زود انزالی یا انزال زودرس، (Premature Ejaculation) یکی از مسائل شایعی در زندگی جنسی آقایان است که ممکن است بر تجربه و رضایت آن‌ها اثر گذار باشد. این وضعیت در مواجهه با تحریک جنسی، با ایجاد انزال به صورت ناگهانی و به سرعت اتفاق می‌افتد، که میانگین زمان انجام فعالیت جنسی را به طور قابل توجهی کاهش می‌دهد.
از آنجایی که روابط جنسی پیچیده‌ترین و مهم‌ترین جنبه‌های روابط انسانی را شکل می‌دهند، زود انزالی ممکن است به عنوان یک موضوع مهم در سلامت جنسی و روابط عاطفی مورد بحران قرار گیرد. این اختلال ممکن است منجر به ناراحتی‌ها، عدم اعتماد به نفس و حتی مشکلات روانی و اجتماعی شود.
زود انزالی چیست؟
در حال حاضر، موضوع روش‌های درمان زود انزالی در اقایان یکی از پرطرفدارترین مسائل جامعه است و بسیاری از افراد با این موضوع درگیر شده‌اند. زود انزالی به عنوان یک مشکل شایع در آقایان شناخته میشود که به راحتی می‌تواند تأثیر منفی بر کیفیت زندگی جنسی و روابط عاطفی آن‌ها بگذارد.
بر اساس مطالعات، حدود یک سوم آقایان با عوارض انزال زودرس مواجه هستند. این مشکل می‌تواند تبعات روانی و عاطفی زیادی از جمله اضطراب، ناامیدی و کاهش رضایت در روابط عاطفی با همسران خود را به همراه داشته باشد.
بسیاری از آقایان به دلیل شرم و استیجار، از برقراری روابط جنسی با این مشکل اجتناب می‌کنند. خوشبختانه، امروزه روش‌های متنوعی برای درمان این مسأله وجود دارد که به بهبود وضعیت افراد کمک می‌کنند.
برای مشاوره و درخواست خدمات پزشکی و پرستاری در منزل با کارشناسان آرین طب تماس بگیرید.
رزرو نوبت و هماهنگی: ۰۹۱۲۰۴۴۶۳۰۸
آرین طب ارائه ارائه‌دهنده انواع خدمات پزشکی از جمله پزشک متخصص در منزل (قلب، ریه، داخلی و…) و انواع خدمات پرستاری و تزریقات در منزل
خدمات مرتبط
چه عواملی باعث زود انزالی در مردان میشود؟
انواع زود انزالی
زودانزالی، به دو دسته اصلی تقسیم میشود که هر کدام ویژگی‌ها و دلایل خاص خود را دارند. بیایید هر کدام را با جزئیات بیشتری بررسی کنیم:
زودانزالی مادام العمر (اولیه)
تعریف: این نوع زودانزالی از اولین تجربه جنسی فرد آغاز شده و به طور مداوم وجود داشته است. به عبارت دیگر، فرد از همان ابتدا قادر به کنترل زمان انزال خود نبوده است.
علل:
- ژنتیک: برخی مطالعات نشان می‌دهند که عوامل ژنتیکی ممکن است در بروز زودانزالی اولیه نقش داشته باشند.
- عوامل عصبی: اختلال در انتقال سیگنال‌های عصبی در آلت تناسلی می‌تواند منجر به انزال زودرس شود.
- حساسیت بیش از حد آلت تناسلی: برخی مردان به دلیل حساسیت بیش از حد آلت تناسلی، زودتر از حد معمول به ارگاسم می‌رسند.
زودانزالی اکتسابی (ثانویه)
تعریف: این نوع زودانزالی در افرادی رخ می‌دهد که قبلاً تجربه روابط جنسی طولانی‌مدت و رضایت‌بخش داشته‌اند، اما به دلایل مختلفی در طول زمان دچار زودانزالی شده‌اند.
علل:
- عوامل روانی: استرس، اضطراب، افسردگی، مشکلات رابطه، احساس گناه، انتظارات نامعقول و تجربیات جنسی منفی در گذشته.
- عوامل فیزیولوژیکی: اختلالات هورمونی، عفونت‌های مجاری ادراری، مشکلات پروستات، برخی بیماری‌های مزمن، مصرف برخی داروها (مانند برخی داروهای ضد افسردگی).
- عوامل سبک زندگی: مصرف بیش از حد الکل، سیگار، مواد مخدر، کمبود خواب، تغذیه نامناسب.
تشخیص زود انزالی در آقایان
در برخی موارد، پزشک شما ممکن است به شما پیشنهاد کند که به یک متخصص اورولوژی مراجعه کنید.که میتوانید از متخصصین اورولوژی ما در مجموعه آرین طب کمک بگیرید.
علائم زود انزالی
زودانزالی زمانی رخ می‌دهد که فرد به سرعت پس از شروع رابطه جنسی یا حتی قبل از دخول، به ارگاسم رسیده و انزال شود. این مشکل می‌تواند برای فرد و شریک زندگی‌اش ایجاد ناراحتی و نگرانی کند.
علائم اصلی زودانزالی عبارتند از:
- انزال قبل از دخول یا مدت کوتاهی پس از آن: این رایج‌ترین علامت زودانزالی است.
- عدم توانایی در کنترل انزال: فرد احساس می‌کند که نمی‌تواند زمان انزال را کنترل کند.
- احساس ناامیدی و خجالت: این احساسات ممکن است به دلیل ناتوانی در ارضای شریک زندگی و نگرانی در مورد عملکرد جنسی ایجاد شود.
- تأثیر منفی بر روابط عاطفی: زودانزالی می‌تواند به روابط عاطفی آسیب برساند و باعث ایجاد تنش و فاصله بین زوجین شود.
- کاهش میل جنسی: در برخی موارد، زودانزالی می‌تواند باعث کاهش میل جنسی در فرد شود.
علائم دیگری که ممکن است همراه با زودانزالی مشاهده شود:
- اختلال در نعوظ: در برخی موارد، زودانزالی ممکن است با اختلال نعوظ همراه باشد.
- اضطراب و استرس: نگرانی در مورد عملکرد جنسی می‌تواند باعث افزایش اضطراب و استرس شود.
- افسردگی: در موارد شدید، زودانزالی می‌تواند منجر به افسردگی شود.
اگر شما یا کسی که می‌شناسید این علائم را تجربه می‌کند، توصیه میشود به پزشک متخصص اورولوژی یا روانپزشک مراجعه کنید.
مکانیسم انزال چگونه است؟
زودانزالی در چه صورتی خطرناک است؟
درمان زود انزالی
گزینه های درمانی رایج برای انزال زودرس شامل تکنیک های رفتاری، داروها و مشاوره است. یافتن درمان یا ترکیبی از درمان‌هایی که برای شما مؤثر است ممکن است زمان ببرد. درمان رفتاری به همراه دارودرمانی ممکن است مؤثرتر باشد.
تکنیک‌های رفتاری
در برخی موارد، درمان انزال زودرس شامل مراحل ساده ای است. آن‌ها ممکن است شامل خودارضایی یک یا دو ساعت قبل از مقاربت باشند. این ممکن است به شما این امکان را بدهد که هنگام رابطه جنسی با شریک زندگی خود انزال را به تعویق بیندازید.
پزشک شما ممکن است توصیه کند برای مدتی از مقاربت اجتناب کنید.
ضعف عضلات کف لگن ممکن است دلیل زود انزالی باشد. تمرینات کف لگن (تمرینات کگل) می تواند به تقویت این عضلات کمک کند.
تمرینات کف لگن
برای تقویت عضلات کف لگن خود، ادرار را در وسط جریان خود متوقف کنید. یا ماهیچه هایی را سفت کنید که از دفع گاز جلوگیری می کنید. هر دو حرکت از عضلات کف لگن شما استفاده می کنند. هنگامی که عضلات کف لگن خود را شناسایی کردید، می توانید آن‌ها را در هر موقعیتی تمرین دهید. با این حال، ممکن است در ابتدا انجام آن‌ها در حالت دراز کشیده آسان تر باشد.
عضلات کف لگن خود را سفت کنید، سه ثانیه نگه دارید و سپس سه ثانیه استراحت کنید. آن را چند بار پشت سر هم امتحان کنید. وقتی عضلات شما قوی تر می شوند، تمرینات کگل را در حالت نشسته، ایستاده یا در حال راه رفتن انجام دهید.
متمرکز بمانید: برای بهترین نتیجه، فقط روی سفت کردن عضلات کف لگن تمرکز کنید. مراقب باشید که عضلات شکم، ران یا باسن خود را سفت نکنید. از حبس نفس خودداری کنید. در طول تمرینات آزادانه نفس بکشید.
سعی کنید حداقل سه ست 10 تکراری در روز انجام دهید.
تکنیک مکث و فشار
پزشک شما ممکن است به شما و همسرتان پیشنهاد کند که از تکنیک مکث و فشار استفاده کنید. این روش به صورت زیر عمل می کند:
فعالیت جنسی از جمله تحریک آلت تناسلی را شروع کنید تا زمانی که تقریباً برای انزال آماده باشید.
سپس شما یا همسرتان می توانید انتهای آلت تناسلی خود را در جایی که سر به شفت می پیوندد فشار دهید. فشار دادن را برای چند ثانیه ادامه دهید تا میل به انزال برطرف شود.
در صورت نیاز فرآیند فشار دادن را تکرار کنید تا کم کم زود انزالی بر طرف شود.
پس از مدتی تمرین، تاخیر در انزال ممکن است به عادتی تبدیل شود که دیگر نیازی به تکنیک مکث-فشردگی ندارد.
اگر تکنیک مکث-فشار باعث درد یا ناراحتی می شود، می توانید تکنیک توقف-شروع را امتحان کنید. این شامل توقف تحریک جنسی درست قبل از انزال است. سپس منتظر بمانید تا سطح برانگیختگی کاهش یابد و دوباره شروع کنید.
کاندوم
کاندوم ممکن است آلت تناسلی را کمتر حساس کند، که می تواند به تاخیر در انزال کمک کند. کاندوم‌های ویژه طراحی شده تاخیری بدون نسخه در دسترس هستند. این کاندوم ها حاوی مواد بی حس کننده مانند بنزوکائین یا لیدوکائین برای به تاخیر انداختن انزال هستند. آن‌ها همچنین ممکن است از لاتکس ضخیم تر ساخته شوند.
داروها
عوامل بی حس کننده موضعی
گاهی اوقات از کرم ها، ژل ها و اسپری هایی که حاوی یک عامل بی حس کننده هستند – مانند بنزوکائین، لیدوکائین یا پریلوکائین – برای درمان زود انزالی استفاده می شود. آن‌ها 10 تا 15 دقیقه قبل از رابطه جنسی روی آلت تناسلی قرار می گیرند تا حس را کاهش دهند و به تاخیر در انزال کمک کنند. این موارد بدون نسخه در دسترس هستند. با این حال، کرم حاوی لیدوکائین و پریلوکائین EMLA با نسخه در دسترس است.
اگرچه داروهای بی حس کننده موضعی موثر و به خوبی قابل تحمل هستند، اما دارای عوارض جانبی بالقوه هستند. آن‌ها ممکن است باعث کاهش احساس و لذت جنسی در هر دو طرف شوند.
داروهای خوراکی
بسیاری از داروها ممکن است ارگاسم را به تاخیر بیندازند. این داروها توسط سازمان غذا و داروی آمریکا برای درمان زود انزالی تایید نشده اند، اما برخی برای این منظور استفاده می شوند. آن‌ها شامل داروهای ضد افسردگی، مسکن ها و داروهای اختلال نعوظ هستند.
این داروها ممکن است برای مصرف روزانه یا بر حسب تقاضا تجویز شوند. همچنین، آن‌ها ممکن است به تنهایی یا همراه با سایر درمان ها تجویز شوند.
داروهای ضد افسردگی برا زود انزالی
یکی از عوارض جانبی برخی از داروهای ضد افسردگی، تاخیر در ارگاسم است. به همین دلیل، از مهارکننده های انتخابی بازجذب سروتونین برای درمان زود انزالی استفاده می شود. SSRI ها شامل پاروکستین، اسیتالوپرام، سیتالوپرام ، سرترالین یا فلوکستین هستند.
از بین داروهایی که برای استفاده در ایالات متحده تایید شده اند، به نظر می‌رسد پاروکستین موثرترین آن‌ها باشد. این داروها معمولاً 5 تا 10 روز طول می کشد تا شروع به کار کنند. اما ممکن است 2 تا 3 هفته درمان طول بکشد تا اثر کامل را ببینید.
اگر SSRI ها زمان انزال شما را بهبود نبخشند، ممکن است پزشک شما کلومیپرامین ضد افسردگی سه حلقه ای را تجویز کند. عوارض جانبی داروهای ضد افسردگی ممکن است شامل حالت تهوع، تعریق، خواب آلودگی و کاهش میل جنسی باشد.
مسکن‌ها
ترامادول دارویی است که برای درمان درد استفاده می شود. همچنین دارای عوارضی است که انزال را به تاخیر می اندازد. ترامادول ممکن است زمانی تجویز شود که SSRI ها موثر نبوده باشند. ترامادول را نمی توان در ترکیب با SSRI استفاده کرد.
عوارض جانبی ممکن است شامل حالت تهوع، سردرد، خواب آلودگی و سرگیجه باشد. ترامادول در صورت مصرف طولانی مدت می تواند باعث ایجاد اعتیاد شود.
درمان‌های آینده برای زود انزالی
تحقیقات نشان می‌دهد که چندین دارو ممکن است در درمان زود انزالی مفید باشند. اما مطالعه بیشتری لازم است. این داروها عبارتند از:
مودافینیل: این یک درمان برای اختلال خواب نارکولپسی است.
سیلودوسین (راپافلو): این دارو بزرگ شدن غده پروستات را درمان می کند.
بوتاکس: محققان در حال بررسی این موضوع هستند که آیا تزریق بوتاکس به ماهیچه هایی که به انزال کمک می کنند می تواند انزال زودرس را درمان کند یا خیر.
زود انزالی و بارداری
برای مشاوره و درخواست خدمات پزشکی و پرستاری در منزل با کارشناسان آرین طب تماس بگیرید.
رزرو نوبت و هماهنگی: ۰۹۱۲۰۴۴۶۳۰۸
آرین طب ارائه ارائه‌دهنده انواع خدمات پزشکی از جمله پزشک متخصص در منزل (قلب، ریه، داخلی و…) و انواع خدمات پرستاری و تزریقات در منزل
درمان زود انزالی در طب سنتی
زود انزالی باعث نازایی میشود؟
مدت زمان استاندارد و طبیعی انزال آقایان چند دقیقه است؟
چه زمانی برای زود انزالی به پزشک مراجعه کنیم؟
زود انزالی در شرایط حاد می‌تواند به آسیب روابط عاطفی و خانوادگی افراد بیانجامد و ممکن است منجر به بروز مشکلات روحی و روانی گوناگون شود. بنابراین، درصورت تشخیص هر یک از نشانه‌های زیر، ضروری است که هر چه سریع‌تر به پزشک متخصص مراجعه نمایید:
- ایجاد عدم اعتماد به‌نفس، نگرانی و اضطراب
- تردید درباره توانایی در برقراری یک رابطه جنسی لذت‌بخش
- عدم برقراری روابط صمیمانه با شریک جنسی
- انزوای جنسی
- تجربه مداوم انزال زودرس در یک بازه زمانی نسبتاً کوتاه
عوارض زود انزالی
زودانزالی علاوه بر تاثیر مستقیمی که بر رابطه جنسی و رضایت فرد و شریک زندگی می‌گذارد، می‌تواند عوارض دیگری را نیز به همراه داشته باشد. این عوارض می‌توانند بر سلامت روان، روابط عاطفی و حتی کیفیت زندگی فرد تاثیرگذار باشند.
عوارض روانی
- کاهش اعتماد به نفس: فرد مبتلا به زودانزالی ممکن است احساس کند که در رابطه جنسی موفق نیست و این امر می‌تواند باعث کاهش اعتماد به نفس او شود.
- اضطراب و استرس: نگرانی در مورد تکرار زودانزالی در رابطه جنسی بعدی، می‌تواند باعث افزایش اضطراب و استرس شود.
- احساس گناه: فرد ممکن است احساس گناه کند که نمی‌تواند شریک زندگی خود را راضی نگه دارد.
- افسردگی: در موارد شدید، زودانزالی می‌تواند منجر به افسردگی شود.
عوارض در روابط
- تخریب روابط عاطفی: زودانزالی می‌تواند باعث ایجاد تنش، فاصله و مشکلات ارتباطی در روابط شود.
- کاهش میل جنسی: در برخی موارد، فرد مبتلا به زودانزالی ممکن است به دلیل ترس از تکرار این مشکل، میل جنسی خود را کاهش دهد.
- مشکلات در ایجاد صمیمیت: زودانزالی می‌تواند در ایجاد صمیمیت و نزدیکی عاطفی بین زوجین اختلال ایجاد کند.
پیشگیری از زود انزالی
زودانزالی یکی از مشکلات شایع در میان مردان است که می‌تواند بر کیفیت زندگی جنسی و روابط عاطفی تأثیر بگذارد. گرچه درمان‌های موثری برای زودانزالی وجود دارد، اما پیشگیری از این مشکل نیز اهمیت بسیاری دارد. در ادامه به برخی از راهکارهای پیشگیری از زودانزالی می‌پردازیم:
عوامل روانی و سبک زندگی
- کاهش استرس: استرس یکی از عوامل مهم در بروز زودانزالی است. با انجام تمرینات آرامش‌بخش مانند یوگا، مدیتیشن و تنفس عمیق، میتوانید به کاهش استرس کمک کنید.
- بهبود کیفیت خواب: خواب کافی به بدن شما کمک می‌کند تا انرژی لازم برای فعالیت‌های جنسی را بازیابی کند.
- تغذیه سالم: مصرف غذاهای مغذی و اجتناب از مصرف بیش از حد مواد قندی و چربی، به بهبود عملکرد کلی بدن و سلامت جنسی کمک می‌کند.
- ورزش منظم: ورزش منظم به تقویت عضلات، بهبود گردش خون و کاهش استرس کمک می‌کند.
- اجتناب از مصرف مواد محرک: مصرف بیش از حد الکل، نیکوتین و سایر مواد محرک می‌تواند بر عملکرد جنسی تأثیر منفی بگذارد.
تکنیک‌های جنسی
- تکنیک توقف و شروع: این تکنیک شامل توقف فعالیت جنسی درست قبل از رسیدن به نقطه اوج و شروع مجدد پس از چند لحظه است.
- تمرینات کف لگن: تقویت عضلات کف لگن می‌تواند به کنترل انزال کمک کند.
- تمرکز بر نوازش: تمرکز بر نوازش و تحریک نواحی غیر حساس‌تر آلت تناسلی می‌تواند به کاهش حساسیت و افزایش زمان تا انزال کمک کند.
- تغییر موقعیت‌ها: تغییر موقعیت‌های جنسی می‌تواند به کاهش تحریک و افزایش کنترل بر انزال کمک کند.
مشاوره جنسی
- مشاوره با یک متخصص: یک متخصص جنسی می‌تواند به شما کمک کند تا علل روانی زودانزالی را شناسایی کرده و راهکارهای مناسب برای درمان آن را پیدا کنید.
- ارتباط با شریک زندگی: صحبت کردن با شریک زندگی درباره نگرانی‌هایتان و یافتن راه حل‌های مشترک، می‌تواند به تقویت رابطه شما کمک کند.
توجه: این راهکارها به عنوان مکمل درمان‌های پزشکی مورد استفاده قرار می‌گیرند و جایگزین مراجعه به پزشک نیستند. اگر از زودانزالی رنج می‌برید، حتماً به یک متخصص اورولوژی یا روانپزشک مراجعه کنید.
در آخر…
سوالات متداول
درمان زود انزالی به روش خانگی امکان پذیر است؟
قرص زود انزالی برای مردان کاربرد دارد؟
درمان زود انزالی بدون دارو چگونه است؟
زود انزالی در مردان همان اختلال نعوظ است؟
- پزشک متخصص در منزل
- پزشک متخصص روانپزشک در منزل
- پزشک متخصص اورولوژی در منزل
- مشاوره روانشناسی در منزل
- پزشک متخصص داخلی در منزل
شما میتوانید در آرین طب خدمات پزشکی و پرستاری در منزل دریافت کنید.
برخی از خدمات ما شامل ویزیت پزشک متخصص در منزل، سونوگرافی در منزل، رادیولوژی در منزل، طب سوزنی در منزل، مشاوره روانشاسی و تغذیه در منزل است.
برای مشاهده همه سرویس های ما به صفحه خدمات مراجعه کنید.
رزرو نوبت و هماهنگی: ۰۹۱۲۰۴۴۶۳۰۸
برای رزرو خدمات پزشکی یا پرستاری در منزل فرم زیر را پر کنید:
برای رزرو خدمات پزشکی یا پرستاری در منزل فرم زیر را پر کنید:
