روغن افتاب | تاثیر، مزایا، عوارض و نحوه استفاده

زمان تخمینی مطالعه: 18 دقیقه

روغن آفتاب یکی از محصولات محبوب در مراقبت پوست است که به‌خصوص در فصول گرم سال و هنگام قرار گرفتن در معرض نور خورشید، طرفداران زیادی دارد. این روغن‌ها با ترکیبات طبیعی و مرطوب‌کننده، علاوه بر کمک به برنزه شدن یکنواخت و زیبا، از خشکی پوست جلوگیری کرده و به تغذیه و محافظت آن می‌پردازند. با این حال، انتخاب صحیح و استفاده درست از روغن آفتاب اهمیت زیادی دارد تا از آسیب‌های احتمالی ناشی از آفتاب سوختگی یا حساسیت‌های پوستی پیشگیری شود.

روغن افتاب چیست؟

روغن آفتاب محصولی است که برای کمک به برنزه شدن پوست هنگام قرار گرفتن در معرض نور خورشید استفاده می‌شود. این روغن با داشتن ترکیباتی خاص، باعث جذب بیشتر اشعه فرابنفش خورشید (مخصوصاً UVB) می‌شود و به همین دلیل سرعت تیره شدن پوست را افزایش می‌دهد. معمولاً بافتی سبک و براق دارد و روی پوست حالتی درخشان ایجاد می‌کند. برخی از روغن‌های آفتاب حاوی فیلترهای ضد آفتاب ملایم هستند، اما بسیاری از آن‌ها یا بدون محافظت‌اند یا میزان بسیار کمی SPF دارند، به همین دلیل استفاده طولانی‌مدت از آن‌ها ممکن است خطر سوختگی یا آسیب‌های پوستی را افزایش دهد.

روغن آفتاب بیشتر برای افرادی مناسب است که پوست تیره‌تری دارند یا تمایل دارند برنزه شدن طبیعی را تسریع کنند، اما برای پوست‌های روشن و حساس یا در ساعات پرخطر آفتاب (مثلاً ظهرها) توصیه نمی‌شود. استفاده از این محصول باید با دقت، در زمان‌های مناسب و همراه با مراقبت‌های پوستی باشد.

برای مشاوره و درخواست خدمات پزشکی و پرستاری در منزل با کارشناسان آرین طب تماس بگیرید.

رزرو نوبت و هماهنگی: ۰۹۱۲۰۴۴۶۳۰۸

آرین طب ارائه ارائه‌دهنده انواع خدمات پزشکی از جمله پزشک متخصص در منزل (قلب، ریه، داخلی و…) و انواع خدمات پرستاری و تزریقات در منزل

خدمات مرتبط

موارد مصرف روغن افتاب

استفاده از روغن آفتاب این روزها بیشتر از گذشته در میان علاقه‌مندان به برنزه کردن و مراقبت از پوست رواج پیدا کرده. این روغن‌ها ترکیبی از مواد طبیعی و مغذی هستند که هم به زیبایی پوست کمک می‌کنند و هم در فرآیند برنزه شدن، نقش کلیدی دارند. اما شناخت دقیق موارد مصرف آن، به شما کمک می‌کند تا از پوست خود محافظت کرده و از آسیب‌های ناشی از نور خورشید جلوگیری کنید.

کمک به برنزه شدن یکنواخت و طبیعی

روغن آفتاب به دلیل بافت سبک و جذب سریع، باعث یکنواخت شدن رنگ پوست هنگام آفتاب گرفتن می‌شود. این روغن‌ها با افزایش سرعت ملانین‌سازی، به برنزه شدن سریع‌تر و زیباتر پوست کمک می‌کنند. انتخاب روغن آفتاب با فیلتر مناسب می‌تواند برنزه‌ای طلایی و بدون لکه‌های ناهموار ایجاد کند.

حفظ رطوبت پوست زیر نور خورشید

تابش مستقیم آفتاب معمولاً باعث خشکی و دهیدراته شدن پوست می‌شود، اما روغن های آفتاب با دارا بودن ترکیبات مرطوب‌کننده مانند روغن نارگیل، آرگان یا هویج، به حفظ رطوبت طبیعی پوست کمک کرده و از پوسته‌پوسته شدن جلوگیری می‌کنند.

تغذیه و بازسازی لایه های سطحی پوست

بسیاری از روغن‌های آفتاب غنی از ویتامین‌های A، E و اسیدهای چرب ضروری هستند. این مواد نه‌تنها در زمان استفاده، بلکه بعد از آفتاب گرفتن نیز به بازسازی پوست آسیب‌دیده کمک می‌کنند و مانع پیری زودرس ناشی از نور خورشید می‌شوند.

کاهش التهاب و قرمزی پس از آفتاب سوختگی

اگر پوست شما حساس باشد و بعد از مواجهه با آفتاب دچار التهاب یا قرمزی شود، روغن آفتاب می‌تواند یک لایه محافظ و تسکین‌دهنده ایجاد کند. به‌ویژه اگر حاوی عصاره آلوئه‌ورا یا کالاندولا باشد، این اثر آرام‌بخش بیشتر خواهد بود.

گزینه‌ای مناسب برای پوست های خشک و نرمال

استفاده از روغن آفتاب بیشتر برای افرادی توصیه می‌شود که پوست خشک یا نرمال دارند. این روغن‌ها روی پوست چرب ممکن است باعث براق شدن یا انسداد منافذ شوند، بنابراین انتخاب نوع مناسب روغن باید بر اساس نوع پوست صورت بگیرد.

مزایای روغن افتاب

روغن آفتاب با فرمولاسیونی غنی از روغن‌های طبیعی مانند نارگیل، بادام یا آووکادو، رطوبت پوست را حفظ می‌کند. برخلاف نور خورشید که معمولاً باعث خشکی می‌شود، این روغن‌ها مانع از تبخیر آب پوست شده و آن را نرم، براق و انعطاف‌پذیر نگه می‌دارند. استفاده منظم از روغن افتاب اردن، به‌ویژه در تابستان، از خشکی و ترک‌خوردگی جلوگیری می‌کند.

برنزه شدن یکنواخت و بدون لک

یکی از اصلی‌ترین مزایای روغن آفتاب این است که فرآیند برنزه شدن را سریع‌تر و یکدست‌تر می‌کند. بافت سبک و قابل پخش آن باعث می‌شود تمام سطح پوست به‌طور یکسان در معرض آفتاب قرار بگیرد. نتیجه نهایی، رنگی طبیعی، زیبا و بدون لک یا تیرگی ناهمگون است.

تغذیه پوست با ویتامین های ضروری

بسیاری از روغن‌های آفتاب حاوی ویتامین E، A و اسیدهای چرب مفید هستند. این ترکیبات باعث تغذیه سلول‌های پوستی، بازسازی بافت‌های آسیب‌دیده و جلوگیری از پیری زودرس می‌شوند. پوست پس از استفاده از روغن آفتاب درخشان‌تر، سالم‌تر و جوان‌تر به نظر می‌رسد.

محافظت نسبی در برابر اشعه UV

برخی روغن‌های آفتاب حاوی فیلترهای طبیعی یا SPF کم هستند که تا حدودی از پوست در برابر آفتاب‌سوختگی محافظت می‌کنند. البته برای محافظت کامل، استفاده همزمان از ضد آفتاب مناسب هم توصیه می‌شود، اما این روغن‌ها می‌توانند نقش مکملی مفیدی داشته باشند.

آرامش‌بخشی به پوست پس از تماس با آفتاب

اگر پوست شما بعد از آفتاب گرفتن دچار التهاب یا سوزش می‌شود، استفاده از روغن آفتاب با ترکیباتی مثل آلوئه‌ورا یا روغن آرگان، حس آرامش و خنکی ایجاد می‌کند. این خاصیت آرام‌بخش، به ترمیم پوست و جلوگیری از تحریک بیشتر کمک می‌کند.

خدمات مراقبت از پوست در منزل با آرین طب

اگر می‌خواهید پوستی سالم، شفاف و ایمن در برابر آسیب‌های آفتاب داشته باشید، می‌توانید از خدمات مراقبتی آرین طب در منزل بهره ببرید. تیم متخصصان آرین طب با ارائه مشاوره پوستی، درمان آفتاب‌سوختگی، تجویز محصولات متناسب با نوع پوست و حتی انجام پاک‌سازی و مراقبت تخصصی، بدون نیاز به مراجعه حضوری، در منزل همراه شما هستند. کیفیت، سرعت، دقت و آسایش را با آرین طب تجربه کنید.

مکانیسم اثر روغن افتاب

روغن آفتاب با گرم شدن سطح پوست، جریان خون موضعی را افزایش می‌دهد. این فرآیند باعث فعال شدن سلول‌های ملانوسیت در اپیدرم می‌شود که وظیفه تولید رنگ‌دانه (ملانین) را دارند. ملانین همان ماده‌ای است که باعث تیره شدن پوست و ایجاد رنگ برنزه می‌شود. روغن آفتاب این فعالیت را سرعت می‌بخشد و باعث می‌شود برنزه شدن در مدت زمان کوتاه‌تری اتفاق بیفتد.

ایجاد لایه‌ای نازک برای جذب بهتر نور آفتاب

بافت روغنی موجود در این محصولات به‌صورت یک لایه نازک روی پوست می‌نشیند. این لایه ضمن اینکه از تبخیر آب پوست جلوگیری می‌کند، باعث جذب و تمرکز بیشتر اشعه آفتاب روی سطح پوست می‌شود. همین مکانیسم باعث می‌شود که پوست زودتر واکنش نشان دهد و روند رنگ‌گیری شدت بگیرد.

حفظ رطوبت و انعطاف پوست هنگام تماس با اشعه UV

روغن‌های آفتاب معمولاً حاوی روغن‌های طبیعی مانند نارگیل، آرگان یا زیتون هستند که قدرت مرطوب‌کنندگی بالایی دارند. این ترکیبات از خشکی و شکنندگی پوست که در اثر نور مستقیم خورشید ایجاد می‌شود، جلوگیری می‌کنند. در واقع، این روغن‌ها به‌طور همزمان پوست را تغذیه و محافظت می‌کنند تا آسیب‌پذیری آن کاهش یابد.

تقویت ساختار دفاعی پوست در برابر رادیکال های آزاد

تابش مستقیم آفتاب باعث آزاد شدن رادیکال‌های آزاد در پوست می‌شود که یکی از عوامل اصلی پیری زودرس و تخریب سلول‌هاست. روغن ضد آفتاب بدن با داشتن آنتی‌اکسیدان‌هایی مانند ویتامین E، این رادیکال‌ها را خنثی می‌کند و از سلول‌های پوستی محافظت می‌نماید. این عملکرد دقیق، به سلامت بلندمدت پوست کمک شایانی می‌کند.

ایجاد آرامش و کاهش التهاب سطحی پس از تماس با آفتاب

بعضی از روغن‌های آفتاب دارای ترکیبات تسکین‌دهنده مانند عصاره آلوئه‌ورا یا بابونه هستند. این مواد التهاب ناشی از گرمای آفتاب را کاهش داده، پوست را خنک می‌کنند و احساس سوزش یا قرمزی را کاهش می‌دهند. همین خاصیت، باعث محبوبیت بیشتر این روغن‌ها در میان افرادی با پوست حساس شده است.

مشاوره و مراقبت پوستی تخصصی در منزل با آرین طب

اگر قصد دارید از روغن آفتاب استفاده کنید اما نمی‌دانید کدام نوع برای پوست شما مناسب‌تر است یا دچار حساسیت و التهاب شده‌اید، می‌توانید از خدمات مراقبت پوستی آرین طب بهره ببرید. آرین طب با اعزام متخصصان پوست به منزل، مشاوره اختصاصی، بررسی نوع پوست و درمان آسیب‌های ناشی از آفتاب، به شما کمک می‌کند با خیالی آسوده از پوست خود مراقبت کنید. این خدمات کاملاً در منزل و با بهترین تجهیزات و کیفیت انجام می‌شود.

نحوه استفاده از روغن افتاب

قبل از هر چیز باید بدانید که روغن آفتاب انواع مختلفی دارد و باید با توجه به نوع پوست خود انتخاب شود. برای پوست‌های خشک، روغن‌های حاوی آنتی‌اکسیدان و مرطوب‌کننده مثل روغن نارگیل یا آرگان مناسب است. پوست‌های چرب بهتر است از روغن‌هایی سبک‌تر استفاده کنند که باعث براق شدن بیش از حد نشوند.

تمیز کردن و آماده‌سازی پوست قبل از استفاده

برای جذب بهتر روغن و جلوگیری از مسدود شدن منافذ، ابتدا پوست خود را با شوینده مناسب تمیز کنید. پوست تمیز باعث می‌شود روغن بهتر جذب شود و اثرگذاری آن افزایش یابد.

نحوه صحیح مالیدن روغن آفتاب روی پوست

مقداری از روغن را روی کف دست بریزید و به آرامی روی قسمت‌هایی که در معرض آفتاب قرار می‌گیرند بمالید. حرکات دست باید به سمت بالا و به‌صورت ملایم باشد تا روغن ضد آفتاب به‌خوبی جذب پوست شود. از مالیدن بیش از حد و ایجاد لایه ضخیم خودداری کنید تا پوست نفس بکشد و چرب نشود.

زمان مناسب استفاده از روغن آفتاب

بهترین زمان برای استفاده از روغن آفتاب حدود ۱۵ تا ۳۰ دقیقه قبل از قرار گرفتن در معرض نور خورشید است. این زمان به روغن فرصت می‌دهد تا جذب پوست شود و مکانیسم اثر خود را آغاز کند.

استفاده همزمان با ضد آفتاب

اگرچه برخی روغن‌های آفتاب فیلترهای کمی در برابر اشعه UV دارند، اما برای محافظت کامل باید از ضد آفتاب با SPF مناسب نیز استفاده کنید. ابتدا ضد آفتاب بزنید و سپس روغن آفتاب را برای حفظ رطوبت و کمک به برنزه شدن بمالید.

تکرار استفاده در طول روز

اگر مدت زمان طولانی در آفتاب هستید، هر دو تا سه ساعت یک‌بار باید روغن و ضد آفتاب را تمدید کنید. این کار کمک می‌کند پوست شما همواره مرطوب و محافظت شده بماند.

مراقبت و ترمیم پوست پس از آفتاب‌گرفتن

پس از بازگشت از آفتاب، استفاده از روغن‌های ترمیم‌کننده و مرطوب‌کننده، به‌خصوص آن‌هایی که حاوی ویتامین E و عصاره‌های طبیعی هستند، به بازسازی پوست کمک می‌کند و التهاب‌های احتمالی را کاهش می‌دهد.

مراقبت تخصصی پوست در منزل با آرین طب

اگر در انتخاب روغن برنز کامان مناسب یا نحوه استفاده آن تردید دارید یا پوستتان دچار حساسیت و التهاب شده است، می‌توانید از خدمات تخصصی مراقبت پوست در منزل آرین طب بهره‌مند شوید. آرین طب با اعزام متخصصان پوست به محل، مشاوره، بررسی وضعیت پوست و ارائه درمان‌های لازم را با بهترین کیفیت و سرعت انجام می‌دهد تا بهترین نتیجه را بدون نیاز به خروج از منزل داشته باشید.

تداخلات دارویی روغن افتاب

برخی داروها مانند آنتی‌بیوتیک‌ها (به‌ویژه تتراسایکلین‌ها)، داروهای ضد التهاب غیر استروئیدی (NSAIDs)، داروهای ضد روان‌پریشی و برخی داروهای ضد سرطان باعث حساسیت پوست به نور خورشید می‌شوند. استفاده همزمان از این داروها با روغن آفتاب، که موجب جذب بیشتر نور خورشید می‌شود، ممکن است واکنش‌های پوستی مانند قرمزی، التهاب یا آفتاب‌سوختگی شدیدتر ایجاد کند.

تداخل با دارو های پوستی و کرم های درمانی

اگر از کرم‌های حاوی رتینوئید، هیدروکینون یا کورتیکواستروئیدها استفاده می‌کنید، مصرف روغن آفتاب بدون مشورت پزشک ممکن است باعث تحریک پوست و افزایش حساسیت به نور شود. این ترکیبات پوست را نازک و حساس می‌کنند و تماس با نور خورشید در حضور روغن‌های آفتاب می‌تواند عوارضی ایجاد کند.

احتمال جذب بیش از حد مواد دارویی از طریق پوست

روغن آفتاب گرفتن، به‌خصوص آن‌هایی که ترکیبات روغنی و فعال دارند، ممکن است جذب موضعی برخی داروهای پوستی را افزایش دهند. این امر می‌تواند باعث تغییر در اثر دارو یا افزایش عوارض جانبی شود. بنابراین بهتر است قبل از استفاده همزمان، با پزشک یا داروساز مشورت کنید.

تداخل با دارو های خوراکی و خوراکی موضعی

برخی داروهای خوراکی که حساسیت به نور خورشید را بالا می‌برند (مانند برخی داروهای ضد افسردگی یا دیورتیک‌ها) در کنار استفاده از روغن آفتاب می‌توانند خطر آسیب پوستی را افزایش دهند. رعایت مراقبت‌های دقیق، استفاده از ضد آفتاب و پرهیز از تماس طولانی با نور مستقیم خورشید در این شرایط ضروری است.

مشاوره تخصصی پوست و دارو با آرین طب در منزل

اگر داروی خاصی مصرف می‌کنید و می‌خواهید از روغن آفتاب استفاده کنید، بهترین راهکار مراجعه به متخصص پوست و داروهای پوستی است. خدمات تخصصی آرین طب در منزل این امکان را برای شما فراهم می‌کند که بدون نیاز به مراجعه حضوری، توسط کارشناسان مجرب مشاوره دریافت کرده و از بروز عوارض جانبی جلوگیری کنید. آرین طب با تیمی متخصص و تجهیزات کامل، مراقبت ایمن و مطمئن را به خانه شما می‌آورد.

برای مشاوره و درخواست خدمات پزشکی و پرستاری در منزل با کارشناسان آرین طب تماس بگیرید.

رزرو نوبت و هماهنگی: ۰۹۱۲۰۴۴۶۳۰۸

آرین طب ارائه ارائه‌دهنده انواع خدمات پزشکی از جمله پزشک متخصص در منزل (قلب، ریه، داخلی و…) و انواع خدمات پرستاری و تزریقات در منزل

عوارض روغن افتاب

یکی از شایع‌ترین عوارض استفاده از روغن آفتاب، حساسیت‌های موضعی مانند قرمزی، خارش و التهاب است. این مشکل معمولاً زمانی رخ می‌دهد که فرد به یکی از ترکیبات روغن حساس باشد یا روغن فاقد کیفیت مناسب باشد. پوست‌های حساس‌تر بیشتر در معرض این واکنش‌ها قرار دارند.

انسداد منافذ پوست و بروز جوش

روغن‌های سنگین و چرب، به‌خصوص اگر روی پوست چرب استفاده شوند، ممکن است منافذ پوست را مسدود کنند و منجر به جوش‌های سرسیاه و چرکی شوند. این مسئله به‌ویژه برای افرادی که پوست مستعد آکنه دارند اهمیت زیادی دارد و باید در انتخاب روغن دقت کنند.

افزایش خطر آفتاب سوختگی

اگر روغن آفتاب سی گل فاقد فیلترهای ضد UV باشد و به‌تنهایی استفاده شود، ممکن است باعث جذب بیشتر اشعه خورشید شود و ریسک آفتاب‌سوختگی را افزایش دهد. این موضوع می‌تواند باعث سوختگی‌های شدید و آسیب به لایه‌های عمیق پوست شود.

تحریک پوست های خشک و ترک‌خورده

در برخی موارد، استفاده از روغن آفتاب روی پوست خشک یا ترک‌خورده ممکن است باعث تحریک و سوزش شود، به‌خصوص اگر ترکیبات آن دارای اسانس‌های قوی یا الکل باشد. پوست در این شرایط نیاز به مراقبت‌های خاص‌تری دارد.

احتمال ایجاد آلرژی های تماسی

برخی از روغن‌های آفتاب ممکن است حاوی عطر یا مواد افزودنی باشند که باعث بروز آلرژی‌های تماسی در برخی افراد می‌شود. این واکنش‌ها ممکن است با خارش، تورم و حتی تاول همراه باشد.

موارد منع مصرف روغن افتاب

استفاده از بهترین روغن برای برنزه شدن با افتاب روی پوست‌هایی که بسیار چرب هستند یا به جوش و آکنه‌های شدید مبتلا هستند، می‌تواند باعث تشدید چربی و التهاب شود. این شرایط باعث مسدود شدن منافذ و تشدید جوش‌ها می‌شود و بهتر است این افراد از محصولات سبک‌تر و فاقد چربی استفاده کنند.

افرادی که به ترکیبات روغن حساسیت دارند

اگر سابقه حساسیت یا آلرژی به یکی از ترکیبات روغن‌های آفتاب را دارید، باید از مصرف آن خودداری کنید. استفاده مجدد می‌تواند باعث قرمزی، خارش، تورم یا حتی واکنش‌های شدیدتر شود.

پوست های آسیب دیده و دارای زخم یا التهاب فعال

استفاده از روغن آفتاب روی پوست‌هایی که دچار زخم باز، التهاب شدید، سوختگی یا اگزما هستند، ممکن است روند درمان را مختل کرده و باعث تشدید التهاب شود.

افراد با سابقه بیماری های پوستی خاص

برخی بیماری‌های پوستی مانند پسوریازیس، درماتیت آتوپیک یا روزاسه ممکن است با استفاده از روغن‌های آفتاب تحریک شده یا علائمشان بدتر شود. این افراد باید قبل از استفاده حتماً با پزشک مشورت کنند.

کودکان خردسال و نوزادان

پوست کودکان و نوزادان بسیار حساس است و استفاده از روغن‌های آفتاب معمولی ممکن است باعث حساسیت و تحریک شود. برای این گروه سنی، محصولات مخصوص با فرمولاسیون ملایم‌تر توصیه می‌شود.

مصرف همزمان با دارو های حساس به نور

افرادی که داروهای حساسیت به نور مصرف می‌کنند، مانند برخی آنتی‌بیوتیک‌ها یا داروهای پوستی، باید در استفاده از روغن آفتاب احتیاط کنند و زیر نظر پزشک باشند تا از واکنش‌های ناخواسته جلوگیری شود.

قیمت روغن افتاب

روغن‌های آفتاب با فرمولاسیون‌های متفاوت، قیمت‌های متفاوتی دارند. روغن‌هایی که از مواد طبیعی و ارگانیک مانند روغن آرگان، نارگیل یا هویج ساخته شده‌اند معمولاً قیمت بالاتری دارند. همچنین محصولاتی که دارای ویتامین‌ها و آنتی‌اکسیدان‌های تقویت‌کننده پوست هستند، در رده قیمتی بالاتری قرار می‌گیرند.

برند و شرکت سازنده

برندهای معتبر با استانداردهای جهانی، فرمولاسیون اختصاصی و بسته‌بندی حرفه‌ای معمولاً قیمت‌های بالاتری دارند. برندهای ناشناخته یا محلی قیمت پایین‌تری ارائه می‌کنند اما ممکن است کیفیت آن‌ها متفاوت باشد.

حجم و بسته بندی محصول

حجم روغن آفتاب نیز عامل مهمی در قیمت‌گذاری است. بطری‌های بزرگ‌تر نسبت به بسته‌های کوچک قیمت بالاتری دارند اما از نظر قیمت به ازای هر میلی‌لیتر معمولاً به‌صرفه‌تر هستند.

وجود فیلتر های ضد آفتاب (SPF)

روغن‌هایی که فیلترهای UVB و UVA با SPF مشخص دارند، معمولاً قیمت بیشتری دارند. این نوع روغن‌ها محافظت بیشتری در برابر آفتاب فراهم می‌کنند و همین باعث افزایش هزینه آن‌ها می‌شود.

جمع بندی

در نهایت، روغن آفتاب می‌تواند ابزاری مؤثر و دوست‌داشتنی برای داشتن پوستی سالم، نرم و خوش‌رنگ باشد، به شرطی که با آگاهی کامل و متناسب با نوع پوست مصرف شود. بهره‌گیری از مشاوره تخصصی و خدمات مراقبت پوستی در منزل مانند آرین طب، می‌تواند کمک کند تا تجربه‌ای ایمن و موثر در استفاده از این محصول داشته باشید و از زیبایی طبیعی پوست خود لذت ببرید.

سوالات متداول

شما می‌توانید در آرین طب خدمات پزشکی و پرستاری در منزل دریافت کنید.

برخی از خدمات ما شامل ویزیت پزشک متخصص در منزل، سونوگرافی در منزل، رادیولوژی در منزل، طب سوزنی در منزل، مشاوره روانشاسی و تغذیه در منزل است.

برای مشاهده همه سرویس های ما به صفحه خدمات مراجعه کنید.

رزرو نوبت و هماهنگی: ۰۹۱۲۰۴۴۶۳۰۸

برای رزرو خدمات پزشکی یا پرستاری در منزل فرم زیر را پر کنید: