاهی مانند روغن زیتون، روغن بادام و روغن جوجوبا بسیار رایج است. این روغن‌ها سرشار از ویتامین‌های A و E هستند که به تغذیه پوست و کاهش خشکی و چین و چروک‌های پوست کمک می‌کنند.
- آب‌لیمو و عسل: ترکیب عسل و آب لیمو به‌عنوان یک مرطوب‌کننده طبیعی برای پوست استفاده می‌شود. عسل خاصیت آنتی‌اکسیدانی دارد که به کاهش آسیب‌های پوستی ناشی از رادیکال‌های آزاد کمک می‌کند و آب لیمو با داشتن ویتامین C به تولید کلاژن و در نتیجه کاهش چین و چروک‌ها کمک می‌کند.
- ماسک‌های گیاهی: استفاده از ماسک‌های گیاهی مانند ماسک آووکادو، ماسک خیار یا ماسک گل رز از دیگر روش‌های طب سنتی است که می‌تواند به کاهش خطوط ریز کمک کند. این ماسک‌ها به‌طور طبیعی به آبرسانی و جوانسازی پوست کمک می‌کنند.
روش های مدرن
- بوتاکس: این روش با شل کردن عضلات صورت باعث کاهش چین و چروک‌ها، به‌ویژه در ناحیه پیشانی و اطراف چشم می‌شود.
- فیلرها: تزریق فیلرها به پوست کمک می‌کند تا خطوط ریز پر شده و پوست دوباره پر و جوان به نظر برسد.
- لیزر درمانی: لیزر با تحریک کلاژن سازی، پوست را بازسازی کرده و به کاهش چین و چروک‌های سطحی و عمیق کمک می‌کند.
- میکرونیدلینگ: ایجاد میکروسوراخ‌ها در پوست برای تحریک تولید کلاژن و بهبود ظاهر پوست.
ترکیب روش های سنتی و مدرن
- ترکیب روش‌های طبیعی مانند استفاده از روغن‌های گیاهی و درمان‌های مدرن مثل لیزر یا میکرونیدلینگ می‌تواند اثربخشی بیشتری در جوانسازی پوست داشته باشد.
نکات تکمیلی
- آبرسانی: یکی از بهترین راه‌ها برای جلوگیری از ایجاد چین و چروک، حفظ رطوبت پوست است. استفاده از کرم‌های مرطوب‌کننده و نوشیدن مقدار کافی آب در طول روز می‌تواند پوست را نرم و منعطف نگه دارد.
- محافظت در برابر آفتاب: قرار گرفتن در معرض آفتاب یکی از عوامل اصلی پیری زودرس پوست است. استفاده از کرم‌های ضدآفتاب با SPF مناسب، در هر فصلی از سال می‌تواند به کاهش چین و چروک‌ها کمک کند.
با استفاده از این روش‌ها می‌توان به کاهش چین و چروک و حفظ سلامت و جوانی پوست کمک کرد.
چگونه با ماساژ درست، تولید کلاژن را در پوست افزایش دهیم؟
ماساژ صورت به‌طور طبیعی می‌تواند به تحریک تولید کلاژن در پوست کمک کند. کلاژن پروتئینی است که به پوست ساختار و استحکام می‌دهد و با افزایش سن تولید آن کاهش می‌یابد. برای افزایش تولید کلاژن با ماساژ، مراحل زیر را دنبال کنید:
آماده‌سازی پوست: قبل از شروع ماساژ، پوست صورت خود را تمیز کنید و از یک کرم مرطوب‌کننده یا روغن گیاهی (مثل روغن زیتون یا روغن جوجوبا) استفاده کنید تا از اصطکاک بیش از حد جلوگیری شود و پوست نرم‌تر شود.
ماساژ پیشانی
با استفاده از دو انگشت میانه، از مرکز پیشانی به سمت شقیقه‌ها حرکت دهید.
این حرکت را ۱۰ تا ۱۵ بار تکرار کنید. این کار به تحریک گردش خون و تولید کلاژن در ناحیه پیشانی کمک می‌کند.
ماساژ اطراف چشم
انگشتان میانه یا انگشت حلقه خود را در ناحیه زیر چشم قرار دهید.
به آرامی از گوشه داخلی چشم به سمت بیرون حرکت دهید.
این کار کمک می‌کند تا پوست نازک اطراف چشم تقویت شده و تولید کلاژن افزایش یابد.
ماساژ گونه ها
انگشتان خود را روی استخوان گونه قرار دهید و از پایین به سمت بالا حرکت دهید.
این حرکت به بهبود ساختار پوست و تقویت عضلات صورت کمک می‌کند.
ماساژ چانه و فک
انگشتان شست خود را زیر چانه قرار دهید و از مرکز به سمت گوش‌ها حرکت دهید.
این حرکت کمک می‌کند تا چین و چروک‌های اطراف فک کاهش یابد و تولید کلاژن در این ناحیه تحریک شود.
ماساژ گردن
انگشتان شست خود را در پایین گردن قرار دهید و از پایین به سمت بالا حرکت دهید.
این کار باعث تقویت پوست گردن و افزایش تولید کلاژن در این ناحیه می‌شود.
نکات مهم
استفاده از فشار ملایم: هنگام ماساژ صورت، فشار زیادی وارد نکنید. فشار ملایم و حرکات آرام باعث تحریک پوست و افزایش گردش خون می‌شود.
تکرار روزانه: برای بهترین نتیجه، ماساژ صورت را روزانه انجام دهید.
افزایش گردش خون: حرکات ماساژ باعث افزایش جریان خون در پوست شده که به تغذیه بهتر سلول‌های پوستی و تولید کلاژن کمک می‌کند.
با انجام مرتب این ماساژها، می‌توانید به تدریج پوست خود را تقویت کرده و تولید کلاژن را افزایش دهید.
برای مشاوره و درخواست خدمات پزشکی و پرستاری در منزل با کارشناسان آرین طب تماس بگیرید.
رزرو نوبت و هماهنگی: ۰۹۱۲۰۴۴۶۳۰۹
آرین طب ارائه ارائه‌دهنده انواع خدمات پزشکی از جمله پزشک متخصص در منزل (قلب، ریه، داخلی و…) و انواع خدمات پرستاری و تزریقات در منزل
مزایای ماساژ برای کاهش چین و چروک
ماساژ صورت به عنوان یک روش طبیعی و مؤثر می‌تواند در کاهش چین و چروک‌ها و حفظ جوانی پوست مفید باشد. در اینجا به برخی از مزایای ماساژ صورت برای کاهش چین و چروک اشاره می‌کنیم:
- تحریک تولید کلاژن: ماساژ صورت با افزایش گردش خون و تحریک سلول‌های پوستی، تولید کلاژن را افزایش می‌دهد. کلاژن پروتئین اصلی است که به پوست ساختار، استحکام و کشسانی می‌دهد. با افزایش تولید کلاژن، چین و چروک‌ها کاهش یافته و پوست سفت‌تر و جوان‌تر به نظر می‌رسد.
- افزایش گردش خون: ماساژ باعث بهبود جریان خون در نواحی مختلف صورت می‌شود. این امر موجب تأمین بهتر مواد مغذی برای پوست و دفع سموم از آن می‌گردد. گردش خون مناسب، باعث تقویت سلامت پوست و کاهش خطوط ریز و چین و چروک‌ها می‌شود.
- رفع تنش و استرس: ماساژ صورت می‌تواند به کاهش استرس و تنش در عضلات صورت کمک کند. استرس یکی از عوامل اصلی ایجاد چین و چروک‌های زودرس است، بنابراین کاهش آن می‌تواند به حفظ جوانی پوست کمک کند.
- افزایش انعطاف‌پذیری پوست: ماساژ منظم صورت به پوست انعطاف‌پذیری بیشتری می‌بخشد. این کار به کاهش چین و چروک‌های ناشی از افتادگی و از دست دادن الاستیسیته پوست کمک می‌کند.
- آبرسانی بهتر پوست: استفاده از روغن‌ها یا کرم‌های مرطوب‌کننده هنگام ماساژ، به پوست رطوبت می‌دهد و از خشکی آن جلوگیری می‌کند. پوست مرطوب‌تر، نرم‌تر و کمتر مستعد ایجاد چین و چروک خواهد بود.
- کاهش خطوط ریز: ماساژ به مرور زمان می‌تواند به کاهش خطوط ریز اطراف چشم، پیشانی و دهان کمک کند. این حرکات منظم باعث می‌شود که عضلات صورت سفت و محکم شوند، که به کاهش عمق خطوط ریز کمک می‌کند.
- افزایش تولید الاستین: ماساژ به تولید الاستین نیز کمک می‌کند. الاستین پروتئینی است که به پوست قابلیت کشش می‌دهد. این امر به کاهش افتادگی پوست و بهبود شکل و استحکام آن کمک می‌کند.
چه کسانی به تکنیک های ماساژ برای کاهش چین و چروک نیاز دارند؟
تکنیک های ماساژ ورزشی برای کاهش چین و چروک به‌ویژه برای افرادی که در مراحل مختلف پیری پوست هستند، مؤثر است. در اینجا به گروه‌هایی اشاره می‌کنیم که بیشترین نیاز را به این تکنیک‌ها دارند:
- افراد با پوست بالغ یا در حال پیری: به مرور زمان، تولید کلاژن و الاستین در پوست کاهش می‌یابد و این باعث ایجاد چین و چروک‌های عمیق‌تر می‌شود. افراد بالغ یا کسانی که وارد دهه‌های میانه زندگی خود شده‌اند، می‌توانند از ماساژ صورت برای تحریک کلاژن سازی و کاهش چین و چروک‌های صورت استفاده کنند.
- افراد دارای پوست خشک و کم آب: پوست خشک و کم آب بیشتر مستعد چین و چروک‌ها است. تکنیک‌های ماساژ می‌توانند به بهبود آبرسانی پوست کمک کرده و از خشکی آن جلوگیری کنند. استفاده از روغن‌های طبیعی حین ماساژ، به مرطوب شدن و نرم شدن پوست کمک می‌کند.
- افرادی که استرس و تنش زیاد دارند: استرس می‌تواند باعث ایجاد خطوط ریز و چین و چروک‌های ناشی از کشیدگی عضلات صورت شود. ماساژ صورت به کاهش تنش در عضلات صورت کمک کرده و از ایجاد این چین و چروک‌ها جلوگیری می‌کند.
- افراد با پوست حساس یا آسیب‌دیده از آفتاب: افرادی که پوستشان در معرض آسیب‌های محیطی مانند آفتاب سوختگی یا آلودگی قرار گرفته است، می‌توانند از ماساژ صورت برای بهبود جریان خون و تسریع فرآیند ترمیم پوست استفاده کنند. این کار می‌تواند به کاهش آثار آسیب‌های محیطی و کاهش چین و چروک‌ها کمک کند.
افراد دیگر
- افرادی که از روند طبیعی پیری جلوگیری می‌کنند: کسانی که به دنبال حفظ جوانی و سلامت پوست خود هستند، می‌توانند از تکنیک‌های ماساژ صورت به عنوان یک راه طبیعی برای مقابله با چین و چروک‌ها استفاده کنند. ماساژ کمک می‌کند تا پوست خود را در بهترین حالت نگه دارند و به تأخیر انداختن ظهور چین و چروک‌ها کمک کند.
- افرادی که با مشکلات خواب یا خواب کم روبرو هستند: خواب ناکافی و بی‌کیفیت می‌تواند به سرعت بر پوست تأثیر بگذارد و باعث ایجاد چین و چروک و افتادگی پوست شود. ماساژ صورت می‌تواند به بهبود کیفیت خواب کمک کرده و از این مشکلات جلوگیری کند.
- افراد با خطوط ریز و چین و چروک‌های اولیه: افرادی که در مراحل اولیه چین و چروک هستند (مثلاً خطوط ریز اطراف چشم و دهان)، می‌توانند با ماساژ صورت از تشدید این خطوط جلوگیری کنند و به حفظ جوانی پوست کمک کنند.
تکنیک های ماساژ می‌تواند به‌عنوان یک روش طبیعی و مؤثر برای جلوگیری از چین و چروک و حفظ سلامت و شادابی پوست برای هر یک از این گروه‌ها مفید واقع شود.
جمع بندی
در نهایت، تکنیک های ماساژ صورت به‌عنوان یک راهکار طبیعی و مؤثر، به‌طور چشمگیری به کاهش چین و چروک‌ها و حفظ سلامت پوست کمک می‌کنند. با استفاده منظم از این تکنیک‌ها، می‌توان تولید کلاژن و الاستین در پوست را تحریک کرده و از افتادگی و شل شدن پوست جلوگیری کرد. ماساژ صورت همچنین باعث بهبود گردش خون، افزایش آبرسانی و رفع تنش‌های عضلانی می‌شود که در نهایت به حفظ انعطاف‌پذیری و شادابی پوست کمک می‌کند. علاوه بر این، این روش به کاهش استرس و تحریک فرآیندهای بازسازی پوست کمک می‌کند که باعث کاهش خطوط ریز و چین و چروک‌های ناشی از فشار و کشیدگی عضلات صورت می‌شود.
سوالات متداول
بله، ماساژ صورت به‌طور مستقیم در کاهش چین و چروک‌ها مؤثر است. این تکنیک‌ها باعث تحریک گردش خون در لایه‌های مختلف پوست می‌شوند که موجب می‌شود مواد مغذی و اکسیژن به سلول‌ها بهتر برسد. همچنین ماساژ صورت می‌تواند تولید کلاژن و الاستین را افزایش دهد. کلاژن و الاستین پروتئین‌هایی هستند که به پوست انعطاف‌پذیری، سفتی و جوانی می‌بخشند. علاوه بر این، ماساژ به رفع تنش‌های عضلانی صورت کمک می‌کند که یکی از علل اصلی بروز چین و چروک‌های زودرس است. در نتیجه، با استفاده منظم از ماساژ صورت، پوست نرم‌تر، شاداب‌تر و با چین و چروک‌های کمتر می‌شود.
برای دستیابی به بهترین نتایج، توصیه می‌شود که ماساژ صورت را حداقل ۳ تا ۴ بار در هفته انجام دهید. این کار به افزایش گردش خون، تحریک کلاژن سازی و حفظ سلامت کلی پوست کمک می‌کند. اگر به دنبال نتایج سریع‌تر هستید، می‌توانید ماساژ صورت را هر روز انجام دهید، البته باید توجه داشته باشید که انجام این کار باید به‌صورت ملایم و با استفاده از حرکات آرام و دقیق صورت گیرد تا از آسیب به پوست جلوگیری شود. همچنین، برای بهبود نتایج، می‌توانید ماساژ را با استفاده از روغن‌های طبیعی یا کرم‌های مناسب برای پوست خود ترکیب کنید.
بله، استفاده از روغن‌ها یا کرم‌های مناسب برای ماساژ صورت می‌تواند تأثیر قابل‌توجهی در بهبود نتایج داشته باشد. روغن‌های طبیعی مانند روغن آرگان، روغن جوجوبا، روغن بادام یا روغن ویتامین E به مرطوب شدن پوست و تغذیه آن کمک می‌کنند. این روغن‌ها خاصیت آبرسانی دارند و از خشکی پوست جلوگیری می‌کنند که یکی از علل اصلی بروز چین و چروک است. علاوه بر این، این روغن‌ها می‌توانند به تسکین و آرامش پوست کمک کرده و از التهاب یا حساسیت‌های پوستی جلوگیری کنند. اگر ترجیح می‌دهید از کرم‌ها استفاده کنید، باید از کرم‌های مرطوب‌کننده و ضدچین و چروک استفاده کنید که حاوی ترکیباتی مانند هیالورونیک اسید، رتینول یا ویتامین C هستند.
شما می‌توانید در آرین طب خدمات پزشکی و پرستاری در منزل دریافت کنید.
برخی از خدمات ما شامل ویزیت پزشک متخصص در منزل، سونوگرافی در منزل، رادیولوژی در منزل، طب سوزنی در منزل، مشاوره روانشاسی و تغذیه در منزل است.
برای مشاهده همه سرویس های ما به صفحه خدمات مراجعه کنید.
رزرو نوبت و هماهنگی: ۰۹۱۲۰۴۴۶۳۰۹
برای رزرو خدمات پزشکی یا پرستاری در منزل فرم زیر را پر کنید:
