آیا تا به حال با دردهای کمری، استخوانی یا عضلانی روبرو شدهاید؟ یکی از ناخوشایندترین دردها، درد استخوانی کمر است که احتمالاً ناشی از حرکت ناهماهنگ مهرههای کمر میباشد. آیا به فکر افتادهاید که شاید علت تمامی دردهای شما به همین مسئله باز میگردد؟ کایروپراکتیک در منزل یا کاریوپرکتیک به این باور است که تنظیم نادرست مهرههای کمر میتواند منجر به درد شدید در استخوان و ستون مهرهها شود. این روش، به عنوان یک ادغام از کایروپراکتیک، درمانهای استخوانی و فیزیوتراپی به منظور کاهش دردها و بهبود وضعیت استفاده میشود.
کایروپراکتیک چیست؟
کایروپراکتیک در منزل، یکی از حوزههای حفظ و بهبود سلامت بدون نیاز به دارو و جراحی، بر تقویت قدرت شفابخش ذاتی بدن تأکید دارد. این رویکرد درمانی بر ارتباط بین ساختار (مخصوصاً در ستون فقرات) و عملکرد (هماهنگی توسط سیستم عصبی) تمرکز دارد و به بررسی تأثیر این ارتباط بر حفظ و بازیابی سلامت انسان میپردازد.
چه بیماریهایی با کایروپراکتیک، درمان میشوند؟
درمانهای کایروپراکتیک اصولاً برای مواجهه با دردهای استخوانی-عضلانی و مشکلات مفاصل به کار میروند. اما در حال حاضر، برخی از متخصصان این روش را برای درمان مشکلات و دردهای متنوع دیگر نیز به کار میبرند، حتی اگر مرتبط به نظر نیایند که به استخوان و عضلات مربوط باشند.
تا کنون، بسیاری از بیماریها در دستهبندی درمان با کایروپراکتیک جای گرفتهاند. به طور کلی، این رویکرد سنتی توانسته است خود را به عنوان یک روش مؤثر و مکمل درمانی در سطح جهان به اثبات برساند. بیماریهایی که با استفاده از این روش قابل درمان میباشند، شامل موارد زیر میشود:
- تسریع در بهبود آسیب دیدگیها
- مقابله با برخی اختلالات ستون فقرات
- درمان لغزندگی دیسک کمر و درد کمر
- کاهش درد و درمان سیاتیک و دردهای پا
- مدیریت درد گردن
- رفع سرماخوردگی مهرههای کمر
- معالجه درد شانه
- مقابله با دردهای پا، شامل مفاصل ران، زانو، مچ و کف پا
- رفع دردهای دست از جمله آرنج، مچ و مفاصل کف دست
- مدیریت فیبرومیالژی یا سندرم دردهای اسکلتی-عضلانی مزمن
- رفع آسم
- مدیریت حساسیتها
- کمک به کاهش درد در دوران قاعدگیهای دردناک
- درمان قولنج در نوزادان
- مقابله با میگرن و سردرد
- کنترل فشار خون
- مدیریت فشار خون بالا
- رفع اختلالات گوارشی در روده و معده
- مقابله با برخی بیماریهای روانی مانند افسردگی، فوبیا و اضطراب
کایروپراکتیک چه اهدافی دارد؟
بدن انسان یک ساختار پیچیده دارد که هر یک از سیستمهای آن، نقش حیاتی در حفظ سلامت اجزای بدن ایفا میکنند. سیستم عصبی به عنوان یکی از اجزای مهم بدن، تنظیم و هماهنگی عملکردهای سایر سیستمها و ارگانها را برای حفظ سلامت و زندگی بهینه انجام میدهد. این سیستم مهم توسط ستون فقرات حفاظت و محافظت میشود. با توجه به استرسهای مختلف فیزیکی، شیمیایی و روحی در زندگی امروزی، اختلالات در فعالیتهای ستون فقرات و سیستم عصبی رایج هستند و این اختلالات میتوانند منجر به وقوع سابلاکسیشن (Subluxation)، یعنی تداخل در عملکرد این سیستمها، گردند.
دکتر کایروپراکتیک، پس از شناسایی و تشخیص این اختلالات با استفاده از تکنیکهای بیخطر و موثر، حرکات و تنظیمات طبیعی را در ستون فقرات اجرا میکند تا سابلاکسیشنها و تداخلات سیستم عصبی برطرف شوند. این پزشک در طی درمان بیماران، علاوه بر استفاده از تکنیکهای تخصصی کایروپراکتیک در منزل، توصیههای تغذیهای و تمرینات حرکتی اصلاحی-درمانی را فراهم میآورد و در مدیریت استرس در زندگی بیماران نیز راهنمایی میکند. همچنین، این پزشک متعهد به ارتقاء همکاری با دیگر متخصصان میباشد، زیرا این همکاری ارزشمند برای بهبود و سلامت بیماران اهمیت دارد.
تکنیک های کایروپراکتیک در منزل چگونه است؟
تکنیکهای کایروپراکتیک شامل اعمال فشارهای سریع و کم دامنه بر روی مهرهها و مفاصل است، که هدف آن بازیابی حرکات مناسب و کاهش فشار بر سیستم عصبی است. این تکنیکها متنوع و بیشمار هستند، و دکتر کایروپراکتیک تعیین میکند کدام نوع تکنیک مناسب برای درمان استفاده شود. همچنین، پیش از شروع درمان، دکتر تمام جوانب را به منظور اطمینان از بیخطر بودن اعمال تکنیکها بررسی میکند.
فایده هایکایروپراکتیک چیست؟
مزایای بسیاری در استفاده از روش کایروپراکتیک وجود دارد. به طور خلاصه، میتوان به موارد زیر اشاره کرد:
- سرعت در فرآیند بهبود و تسکین درد در چند جلسه
- افزایش انعطافپذیری و کاهش خشکی مفاصل
- کاهش استرس و بهبود حال روحی و روانی
- درمان و تسکین از آسیبهای کهنه و دردهای مزمن
- افزایش توانایی بدن و گستردهشدن طیف فعالیتهای روزانه از جمله کار و ورزشهایی که پیش از استفاده از کایروپراکتیک، قابل انجام نبودهاند.
چه افرادی نمیتوانند از روش کایروپراکتیک استفاده کنند؟
ممکن است روش کایروپراکتیک در منزل یا دستکاری ستون فقرات، همانند دیگر روشهای درمانی و توانبخشی، برای همه افراد مناسب نباشد. از جمله مواردی که ممکن است این روش برای آنها مناسب نباشد، میتوان به موارد زیر اشاره کرد:
- مبتلایان به پوکی استخوان
- افراد مبتلا به تنگی کانال نخاعی
- افراد دارای التهاب مفاصل کمر
- افراد دارای آرتروز گردن
- افراد استفادهکننده از رقیقکنندههای خون مانند وارفارین، هپارین، آسپرین، متوهگزال و غیره
- افراد دارای سابقه یا ابتلا به سرطان
آیا درمان دیسک با کایروپراکتیک امکانپذیر است؟
مطالعه ای انجام شده در سال 2016 نشان داد که کایروپراکتیک در موارد دیسک کمر ممکن است به اندازه فیزیوتراپی، تأثیرگذار برای کاهش درد کمر ناشی از مشکلات دیسک باشد.
بررسی سیستماتیکی انجام شده در سال 2017 نیز نشان داد که دستکاری ستون فقرات در کنار بهبود درد و عملکرد افراد مبتلا به درد دیسک کمر موثر است و به عنوان یک روش بیخطر در نظر گرفته میشود.
همچنین این روش به عنوان یک روش مؤثر برای درمان سایر علل کمردرد نیز به کار میرود از جمله:
– دیسک کمر
– سیاتیک
– مشکلات کمردرد مرتبط با بارداری
– جابجایی مهرههای کمر
کاردرمانی چیست؟
کاردرمانی یا آکوپِیشنال تراپی، که به آن ارگوتراپی (Ergotherapy) نیز اطلاق میشود، یک رشته توانبخشی است که هدف آن درمان اختلالات جسمی، ذهنی، و روانی است. این رشته به درمان آکوپیشن (occupation) میپردازد، که به مجموعه فعالیتهایی اشاره دارد که انسان در طول ۲۴ ساعت روز، از صبح تا شب مشغول به انجام آنهاست. این فعالیتها شامل آموزش و تحصیل، بازی، کار، تفریح، فعالیتهای اوقات فراغت، و حتی خواب میشود. به طور خلاصه، هر فعالیتی که فرد از صبح تا شب به صورت هدفمند مشغول به انجام آن باشد، به عنوان آکوپیشن (اشتغالات انسانی) در نظر گرفته میشود. در صورتی که هر عاملی از انسان را از انجام هر یک از این فعالیتها باز بدارد، کاردرمانی به عنوان یکی از راهکارهای درمانی و توانبخشی، وارد عرصه میشود.
عوارض کایرروپراکتیک چیست؟
هر روش درمانی و دارویی، علاوه بر فواید، با عوارض و نقاط ضعف خود نیز همراه است. در واقع، هر پیشرفتی همراه با افتی هم میآید و این واقعیت در روشهای درمانی نیز قابل مشاهده است. اگر به استفاده از کایروپراکتیک برای کاهش درد خود روی آوردهاید، ضروری است که با عوارض ممکن آشنا شوید. در ادامه، برخی از عوارض موقت و نقاط ضعف کایروپراکتیک را برجسته میکنیم.
بعد از جلسات درمانی کایروپراکتیک، احتمال دارد که با برخی عوارض جانبی موقت مواجه شوید، که شامل موارد زیر میشوند:
– بعضی افراد ممکن است درد و سوزش را در بدن خود تجربه کنند.
– احساس خستگی شدید و ناتوانی در انجام فعالیتهای دیگر نیز امکانپذیر است.
– در موارد نادر، احتمال جابجایی و دررفتگی دیسک وجود دارد.
– فشار زیاد بر عصب و درد حاد در برخی افراد ممکن است رخ دهد.
– در حالات نادر، حملهی قلبی نیز ممکن است اتفاق بیفتد.
توجه داشته باشید که عوارض خطرناک کایروپراکتیک به ندرت رخ میدهند و در موارد بسیار کم اتفاق میافتند. عوارض شایعتری که ممکن است بروز کنند، دردها و گرفتگیهای موقت پس از جلسات است که با گذر زمان بهبود مییابند و از نظر پزشکان طبیعی تلقی میشوند.
درمان های طب ورزش در بیماری های اسکلتی عضلانی چگونه است؟
متخصص پزشکی ورزشی(طب ورزش) بعد از انجام اقدامات تشخیصی به منظور درمان درد عضلات ، مفاصل ، استخوان ها و بافت پیوندی نرم مانند غضروف ، رباط ها و تاندونها براساس نیاز بیماران از روش های مختلف درمانی استفاده می کند.
این درمان ها شامل ورزش های درمانی و حرکات اصلاحی ، کایروپرکتیک یا درمان های دستی(مانیپولاسیون)، تزریق دارو در مفاصل و بافت های درگیر، طب سوزنی الکتریکی و درای نیدلینگ و بکارگیری دستگاه های توانبخشی و فیزیوتراپی می باشد.
متخصص پزشکی ورزشی ابتدا یک سابقه پزشکی از بیمار می گیرد. سپس ، معاینه بدنی را انجام می دهد و ممکن است از آزمایشات یا تصویربرداری تشخیصی نیز استفاده کند تا مشخص شود علت درد و مشکلات حرکتی بیمار چیست و چه درمانی نیازدارد و روش درمانی مناسب برای هر فرد درنظر گرفته می شود.
برنامه درمانی
برنامه درمانی ممکن است شامل درمان های دستی باشد که در آن پزشک مانیپولاسیون مفاصل را انجام می دهد و از یک نیروی کنترل شده برای بهبود دامنه و کیفیت حرکت استفاده می کند. اهداف این روش درمانی شامل بهبود عملکرد و جلوگیری از آسیب و کاهش درد های عضلانی اسکلتی می باشد. کایروپراکتیک یکی از شیوه های درمانی بسیار مهم است که به آن درمان دستی نیز می گویند.
در این روش متخصص با استفاده از تکنیک های خاص به درمان دردهای ستون فقرات در ناحیه کمرو گردن می پردازد. کایروپراکتیک یک روش ایمن است که توسط متخصص انجام می شود. این روش به کسانی که در ناحیه ستون فقرات درد دارند پیشنهاد می شود. از کشش ها، حرکات منظم و روش های درمان دستی استفاده می شود. با این کار پروسه بهبودی زودتر حاصل می شود. خوب است بدانید هدف اصلی از درمان های کایروپراکتیک کاهش آسیب دیدگی عصب ها، بهبود عملکرد مفاصل و افزایش دامنه حرکتی مفاصل می باشد. این روش درمانی بدون جراحی می باشد. در زمان انجام این روند درمانی، بیمار باید روی تخت دراز بکشد و متخصص با تکنیک های دستی بیمار را درمان می کند.
مزایای کایروپراکتیک در منزل و ورزش درمانی:
دردهای ناشی از دیسک کمرو گردن و توانایی حرکتی فرد بهبود می یابد
این روش درمانی از هر گونه درد در ناحیه مفاصل و ستون فقرات جلوگیری می کند .
کیفیت زندگی فرد با این روش درمانی بهبود می یابد.
عملکرد ورزشی کسانی که دیسک یا آسیب دیدگی در مفاصل و عضلات بافت های اطراف دارند بهبود می یابد.
میزان استرس افراد با این شیوه درمانی به حداقل می رسد.
انرژی فرد و کیفیت خواب او بالا می رود.
ورزش درمانی در موارد زیر مفید می باشد:
درمان دردهای مفصلی و محدودیت های حرکتی در مفاصل در مفصل شانه، آرنج، مچ دست، ران زانو و مچ پا
درمان کردن دردهای ناحیه کمری لگنی
کاهش وزن
درمان انحراف های ستون فقرات مانند جلوافتادگی سرو گردن و شانه ها، اسکولیوز(انحراف جانبی)، کیفوز(قوز) و لوردوز(گودی کمر)
بازتوانی بعد از جراحی های ارتوپدی و کم کردن عوارض این جراحی ها جهت بازگشت به عملکرد طبیعی
جلوگیری و درمان پوکی استخوان
پیشگیری از پیشرفت آرتروز مفاصل
کاهش استرس و اضطرابَ
درمان دردهای عضلانی و التهاب های تادون ها و رباط ها
کایروپراکتیک در تهران
- کاردرمانی الهیه
- کایروپراکتیک زعفرانیه
- کاردرمانی کامرانیه
- کایروپراکتیک فرمانیه
- کایروپراکتیک شیان
- کایروپراکتیک قیطریه
- کایروپراکتیک هروی
- کایروپراکتیک آجودانیه
- کایروپراکتیک پاسداران
- کایروپراکتیک ایران
- کایروپراکتیک آرین طب
نتیجه گیری برای مراجعه به دکتر
اگر فکر میکنید که درد عضلات و استخوانهای شما به دلیل جابجایی ستون مهرهها و ترتیب نامناسب آنها است، میتوانید به کایروپراکتور مراجعه کنید. و همچنین از خدمات کایروپراکتیک در منزل آرین طب استفاده کنید.
دنبال کردن آرین طب در رسانه ها:
رزرو کایروپراکتیک در منزل:
