عدم تحمل لاکتوز | علت، علائم، تشخیص، پیشگیری و درمان در منزل

زمان تخمینی مطالعه: 7 دقیقه

اگر از آن دسته افرادی هستید که مدت کوتاهی پس از خوردن لینیات، نفخ و صدای ناهنجار شکم شما را آزار می‌دهد، این مقاله همان چیزی است که به دنبال آن می‌گردید. عدم تحمل لاکتوز به اختلالی اشاره دارد که در آن فرد به نوعی قند به نام لاکتوز که در محصولات لبنی ​​یافت می‌شود، حساسیت دارد.

افرادی که به اختلال عدم تحمل لاکتوز دچار هستند، نمی‌توانند محصولات لبنی را به‌درستی هضم کنند و این وضعیت منجر به بروز علائم گوارشی ناخوشایند پس از مصرف لبنیات می‌شود. با توجه به شیوع بالای حساسیت به لاکتوز در جامعه، ما در این مقاله به بررسی عدم تحمل لاکتوز و نحوه تشخیص و درمان آن می‌پردازیم.

عدم تحمل لاکتوز چیست؟

لاکتوز (lactose) یکی از قندهای اصلی یا شاید میتوان گفت قند اصلی در محصولات لبنی و شیر پستانداران است. مثلا شیر گاوی محلی دارای ۵ درصد لاکتوز درون خود است. دستگاه گوارشی بدن آنزیمی به نام لاکتاز دارد که می‌تواند این قند را به گلوکز (Glucose) و گالاکتوز (Galactose) تبدیل کند. به این ترتیب این قندهای کوچک شده از لاکتوز، وارد جریان خون می‌شوند و به مصرف سلول‌ها می‌رسند. وقتی آنزیم هضم شیر در بدن وجود ندارد، لاکتوز نیز هضم نشده از معده به طرف روده‌ها حرکت می‌کند در نتیجه بیماری عدم تحمل لاکتوز رخ می‌دهد. باکتری‌های روده این قند را تخمیر کرده و به اسیدهای چرب با زنجیره کوتاه تبدیل می‌کنند. همین امر باعث بروز علائم گوارشی مانند نفخ و دردهای شکمی پس از مصرف لبنیات می‌شود.

برای مشاوره و درخواست خدمات پزشکی و پرستاری در منزل با کارشناسان آرین طب تماس بگیرید.

رزرو نوبت و هماهنگی: ۰۹۱۲۰۴۴۶۳۰۹

آرین طب ارائه ارائه‌دهنده انواع خدمات پزشکی از جمله پزشک متخصص در منزل (قلب، ریه، داخلی و…) و انواع خدمات پرستاری و تزریقات در منزل

خدمات مرتبط

علت عدم تحمل لاکتوز

قند لاکتوز از واحدهای قندی کوچکتری به نام گلوکز و گالاکتوز تشکیل‌شده است. بدن ما به آنزیم لاکتاز نیاز دارد تا لاکتوز را به گلوکز و گالاکتوز تجزیه کرده و آن‌ها را به جریان خون جذب کند و بعد از آن به مصرف سلول‌های بدن برسد. اگر آنزیم لاکتاز (هضم‌کننده لاکتوز) کافی نباشد، لاکتوز هضم نشده در روده باقی‌مانده و باعث علائم گوارشی مانند دل‌‌‌درد، اسهال‌، حالت تهوع و…. می‌شود. دلایل مختلفی برای کمبود لاکتاز وجود دارد که در این بخش از مقاله به آن‌ها اشاره می‌کنیم.

علائم عدم تحمل لاکتوز

از شایع ترین و مهم‌ترین علائم عدم تحمل لاکتوز می‌توان به موارد زیر اشاره کرد:

• گرفتگی شکم
• درد زیر شکم
• حالت تهوع
• نفخ
• اسهال

شدت و نوع علائم در همه افراد یکسان و یک شکل نیست. این مورد به میزان لاکتوزی که دریافت می‌‌کنید، بستگی و ارتباط دارد. مدت زمان این نشانه‌ها کوتاه است و مشکل جدی را برای بیمار ایجاد نمی‌کند. همچنین علائم در فاصله زمانی ۳۰ دقیقه تا ۲ ساعت بروز می‌کنند. مگر اینکه بیماری زمینه‌ایی خاص وجود داشته باشد یا سطح لاکتوز مصرفی بالا بوده باشد. اما اگر این علائم را مکرر در بدن خود مشاهده کردید نیاز به مراجعه به پزشک دارید.

تشخیص عدم تحمل لاکتوز

چندین روش برای تشخیص ابتلای فرد به عدم تحمل لاکتوز وجود دارد که مهم‌ترین آن‌ها عبارت‌اند از:

تست تنفس هیدروژن

در این آزمایش میزان هیدروژن موجود در نفس شما پس از مصرف لاکتوز اندازه‌گیری می‌شود. مقادیر بالای هیدروژن نشان‌دهنده مشکلات گوارشی مرتبط با عدم تحمل لاکتوز است.

تست تحمل لاکتوز

در این آزمایش سطح قند خون پس از مصرف لاکتوز اندازه‌گیری می‌شود. اگر به عدم تحمل لاکتوز مبتلا باشید، سطح قند خون تحت تأثیر قرار نمی‌گیرد زیرا بدن قادر نیست لاکتوز را تجزیه و جذب کند.

آزمایش ژنتیک

این آزمایش علل ژنتیکی عدم تحمل لاکتوز را بررسی می‌کند. یکی از معایب روش ژنتیکی عدم‌تشخیص حساسیت به لاکتوز به دلایلی غیر ژنتیکی است.

تست اسیدیته مدفوع

این آزمایش که اغلب برای نوزادان استفاده می‌شود، سطح اسید مدفوع را اندازه‌گیری می‌کند. نوزادانی که به عدم تحمل لاکتوز مبتلا هستند PH پایین‌تری (اسیدی) دارند.

درمان عدم تحمل لاکتوز

اولین راه درمانی برای بهبود علائم این اختلال پرهیز از مصرف لبنیات به صورت بی‌رویه است اما اگر تمایلی به قطع مصرف مواد لبنی ندارید روش‌های زیر برای درمان در دسترس هستند.

مصرف مکمل های آنزیمی

مکمل‌های آنزیمی یکی از راه‌هایی است که به بدن در هضم لاکتوز کمک قابل‌توجهی می‌کند. بااین‌حال، اثربخشی این محصولات در مقابل این اختلال بسیار متفاوت است به‌طوری‌که تعدادی تأثیر قابل‌توجهی در بهبودی دارند اما تعدادی دیگر تقریباً در مقابل این اختلال بی‌اثر هستند. ازاین‌رو، بهتر است قبل از استفاده از این نوع مکمل‌ها با پزشک مرتبط مشورت کنید تا بهترین راه حل را به شما ارائه دهد.

قرار گرفتن در معرض لاکتوز

اگر مبتلا به حساسیت به لاکتوز هستید و علائمی که در بالا گفته شد در بدن شما رخ میدهد، مصرف منظم لاکتوز ممکن است به بدن شما برای سازگاری با لبنیات کمک کند. نتایج تحقیقاتی نشان داده‌اند که باکتری‌های مفید روده اگر به‌طور منظم در معرض لبنیات قرار بگیرند به‌آرامی با آن سازگار می‌شوند و می‌توانند مقادیر کافی آنزیم لاکتاز برای هضم شیر و سایر مواد لبنی را تولید کنند.

مصرف پروبیوتیک ها و پری بیوتیک ها

پروبیوتیک‌ها انواعی از باکتری‌ها هستند که فواید چشمگیری برای سلامتی دارند. پری‌بیوتیک‌ها نیز نوعی از فیبرهای خوراکی بدن هستند که به‌عنوان غذای پروبیتیک‌ها عمل می‌کنند. مصرف پروبیوتیک‌ها و پری‌بیوتیک‌ها علائم عدم تحمل لاکتوز را به طرز قابل‌ملاحظه‌ای کاهش می‌دهد و مصرف لبنیات را برای بیماران آسان‌تر می‌نماید.

خدمات آرین طب در منزل برای درمان عدم تحمل لاکتوز

خدمات آرین طب در منزل با ارائه بهترین و سریع‌ترین خدمات پزشکی، امکان ویزیت پزشک، بررسی علت علائم، تجویز دارو و پیگیری روند درمان را در محیط امن خانه فراهم می‌کند. این خدمات از ساعت ۶ صبح تا ۱۲ شب فعال بوده و گزینه‌ای مطمئن برای دریافت مراقبت پزشکی تخصصی بدون مراجعه حضوری محسوب می‌شود.

جمع بندی

وقتی آنزیم هضم شیر در بدن وجود ندارد، لاکتوز نیز هضم نشده از معده به طرف روده‌ها حرکت می‌کند در نتیجه بیماری عدم تحمل لاکتوز رخ می‌دهد. افراد در این اختلال با علائمی همچون دل‌درد، حالت تهوع، اسهال و…. هرچند به صورت جزئی مواجه می‌شوند و این علائم به علت عدم وجود انزیم لاکتاز درون روده است و بدن نمی‌تواند قند دریافتی را به واحدهای کوچک‌‍‌تر تبدیل و به جریان خون وارد کند تا قند دریافتی از لبنیات برای مصرف به سلول‌های بدن برسد.

شما می‌توانید در آرین طب خدمات پزشکی و پرستاری در منزل دریافت کنید.

برخی از خدمات ما شامل ویزیت پزشک متخصص در منزل، سونوگرافی در منزل، رادیولوژی در منزل، طب سوزنی در منزل، مشاوره روانشاسی و تغذیه در منزل است.

برای مشاهده همه سرویس های ما به صفحه خدمات مراجعه کنید.

رزرو نوبت و هماهنگی: ۰۹۱۲۰۴۴۶۳۰۹

برای رزرو خدمات پزشکی یا پرستاری در منزل فرم زیر را پر کنید: