درد بند انگشتان دست: بررسی علت ها و درمان در منزل

درد بند انگشتان دست (Pain in the knuckles) یکی از مشکلات شایع است که می‌تواند به دلایل مختلفی مانند آرتروز، آسیب‌های ورزشی یا بیماری‌های التهابی ایجاد شود. این درد می‌تواند محدودیت‌های قابل توجهی در انجام فعالیت‌های روزمره و شغلی ایجاد کند و تأثیرات زیادی بر کیفیت زندگی فرد بگذارد. درک علل و علائم این درد به درمان به موقع و پیشگیری از مشکلات جدی‌تر کمک می‌کند.

درد بند انگشتان دست چیست؟

درد بند انگشتان دست به حالتی اطلاق می‌شود که فرد در یکی یا چند بند انگشت خود احساس ناراحتی، درد یا محدودیت حرکتی داشته باشد. این درد می‌تواند ناشی از عوامل مختلفی مانند ضربه، بیماری‌های مفصلی یا مشکلات عصبی باشد. درد ممکن است خفیف و موقتی باشد یا به‌صورت مزمن و مداوم ظاهر شود. بسته به علت زمینه‌ای، این درد می‌تواند همراه با علائمی همچون تورم، سفتی، قرمزی، بی‌حسی یا کاهش توانایی حرکت باشد.

شایع‌ترین علل درد بند انگشتان شامل آرتروز، روماتیسم مفصلی، سندروم تونل کارپال، کشیدگی یا پارگی تاندون‌ها، آسیب‌های ورزشی و التهاب ناشی از عفونت یا بیماری‌های سیستمیک است. درمان مناسب بسته به علت درد متفاوت است و می‌تواند شامل روش‌های خانگی، تمرینات فیزیوتراپی، دارو یا مداخلات پزشکی تخصصی باشد.

برای مشاوره و درخواست خدمات پزشکی و پرستاری در منزل با کارشناسان آرین طب تماس بگیرید.

رزرو نوبت و هماهنگی: ۰۹۱۲۰۴۴۶۳۰۹

آرین طب ارائه ارائه‌دهنده انواع خدمات پزشکی از جمله پزشک متخصص در منزل (قلب، ریه، داخلی و…) و انواع خدمات پرستاری و تزریقات در منزل

خدمات مرتبط

علت درد بند انگشتان دست

درد بند انگشتان دست می‌تواند به دلایل مختلفی ایجاد شود. برخی از علل شایع عبارتند از:

آرتروز (Osteoarthritis)

فرسایش و تحلیل غضروف مفاصل باعث ایجاد درد، سفتی و کاهش حرکت در بند انگشتان می‌شود.

روماتیسم مفصلی (Rheumatoid Arthritis)

یک بیماری خودایمنی که باعث التهاب مفاصل، درد و تورم در انگشتان دست می‌شود.

سندروم تونل کارپال

فشردگی عصب میانی در مچ دست می‌تواند به بی‌حسی، درد و ضعف در انگشتان منجر شود.

التهاب تاندون ها (Tendinitis)

استفاده مکرر یا کشیدگی بیش از حد تاندون‌های انگشتان می‌تواند موجب درد و التهاب شود.

آسیب دیدگی یا ضربه

شکستگی، دررفتگی یا کبودی بند انگشتان بر اثر ضربه یا آسیب فیزیکی می‌تواند درد ایجاد کند.

بیماری های التهابی

مانند نقرس که ناشی از تجمع کریستال‌های اوریک‌اسید در مفاصل است یا عفونت‌هایی که باعث التهاب مفاصل می‌شوند.

سندرم انگشت ماشه ای (Trigger Finger)

التهاب یا گره‌خوردگی تاندون انگشتان باعث درد و قفل‌شدن انگشت می‌شود.

مشکلات عصبی

فشردگی یا آسیب‌دیدگی عصب‌ها می‌تواند به درد یا بی‌حسی در بند انگشتان منجر شود.

سرمازدگی یا مشکلات گردش خون

شرایطی مانند بیماری رینود که باعث کاهش جریان خون به انگشتان می‌شود می‌تواند درد و سوزش ایجاد کند.

عفونت یا التهاب موضعی

مانند پارونیشیا یا عفونت‌های ناخن که باعث درد و تورم در اطراف بند انگشتان می‌شود.

برای تشخیص دقیق و درمان مناسب، مراجعه به پزشک و انجام معاینات تخصصی توصیه می‌شود.

علائم درد بند انگشتان دست

علایم درد بند انگشتان دست ممکن است بسته به علت و شدت مشکل متفاوت باشد. در ادامه توضیح مفصل‌تری از این علائم آورده شده است:

درد مداوم یا متناوب

درد ممکن است به‌صورت مداوم یا متناوب ظاهر شود. گاهی اوقات با انجام فعالیت‌های خاص مانند تایپ کردن، نوشتن یا کارهای سنگین تشدید می‌شود. این درد می‌تواند خفیف و آزاردهنده یا شدید و محدودکننده باشد.

تورم

تورم یکی از شایع‌ترین علائم است که به دلیل التهاب در مفاصل یا بافت‌های اطراف بند انگشتان ایجاد می‌شود. تورم‌ممکن است همراه با احساس سنگینی در انگشتان باشد.

سفتی و کاهش انعطاف پذیری

خشکی و سفتی در بند انگشتان معمولاً هنگام صبح یا پس از استراحت طولانی‌مدت بیشتر احساس می‌شود. این وضعیت می‌تواند حرکت انگشتان را محدود کند و انجام کارهای روزمره را دشوار سازد.

قرمزی و گرما

قرمزی و احساس گرما در اطراف بند انگشتان معمولاً به دلیل التهاب یا عفونت رخ می‌دهد. این نشانه‌ها اغلب همراه با درد و تورم ظاهر می‌شوند.

حساسیت به لمس

بند انگشتان ممکن است نسبت به لمس حساس‌تر شوند و با کوچک‌ترین فشار، درد شدیدی احساس شود. این حالت معمولاً در مواردی مانند آسیب‌دیدگی یا التهاب شدید دیده می‌شود.

بی‌حسی یا گزگز

احساس سوزن‌سوزن شدن یا بی‌حسی در انگشتان می‌تواند ناشی از مشکلات عصبی مانند سندروم تونل کارپال باشد. این علامت ممکن است با ضعف در گرفتن اشیا نیز همراه باشد.

ضعف در عملکرد انگشتان

ضعف عضلات انگشتان می‌تواند باعث کاهش توانایی در نگه داشتن یا بلند کردن اشیا شود. این علامت اغلب با بیماری‌های عصبی یا آسیب به تاندون‌ها مرتبط است.

صدا دادن یا قفل شدن انگشتان

برخی افراد ممکن است هنگام خم و راست کردن انگشتان صدای تق‌تق بشنوند. همچنین در شرایطی مانند سندروم انگشت ماشه‌ای، انگشتان ممکن است در حالت خمیده قفل شوند و به سختی باز شوند.

تغییر شکل انگشتان

در موارد پیشرفته‌تر، ممکن است تغییر شکل در مفاصل انگشتان دیده شود. این حالت معمولاً در بیماری‌هایی مانند آرتروز یا روماتیسم مفصلی رخ می‌دهد.

التهاب اطراف ناخن

در برخی موارد، عفونت‌های موضعی مانند پارونیشیا باعث درد و التهاب در اطراف ناخن‌ها و بند انگشتان می‌شود.

کاهش دامنه حرکتی

درد و التهاب می‌تواند منجر به کاهش دامنه حرکتی انگشتان شود. این موضوع ممکن است انجام کارهایی مانند تایپ کردن، بستن دکمه‌ها یا برداشتن اشیا کوچک را دشوار کند.

احساس سرما یا تغییر رنگ

در برخی شرایط مانند بیماری رینود، انگشتان ممکن است سرد شوند یا تغییر رنگ دهند (آبی یا سفید) که معمولاً با درد و بی‌حسی همراه است.

نقش آسیب های ورزشی در ایجاد درد بند انگشتان

آسیب‌های ورزشی به دلیل فشارهای مکرر یا ضربات ناگهانی می‌توانند نقش قابل‌توجهی در ایجاد درد بند انگشتان داشته باشند. این آسیب‌ها به‌ویژه در ورزش‌هایی که نیاز به استفاده مکرر از دست‌ها دارند، مانند والیبال، بسکتبال، ژیمناستیک و صخره‌نوردی، شایع‌تر هستند. این فعالیت‌ها ممکن است به تاندون‌ها، مفاصل و بافت‌های نرم انگشتان فشار آورده و موجب بروز مشکلات مختلف شوند.

نقش ضربات مستقیم

در بسیاری از ورزش‌ها، ضربات مستقیم به دست یا انگشتان می‌توانند باعث کوفتگی، شکستگی استخوان‌ها یا دررفتگی مفاصل شوند. این نوع آسیب‌ها معمولاً با درد شدید، تورم و محدودیت حرکت همراه هستند. برای مثال، برخورد توپ یا سقوط بر روی دست می‌تواند به بند انگشتان آسیب برساند و نیاز به درمان فوری داشته باشد.

فشار های مکرر و حرکات تکراری

استفاده مکرر از انگشتان در ورزش‌هایی مانند صخره‌نوردی یا بدنسازی ممکن است منجر به تاندونیت یا التهاب تاندون‌ها شود. این فشارها می‌توانند به‌مرور زمان موجب درد مداوم و ضعف در انگشتان شوند. همچنین، مفاصل بند انگشتان ممکن است دچار ساییدگی یا آرتروز زودرس شوند، به‌ویژه اگر حرکات به شکل نادرست یا بدون گرم کردن انجام شوند.

تکنیک های نادرست ورزشی

عدم استفاده صحیح از تکنیک‌های ورزشی می‌تواند خطر آسیب به انگشتان را افزایش دهد. برای مثال، گرفتن نادرست میله یا وزنه در بدنسازی یا استفاده نامناسب از دست‌ها در ورزش‌های رزمی می‌تواند باعث کشیدگی تاندون‌ها، پارگی لیگامان‌ها یا حتی آسیب به عصب‌های انگشتان شود.

عواقب ناشی از عدم درمان آسیب های ورزشی

اگر این آسیب‌ها به‌موقع تشخیص داده نشوند یا به‌درستی درمان نشوند، ممکن است به مشکلات جدی‌تری مانند ضعف دائمی انگشتان، کاهش دامنه حرکت یا حتی تغییر شکل مفاصل منجر شوند.

پیشگیری و مدیریت آسیب ها

گرم کردن مناسب قبل از ورزش، استفاده از تجهیزات ایمنی و انجام تمرینات تقویتی می‌تواند خطر آسیب به بند انگشتان را کاهش دهد. همچنین، در صورت بروز درد یا تورم، استراحت و مراجعه به متخصص اهمیت زیادی دارد تا از آسیب‌های جدی‌تر جلوگیری شود.

آسیب‌های ورزشی می‌توانند تأثیرات کوتاه‌مدت و بلندمدت بر بند انگشتان داشته باشند و نیازمند مراقبت دقیق و پیشگیری مناسب هستند.

تاثیر بیماری های التهابی مانند روماتیسم بر درد بند انگشتان

بیماری‌های التهابی مانند روماتیسم مفصلی می‌توانند تأثیر قابل‌توجهی بر درد بند انگشتان داشته باشند. روماتیسم مفصلی یک بیماری خودایمنی است که به التهاب مزمن در مفاصل منجر می‌شود. این التهاب به‌ویژه در مفاصل کوچک دست، از جمله مفاصل انگشتان، شایع است.

التهاب مفاصل انگشتان

روماتیسم مفصلی باعث التهاب در بافت‌های اطراف مفاصل انگشتان می‌شود. این التهاب معمولاً با درد، تورم، گرمی و قرمزی در مفاصل همراه است. در مراحل اولیه، درد ممکن است به‌ویژه در صبح‌ها و بعد از استراحت احساس شود. این التهاب می‌تواند به محدودیت حرکت انگشتان و ایجاد سفتی در مفاصل منجر شود.

تخریب مفاصل

با پیشرفت روماتیسم مفصلی، التهاب مزمن می‌تواند باعث آسیب به غضروف مفاصل شود. این آسیب باعث کاهش فاصله بین استخوان‌ها و تخریب تدریجی مفاصل انگشتان می‌شود. در این مراحل، مفاصل ممکن است تغییر شکل دهند و انگشتان به سمت‌های غیرطبیعی منحرف شوند.

گره های روماتوئید

گره‌های روماتوئید که معمولاً در زیر پوست مفاصل آسیب‌دیده، به‌ویژه در ناحیه انگشتان، ایجاد می‌شوند، می‌توانند باعث درد و حساسیت اضافی در ناحیه آسیب‌دیده شوند.

تشدید علائم

عوامل مختلفی مانند تغییرات دمایی، فعالیت‌های روزانه و فشارهای فیزیکی ممکن است باعث تشدید درد و التهاب در انگشتان شوند. همچنین، بی‌حرکتی طولانی‌مدت می‌تواند موجب خشکی و درد بیشتر مفاصل انگشتان شود.

درمان درد بند انگشتان دست

درمان درد بند انگشتان دست در تهران به علت اصلی آن بستگی دارد. پزشک می‌تواند روش‌های مختلفی را برای کاهش درد و درمان علت زمینه‌ای تجویز کند. برخی از درمان‌های پزشکی برای درد بند انگشتان دست شامل موارد زیر است:

دارو های ضدالتهابی غیر استروئیدی (NSAIDs)

این داروها برای کاهش التهاب و تسکین درد مفاصل استفاده می‌شوند. داروهایی مانند ایبوپروفن یا ناپروکسن می‌توانند به کاهش درد و تورم مفاصل انگشتان کمک کنند.

دارو های استروئیدی

اگر التهاب مفاصل شدید باشد، پزشک ممکن است داروهای استروئیدی مانند پردنیزون یا تزریق استروئید به مفصل را تجویز کند. این داروها می‌توانند به سرعت التهاب را کاهش داده و درد را تسکین دهند.

دارو های اصلاح کننده بیماری (DMARDs)

در بیماری‌هایی مانند روماتیسم مفصلی، داروهای DMARDs برای کنترل التهاب مزمن و جلوگیری از آسیب بیشتر به مفاصل تجویز می‌شوند. این داروها می‌توانند روند بیماری را کند کنند و از تخریب مفاصل جلوگیری کنند.

دارو های بیولوژیک

در موارد شدید روماتیسم مفصلی، داروهای بیولوژیک که به طور خاص بر سیستم ایمنی بدن تأثیر می‌گذارند، برای کاهش التهاب و پیشگیری از آسیب مفاصل استفاده می‌شوند.

تزریق استروئید

در مواردی که التهاب شدید است، پزشک ممکن است تزریق استروئید به مفصل انگشتان را پیشنهاد دهد. این تزریق‌ها می‌توانند به سرعت التهاب را کاهش داده و درد را تسکین دهند.

درمان فیزیوتراپی

پزشک ممکن است به شما توصیه کند که از فیزیوتراپی برای تقویت عضلات اطراف مفصل و حفظ دامنه حرکتی مفصل انگشتان استفاده کنید. فیزیوتراپی می‌تواند به کاهش سفتی و بهبود عملکرد مفصل کمک کند.

آتل یا بریس

در مواردی که آسیب به مفصل انگشتان جدی باشد یا التهاب موجب سفتی شدید شود، پزشک ممکن است آتل یا بریس برای حمایت از مفصل و کاهش فشار بر آن تجویز کند. این ابزارها به ثابت نگه داشتن انگشتان کمک می‌کنند و از آسیب‌های بیشتر جلوگیری می‌کنند.

جراحی

اگر درمان‌های غیرجراحی مؤثر نباشند و مفصل به‌طور جدی آسیب دیده باشد، جراحی ممکن است لازم باشد. جراحی می‌تواند شامل تعویض مفصل آسیب‌دیده، اصلاح تغییر شکل مفصل یا ترمیم بافت‌های آسیب‌دیده باشد.

برای مشاوره و درخواست خدمات پزشکی و پرستاری در منزل با کارشناسان آرین طب تماس بگیرید.

رزرو نوبت و هماهنگی: ۰۹۱۲۰۴۴۶۳۰۹

آرین طب ارائه ارائه‌دهنده انواع خدمات پزشکی از جمله پزشک متخصص در منزل (قلب، ریه، داخلی و…) و انواع خدمات پرستاری و تزریقات در منزل

درمان درد بند انگشتان دست در منزل

درمان درد بند انگشتان دست در خانه می‌تواند به تسکین درد، کاهش التهاب و بهبود دامنه حرکتی کمک کند. با این حال، باید توجه داشت که اگر درد مداوم و شدید باشد، بهتر است به پزشک مراجعه کنید. در اینجا برخی از روش‌های درمان خانگی برای درد بند انگشتان دست آمده است:

کمپرس سرد و گرم

• کمپرس سرد: در صورت وجود تورم یا التهاب، استفاده از کمپرس سرد (یخ یا بسته یخ در یک پارچه نازک) می‌تواند به کاهش تورم و درد کمک کند. کمپرس سرد را به مدت 15 تا 20 دقیقه روی مفصل آسیب‌دیده قرار دهید.
• کمپرس گرم: در صورت سفتی مفصل یا درد مزمن، استفاده از کمپرس گرم (دمای ملایم) می‌تواند به کاهش درد و تسهیل حرکت کمک کند. حمام گرم یا پد گرم می‌تواند عضلات و مفاصل را شل کند.

استراحت و محافظت از مفصل

استراحت دادن به مفصل انگشتان می‌تواند به کاهش التهاب کمک کند. از انجام فعالیت‌هایی که ممکن است فشار زیادی به انگشتان وارد کند، خودداری کنید. استفاده از آتل‌های ساده یا باندهای حمایتی در منزل می‌تواند از آسیب بیشتر جلوگیری کند و به کاهش فشار کمک کند.

تمرینات کششی

تمرینات کششی ساده می‌توانند به حفظ دامنه حرکتی مفصل انگشتان کمک کنند. برای این کار، انگشتان را به آرامی باز و بسته کنید یا به صورت ملایم انگشتان را به سمت عقب و جلو حرکت دهید. این تمرینات باید به تدریج انجام شوند و از انجام حرکات شدید خودداری شود.

استفاده از دارو های مسکن غیر تجویزی

داروهای مسکن ضدالتهابی مانند ایبوپروفن یا ناپروکسن (با مشورت پزشک) می‌توانند به کاهش درد و التهاب کمک کنند. این داروها به‌ویژه در مواردی که التهاب مفصل وجود دارد، مفید هستند.

روغن های گیاهی و مکمل ها

برخی از روغن‌های گیاهی مانند روغن زنجبیل، روغن نعناع فلفلی و روغن میخک خاصیت ضدالتهابی دارند و می‌توانند به تسکین درد کمک کنند. همچنین مکمل‌هایی مانند گلوکوزامین و کندرویتین نیز ممکن است در بهبود وضعیت مفاصل مؤثر باشند، اما باید با مشورت پزشک مصرف شوند.

تغییر در سبک زندگی

برای جلوگیری از تشدید درد مفاصل انگشتان، رعایت نکاتی مانند اجتناب از فعالیت‌های سنگین و فشار به انگشتان، استفاده از ابزارهای مناسب و تغییر در روش‌های انجام کارهای روزانه می‌تواند به کاهش علائم کمک کند. استفاده از وسایل کمکی مانند قلم‌های نرم یا ابزارهای ارگونومیک می‌تواند فشار روی انگشتان را کاهش دهد. 

پیشگیری از درد بند انگشتان دست

جلوگیری از درد بند انگشتان دست با اقدامات ساده‌ای امکان‌پذیر است. در اینجا برخی از روش‌های مؤثر برای جلوگیری از درد مفاصل انگشتان آورده شده است:

تقویت عضلات انگشتان

تمرینات کششی و تقویتی برای انگشتان به حفظ سلامت مفاصل کمک می‌کند و فشار کمتری به آن‌ها وارد می‌آید.

استفاده از وسایل ارگونومیک

استفاده از ابزارهای ارگونومیک مانند قلم‌های نرم و موس‌های کامپیوتری مناسب می‌تواند فشار روی انگشتان را کاهش دهد.

استراحت و اجتناب از حرکات تکراری

انجام استراحت‌های کوتاه در حین فعالیت‌های دستی تکراری، مانند تایپ یا کار با ابزار، می‌تواند از فشار بیش از حد به انگشتان جلوگیری کند.

حفظ وزن سالم

اضافه‌وزن می‌تواند فشار زیادی به مفاصل دست وارد کند. بنابراین، حفظ وزن مناسب به کاهش استرس بر مفاصل انگشتان کمک می‌کند.

مدیریت بیماری های مزمن

برای افرادی که به بیماری‌هایی مانند آرتروز یا روماتیسم مبتلا هستند، درمان به موقع و پیگیری وضعیت بیماری‌ها از تشدید درد و آسیب مفاصل جلوگیری می‌کند.

استفاده از آتل یا محافظ انگشتان

در صورت آسیب یا حساسیت به انگشتان، استفاده از آتل یا محافظ می‌تواند از آسیب بیشتر جلوگیری کرده و مفاصل را در وضعیت صحیح نگه دارد.

عوارض درد بند انگشتان دست

درد بند انگشتان دست می‌تواند عوارض مختلفی به همراه داشته باشد که علاوه بر تأثیر بر کیفیت زندگی، ممکن است به مشکلات جدی‌تر تبدیل شود. این عوارض می‌توانند شامل موارد زیر باشند:

کاهش دامنه حرکتی

یکی از مهم‌ترین عوارض درد در بند انگشتان، محدود شدن دامنه حرکتی مفاصل است. درد مزمن و التهاب می‌تواند موجب سختی در حرکت انگشتان و در نهایت کاهش توانایی در انجام کارهای روزمره مانند نوشتن، برداشتن اشیاء یا حتی بسته‌ شدن دست شود.

ضعف عضلانی

درد مزمن می‌تواند باعث کاهش استفاده از انگشتان شود که این امر به مرور زمان می‌تواند منجر به ضعف عضلات و کاهش قدرت دست شود. این مشکل ممکن است بر توانایی انجام کارهای ساده و پیچیده تأثیر منفی بگذارد.

تغییرات ساختاری مفصل

در صورت عدم درمان یا درمان نادرست، درد بند انگشتان ممکن است به تغییرات ساختاری در مفاصل انگشتان منجر شود. این تغییرات شامل ساییدگی مفاصل، ناهنجاری‌های استخوانی و تشکیل گره‌های آرتروزی است که می‌تواند موجب درد دائمی و کاهش توانایی حرکت شود.

آسیب به سایر مفاصل

عدم توجه به درد و التهاب بند انگشتان ممکن است باعث فشار اضافی به مفاصل دیگر دست یا حتی شانه و آرنج شود. این جابه‌جایی فشار می‌تواند به ایجاد درد در سایر قسمت‌های بدن منجر گردد.

مشکلات روانی

درد مزمن می‌تواند تأثیرات منفی بر سلامت روانی فرد داشته باشد. اضطراب، افسردگی و استرس از جمله مشکلات روانی هستند که ممکن است به دلیل درد و محدودیت‌های جسمی ناشی از آن ایجاد شوند.

کاهش کیفیت زندگی

درد مزمن بند انگشتان دست می‌تواند بر فعالیت‌های روزمره، شغلی و اجتماعی فرد تأثیر بگذارد. افراد ممکن است قادر به انجام کارهایی مانند ورزش، نوشتن یا انجام کارهای دقیق نباشند که این امر کیفیت زندگی را کاهش می‌دهد. 

جمع بندی

در نهایت، درد بند انگشتان دست اگر نادیده گرفته شود، می‌تواند به عوارضی مانند کاهش دامنه حرکتی، ضعف عضلانی و تغییرات ساختاری مفصل منجر شود. بنابراین، تشخیص زودهنگام علل درد و اقدام به درمان مناسب، نقش حیاتی در کاهش علائم و حفظ عملکرد طبیعی انگشتان دارد. با رعایت شیوه‌های صحیح زندگی و مدیریت بیماری‌ها، می‌توان از بروز درد مزمن و مشکلات بعدی جلوگیری کرد.

سوالات متداول

شما می‌توانید در آرین طب خدمات پزشکی و پرستاری در منزل دریافت کنید.

برخی از خدمات ما شامل ویزیت پزشک متخصص در منزل، سونوگرافی در منزل، رادیولوژی در منزل، طب سوزنی در منزل، مشاوره روانشاسی و تغذیه در منزل است.

برای مشاهده همه سرویس های ما به صفحه خدمات مراجعه کنید.

رزرو نوبت و هماهنگی: ۰۹۱۲۰۴۴۶۳۰۹

برای رزرو خدمات پزشکی یا پرستاری در منزل فرم زیر را پر کنید: