ایمنی جاده ای در نوروز به دلیل حجم بالای سفرها و ترافیک سنگین، از اهمیت ویژه‌ای برخوردار است. با توجه به تعطیلات طولانی نوروز و افزایش سفرهای جاده‌ای، رعایت نکات ایمنی می‌تواند نقش حیاتی در جلوگیری از تصادفات و حوادث رانندگی ایفا کند. پیش از شروع سفر، چک کردن وضعیت فنی خودرو، رعایت سرعت مجاز، استراحت کافی و توجه به شرایط جاده، از جمله مواردی است که باید مورد توجه قرار گیرد.
ایمنی جاده ای در نوروز چیست؟
ایمنی جاده ای در نوروز به دلیل افزایش حجم سفرها و ترافیک در جاده‌ها بسیار مهم است. قبل از شروع سفر، خودرو باید از نظر فنی مورد بررسی قرار گیرد. چک کردن لاستیک‌ها، ترمزها، روغن موتور، سیستم روشنایی و سایر قسمت‌های فنی خودرو می‌تواند از بروز مشکلات ناگهانی جلوگیری کند. همچنین، زمان‌بندی دقیق برای شروع سفر و انتخاب مسیرهای کم ترافیک کمک می‌کند تا از مواجهه با شلوغی جاده‌ها کاسته شود. استفاده از اپلیکیشن‌های مسیریاب برای مشاهده وضعیت ترافیک می‌تواند به انتخاب بهترین مسیر کمک کند.
یکی از موارد بسیار مهم در ایمنی جاده‌ای جلوگیری از خستگی راننده است. رانندگان باید از رانندگی طولانی مدت بدون استراحت پرهیز کنند و به طور منظم توقف کرده و از خواب کافی برخوردار شوند. خستگی می‌تواند باعث کاهش تمرکز و واکنش‌های راننده شود که خطر تصادف را افزایش می‌دهد. همچنین، رعایت سرعت مجاز و توجه به علائم راهنمایی و رانندگی از دیگر اقداماتی است که در کاهش خطرات جاده‌ای نقش دارد. رانندگان باید از استفاده از تلفن همراه حین رانندگی خودداری کنند و همواره بر شرایط جاده و وضعیت آب و هوایی توجه داشته باشند تا در صورت لزوم اقدامات احتیاطی لازم را انجام دهند.
برای مشاوره و درخواست خدمات پزشکی و پرستاری در منزل با کارشناسان آرین طب تماس بگیرید.
رزرو نوبت و هماهنگی: ۰۹۱۲۰۴۴۶۳۰۸
آرین طب ارائه ارائه‌دهنده انواع خدمات پزشکی از جمله پزشک متخصص در منزل (قلب، ریه، داخلی و…) و انواع خدمات پرستاری و تزریقات در منزل
تأثیر خستگی و خواب آلودگی بر تصادفات نوروزی
خستگی و خواب‌آلودگی یکی از مهم‌ترین عوامل افزایش تصادفات جاده‌ای در ایام نوروز است. در این تعطیلات، بسیاری از افراد برای سفرهای طولانی‌مدت از خودروهای شخصی استفاده می‌کنند و به دلیل رانندگی‌های ممتد و کمبود استراحت، دچار خستگی مفرط می‌شوند. این وضعیت موجب کاهش تمرکز، کند شدن واکنش‌ها و افزایش احتمال بروز حوادث می‌شود.
خواب‌آلودگی هنگام رانندگی، تأثیری مشابه مصرف الکل بر عملکرد مغز دارد. زمانی که راننده خسته است، زمان واکنش او نسبت به خطرات جاده‌ای افزایش می‌یابد و کنترل خودرو دشوارتر می‌شود. بسیاری از تصادفات در نوروز ناشی از این است که راننده در اثر خستگی برای لحظات کوتاهی به خواب می‌رود، که می‌تواند منجر به انحراف از مسیر، برخورد با موانع و حتی واژگونی خودرو شود.
یکی از نشانه‌های اولیه خستگی در رانندگی، کاهش توجه به علائم جاده‌ای، سنگین شدن پلک‌ها و عدم توانایی در حفظ سرعت ثابت است. در چنین شرایطی، راننده ممکن است بدون اینکه متوجه شود، از مسیر خود منحرف شود یا واکنش مناسبی به خطرات احتمالی نشان ندهد. همچنین، رانندگی در شب یا ساعات اولیه صبح، زمانی که بدن به‌طور طبیعی نیاز به استراحت دارد، خطر خواب‌آلودگی را افزایش می‌دهد.
برای جلوگیری از تصادفات ناشی از خستگی، رانندگان باید برنامه سفر خود را طوری تنظیم کنند که هر دو ساعت یک‌بار توقف کرده و استراحت کوتاهی داشته باشند. مصرف نوشیدنی‌های کافئین‌دار می‌تواند تا حدی هوشیاری را افزایش دهد، اما این یک راه‌حل موقتی است و جایگزین خواب کافی نمی‌شود. در صورتی که احساس خواب‌آلودگی شدید وجود دارد، بهترین راه توقف در یک محل امن و استراحت کامل است.
در نهایت، آگاهی از تأثیرات خستگی و خواب‌آلودگی و رعایت اصول ایمنی، از جمله داشتن خواب کافی قبل از سفر، پرهیز از رانندگی طولانی بدون استراحت و استفاده از راننده جایگزین در سفرهای طولانی، می‌تواند نقش مؤثری در کاهش تصادفات نوروزی داشته باشد و سلامت سرنشینان را تضمین کند.
قوانین و مقررات رانندگی که باید در نوروز رعایت شوند
در ایام نوروز، رعایت قوانین و مقررات رانندگی اهمیت بیشتری پیدا می‌کند، زیرا حجم سفرها افزایش یافته و جاده‌ها پرترددتر می‌شوند. عدم رعایت قوانین راهنمایی و رانندگی می‌تواند منجر به تصادفات جبران‌ناپذیر شود. برخی از مهم‌ترین مقرراتی که رانندگان باید در نوروز رعایت کنند عبارت‌اند از:
رعایت سرعت مجاز
رانندگان باید در جاده‌های برون‌شهری و درون‌شهری، سرعت مجاز تعیین‌شده را رعایت کنند. سرعت بالا یکی از مهم‌ترین عوامل تصادفات در ایام تعطیلات است، به‌ویژه در جاده‌های پرتردد و مسیرهای گردشگری.
استفاده از کمربند ایمنی
بستن کمربند ایمنی برای راننده و تمام سرنشینان الزامی است. این اقدام ساده اما حیاتی می‌تواند در صورت وقوع حادثه، از شدت جراحات بکاهد.
پرهیز از سبقت غیر مجاز
در جاده‌های شلوغ نوروزی، بسیاری از رانندگان برای زودتر رسیدن، اقدام به سبقت غیرمجاز می‌کنند. این کار خطرناک بوده و در بسیاری از موارد منجر به تصادف‌های شدید می‌شود. سبقت فقط در محل‌های مجاز و با رعایت فاصله ایمن باید انجام شود.
توقف و استراحت در فواصل زمانی مناسب
طبق قوانین، رانندگان باید هر دو ساعت یک‌بار توقف کرده و استراحت کنند. خواب‌آلودگی و خستگی می‌تواند واکنش‌های راننده را کند کرده و احتمال تصادف را افزایش دهد.
رعایت حق تقدم در تقاطع ها و میادین
در جاده‌های شهری و بین‌شهری، رعایت حق تقدم نقش مهمی در پیشگیری از حوادث دارد. بسیاری از تصادفات ناشی از عدم رعایت این اصل در تقاطع‌های بدون چراغ راهنمایی است.
پرهیز از رانندگی در حالت خستگی یا مصرف مواد مخدر و الکل
رانندگی در حالت خواب‌آلودگی یا تحت تأثیر الکل و مواد مخدر، تخلفی جدی محسوب شده و خطر تصادف را چندین برابر افزایش می‌دهد. پلیس راهور در ایام نوروز برخورد سخت‌گیرانه‌ای با این تخلفات دارد.
توجه به تابلو های راهنمایی و رانندگی
تابلوهای هشداردهنده و محدودیت‌های جاده‌ای باید به دقت رعایت شوند. این تابلوها معمولاً در نقاط حادثه‌خیز یا مسیرهای پرخطر نصب شده‌اند.
عدم استفاده از تلفن همراه هنگام رانندگی
طبق قوانین راهنمایی و رانندگی، استفاده از تلفن همراه هنگام رانندگی ممنوع است، زیرا باعث کاهش تمرکز و افزایش احتمال تصادف می‌شود. در صورت نیاز به استفاده از تلفن، باید خودرو را در یک محل امن متوقف کرد.
با رعایت این قوانین و مقررات، می‌توان سفر نوروزی ایمن‌تری داشت و از حوادث جاده‌ای پیشگیری کرد.
نکات طلایی برای رانندگی ایمن در تعطیلات نوروز
رانندگی ایمن در تعطیلات نوروز مستلزم رعایت مجموعه‌ای از نکات کلیدی است که می‌تواند از بروز حوادث و تصادفات جلوگیری کند. در این ایام، جاده‌ها پرترددتر از همیشه هستند و رانندگان باید با دقت و آمادگی بیشتری رانندگی کنند.
بررسی فنی خودرو قبل از سفر
پیش از حرکت، وضعیت ترمزها، لاستیک‌ها، روغن موتور، چراغ‌ها، باتری، برف‌پاک‌کن و سایر اجزای مهم خودرو را بررسی کنید. نقص فنی در حین سفر می‌تواند منجر به بروز حوادث ناگوار شود.
استراحت کافی قبل از رانندگی
خواب کافی قبل از شروع سفر ضروری است. خستگی و خواب‌آلودگی باعث کاهش تمرکز و افزایش زمان واکنش می‌شود. در صورت احساس خستگی، توقف کرده و استراحت کنید.
رعایت سرعت مجاز و فاصله ایمن
سرعت غیرمجاز یکی از عوامل اصلی تصادفات نوروزی است. رانندگان باید سرعت خود را با شرایط جاده و ترافیک هماهنگ کرده و فاصله ایمن با خودروهای دیگر را حفظ کنند.
پرهیز از سبقت غیرمجاز و حرکات خطرناک
در جاده‌های پرترافیک، سبقت‌های بی‌مورد و حرکات ناگهانی می‌تواند منجر به تصادف شود. رانندگان باید با صبر و حوصله حرکت کنند و از انجام مانورهای خطرناک پرهیز نمایند.
استفاده از کمربند ایمنی برای همه سرنشینان
بستن کمربند ایمنی برای راننده و تمامی سرنشینان الزامی است. این اقدام ساده می‌تواند جان افراد را در هنگام بروز حادثه نجات دهد.
توجه به شرایط جوی و وضعیت راه ها
پیش از سفر، از طریق منابع معتبر، وضعیت آب‌وهوا و شرایط جاده‌ها را بررسی کنید. در صورت بارندگی، مه یا لغزندگی جاده، سرعت خود را کاهش داده و با احتیاط بیشتری رانندگی کنید.
رعایت قوانین راهنمایی و رانندگی
تابلوهای راهنمایی و رانندگی، خط‌کشی‌های جاده‌ای و دستورالعمل‌های پلیس راهور را جدی بگیرید. رعایت قوانین باعث افزایش ایمنی خود و دیگران می‌شود.
عدم استفاده از تلفن همراه هنگام رانندگی
استفاده از تلفن همراه هنگام رانندگی باعث حواس‌پرتی شده و احتمال تصادف را افزایش می‌دهد. در صورت نیاز به استفاده از تلفن، در یک مکان امن توقف کنید.
پیش بینی مسیر و برنامه ریزی مناسب
برای جلوگیری از رانندگی در ساعات اوج ترافیک و کاهش خستگی، برنامه سفر خود را از قبل تنظیم کنید. مسیرهای جایگزین را نیز در نظر داشته باشید.
حمل تجهیزات ایمنی و کمک های اولیه
داشتن جعبه کمک‌های اولیه، جک، لاستیک زاپاس، کابل باتری و چراغ قوه در خودرو ضروری است. در مواقع اضطراری، این تجهیزات می‌توانند کمک‌کننده باشند.
تأثیر شرایط جوی بر ایمنی جاده ای در تعطیلات نوروز
شرایط جوی نقش مهمی در ایمنی جاده‌ای دارد، به‌ویژه در تعطیلات نوروز که بسیاری از خانواده‌ها راهی سفرهای بین‌شهری می‌شوند. تغییرات آب‌وهوایی، از جمله بارندگی، برف، مه و طوفان، می‌توانند خطرات جاده‌ای را افزایش دهند. آگاهی از این شرایط و رعایت نکات ایمنی می‌تواند از بروز تصادفات جلوگیری کند.
بارندگی و لغزندگی جاده ها
باران باعث لغزنده شدن سطح جاده و کاهش اصطکاک لاستیک‌ها با آسفالت می‌شود. این امر می‌تواند کنترل خودرو را دشوار کرده و فاصله ترمزگیری را افزایش دهد. برای رانندگی ایمن در باران، کاهش سرعت، رعایت فاصله ایمن و استفاده از برف‌پاک‌کن‌ها ضروری است. همچنین، روشن کردن چراغ‌های خودرو برای افزایش دید توصیه می‌شود.
برف و یخبندان
در مناطق کوهستانی و سردسیر، بارش برف و تشکیل یخ روی جاده‌ها یکی از عوامل اصلی تصادفات است. یخ‌زدگی جاده‌ها به‌ویژه در ساعات اولیه صبح و شب‌ها رخ می‌دهد. در چنین شرایطی، استفاده از زنجیرچرخ، رانندگی با دنده سنگین و پرهیز از ترمزهای ناگهانی می‌تواند به کاهش خطرات کمک کند.
مه و کاهش دید رانندگان
مه‌گرفتگی، به‌خصوص در جاده‌های شمالی و کوهستانی، میدان دید رانندگان را کاهش داده و احتمال تصادفات را افزایش می‌دهد. در شرایط مه‌آلود، استفاده از چراغ‌های مه‌شکن، کاهش سرعت و حفظ فاصله ایمن با خودروهای دیگر توصیه می‌شود. همچنین، رانندگان باید از استفاده از نور بالا خودداری کنند، زیرا باعث انعکاس نور در مه و کاهش دید می‌شود.
طوفان و وزش باد شدید
وزش بادهای شدید در برخی مناطق، به‌ویژه در جاده‌های کویری و مناطق باز، می‌تواند تعادل خودروها را برهم بزند. این شرایط برای خودروهای سنگین و وسایل نقلیه با مرکز ثقل بالا خطرناک‌تر است. در این وضعیت، باید فرمان خودرو را محکم نگه داشت، سرعت را کاهش داد و از تغییر مسیر ناگهانی پرهیز کرد.
سیلاب و آب گرفتگی جاده ها
در برخی مناطق جنوبی و غربی کشور، بارندگی‌های شدید ممکن است منجر به جاری شدن سیل و آب‌گرفتگی جاده‌ها شود. عبور از مسیرهای آب‌گرفته بدون آگاهی از عمق آب می‌تواند خطرساز باشد. در چنین شرایطی، بهتر است از مسیرهای جایگزین استفاده شود و در صورت مواجهه با سیلاب، از عبور با سرعت زیاد خودداری گردد.
تابش شدید آفتاب و خستگی راننده
در برخی مناطق، مانند جاده‌های جنوبی، تابش مستقیم آفتاب می‌تواند باعث کاهش دید و افزایش خستگی راننده شود. استفاده از عینک آفتابی استاندارد، استراحت کافی و نوشیدن مایعات می‌تواند به حفظ هوشیاری راننده کمک کند.
بررسی نقاط حادثه خیز جاده ها در ایام نوروز
در ایام نوروز، با افزایش حجم سفرهای جاده‌ای، نقاط حادثه‌خیز جاده‌ها اهمیت بیشتری پیدا می‌کنند. این نقاط معمولاً به دلایلی مانند پیچ‌های خطرناک، شیب‌های تند، تقاطع‌های غیرایمن، نبود علائم راهنمایی کافی، کیفیت نامناسب جاده یا تردد بالای خودروها، محل وقوع تصادفات متعددی می‌شوند. شناخت این مناطق می‌تواند به رانندگان کمک کند تا با احتیاط بیشتری رانندگی کنند و از وقوع حوادث جلوگیری شود.
جاده های کوهستانی و پرپیچ‌وخم
مسیرهایی که از مناطق کوهستانی عبور می‌کنند، به‌ویژه در استان‌هایی مانند مازندران، گیلان، کردستان، لرستان و چهارمحال و بختیاری، به دلیل پیچ‌های تند، شیب‌های زیاد و احتمال ریزش کوه، از نقاط حادثه‌خیز محسوب می‌شوند. جاده‌هایی مانند چالوس، هراز و جاده اسالم به خلخال از جمله مسیرهای پرتردد و پرخطر هستند.
جاده های منتهی به مقاصد گردشگری
مسیرهای پرتردد به سمت شهرهای گردشگری مانند شیراز، اصفهان، مشهد، یزد و کیش در ایام نوروز شلوغ‌تر از همیشه می‌شوند. جاده‌های منتهی به این شهرها به‌دلیل افزایش ترافیک و کاهش تمرکز رانندگان، احتمال وقوع تصادفات بالایی دارند.
تقاطع های غیر ایمن و نبود دور برگردان های استاندارد
در بسیاری از جاده‌های بین‌شهری، نبود دوربرگردان‌های ایمن و تقاطع‌های غیرهمسطح باعث افزایش تصادفات می‌شود. این نقاط در مسیرهای پرتردد مانند جاده قم-کاشان یا تهران-ساوه، از نقاط پرریسک محسوب می‌شوند.
برای مشاوره و درخواست خدمات پزشکی و پرستاری در منزل با کارشناسان آرین طب تماس بگیرید.
رزرو نوبت و هماهنگی: ۰۹۱۲۰۴۴۶۳۰۸
آرین طب ارائه ارائه‌دهنده انواع خدمات پزشکی از جمله پزشک متخصص در منزل (قلب، ریه، داخلی و…) و انواع خدمات پرستاری و تزریقات در منزل
اقدامات ضروری در مواجهه با تصادفات جاده ای نوروزی
تصادفات جاده‌ای در ایام نوروز به دلیل افزایش حجم سفرها بیشتر رخ می‌دهند. در صورت وقوع حادثه، دانستن اقدامات ضروری می‌تواند جان مصدومان را نجات داده و از آسیب‌های بیشتر جلوگیری کند. رعایت اصول ایمنی و امدادی در چنین شرایطی اهمیت ویژه‌ای دارد.
حفظ خونسردی و ارزیابی وضعیت
پس از وقوع تصادف، اولین اقدام حفظ آرامش و ارزیابی موقعیت است. باید مشخص شود که آیا حادثه منجر به آسیب‌دیدگی افراد شده یا فقط خسارت مالی وارد کرده است. همچنین، بررسی وضعیت خودروهای درگیر و جلوگیری از حوادث ثانویه ضروری است.
ایمن سازی محل حادثه
برای جلوگیری از تصادفات بعدی، باید چراغ‌های خطر خودرو روشن شود و در صورت امکان، خودروها به کنار جاده منتقل شوند. در جاده‌های شلوغ یا بزرگراه‌ها، قرار دادن مثلث هشداردهنده در فاصله مناسب از محل تصادف، به دیگر رانندگان کمک می‌کند که زودتر متوجه حادثه شوند.
امدادرسانی به مصدومان
اگر فردی آموزش کمک‌های اولیه دیده باشد، می‌تواند قبل از رسیدن اورژانس اقدامات ضروری را انجام دهد، مانند:
- بررسی علائم حیاتی (تنفس و نبض)
- جلوگیری از خونریزی شدید با اعمال فشار مستقیم
- ثابت نگه‌داشتن گردن و بدن مصدومان مشکوک به آسیب نخاعی
- پرهیز از جابه‌جایی مصدومان مگر در شرایط اضطراری (مثلاً در صورت خطر آتش‌سوزی)
توجه به پیشگیری از تصادفات بعدی
پس از وقوع یک تصادف، لازم است رانندگان از تجربه به‌دست‌آمده برای افزایش ایمنی رانندگی خود استفاده کنند. رعایت قوانین راهنمایی و رانندگی، پرهیز از سرعت غیرمجاز، استراحت کافی در مسیر و دقت در شرایط جاده‌ای می‌تواند از بروز حوادث مشابه جلوگیری کند.
اهمیت ایمنی جاده ای در سفر های نوروزی
ایمنی جاده ای در نوروزی از اهمیت ویژه‌ای برخوردار است، زیرا در این ایام حجم سفرهای بین‌شهری افزایش یافته و جاده‌ها شلوغ‌تر از روزهای عادی می‌شوند. رعایت نکات ایمنی نه‌تنها از بروز حوادث و تصادفات جاده‌ای جلوگیری می‌کند، بلکه سلامت سرنشینان و سایر رانندگان را نیز تضمین می‌نماید.
یکی از مهم‌ترین عوامل مؤثر در ایمنی جاده‌ای، رعایت سرعت مجاز و پرهیز از رانندگی پرخطر است. بسیاری از تصادفات در ایام نوروز به دلیل سرعت غیرمجاز، سبقت‌های بی‌جا و عدم توجه به قوانین راهنمایی و رانندگی رخ می‌دهند. همچنین خستگی و خواب‌آلودگی، به‌ویژه در مسیرهای طولانی، عامل دیگری است که می‌تواند واکنش راننده را کند کرده و منجر به حوادث ناگوار شود.
بررسی فنی خودرو قبل از سفر، از جمله کنترل ترمزها، لاستیک‌ها، روغن موتور، سیستم روشنایی و برف‌پاک‌کن‌ها، نقش مهمی در جلوگیری از نقص فنی در طول مسیر دارد. استفاده از کمربند ایمنی برای تمام سرنشینان، رعایت فاصله ایمن با خودروهای دیگر و توجه به تابلوهای راهنمایی نیز از اقدامات ضروری برای یک سفر ایمن هستند.
همچنین، شرایط جوی در تعطیلات نوروز می‌تواند متغیر باشد و رانندگان باید برای بارندگی، مه، لغزندگی جاده و کاهش دید در برخی مسیرها آمادگی داشته باشند. اطلاع از وضعیت راه‌ها و برنامه‌ریزی مناسب برای زمان حرکت می‌تواند به کاهش ترافیک و افزایش ایمنی کمک کند.
در نهایت، مسئولیت‌پذیری رانندگان و رعایت قوانین راهنمایی و رانندگی نقش اساسی در کاهش تصادفات دارد. همکاری با پلیس راهور، پرهیز از رانندگی در حالت خستگی یا پس از مصرف داروهای خواب‌آور و توجه به حقوق سایر رانندگان و عابران پیاده از جمله اقداماتی است که به داشتن سفری ایمن در نوروز کمک می‌کند.
جمع بندی
در نهایت، رعایت نکات ایمنی در جاده‌ها در ایام نوروز می‌تواند از بروز حوادث ناگوار جلوگیری کرده و سفری امن و راحت را برای تمامی مسافران فراهم کند. با پیش‌بینی شرایط مختلف، استراحت کافی و توجه به علائم راهنمایی و رانندگی، می‌توان از سفر نوروزی لذت برد و به سلامت به مقصد رسید
سوالات متداول
چطور می‌توانم مطمئن شوم که خودرو برای سفر نوروزی آماده است؟
پیش از سفر باید خودرو را به طور کامل بررسی کنید. ابتدا تایرها را از نظر فشار و سلامت چک کنید، زیرا تایرهای کهنه یا کم باد می‌توانند خطرناک باشند. سیستم ترمز را بررسی کنید تا از عملکرد صحیح آن اطمینان حاصل کنید. همچنین باید روغن موتور، سطح مایعات، باتری و سیستم روشنایی خودرو را چک کنید. شیشه‌شوی و برف‌پاک‌کن‌ها باید عملکرد مناسبی داشته باشند تا در صورت بارش باران یا برف، دید شما مختل نشود. انجام این بررسی‌ها به شما کمک می‌کند تا در طول سفر با مشکلات فنی مواجه نشوید.
آیا باید قبل از سفر جاده ای در نوروز خودرو را چک کنم؟
بله، چک کردن وضعیت فنی خودرو قبل از سفر امری بسیار ضروری است. بسیاری از تصادفات جاده‌ای ناشی از خرابی‌های فنی خودرو هستند که می‌توان با انجام بررسی‌های ساده از آن‌ها جلوگیری کرد. برای اطمینان از سلامت خودرو، بهتر است خودرو را به یک تعمیرگاه معتبر ببرید و از کارشناسان فنی کمک بگیرید.
چه اقداماتی باید برای جلوگیری از خستگی در طول سفر انجام دهم؟
خستگی یکی از بزرگ‌ترین عوامل تصادفات جاده‌ای است. برای جلوگیری از خستگی باید قبل از سفر خواب کافی داشته باشید. رانندگان باید هر دو یا سه ساعت یک‌بار توقف کرده و از خودرو خارج شوند تا بدنشان استراحت کند. همچنین، مصرف مایعات و تنقلات سالم می‌تواند انرژی شما را در طول سفر حفظ کند. در صورتی که احساس خستگی کردید، بهتر است که رانندگی را به فردی دیگر بسپارید یا استراحت کنید تا تمرکز و واکنش‌های شما به حالت طبیعی برگردد.
چه زمان هایی بهترین زمان برای شروع سفر در ایام نوروز است؟
برای جلوگیری از شلوغی جاده‌ها و ترافیک سنگین، بهتر است سفر خود را در ساعات ابتدایی روز یا شب آغاز کنید. اغلب در این ساعات، ترافیک کمتری در جاده‌ها وجود دارد و می‌توانید سریع‌تر به مقصد برسید. از شروع سفر در ساعات اوج ترافیک (مثل بعدازظهرها یا شب‌ها در روزهای تعطیل) خودداری کنید.
شما می‌توانید در آرین طب خدمات پزشکی و پرستاری در منزل دریافت کنید.
برخی از خدمات ما شامل ویزیت پزشک متخصص در منزل، سونوگرافی در منزل، رادیولوژی در منزل، طب سوزنی در منزل، مشاوره روانشاسی و تغذیه در منزل است.
برای مشاهده همه سرویس های ما به صفحه خدمات مراجعه کنید.
رزرو نوبت و هماهنگی: ۰۹۱۲۰۴۴۶۳۰۸
برای رزرو خدمات پزشکی یا پرستاری در منزل فرم زیر را پر کنید:
