زمان تخمینی مطالعه: 0 دقیقه
شنا کردن در استخرهای کلردار یکی از تفریحات سالم و محبوب در تمام فصول سال است. اما کلر، که به‌عنوان ماده ضدعفونی‌کننده در آب استخر استفاده می‌شود، می‌تواند تأثیرات منفی بر پوست و مو داشته باشد؛ به‌ویژه اگر به دفعات زیاد و بدون مراقبت در معرض آن قرار بگیرید. این ماده شیمیایی با از بین بردن چربی طبیعی بدن، موجب خشکی، زبری، التهاب و شکنندگی تارهای مو می‌شود. بنابراین شناخت مضرات کلر و راه‌های مراقبت، برای حفظ سلامت پوست و مو بسیار ضروری است.
مضرات کلر استخر برای پوست و مو چیست؟
کلر یکی از مواد ضدعفونی‌کننده رایج در استخرهاست که برای از بین بردن باکتری‌ها، ویروس‌ها و قارچ‌های موجود در آب استفاده می‌شود، اما همین ماده می‌تواند در تماس مداوم با پوست و مو، اثرات منفی قابل‌توجهی ایجاد کند. کلر با خاصیت اکسیدکنندگی خود، چربی طبیعی پوست را از بین می‌برد و باعث خشکی، زبری، خارش و تحریک پوست می‌شود. این تأثیر در افرادی با پوست خشک یا حساس شدیدتر است و حتی ممکن است منجر به پوسته‌پوسته شدن یا بروز اگزما شود. همچنین کلر می‌تواند باعث آسیب به سد محافظ پوست شده و راه را برای ورود میکروب‌ها و تحریکات پوستی باز کند.
در مورد مو، کلر به‌ویژه برای موهای رنگ‌شده، خشک یا آسیب‌دیده مضر است. تماس مکرر با آب استخر باعث خشکی ساقه مو، از بین رفتن درخشش طبیعی، وز شدن و در مواردی نازک شدن یا حتی ریزش مو می‌شود. کلر همچنین می‌تواند با رنگ مو واکنش نشان دهد و تغییر رنگ ایجاد کند (مثلاً ایجاد ته‌رنگ سبز در موهای بلوند). کلر روی پوست سر هم تأثیر دارد و ممکن است باعث خارش یا شوره شود.
در این میان استفاده از خدمات مراقبت پوستی و مشاوره تخصصی در منزل مانند خدمات آرین طب، می‌تواند به پیشگیری یا درمان مشکلات پوستی و مویی ناشی از کلر کمک کند. اگر بعد از شنا علائمی مثل خشکی شدید پوست، ریزش مو یا حساسیت پوستی مشاهده کردید، مشاوره با متخصصان پوست آرین طب در منزل می‌تواند سریع، مؤثر و بدون دردسر باشد.
برای مشاوره و درخواست خدمات پزشکی و پرستاری در منزل با کارشناسان آرین طب تماس بگیرید.
رزرو نوبت و هماهنگی: ۰۹۱۲۰۴۴۶۳۰۹
آرین طب ارائه ارائه‌دهنده انواع خدمات پزشکی از جمله پزشک متخصص در منزل (قلب، ریه، داخلی و…) و انواع خدمات پرستاری و تزریقات در منزل
خدمات مرتبط
چرا کلر استخر می‌تواند به پوست و موی شما آسیب بزند؟
کلر یکی از مهم‌ترین مواد ضدعفونی‌کننده در استخرهاست که برای از بین بردن میکروب‌ها و حفظ سلامت شناگران استفاده می‌شود. اما همین ماده مفید می‌تواند در صورت استفاده نامناسب یا غلظت بالا، باعث آسیب به پوست و مو شود. شناخت این اثرات به شما کمک می‌کند مراقبت‌های لازم را انجام دهید و از بروز مشکلات جلوگیری کنید.
تأثیر کلر بر پوست
کلر باعث خشک شدن پوست می‌شود زیرا چربی طبیعی پوست را از بین می‌برد و رطوبت آن را کاهش می‌دهد. این موضوع باعث ایجاد خشکی، خارش و حتی حساسیت‌های پوستی می‌شود. افرادی که پوست حساس دارند ممکن است دچار التهاب، قرمزی و حتی جوش‌های پوستی شوند.
تأثیر کلر بر مو ها
کلر می‌تواند ساختار مو را ضعیف کرده و باعث شکنندگی، خشکی و وز شدن مو شود. این ماده با از بین بردن چربی طبیعی مو، حالت نرم و براق آن را کاهش می‌دهد و موها را خشک و آسیب‌پذیر می‌کند.
راهکار های محافظت از پوست و مو در برابر کلر
- دوش گرفتن قبل و بعد از شنا برای کاهش جذب کلر
- استفاده از شامپوها و مرطوب‌کننده‌های مخصوص بعد از استخر
- استفاده از کلاه شنا برای محافظت از موها
- استفاده محدود و بهینه از استخر و اجتناب از غوطه‌ور ماندن طولانی در آب کلردار
خدمات آرین طب در منزل برای مراقبت پوست و مو
اگر پس از شنا دچار خشکی، خارش یا مشکلات پوستی شدید، آرین طب با ارائه خدمات درمانی و مشاوره تخصصی در منزل همراه شماست تا بهترین مراقبت‌ها را دریافت کنید بدون نیاز به رفت‌وآمد به مراکز درمانی.
تأثیر کلر استخر بر سلامت پوست: خشکی، خارش و التهاب
استفاده از کلر برای ضدعفونی آب استخر اقدامی ضروری برای جلوگیری از رشد میکروب‌هاست، اما این ماده شیمیایی می‌تواند تأثیرات نامطلوبی بر سلامت پوست بگذارد، به‌ویژه اگر بیش از حد یا به‌صورت مکرر در معرض آن قرار بگیرید. پوست به عنوان اولین سد دفاعی بدن، نسبت به مواد شیمیایی حساس است و تماس مداوم با آب کلردار می‌تواند آن را ضعیف کند.
خشکی پوست بعد از شنا
یکی از رایج‌ترین اثرات کلر، از بین بردن چربی طبیعی پوست است. این چربی‌ها وظیفه حفظ رطوبت و نرمی پوست را دارند. وقتی کلر آن‌ها را از بین می‌برد، پوست خشک، زبر و گاهی پوسته‌پوسته می‌شود. این خشکی در افرادی با پوست حساس یا خشک بیشتر دیده می‌شود.
خارش و تحریک پوستی
خشکی مفرط ناشی از کلر، باعث خارش پوست می‌شود. در برخی افراد، تماس مکرر با آب کلردار باعث بروز تحریکات خفیف تا شدید می‌شود که ممکن است با قرمزی، سوزش یا احساس کشیدگی پوست همراه باشد.
التهاب و واکنش های حساسیتی
کلر می‌تواند باعث التهاب پوست در افرادی با سابقه حساسیت یا بیماری‌های پوستی مانند اگزما شود. این التهاب ممکن است به صورت جوش‌های کوچک، قرمزی موضعی یا حتی ترک‌خوردگی پوست ظاهر شود. کودکان و سالمندان به‌خصوص در برابر این واکنش‌ها آسیب‌پذیرترند.
چگونه از آسیب های کلر به پوست جلوگیری کنیم؟
- قبل از ورود به استخر، پوست خود را با آب ساده مرطوب کنید
- بعد از شنا، سریع دوش بگیرید تا کلر از سطح پوست پاک شود
- استفاده از کرم مرطوب‌کننده یا لوسیون بعد از استخر فراموش نشود
- در صورت داشتن پوست حساس، زمان شنا را کاهش دهید یا از لباس‌های مخصوص استفاده کنید
مراقبت های خانگی با خدمات آرین طب
اگر علائم خشکی، خارش یا التهاب پوست پس از شنا شدید شد، آرین طب با ارائه خدمات مشاوره تخصصی، ویزیت پزشک عمومی یا متخصص پوست در منزل و همچنین درمان‌های دارویی و مراقبتی، شما را تا بهبود کامل همراهی می‌کند. بدون نیاز به خروج از خانه، بهترین خدمات پزشکی را دریافت کنید.
آسیب های کلر استخر به مو: از خشکی تا شکنندگی
شنا در استخرهای کلردار می‌تواند آرامش‌بخش و مفید باشد، اما تماس مداوم مو با کلر، تأثیرات مخربی بر سلامت و ظاهر آن دارد. کلر با نفوذ به بافت مو و از بین بردن چربی طبیعی آن، تعادل ساختار مو را برهم می‌زند و در درازمدت باعث ضعف، شکنندگی و آسیب‌های جدی می‌شود. اگر مراقبت‌های لازم را انجام ندهید، موهایتان زیبایی و سلامت خود را از دست خواهند داد.
خشکی و زبری مو
اولین نشانه آسیب کلر، خشکی بیش از حد موهاست. کلر باعث از بین رفتن روغن طبیعی مو شده و رطوبت را از ساقه مو خارج می‌کند. این موضوع باعث می‌شود موها زبر، مات و بدحالت شوند.
شکنندگی و موخوره
خشکی شدید باعث ضعیف شدن تارهای مو و شکنندگی آن‌ها می‌شود. در این حالت، موها در برابر شانه زدن یا حتی لمس شدن نیز ممکن است دچار شکستگی یا موخوره شوند.
تغییر رنگ مو
کلر به‌ویژه روی موهای رنگ‌شده تأثیرگذار است و می‌تواند باعث کدر شدن، کم‌رنگ شدن یا حتی تغییر رنگ مو شود. در برخی موارد، موهای بلوند یا روشن ممکن است در اثر تماس مکرر با کلر، ته‌رنگ سبز به خود بگیرند.
نازک شدن و ریزش مو
در صورت تماس مکرر و بدون مراقبت با آب کلردار، ساختار کراتین مو آسیب می‌بیند و این موضوع می‌تواند به نازک شدن موها و در موارد شدیدتر، افزایش ریزش منجر شود.
چگونه از مو ها در برابر کلر محافظت کنیم؟
- قبل از شنا موهای خود را با آب ساده خیس کنید تا جذب کلر کاهش یابد
- استفاده از کلاه شنا برای جلوگیری از تماس مستقیم با آب کلردار
- پس از شنا، موها را با شامپو مخصوص پاکسازی کرده و از نرم‌کننده یا ماسک تقویتی استفاده کنید
- از روغن‌های محافظت‌کننده یا سرم‌های ضدآسیب قبل و بعد از شنا کمک بگیرید
ریزش مو بعد از شنا در استخر؛ واقعیت یا شایعه؟
ریزش مو پس از شنا در استخر، موضوعی است که بسیاری از افراد درباره آن نگران هستند. اما آیا این نگرانی پایه علمی دارد یا صرفاً یک شایعه است؟ واقعیت این است که شنا در آب کلردار به‌تنهایی باعث طاسی یا ریزش مو نمی‌شود، اما در شرایط خاص، می‌تواند یکی از عوامل تشدیدکننده ضعف و نازکی موها باشد. در ادامه، واقعیت‌ها را بررسی می‌کنیم.
آیا کلر به تنهایی باعث ریزش مو می‌شود؟
خیر، کلر به‌طور مستقیم عامل ریزش مو نیست. اما تماس مکرر مو با کلر می‌تواند ساختار کراتینی مو را تخریب کرده، رطوبت آن را از بین ببرد و موها را خشک و شکننده کند. این ضعف ساختاری ممکن است در بلندمدت، باعث افزایش ریزش در افرادی شود که زمینه ژنتیکی یا مشکلات هورمونی دارند.
چه زمانی باید نگران ریزش مو باشیم؟
اگر بعد از چند بار شنا کردن، متوجه خشکی بیش از حد، شکنندگی یا گره خوردگی مو شدید و این وضعیت با ریزش همراه بود، ممکن است آسیب ناشی از کلر در کنار عوامل دیگر، نقش داشته باشد. در این موارد باید مراقبت‌های ویژه‌ای از مو انجام دهید.
چه افرادی بیشتر در معرض خطرند؟
- افرادی با موهای رنگ‌شده یا دکلره
- کسانی که سابقه ژنتیکی ریزش مو دارند
- افرادی با پوست و موی خشک
- کسانی که مراقبت‌های بعد از استخر را جدی نمی‌گیرند
راهکار های کاهش ریزش مو بعد از استخر
- استفاده از کلاه شنا برای کاهش تماس با آب
- شستن موها با شامپوهای ملایم بلافاصله بعد از شنا
- استفاده از نرم‌کننده و ماسک موی تقویتی
- خشک کردن ملایم مو بدون کشیدن یا فشار
- پرهیز از استفاده زیاد از سشوار یا اتوی مو بعد از شنا
نقش خدمات آرین طب در مراقبت از موی آسیب‌دیده
اگر احساس می‌کنید که موهای شما پس از شنا ضعیف شده یا دچار ریزش شده‌اید، می‌توانید از خدمات مشاوره‌ای آرین طب در منزل استفاده کنید. متخصصین پوست و مو، با بررسی وضعیت موی شما و تجویز دارو یا درمان مناسب، از تشدید آسیب جلوگیری می‌کنند.
آیا پوست حساس نباید وارد استخر کلردار شود؟
افرادی با پوست حساس همیشه باید بیشتر از دیگران مراقب عوامل محیطی و شیمیایی باشند، زیرا واکنش پوستشان سریع‌تر و شدیدتر از حالت عادی رخ می‌دهد. یکی از نگرانی‌های رایج این افراد، شنا کردن در آب استخرهای کلردار است. سؤال اینجاست که آیا پوست حساس باید به‌طور کامل از استخر دوری کند یا می‌توان با رعایت نکاتی از آسیب جلوگیری کرد؟
استخر کلردار برای پوست حساس چقدر خطر دارد؟
آب کلردار می‌تواند چربی طبیعی سطح پوست را از بین ببرد و باعث خشکی، خارش، قرمزی و حتی التهاب شود. این اثرات در پوست‌های حساس شدیدتر بروز می‌کند و ممکن است به شکل اگزما، بثورات پوستی یا پوسته‌ریزی نمایان شود. با این حال، اجتناب کامل از شنا برای همه ضروری نیست، بلکه باید با مراقبت دقیق وارد آب شد.
چگونه افراد با پوست حساس می‌توانند با خیال راحت شنا کنند؟
- استفاده از وازلین یا کرم‌های محافظ قبل از ورود به آب برای ایجاد یک لایه محافظ روی پوست
- دوش گرفتن بلافاصله بعد از شنا با آب ولرم و شامپوی ملایم
- استفاده از مرطوب‌کننده غلیظ یا کرم مخصوص پوست حساس پس از خشک‌کردن بدن
- پرهیز از شنا در استخرهایی با بوی شدید کلر که نشانه غلظت بالای مواد شیمیایی است
- کاهش زمان شنا و دفعات استفاده از استخر در هفته برای جلوگیری از آسیب مزمن
خدمات آرین طب برای درمان التهاب و آسیب پوست در منزل
اگر بعد از شنا دچار التهاب، قرمزی یا خارش شدید شدید، آرین طب با خدمات پزشکی در منزل مانند ویزیت پزشک متخصص پوست، تجویز داروهای ضدالتهاب و کرم‌های درمانی، به شما کمک می‌کند بدون مراجعه حضوری، وضعیت پوست خود را کنترل و درمان کنید.
برای مشاوره و درخواست خدمات پزشکی و پرستاری در منزل با کارشناسان آرین طب تماس بگیرید.
رزرو نوبت و هماهنگی: ۰۹۱۲۰۴۴۶۳۰۹
آرین طب ارائه ارائه‌دهنده انواع خدمات پزشکی از جمله پزشک متخصص در منزل (قلب، ریه، داخلی و…) و انواع خدمات پرستاری و تزریقات در منزل
راهکار های پیشگیری از آسیب کلر استخر به پوست و مو
شنا در استخرهای کلردار فواید زیادی برای سلامت جسم دارد، اما اگر مراقبت‌های لازم انجام نشود، کلر موجود در آب می‌تواند به پوست و مو آسیب بزند. با چند اقدام ساده می‌توان این آسیب‌ها را به حداقل رساند و با خیال راحت از استخر استفاده کرد.
دوش گرفتن قبل از ورود به استخر
وقتی قبل از شنا، بدن و موها را با آب معمولی خیس می‌کنید، جذب کلر توسط پوست و مو کاهش می‌یابد. این کار نوعی سد دفاعی ایجاد می‌کند.
استفاده از کلاه شنا و عینک مخصوص
کلاه شنا از تماس مستقیم مو با آب کلردار جلوگیری کرده و عینک شنا هم از تحریک چشم‌ها محافظت می‌کند. این تجهیزات ساده اما کاربردی‌اند.
دوش گرفتن بلافاصله پس از شنا
پس از خروج از آب، حتماً دوش بگیرید تا کلر باقی‌مانده از روی پوست و مو شسته شود و آسیبی به بافت بدن وارد نشود.
استفاده از شامپو و نرم کننده مخصوص
برای پاکسازی بهتر موها از کلر و بازیابی لطافت مو، از شامپوهای ضدکلر و نرم‌کننده‌های مغذی استفاده کنید.
مرطوب کردن پوست بعد از استخر
استفاده از لوسیون یا کرم مرطوب‌کننده مناسب، به‌ویژه برای پوست‌های حساس، می‌تواند خشکی و خارش ناشی از کلر را کاهش دهد.
محدود کردن زمان شنا در استخر های کلردار
هرچقدر مدت کمتری در آب کلردار بمانید، احتمال آسیب به پوست و مو کاهش می‌یابد. اگر حساسیت دارید، شنا را کوتاه‌تر و با فاصله انجام دهید.
خدمات مراقبتی آرین طب در منزل
در صورتی که علائم خشکی، خارش یا آسیب شدید پوست و مو بعد از شنا دارید، تیم متخصص آرین طب با ارائه خدمات پزشکی، پرستاری و درمانی در منزل آماده کمک به شماست تا بدون مراجعه به مراکز درمانی، درمان مؤثر و ایمن را تجربه کنید.
مراقبت های پوستی بعد از شنا در استخر های عمومی
بعد از شنا در استخرهای عمومی، پوست شما به دلیل تماس با کلر، آلودگی‌ها و میکروارگانیسم‌ها ممکن است خشک، تحریک‌شده یا حتی آسیب‌دیده شود. مراقبت صحیح بعد از شنا نه‌تنها از بروز حساسیت و التهاب جلوگیری می‌کند، بلکه باعث حفظ شادابی و سلامت پوست شما می‌شود.
شست‌وشوی فوری بدن با آب ولرم و شوینده ملایم
اولین اقدام بعد از خروج از استخر، دوش گرفتن با آب ولرم است تا باقی‌مانده کلر و آلودگی‌ها از سطح پوست پاک شود. استفاده از شوینده بدون سولفات یا صابون‌های گلیسیرینه توصیه می‌شود.
خشک کردن بدن با حوله تمیز و نرم
پوست خیس، سریع‌تر رطوبت خود را از دست می‌دهد. پس از دوش، پوست را با ضربه‌های آرام حوله خشک کنید و از کشیدن حوله روی پوست خودداری کنید.
استفاده از مرطوب کننده بلافاصله پس از خشک کردن
بلافاصله بعد از خشک‌کردن پوست، از لوسیون یا کرم مرطوب‌کننده استفاده کنید تا رطوبت پوست حفظ شده و از خشکی و خارش جلوگیری شود. برای پوست‌های حساس، مرطوب‌کننده‌های بدون عطر بهترین گزینه‌اند.
استفاده از ضد آفتاب در صورت خروج از فضای سرپوشیده
اگر پس از شنا قصد دارید به فضای باز بروید، استفاده از ضدآفتاب با SPF مناسب برای محافظت از پوست در برابر اشعه UV ضروری است. پوست مرطوب‌شده با کلر، بیشتر مستعد آسیب آفتاب است.
استفاده از ماسک یا کرم ترمیم کننده شبانه
شب پس از شنا، یک ماسک یا کرم ترمیم‌کننده قوی به پوست بزنید تا آسیب‌های ناشی از کلر و خشک شدن پوست را جبران کند. ترکیباتی مانند آلوئه‌ورا، هیالورونیک اسید و ویتامین E بسیار مفید هستند.
تاثیر کلر بر پوست کودکان؛ نکاتی برای والدین
پوست کودکان لطیف‌تر، نازک‌تر و حساس‌تر از بزرگسالان است؛ بنابراین تماس با مواد شیمیایی مانند کلر که برای ضدعفونی آب استخر به کار می‌رود، می‌تواند در آن‌ها عوارض شدیدتری ایجاد کند. شناخت این تأثیرات و انجام مراقبت‌های لازم، به والدین کمک می‌کند تا با خیال راحت کودک خود را به استخر ببرند و از سلامت پوست او محافظت کنند.
چرا پوست کودکان نسبت به کلر آسیب پذیرتر است؟
پوست کودک هنوز به‌طور کامل تکامل نیافته و سد دفاعی آن ضعیف‌تر است. همین موضوع باعث می‌شود که کلر راحت‌تر به بافت پوست نفوذ کند و منجر به خشکی، التهاب یا حتی بثورات پوستی شود.
عوارض رایج کلر بر پوست کودکان
- خشکی و زبری پوست
- قرمزی و خارش
- بروز اگزما یا تشدید آن در کودکان مستعد
- پوسته‌پوسته شدن یا ایجاد لک‌های سفید کوچک روی پوست
نکات مهم برای والدین جهت محافظت از پوست کودک
- دوش قبل و بعد از شنا: بدن کودک را با آب ساده خیس کنید تا جذب کلر کمتر شود، سپس بلافاصله بعد از شنا دوش بگیرد.
- استفاده از کرم محافظ یا وازلین: قبل از ورود به استخر، لایه‌ای از کرم چرب مخصوص کودک روی پوست او بزنید.
- استفاده از مرطوب‌کننده پس از شنا: بلافاصله بعد از خشک‌کردن پوست، از لوسیون یا کرم مرطوب‌کننده مناسب پوست کودک استفاده کنید.
- کاهش مدت‌زمان شنا: به‌ویژه در کودکان با پوست خشک یا مستعد حساسیت، زمان حضور در آب کلردار را محدود کنید.
- استفاده از کلاه شنا و لباس مناسب: این وسایل از تماس مستقیم پوست با آب جلوگیری می‌کنند و مانع از بروز عوارض پوستی می‌شوند.
جمع بندی
اگرچه کلر برای ضدعفونی آب استخر ضروری است، اما در تماس مداوم با پوست و مو، می‌تواند مشکلات جدی ایجاد کند. خشکی پوست، خارش، موخوره، زبری مو و التهاب از پیامدهای رایج آن هستند که با رعایت اصول مراقبتی قابل پیشگیری‌اند. استفاده از دوش قبل و بعد از شنا، کرم‌های مرطوب‌کننده، شامپوهای ضدکلر و تجهیزات محافظ مانند کلاه شنا، از روش‌های مؤثر محافظت هستند. در صورت مشاهده آسیب‌های پوستی یا ریزش مو، خدمات درمانی آرین طب در منزل می‌تواند با ارائه ویزیت تخصصی، درمان را در فضایی آرام و مطمئن برایتان فراهم کند.
سوالات متداول
کلر به‌طور مستقیم عامل ریزش مو نیست، اما می‌تواند ساختار طبیعی مو را تخریب کند. این ماده باعث از بین رفتن چربی طبیعی و رطوبت مو شده و موها را خشک، شکننده و ضعیف می‌کند. موهای آسیب‌دیده بیشتر مستعد شکستگی و ریزش می‌شوند. در افرادی که زمینه ژنتیکی ریزش مو دارند یا موهایشان آسیب‌پذیر است، تماس مکرر با کلر می‌تواند باعث تشدید ریزش شود.
خیر، استخر کلردار برای اکثر افراد با رعایت نکات بهداشتی و مراقبتی خطری ندارد. اما کسانی که پوست بسیار حساس، سابقه آلرژی‌های پوستی یا مشکلات خاص مو و پوست دارند باید با احتیاط بیشتر و مراقبت‌های ویژه از استخر استفاده کنند. همچنین کودکان و سالمندان که پوست نازک‌تری دارند باید بیشتر مراقب باشند.
بله، کلر یکی از قوی‌ترین مواد ضدعفونی‌کننده است که برای پاکسازی آب استخر استفاده می‌شود. این ماده چربی طبیعی پوست را که نقش محافظتی و حفظ رطوبت را دارد، از بین می‌برد. در نتیجه پوست خشک، زبر و گاهی اوقات دچار خارش و التهاب می‌شود. افرادی که پوست حساسی دارند یا مستعد اگزما و حساسیت‌های پوستی هستند، بیشتر از بقیه تحت تأثیر این خشکی قرار می‌گیرند.
شما می‌توانید در آرین طب خدمات پزشکی و پرستاری در منزل دریافت کنید.
برخی از خدمات ما شامل ویزیت پزشک متخصص در منزل، سونوگرافی در منزل، رادیولوژی در منزل، طب سوزنی در منزل، مشاوره روانشاسی و تغذیه در منزل است.
برای مشاهده همه سرویس های ما به صفحه خدمات مراجعه کنید.
رزرو نوبت و هماهنگی: ۰۹۱۲۰۴۴۶۳۰۹
برای رزرو خدمات پزشکی یا پرستاری در منزل فرم زیر را پر کنید:
