زود انزالی

در حال حاضر، موضوع روش‌های درمان زود انزالی در اقایان یکی از پرطرفدارترین مسائل جامعه است و بسیاری از افراد با این موضوع درگیر شده‌اند. زود انزالی به عنوان یک مشکل شایع در آقایان شناخته می‌شود که به راحتی می‌تواند تأثیر منفی بر کیفیت زندگی جنسی و روابط عاطفی آن‌ها بگذارد.

بر اساس مطالعات، حدود یک سوم آقایان با عوارض انزال زودرس مواجه هستند. این مشکل می‌تواند تبعات روانی و عاطفی زیادی از جمله اضطراب، ناامیدی و کاهش رضایت در روابط عاطفی با همسران خود را به همراه داشته باشد.

بسیاری از آقایان به دلیل شرم و استیجار، از برقراری روابط جنسی با این مشکل اجتناب می‌کنند. خوشبختانه، امروزه روش‌های متنوعی برای درمان این مسأله وجود دارد که به بهبود وضعیت افراد کمک می‌کنند.

بر اساس تحقیقات، عوامل روانشناختی متنوعی از جمله اضطراب، نگرانی و استرس به شدت می‌توانند بر بروز اختلال انزال زودرس (PE) تأثیرگذار باشند. در این راستا، بسیاری از افراد با این مشکل در تجارب جنسی ابتدایی خود مواجه می‌شوند و از اینرو، کم‌تجربگی نیز می‌تواند به عنوان یکی از عوامل مؤثر در ایجاد این اختلال مدنظر قرار گیرد.

اهمیت این نکته است که عوامل روانشناختی تا حدودی متغیر و دینامیک هستند و ممکن است با گذشت زمان و به تدریج تغییر کنند. همچنین، با پیشرفت سن و افزایش تجربه، افراد می‌توانند راه‌حل‌های مؤثری را برای بهبود وضعیت انزال زودرسی یاد بگیرند. به طور کلی، دلایل موثر بر زود انزالی اقایان می‌توانند شامل موارد زیر باشند:

• عدم اعتماد به‌نفس
• افسردگی
• سابقه سوء استفاده جنسی، چه به عنوان قربانی و چه به عنوان متجاوز
• احساس گناه
• اضطراب
• نگرانی از انزال زودرس
• استرس مرتبط با تجربیات جنسی محدود
• مشکلات عاطفی با همسر یا ناکامی در روابط فعلی
• ابتلا به بیماری‌ها یا شرایط جسمانی
• تغییرات ناپایدار در سطوح هورمون تستوسترون
• التهاب پروستات یا مجرای ادرار

تقسیم بندی زود انزالی به دو دسته‌ی مادام العمر و اکتسابی به شرح زیر است:

زود انزالی مادام العمر (اولیه): در این نوع، عارضه زود انزالی از ابتدای تجربیات جنسی فرد با او همراه بوده و از اولین روابط جنسی ایشان شروع شده است.

زود انزالی اکتسابی (ثانویه): زود انزالی اکتسابی یا ثانویه به این معنا است که فرد تا زمانی مشکلی در روابط جنسی نداشته ولی به مرور زمان این مشکل در او پدیدار شده و برخی از تجربیات جنسی را تحت تأثیر قرار داده است.

روند تشخیص و درمان زود انزالی در اقایان معمولا با مراجعه به پزشک داخلی و انجام مراقبت‌های اولیه آغاز می‌شود. با این حال، در ادامه توصیه می‌شود که فرآیند تشخیص توسط  متخصص اورولوژی و همچنین مشارکت یک روانشناس پیگیری گردد. اورولوژیست، یک پزشک تخصصی در زمینه سلامت سیستم ادراری و عملکرد جنسی مردان، مسئول تشخیص و درمان این مسائل است.

برای دستیابی به موفقیت در فرآیند درمان زود انزالی، پاسخ دقیق به سوالاتی که پزشک متخصص در مورد سابقه پزشکی و زندگی جنسی می‌پرسد، بسیار حائز اهمیت است. معمولاً سوالاتی از قبیل:

• چه مدت است که فعالیت جنسی دارید؟
• از چه زمانی احساس کردید ممکن است به زود انزالی مبتلا شده باشید؟
• چند بار انزال زودرس تجربه کرده‌اید؟
• مدت زمان انزال شما چقدر است؟
• آیا داروی خاصی مصرف می‌کنید؟
• آیا تاکنون انزال استاندارد و طبیعی را تجربه کرده‌اید؟

به علاوه، احتمالاً اجرای آزمایش های هورمونی خون برای اندازه‌گیری سطح تستوسترون در بدن پیشنهاد می‌شود.

آقایان در زندگی خود ممکن است در مراحل مختلف با چالش انزال زودرس مواجه شوند. حتی برخی افراد این تجربه را گاه به گاه دارند و این مسئله تا زمانی که به صورت مداوم و یا به مدت طولانی ایجاد مشکل کند، نگران‌کننده خوانده می‌شود.

یکی از ویژگی‌های بارز این اختلال، کوتاه بودن زمان مقاربت جنسی است. به عبارت دیگر، این وضعیت معمولاً با آغاز روابط جنسی و تا لحظه انجام انزال همراه است و مدت آن ممکن است یک تا سه دقیقه یا حتی کمتر باشد. بررسی‌ها نشان می‌دهد که میانگین زمان استاندارد انزال در آقایان حدود ۵.۵ دقیقه است، اما در برخی موارد ممکن است این زمان به مدت بیشتر نیز ادامه یابد.

اهمیت دارد به خاطر داشته باشید که این مسئله تا زمانی که اثر مخربی بر روابط و زندگی جنسی نداشته باشد، به عنوان یک اختلال مرتبط با زمان گاهی و بدون نیاز به درمان معمولاً در نظر گرفته نمی‌شود.

وقتی که مردان جنسی تحریک می‌شوند، سیستم عصبی مرکزی درگیر می‌شود و از طریق ارسال سیگنال‌ها به نخاع و مغز، فرآیند انزال آغاز می‌شود. با رسیدن به سطح خاصی از هیجان و لذت جنسی، مغز سیگنال‌هایی را به اندام‌های تولید مثل می‌فرستد. این تعامل نتیجه می‌دهد که منی از طریق آلت تناسلی خارج شده و انزال اتفاق بیفتد. اگرچه این فرآیند به طور طبیعی و بدون مشکل اتفاق می‌افتد، اما هر گونه اختلال در این مسیر می‌تواند باعث ایجاد مشکلاتی از جمله زود انزالی شود.

تجربه دوره‌های گاه به گاه انزال زودرس بطور طبیعی اتفاق می‌افتد و اغلب نیاز به نگرانی ندارد. با این حال، اگر متوجه شدید که حدود نیمی از تلاش‌های شما برای برقراری رابطه جنسی به انزال زودرس منجر می‌شود یا این موضوع باعث کاهش لذت جنسی و تحت تاثیر قرار گرفتن روابط شما می‌شود، ممکن است به درمان نیاز داشته باشید. برای این منظور، می‌توانید به متخصص اورولوژی و متخصص روانپزشک مراجعه کنید.

در دوره‌ی بارداری، تغییرات هورمونی به زیادی افزایش می‌یابند، به ویژه در سه ماهه‌ دوم. این تغییرات باعث افزایش محسوس میل جنسی در زنان می‌شود و تحریک آن‌ها را تسریع می‌بخشد. حساسیت زیاد زنان به اثرات هورمونی در این دوره، باعث می‌شود که تحریک جنسی آن‌ها به سرعت افزایش یابد، اما زمان دستیابی به ارگاسم در این مدت کاهش می‌یابد. برخی زنان حتی برای اولین بار در دوران بارداری تجربه ارگاسم را می‌کنند.

روش‌های درمانی زود انزالی در طب سنتی عبارتند از:

• مصرف کندر: قطعه کوچکی کندر را همچون آدامس مدتی جویده و پس از خروج عصاره، تفاله را دور بریزید. این فرآیند را چندین ماه تکرار کنید.
• ترکیب کندر، سیاهدانه، مصطکی و عسل: دو قاشق غذاخوری کندر، دو قاشق غذاخوری سیاهدانه و یک قاشق غذاخوری مصطکی را با هم آسیاب کرده و مقداری عسل افزوده، سپس مخلوط را در ظرف مناسبی قرار دهید. روزانه، سه قاشق چای‌خوری از این معجون را مصرف کنید.
• دمنوش گل میخک: گل میخک خشک شده را در آب جوش ریخته و ۵ دقیقه صبر کنید. این دم‌نوش را می‌توانید با افزودن عسل یا نبات نوش جان کنید.
• دمنوش زنجبیل و عسل: زنجبیل تازه یا پودر زنجبیل را در آب جوش ریخته و صبر کرده، سپس با عسل مخلوط نوش جان کنید.
• دمنوش گل‌گاوزبان و سنبل‌الطیب: گل‌گاوزبان و سنبل‌الطیب را با لیموعمانی یا عناب در آب ریخته و با عسل شیرین کرده، روزانه یک فنجان از این دمنوش را مصرف نمایید.

ممکن است سوال این باشد که آیا زود انزالی می‌تواند منجر به نازایی شود؟ بدون شک، عدم داشتن پاسخ به این سوال می‌تواند برای مردان و زنان نگرانی‌هایی ایجاد کند، به ویژه اگر هر دو طرف جوان باشند.

باید توجه داشت که زود انزالی به صورت مستقیم عاملی در ایجاد نازایی ندارد. با این حال، در صورتی که زود انزالی ناشی از اختلالات هورمونی باشد، امکان دارد با نازایی همراه باشد. با این وجود، ادعا کردن که زود انزالی می‌تواند علت نازایی باشد یا برعکس، صحیح نیست.

رابطه جنسی یک ارتباط دوجانبه است و از نظر مدت و تکنیک باید به نحوی انجام گیرد که بتواند تطابق با رضایت هر دو طرف را ایجاد کند. بنابراین، تعیین یک مدت زمان قطعی و استاندارد برای انجام انزال امری کاملا ممکن نیست. در واقع، مدت زمان انزال متفاوت است و به طیف گسترده‌ای از متغیرها بستگی دارد.

بر اساس مطالعات انجام شده توسط سازمان بهداشت بریتانیا و بررسی‌های انجام گرفته بر روی ۵۰۰ زوج از ۵ کشور مختلف، میانگین زمان استاندارد انزال آقایان حدود ۵.۵ دقیقه است. اگرچه در برخی موارد ممکن است مدت انزال تا ۱۰ دقیقه یا بیشتر نیز ادامه پیدا کند.

زود انزالی در شرایط حاد می‌تواند به آسیب روابط عاطفی و خانوادگی افراد بیانجامد و ممکن است منجر به بروز مشکلات روحی و روانی گوناگون شود. بنابراین، درصورت تشخیص هر یک از نشانه‌های زیر، ضروری است که هر چه سریع‌تر به پزشک متخصص مراجعه نمایید:

• ایجاد عدم اعتماد به‌نفس، نگرانی و اضطراب
• تردید درباره توانایی در برقراری یک رابطه جنسی لذت‌بخش
• عدم برقراری روابط صمیمانه با شریک جنسی
• انزوای جنسی
• تجربه مداوم انزال زودرس در یک بازه زمانی نسبتاً کوتاه

برخی قرص‌ها و داروهای مختلف برای درمان زود انزالی در مردان توسط متخصصین پزشکی تجویز می‌شوند. این داروها ممکن است شامل موادی مانند داپوکستین، سرترالین، پاروکستین و داروهای دیگر باشند که به‌عنوان SSRIs شناخته می‌شوند. استفاده از این داروها به منظور کنترل هیجانات و تأخیر انزال می‌تواند تحت نظر پزشک انجام شود. هرگز بدون مشاوره و تجویز پزشک از هیچ دارویی استفاده نکنید.

درمان زود انزالی بدون داروهای تجویزی شامل تمرینات کگل، استفاده از پوزیشن‌های جنسی مناسب، تکنیک‌های تنفس، مشاوره روانشناختی و تغییرات در سبک زندگی می‌شود. مهم‌ترین گام این است که با پزشک یا متخصص مشوره کنید تا راهنمایی مناسب و درمان موثر را دریافت کنید.

PE و ED دو اختلال متفاوت هستند، اما زود انزالی ممکن است با اختلال نعوظ همراه باشد. درمان زود انزالی نیز با تغییرات در سبک زندگی، استراحت کافی، تغذیه مناسب و مصرف مکمل‌های غذایی حاوی زینک و منیزیوم تاثیربخش است.