دیسک گردنی | علت ها، علائم، درمان در منزل، مراقبت های بعد جراحی در منزل

زمان تخمینی مطالعه: 18 دقیقه

دیسک گردنی یکی از مشکلات شایع ستون فقرات است که به دلیل فشار یا جابه‌جایی دیسک‌های بین مهره‌ای گردن ایجاد می‌شود. این مشکل می‌تواند باعث درد، خشکی و محدودیت حرکتی در ناحیه گردن و حتی بی‌حسی و ضعف در دست‌ها شود. با افزایش استفاده روزافزون از تلفن همراه، کامپیوتر و وضعیت‌های نادرست بدن، شیوع دیسک گردنی در افراد جوان‌تر نیز افزایش یافته است. شناخت علل، علائم و راه‌های پیشگیری و درمان این بیماری، نقش مهمی در حفظ سلامت گردن و کیفیت زندگی دارد.

دیسک گردنی چیست؟

دیسک گردنی یک بیماری مرتبط با ستون فقرات گردن است که در آن یکی از دیسک‌های بین مهره‌ای گردنی دچار آسیب، بیرون‌زدگی یا پارگی می‌شود. این دیسک‌ها همانند کمک‌فنرهایی بین مهره‌های گردن عمل می‌کنند و فشارها و حرکات را جذب می‌کنند. اما زمانی که به‌دلایل مختلف مثل ضربه، حرکات نادرست، وضعیت بد نشستن یا حتی روند طبیعی پیری، دیسک گردن و درد دست چپ دچار تخریب یا فتق می‌شود، ماده ژله‌ای مرکزی دیسک به بیرون فشار می‌آید و به اعصاب نخاعی یا ریشه‌های عصبی گردنی فشار وارد می‌کند.

این بیماری می‌تواند با علائمی مثل درد در ناحیه گردن، خشکی و محدودیت حرکتی، سردردهای پشت‌سری، درد شانه، بازو یا تیرکشیدن درد به دست‌ها همراه باشد. در موارد شدیدتر، بی‌حسی، گزگز، ضعف عضلانی در دست یا انگشتان و در بعضی موارد نادر حتی اختلال در عملکرد حرکتی یا تعادلی دیده می‌شود.

دیسک گردنی، به‌ویژه اگر مزمن و درمان‌نشده باقی بماند، می‌تواند عملکرد روزمره فرد را مختل کند و موجب کاهش کیفیت زندگی شود. درمان آن بسته به شدت بیماری شامل استراحت، داروهای ضدالتهاب و شل‌کننده عضلات، فیزیوتراپی، استفاده از گردنبند طبی و در موارد پیچیده‌تر جراحی است. تشخیص زودهنگام و مراقبت صحیح از ستون فقرات گردنی نقش مهمی در پیشگیری و کنترل این بیماری دارد.

برای مشاوره و درخواست خدمات پزشکی و پرستاری در منزل با کارشناسان آرین طب تماس بگیرید.

رزرو نوبت و هماهنگی: ۰۹۱۲۰۴۴۶۳۰۹

آرین طب ارائه ارائه‌دهنده انواع خدمات پزشکی از جمله پزشک متخصص در منزل (قلب، ریه، داخلی و…) و انواع خدمات پرستاری و تزریقات در منزل

خدمات مرتبط

علت دیسک گردنی

دیسک گردنی وقتی ایجاد می‌شه که یکی از دیسک‌های بین مهره‌های گردن دچار آسیب، فرسایش یا بیرون‌زدگی بشه و باعث فشار روی عصب‌ها و نخاع در ناحیه گردن بشه. این وضعیت می‌تونه ناشی از چند عامل مختلف باشه که در ادامه مهم‌ترین دلایل‌شون رو برات توضیح می‌دم.

فرسایش طبیعی ناشی از افزایش سن

با گذشت زمان و افزایش سن، دیسک‌های گردنی به‌طور طبیعی خشک‌تر، نازک‌تر و کمتر انعطاف‌پذیر می‌شن. این فرایند که به آن دژنراسیون دیسک گفته می‌شه، می‌تونه باعث ترک‌خوردگی یا بیرون‌زدگی دیسک بشه.

آسیب های مکانیکی و ضربه ها

حادثه‌هایی مثل تصادف رانندگی، افتادن یا ضربه مستقیم به گردن ممکنه باعث آسیب به دیسک بشن و منجر به بیرون‌زدگی یا پارگی دیسک گردنی بشن.

فشار های مکرر و ناصحیح

حرکات تکراری، نگه داشتن گردن در حالت‌های نامناسب برای مدت طولانی (مثل نگاه کردن طولانی به صفحه موبایل یا کامپیوتر)، یا کارهایی که فشار زیاد و مکرر روی گردن وارد می‌کنن می‌تونن باعث آسیب به دیسک گردنی بشن.

ضعف عضلات گردن و نداشتن تقویت مناسب

ضعف عضلات گردن و پشت باعث می‌شه فشار بیشتری به مهره‌ها و دیسک‌ها وارد بشه و خطر آسیب افزایش پیدا کنه.

ژنتیک و عوامل ارثی

برخی افراد به‌صورت ارثی مستعد دژنراسیون زودرس دیسک‌های گردنی هستن که باعث می‌شه در سنین پایین‌تر هم دچار مشکلات دیسک گردن و درد دست راست بشن.

بیماری های زمینه‌ای

بیماری‌هایی مثل آرتروز گردن (استئوآرتریت) یا بیماری‌های التهابی مفاصل می‌تونن به تخریب و آسیب دیسک‌های گردنی منجر بشن.

شناخت علت دقیق دیسک گردنی کمک می‌کنه تا درمان مؤثرتر و پیشگیری بهتر انجام بشه.

انواع دیسک گردن

انواع دیسک گردن با توجه به نوع آسیب و محل درگیری دیسک در ناحیه گردن تقسیم‌بندی می‌شن. شناخت این انواع کمک می‌کنه تا درمان دقیق‌تر و مناسب‌تری انتخاب بشه. در ادامه مهم‌ترین انواع دیسک گردن رو برات شرح می‌دم.

دیسک بیرون‌زده (Protruded Disc)

در این نوع دیسک، هسته نرم داخل دیسک به سمت بیرون فشار میاره اما هنوز حلقه فیبری اطراف دیسک سالم باقی مونده و پارگی ایجاد نشده. این مرحله اولیه بیرون‌زدگی دیسکه که می‌تونه باعث فشار روی عصب‌ها و درد گردن بشه.

دیسک پارگی یا فتق یافته (Herniated Disc)

در این حالت حلقه فیبری دیسک پاره شده و هسته نرم دیسک از این شکاف بیرون می‌زند. این نوع دیسک معمولاً باعث فشار بیشتر روی عصب‌ها می‌شه و علائم شدیدتری مثل درد شدید، بی‌حسی و ضعف عضلانی ایجاد می‌کنه.

دیسک فرسوده یا دژنره (Degenerative Disc)

در این نوع دیسک به دلیل فرسایش ناشی از سن یا آسیب‌های مزمن، دیسک خشک و نازک می‌شه و خاصیت ضربه‌گیری خودشو از دست می‌ده. این فرسایش می‌تونه باعث کاهش فاصله بین مهره‌ها و فشار روی عصب‌ها بشه.

دیسک فتق مرکزی (Central Herniation)

این نوع بیرون‌زدگی دیسک به سمت مرکز کانال نخاعی اتفاق می‌افته و می‌تونه روی نخاع فشار وارد کنه که در موارد شدید ممکنه باعث مشکلات عصبی گسترده‌تر بشه.

دیسک فتق جانبی یا فورامنال (Foraminal Herniation)

وقتی دیسک به سمت کانال عبور عصب‌ها (فورامن) فشار میاره، باعث درد و علائم عصبی در ناحیه‌ای که عصب تحت فشار هست می‌شه. این نوع فتق معمولاً با درد تیرکشنده و بی‌حسی در دست همراهه.

دیسک فتق جانبی (Lateral Herniation)

این نوع بیرون‌زدگی به سمت بیرون و کنار مهره‌ها رخ می‌ده و معمولاً روی ریشه‌های عصبی فشار میاره و علائم مشابه فتق جانبی ایجاد می‌کنه.

علائم دیسک گردنی

دیسک گردنی وقتی علائم نشون می‌ده که دیسک آسیب دیده باعث فشار روی عصب‌ها یا نخاع در ناحیه گردن بشه. این علائم می‌تونن از خفیف تا شدید متغیر باشن و بسته به محل و شدت فشار فرق کنن. در ادامه مهم‌ترین علائم دیسک گردنی رو برات توضیح می‌دم.

درد گردن و شانه

یکی از شایع‌ترین علائم، درد در ناحیه گردن هست که ممکنه به شانه‌ها و بازوها هم کشیده بشه. این درد معمولاً به‌صورت تیرکشنده یا سوزشی احساس می‌شه و با حرکت گردن تشدید می‌شه.

بی‌حسی و گزگز

وقتی دیسک روی ریشه‌های عصبی فشار وارد می‌کنه، ممکنه بی‌حسی، سوزن‌سوزن شدن یا احساس گزگز در بازو، دست و حتی انگشتان ایجاد بشه. این علامت نشون‌دهنده درگیری عصب‌هاست.

ضعف عضلانی

فشار روی عصب‌ها ممکنه باعث کاهش قدرت عضلات بازو و دست بشه. بیمار ممکنه در گرفتن اجسام یا انجام حرکات ظریف دست مشکل داشته باشه.

کاهش انعطاف پذیری و خشکی گردن

دیسک گردن مهره 5 و 6 و می‌تونه باعث محدودیت حرکت گردن و احساس خشکی در این ناحیه بشه، به‌طوری که چرخاندن یا خم کردن گردن دردناک و دشوار می‌شه.

سردرد و درد پشت سر

گاهی فشار روی دیسک‌های گردنی باعث سردردهایی می‌شه که از پشت سر شروع و به ناحیه گردن و شانه‌ها منتشر می‌شن.

علائم عصبی شدیدتر

اگر فشار دیسک روی نخاع زیاد باشه، ممکنه علائمی مثل مشکل در تعادل، اختلال در راه رفتن، بی‌اختیاری ادرار یا مدفوع و کاهش حساسیت در دست‌ها و پاها دیده بشه که نیاز به مراجعه فوری پزشکی داره.

گرفتگی و اسپاسم عضلات گردن

عضلات گردن ممکنه به دلیل درد و التهاب دچار اسپاسم و گرفتگی بشن که این موضوع باعث تشدید درد و محدودیت حرکت می‌شه.

تشخیص دیسک گردنی

تشخیص دقیق دیسک گردنی اهمیت زیادی در انتخاب درمان مناسب و پیشگیری از عوارض جدی دارد. این تشخیص معمولاً با ترکیبی از بررسی علائم بالینی، معاینات فیزیکی و روش‌های تصویربرداری انجام می‌شود.

معاینه بالینی و بررسی علائم

پزشک ابتدا با پرسیدن سوالاتی درباره درد، بی‌حسی، ضعف عضلانی و سایر علائم، سابقه پزشکی و نحوه شروع مشکل را بررسی می‌کند. سپس معاینه فیزیکی شامل بررسی قدرت عضلات، رفلکس‌ها و حس پوست انجام می‌شود تا محل و شدت درگیری عصبی مشخص شود.

آزمایش های تصویربرداری

برای مشاهده دقیق‌تر دیسک‌ها و ساختارهای ستون فقرات، پزشک ممکن است از روش‌های زیر استفاده کند:

• ام‌آر‌آی (MRI): بهترین روش برای دیدن دیسک‌ها، اعصاب و بافت نرم اطراف آنها است. این روش می‌تواند بیرون‌زدگی، پارگی یا فشار روی عصب را به‌وضوح نشان دهد.
• سی‌تی اسکن (CT Scan): برای دیدن استخوان‌ها و ساختارهای سخت‌تر مفید است و ممکن است در برخی موارد مکمل MRI باشد.
• تصویربرداری با اشعه ایکس (X-ray): بیشتر برای بررسی ساختار استخوانی و تغییرات دژنراتیو مهره‌ها استفاده می‌شود، اما دیسک‌ها را به‌صورت مستقیم نشان نمی‌دهد.

نوار عصب و عضله (EMG و NCS)

در برخی موارد برای ارزیابی عملکرد عصب‌ها و عضلات و تعیین میزان آسیب عصبی، تست‌های نوار عصب و عضله انجام می‌شود. این آزمایش‌ها کمک می‌کنند تا محل دقیق آسیب عصبی مشخص شود.

آزمایش های تکمیلی

در صورت نیاز و بر اساس نظر پزشک، آزمایش‌های خونی یا سایر روش‌های تشخیصی برای رد بیماری‌های دیگر یا عفونت انجام می‌شود.

درمان دیسک گردنی

درمان دیسک گردنی بسته به شدت و نوع آسیب، علائم بیمار و وضعیت کلی سلامت فرد متفاوت است. درمان‌های پزشکی معمولاً به دو دسته دارویی و غیر دارویی تقسیم می‌شوند که در ادامه به مهم‌ترین آنها می‌پردازم.

دارو های مسکن و ضد التهاب

برای کاهش درد و التهاب، پزشک ممکن است داروهای زیر را تجویز کند:

• مسکن‌های غیر استروئیدی ضد التهاب (NSAIDs): مثل ایبوپروفن یا ناپروکسن که به کاهش التهاب و درد کمک می‌کنند.
• داروهای ضد درد قوی‌تر: در موارد درد شدید، ممکن است داروهای مخدر ضعیف یا دیگر مسکن‌ها به‌صورت کوتاه‌مدت تجویز شوند.
• کورتیکواستروئیدها: داروهای ضد التهاب قوی که ممکن است به‌صورت خوراکی یا تزریقی (مثل تزریق اپیدورال) برای کاهش التهاب و فشار روی عصب‌ها استفاده شوند.

دارو های شل‌کننده عضلات

برای کاهش اسپاسم عضلانی و درد ناشی از گرفتگی عضلات گردن، داروهای شل‌کننده عضله ممکن است تجویز شوند.

دارو های ضد افسردگی و ضد تشنج

در برخی موارد درد عصبی شدید و مزمن است که با داروهای خاصی مثل ضد افسردگی‌ها (مثل آمی‌تریپتیلین) یا ضد تشنج‌ها (مثل گاباپنتین) کنترل می‌شود.

فیزیوتراپی و توان‌بخشی

پزشک ممکن است فیزیوتراپی را به عنوان بخشی از درمان تجویز کند تا با تقویت عضلات گردن و بهبود انعطاف‌پذیری، فشار روی دیسک کاهش پیدا کند.

تزریق‌های تخصصی

در مواردی که داروهای خوراکی کافی نباشند، تزریق‌های اپیدورال کورتیکواستروئید یا تزریق‌های هدفمند دیگر می‌تواند التهاب و درد را کاهش دهد.

جراحی (در موارد شدید)

اگر درمان‌های دارویی و غیر دارویی موفق نباشند و علائم شدید یا پیشرفت‌کننده باشند، پزشک ممکن است جراحی را توصیه کند. جراحی معمولاً برای برداشتن قسمت بیرون‌زده دیسک یا تثبیت مهره‌ها انجام می‌شود.

درمان دیسک گردنی در منزل

دیسک گردنی یکی از مشکلات شایع است که می‌توان با روش‌های مراقبتی و تغییر سبک زندگی در خانه، درد و ناراحتی آن را کاهش داد و روند بهبود را تسریع کرد. البته این روش‌ها مکمل درمان‌های پزشکی هستند و نباید جایگزین مراجعه به پزشک شوند.

استراحت نسبی و پرهیز از فعالیت های سنگین

در دوره‌های درد شدید، استراحت نسبی به گردن کمک می‌کند تا التهاب کاهش یابد، اما استراحت مطلق و طولانی باعث ضعف عضلات و سفتی بیشتر می‌شود، پس بهتر است تعادل را رعایت کنید.

اصلاح وضعیت نشستن و خوابیدن

نشستن با گردن صاف و حمایت شده و استفاده از بالشت‌های مناسب هنگام خواب که گردن را در وضعیت طبیعی نگه دارند، بسیار مهم است. خوابیدن روی پشت یا پهلو با بالشتی که گردن را حمایت کند، به کاهش فشار دیسک کمک می‌کند.

انجام تمرینات کششی و تقویتی ملایم

حرکات اصلاحی دیسک گردن که توسط فیزیوتراپیست توصیه می‌شوند، در منزل می‌توانند به بهبود انعطاف‌پذیری و تقویت عضلات کمک کنند. این تمرینات باید با دقت و به تدریج انجام شوند و از حرکت‌های ناگهانی و سنگین پرهیز شود.

استفاده از یخ و گرما

در مراحل اولیه آسیب، استفاده از کمپرس یخ برای کاهش التهاب و درد مؤثر است. بعد از چند روز، کمپرس گرم می‌تواند به شل شدن عضلات و بهبود گردش خون کمک کند.

جلوگیری از فشار اضافی به گردن

پرهیز از حمل اجسام سنگین، خم کردن طولانی‌مدت گردن، و استفاده کمتر از تلفن همراه یا کامپیوتر با گردن خم شده، به کاهش فشار روی دیسک کمک می‌کند.

مدیریت استرس و خواب کافی

استرس می‌تواند باعث تشدید درد شود، بنابراین روش‌های کاهش استرس مثل مدیتیشن، تنفس عمیق و خواب کافی در روند بهبود موثر هستند.

برای مشاوره و درخواست خدمات پزشکی و پرستاری در منزل با کارشناسان آرین طب تماس بگیرید.

رزرو نوبت و هماهنگی: ۰۹۱۲۰۴۴۶۳۰۹

آرین طب ارائه ارائه‌دهنده انواع خدمات پزشکی از جمله پزشک متخصص در منزل (قلب، ریه، داخلی و…) و انواع خدمات پرستاری و تزریقات در منزل

پیشگیری از دیسک گردنی

دیسک گردنی یکی از مشکلات شایعی است که می‌تواند باعث درد، بی‌حسی و محدودیت حرکتی در ناحیه گردن و اندام فوقانی شود. با رعایت چند نکته ساده و تغییر سبک زندگی، می‌توان تا حد زیادی از بروز این مشکل جلوگیری کرد.

اصلاح وضعیت نشستن و ایستادن

نشستن طولانی‌مدت با وضعیت نادرست یکی از اصلی‌ترین عوامل ایجاد دیسک گردن است. استفاده از صندلی ارگونومیک، صاف نگه‌داشتن کمر و گردن، و اجتناب از خم شدن بیش از حد به جلو هنگام کار با رایانه یا گوشی نقش مهمی در پیشگیری دارد.

پرهیز از خم نگه داشتن گردن برای مدت طولانی

استفاده زیاد از تلفن همراه یا مطالعه در حالت خوابیده می‌تواند فشار زیادی به مهره‌های گردنی وارد کند. باید زاویه دید با صفحه‌نمایش یا کتاب به گونه‌ای باشد که گردن در وضعیت طبیعی قرار گیرد.

تقویت عضلات گردن و شانه

ورزش‌های ملایم کششی و تقویتی مخصوص گردن، به پایداری و استحکام عضلات اطراف ستون فقرات گردنی کمک می‌کنند و از فشار به دیسک‌ها می‌کاهند. تمرینات فیزیوتراپی منظم در این زمینه بسیار مؤثرند.

پرهیز از بلند کردن اجسام سنگین

بلند کردن نادرست اجسام، به‌ویژه به‌صورت ناگهانی یا با چرخش گردن، می‌تواند خطر آسیب به دیسک گردنی را افزایش دهد. در صورت نیاز به بلند کردن وزنه، بهتر است از زانو خم شوید و فشار را به پاها منتقل کنید.

خوابیدن با بالش مناسب

استفاده از بالش‌هایی که از قوس طبیعی گردن حمایت می‌کنند، به کاهش فشار روی مهره‌های گردنی در طول خواب کمک می‌کند. بالش باید نه خیلی بلند و نه خیلی صاف باشد.

کنترل استرس و تنش‌های عضلانی

استرس مزمن موجب انقباض مداوم عضلات گردن می‌شود. تکنیک‌هایی مانند تنفس عمیق، مدیتیشن یا ماساژ درمانی می‌تواند تنش عضلانی را کاهش دهد و سلامت گردن را حفظ کند.

عوارض دیسک گردنی

دیسک گردنی اگر به‌موقع تشخیص داده نشود یا درمان مناسب برای آن انجام نگیرد، می‌تواند منجر به عوارضی شود که بر کیفیت زندگی فرد تأثیر منفی می‌گذارد. شدت این عوارض بسته به میزان آسیب دیسک و فشار وارد شده بر اعصاب گردنی متفاوت است.

درد های مزمن و محدودیت حرکتی

فشار مداوم دیسک بیرون‌زده بر روی ریشه‌های عصبی می‌تواند موجب دردهای طولانی‌مدت در گردن، شانه و بازو شود. این دردها معمولاً با حرکت، فعالیت یا حتی در خواب تشدید می‌شوند و فرد را از انجام کارهای روزمره بازمی‌دارند.

بی‌حسی و گزگز دست ها

یکی از رایج‌ترین عوارض دیسک گردن، احساس گزگز، سوزن‌سوزن شدن یا بی‌حسی در انگشتان یا کف دست‌هاست. این حالت نشان‌دهنده تحت فشار قرار گرفتن اعصاب گردنی است و ممکن است به‌مرور به ضعف عضلانی هم بینجامد.

ضعف عضلات دست و بازو

در صورت فشار طولانی بر عصب، عضلات دست و بازو دچار ضعف می‌شوند و قدرت گرفتن اشیا، نوشتن یا انجام کارهای ظریف از بین می‌رود. این حالت اگر به‌موقع درمان نشود، می‌تواند دائمی شود.

اختلال در تعادل و راه رفتن

در موارد شدیدتر، که فشار دیسک روی نخاع وارد می‌شود، ممکن است فرد دچار اختلال در تعادل یا ناپایداری در راه رفتن شود. این عارضه بسیار مهم است و نیاز به پیگیری فوری پزشکی دارد.

بی‌اختیاری ادرار یا مدفوع

اگر دیسک گردنی باعث فشار مستقیم روی نخاع شود، در موارد نادر ولی جدی، ممکن است کنترل ادرار و مدفوع مختل شود. این وضعیت اورژانسی است و نیاز به مداخله فوری دارد.

سردرد های گردنی

سردردهایی که از ناحیه پشت سر شروع می‌شوند و به پیشانی می‌رسند، ممکن است ناشی از دیسک گردنی باشند. این نوع سردردها معمولاً با حرکت گردن تشدید می‌شوند.

بهترین حالت خوابیدن برای دیسک گردن

یکی از عوامل مهم در کاهش درد و جلوگیری از پیشرفت دیسک گردنی، رعایت حالت صحیح خوابیدن است. وضعیت بدن در هنگام خواب تأثیر مستقیمی بر میزان فشاری دارد که به مهره‌ها و دیسک‌های گردنی وارد می‌شود. انتخاب حالت مناسب خواب، بالش درست و تشک استاندارد می‌تواند در تسکین علائم بیرون زدگی دیسک گردن بسیار مؤثر باشد.

خوابیدن به پشت با بالش ارگونومیک

بهترین حالت برای افراد مبتلا به دیسک گردنی، خوابیدن به پشت است. در این وضعیت، ستون فقرات گردنی در راستای طبیعی خود قرار می‌گیرد. استفاده از بالش ارگونومیک که انحنای گردن را پشتیبانی می‌کند، به کاهش فشار و حفظ تراز گردن کمک می‌کند. بالش نباید بیش از حد بلند یا خیلی تخت باشد.

خوابیدن به پهلو با حمایت مناسب

اگر عادت دارید به پهلو بخوابید، باید حتماً از بالشی استفاده کنید که فضای بین شانه و گردن را پر کند تا سر و گردن در یک راستا با ستون فقرات باقی بمانند. همچنین بهتر است یک بالش کوچک یا کوسن نرم بین زانوها قرار گیرد تا فشار از روی کمر برداشته شود.

پرهیز از خوابیدن به شکم

خوابیدن به شکم بدترین حالت برای افراد دچار دیسک گردن است. این وضعیت باعث چرخش غیرطبیعی گردن، فشار به دیسک‌ها و افزایش درد می‌شود. اگر چنین عادتی دارید، بهتر است به‌تدریج آن را اصلاح کرده و به خوابیدن به پشت یا پهلو عادت کنید.

استفاده از تشک استاندارد

تشک نه باید خیلی نرم باشد و نه خیلی سفت. تشکی با سفتی متوسط و توانایی حفظ حالت طبیعی بدن بهترین گزینه برای افراد با مشکلات گردنی است. تشک باید اجازه دهد بدن بدون فرو رفتن زیاد، در وضعیت صاف و حمایت‌شده قرار گیرد.

حفظ گرمای گردن در خواب

گاهی سرد شدن ناحیه گردن در خواب می‌تواند باعث گرفتگی عضلات و تشدید درد شود. استفاده از لباس مناسب یا محافظ گردن نرم و سبک می‌تواند در چنین شرایطی مفید باشد.

جمع بندی

دیسک گردنی اگر به موقع تشخیص داده و درمان شود، می‌تواند با روش‌های غیرجراحی و اصلاح سبک زندگی کنترل شود و از پیشرفت آن جلوگیری به عمل آید. رعایت اصول ارگونومی، تقویت عضلاتبهترین حالت خوابیدن برای دیسک گردن گردن و انتخاب حالت مناسب خواب از جمله راهکارهای مهم در پیشگیری و مدیریت این بیماری است. در موارد شدید، درمان‌های پزشکی و حتی جراحی ممکن است لازم باشد، اما با مراقبت صحیح، می‌توان از عوارض جدی آن جلوگیری کرد و زندگی فعال و بدون درد را تجربه نمود.

سوالات متداول

شما می‌توانید در آرین طب خدمات پزشکی و پرستاری در منزل دریافت کنید.

برخی از خدمات ما شامل ویزیت پزشک متخصص در منزل، سونوگرافی در منزل، رادیولوژی در منزل، طب سوزنی در منزل، مشاوره روانشاسی و تغذیه در منزل است.

برای مشاهده همه سرویس های ما به صفحه خدمات مراجعه کنید.

رزرو نوبت و هماهنگی: ۰۹۱۲۰۴۴۶۳۰۹

برای رزرو خدمات پزشکی یا پرستاری در منزل فرم زیر را پر کنید: