خطرات آفتاب برای سالمندان و بیماران قلبی

خطرات تابش مستقیم آفتاب برای سالمندان و بیماران قلبی

فهرست مطالب

زمان تخمینی مطالعه: 19 دقیقه

تابش مستقیم آفتاب و گرمای تابستان می‌تواند برای همه افراد چالش‌برانگیز باشد، اما سالمندان و بیماران قلبی به‌دلیل تغییرات فیزیولوژیکی و ضعف در سیستم‌های تنظیمی بدن، در برابر این عوامل محیطی آسیب‌پذیرترند. افزایش دما، نور شدید خورشید و کم‌آبی می‌تواند به‌سرعت موجب تشدید بیماری‌های قلبی، گرمازدگی، افت فشار خون و مشکلات پوستی در این افراد شود. به همین دلیل، شناخت خطرات آفتاب برای سالمندان و بیماران قلبی و پیشگیری به موقع، اهمیت حیاتی دارد تا سلامت این گروه حساس حفظ شود.

چرا تابش مستقیم آفتاب برای سالمندان خطرناک است؟

قرار گرفتن طولانی‌مدت زیر آفتاب برای سالمندان می‌تواند به سرعت وضعیت جسمی آن‌ها را بحرانی کند. بدن آن‌ها به دلیل تغییرات فیزیولوژیکی ناشی از سن، توان مقابله با گرما را ندارد و در نتیجه سریع‌تر دچار عوارضی می‌شوند که ممکن است حتی جانشان را تهدید کند. در چنین شرایطی، بهره‌مندی از خدمات پزشکی در منزل مانند خدمات آرین طب می‌تواند نقش مؤثری در پیشگیری و درمان به‌موقع داشته باشد.

افزایش خطر گرمازدگی در سالمندان

سالمندان نسبت به افراد جوان‌تر، آب بدن کمتری دارند و حس تشنگی در آن‌ها ضعیف‌تر عمل می‌کند. این موضوع باعث می‌شود که در مواجهه با آفتاب، خیلی سریع دچار کم‌آبی و گرمازدگی شوند. علائم گرمازدگی شامل سردرد، حالت تهوع، سرگیجه، ضعف عمومی و حتی بی‌هوشی است.

برای مشاوره و درخواست خدمات پزشکی و پرستاری در منزل با کارشناسان آرین طب تماس بگیرید.

رزرو نوبت و هماهنگی: ۰۹۱۲۰۴۴۶۳۰۸

آرین طب ارائه ارائه‌دهنده انواع خدمات پزشکی از جمله پزشک متخصص در منزل (قلب، ریه، داخلی و…) و انواع خدمات پرستاری و تزریقات در منزل

خدمات مرتبط

آسیب‌پذیری سیستم قلبی در برابر گرما

تابش مستقیم آفتاب می‌تواند باعث افزایش ضربان قلب و فشار روی سیستم گردش خون شود. این مسئله برای سالمندانی که دچار مشکلات قلبی، فشار خون بالا یا نارسایی قلبی هستند، بسیار خطرناک است. افزایش دمای بدن می‌تواند باعث تشدید علائم و حتی بروز حمله قلبی شود. استفاده از خدمات تخصصی آرین طب در منزل می‌تواند از این بحران‌ها جلوگیری کند.

تشدید بیماری های مزمن در گرمای شدید

بیمارانی که از بیماری‌های مزمن مانند دیابت، مشکلات کلیوی یا بیماری‌های ریوی رنج می‌برند، به‌ویژه در برابر گرما آسیب‌پذیرتر هستند. گرمای مستقیم ممکن است سطح قند خون را به‌شدت کاهش یا افزایش دهد یا باعث افت فشار و بی‌حالی شود. پیگیری منظم وضعیت سلامتی با حضور پزشک یا پرستار در منزل، همان‌طور که آرین طب ارائه می‌دهد، از اهمیت زیادی برخوردار است.

حساسیت بیشتر پوست سالمندان به اشعه UV

پوست سالمندان نازک‌تر و حساس‌تر از دیگران است. تابش شدید آفتاب می‌تواند باعث بروز آفتاب‌سوختگی‌های شدید، خشکی مفرط پوست و حتی افزایش احتمال سرطان پوست شود. استفاده از کرم‌های ضدآفتاب و ماندن در فضای خنک بهترین راه پیشگیری است، به‌ویژه وقتی توسط مراقبان حرفه‌ای مانند تیم آرین طب آموزش داده شود یا خدمات لازم در منزل ارائه شود.

کاهش توانایی در تنظیم دمای بدن

با افزایش سن، عملکرد سیستم‌های تنظیم دمای بدن دچار اختلال می‌شود. سالمندان در مواجهه با گرمای محیط، قادر به عرق‌کردن به میزان کافی نیستند و همین باعث افزایش دمای داخلی بدن می‌شود. این وضعیت اگر به‌موقع کنترل نشود، می‌تواند به مرگ منجر شود. در این مواقع، ویزیت پرستار یا پزشک در منزل یک راهکار حیاتی است.

خطرات آفتاب برای سالمندان و بیماران قلبی

تأثیر گرمای تابستان بر بیماران قلبی: نکاتی که باید بدانید

گرمای تابستان برای بسیاری از افراد آزاردهنده است، اما برای بیماران قلبی می‌تواند یک تهدید جدی محسوب شود. دمای بالا، افزایش تعریق، تغییرات الکترولیتی و فشار بیشتر بر قلب، از عواملی هستند که سلامت این گروه را به خطر می‌اندازند. آگاهی از خطرات آفتاب برای سالمندان و بیماران قلبی و رعایت برخی نکات مهم می‌تواند از بروز مشکلات قلبی در روزهای گرم سال پیشگیری کند. همچنین استفاده از خدمات مراقبتی در منزل مانند آنچه آرین طب ارائه می‌دهد، یکی از امن‌ترین راه‌ها برای مدیریت شرایط بیماران قلبی در گرماست.

افزایش ضربان قلب و فشار بیشتر بر قلب

در هوای گرم، بدن برای خنک نگه داشتن خود، رگ‌ها را گشاد می‌کند و همین باعث افت فشار خون می‌شود. در پاسخ به این تغییر، قلب مجبور می‌شود سریع‌تر و سخت‌تر کار کند تا جریان خون کافی را حفظ کند. این وضعیت برای افرادی که دچار نارسایی قلبی یا مشکلات دریچه‌ای هستند، بسیار خطرناک است.

کم‌آبی بدن و تغییرات الکترولیتی

گرمای هوا باعث تعریق شدید و از دست رفتن آب و نمک‌های ضروری بدن می‌شود. این مسئله می‌تواند توازن الکترولیت‌ها مثل پتاسیم و سدیم را بر هم بزند و منجر به نامنظمی‌های ضربان قلب یا خستگی مفرط شود. بیماران قلبی باید تحت پایش دقیق مایعات و الکترولیت‌ها باشند، که خدمات پرستاری آرین طب در منزل به‌صورت تخصصی این پایش را انجام می‌دهند.

تشدید علائم نارسایی قلبی در تابستان

در تابستان، بیمارانی که دچار نارسایی قلبی هستند، ممکن است دچار تورم پا، تنگی نفس یا احساس ضعف بیشتر شوند. هوای گرم باعث می‌شود که مایعات بیشتری در بدن جمع شود و فشار روی قلب بیشتر شود. در چنین شرایطی، دریافت مراقبت‌های پزشکی در خانه می‌تواند جلوی بستری‌های غیرضروری را بگیرد.

بخوانید  کاپتوپریل | تداخلات، موارد مصرف و عوارض

تداخل دارو های قلبی با گرمای شدید

داروهایی مانند دیورتیک‌ها (ادرارآورها)، مهارکننده‌های ACE و بتابلوکرها ممکن است در گرما باعث افزایش خطر افت فشار خون یا دهیدراته شدن شوند. در نتیجه، تنظیم دوز داروها در تابستان اهمیت زیادی دارد و بهتر است این کار زیر نظر پزشک انجام شود. آرین طب با ویزیت پزشک در منزل امکان پایش مداوم دارویی را فراهم می‌کند.

خطر سکته قلبی در هوای گرم

تحقیقات نشان داده‌اند که سکته‌های قلبی در ماه‌های گرم سال بیشتر رخ می‌دهند. دمای بالا همراه با استرس گرمایی، کم‌آبی و فعالیت فیزیکی می‌تواند به سرعت منجر به انسداد عروق کرونر شود. بیماران باید از قرار گرفتن در معرض مستقیم آفتاب خودداری کنند و علائم هشدار مانند درد قفسه سینه، تعریق ناگهانی و تنگی نفس را جدی بگیرند.

نقش خدمات پزشکی در منزل در روز های گرم

برای بیماران قلبی، حضور در مراکز درمانی در هوای گرم می‌تواند چالش‌برانگیز باشد. اما با خدمات پزشکی، پرستاری و مراقبتی آرین طب در منزل، بیماران می‌توانند تمام نیازهای درمانی خود را بدون خروج از خانه برطرف کنند. از ویزیت متخصص قلب گرفته تا کنترل فشار خون، نوار قلب، آزمایشات خون و تجویز دارو، همه به‌صورت حرفه‌ای در منزل انجام می‌شود.

خطرات پنهان آفتاب برای سالمندان و افراد با مشکلات قلبی

در نگاه اول، نور آفتاب ممکن است گرم و زندگی‌بخش به‌نظر برسد، اما برای سالمندان و بیماران قلبی، همین تابش می‌تواند عامل خاموش بسیاری از مشکلات جدی سلامتی باشد. پوست حساس، کاهش مقاومت بدن در برابر گرما و ناتوانی در تنظیم دمای داخلی، همگی باعث می‌شوند که تابش مستقیم خورشید برای این گروه خطرناک‌تر از آن چیزی باشد که به چشم می‌آید. شناخت خطرات آفتاب برای سالمندان و بیماران قلبی پنهان و استفاده از خدمات مراقبتی در منزل مانند خدمات آرین طب می‌تواند به حفظ سلامت این افراد کمک زیادی کند.

گرمازدگی خاموش و بی‌علامت در سالمندان

یکی از خطرات پنهان آفتاب، گرمازدگی تدریجی و بدون علامت در سالمندان است. آن‌ها به‌دلیل کاهش حس تشنگی و واکنش کندتر سیستم عصبی، ممکن است متوجه بالا رفتن دمای بدنشان نشوند. این گرمازدگی می‌تواند منجر به بی‌حالی، گیجی یا حتی بی‌هوشی شود، بدون اینکه علامت واضحی در ابتدا دیده شود.

تشدید بیماری های قلبی در سکوت

در هوای گرم، قلب باید با شدت بیشتری کار کند تا دمای بدن را کاهش دهد. این افزایش بار کاری روی قلب، ممکن است در بیماران قلبی بدون درد یا علامت آشکار رخ دهد و تنها با یک حمله قلبی ناگهانی خود را نشان دهد. تابش آفتاب می‌تواند به‌شکل پنهان، فشار خون را کاهش داده و جریان خون به قلب را مختل کند، که همین موضوع سکته‌های قلبی خاموش را در پی دارد.

دهیدراته شدن بدون احساس تشنگی

سالمندان معمولاً احساس تشنگی کمتری دارند. همین موضوع باعث می‌شود که در معرض آفتاب، آب بدنشان بدون اینکه متوجه شوند، کاهش یابد. این کم‌آبی پنهان منجر به غلظت خون، فشار به قلب و اختلال در گردش خون می‌شود. در بیماران قلبی، چنین شرایطی می‌تواند منجر به آریتمی یا تشدید نارسایی قلبی شود.

اختلال در عملکرد دارو های قلبی

نور شدید خورشید و گرمای هوا می‌توانند اثر برخی داروهای قلبی را تغییر دهند. مثلاً داروهای مدر ممکن است باعث از دست رفتن بیش از حد آب بدن شوند یا داروهایی مثل بتابلوکرها در گرما عملکرد طبیعی قلب را مختل کنند. این تغییرات معمولاً بی‌علامت شروع می‌شوند اما می‌توانند به‌مرور باعث بروز شرایط خطرناک شوند.

حساسیت بیشتر پوست و احتمال آفتاب‌سوختگی شدید

پوست سالمندان نازک‌تر و حساس‌تر است و بسیاری از بیماران قلبی داروهایی مصرف می‌کنند که پوست را نسبت به نور خورشید حساس‌تر می‌کنند. این ترکیب باعث می‌شود که حتی در مدت‌زمان کوتاه، پوست آن‌ها دچار آفتاب‌سوختگی شدید شود که ممکن است با تب، درد یا حتی عفونت همراه باشد.

قرار گرفتن در معرض آفتاب چه آسیبی به بیماران قلبی می‌زند؟

تابش مستقیم خورشید در روزهای گرم تابستان می‌تواند برای افراد سالم ناخوشایند باشد، اما برای بیماران قلبی، گاهی به قیمت جان تمام می‌شود. گرمای شدید، تغییرات گردش خون، کاهش آب بدن و فشار بر قلب، همگی می‌توانند باعث تشدید علائم بیماری‌های قلبی یا بروز عوارض ناگهانی شوند. آگاهی از این آسیب‌ها و پیشگیری به‌موقع با کمک خدمات تخصصی در منزل، مانند خدمات حرفه‌ای آرین طب، راهی امن برای مدیریت سلامت این بیماران است.

افزایش ضربان قلب و فشار مضاعف روی قلب

در گرما، بدن برای خنک شدن نیاز به افزایش جریان خون در سطح پوست دارد. این فرایند قلب را مجبور می‌کند سریع‌تر و سخت‌تر کار کند. برای یک بیمار قلبی، این شرایط می‌تواند منجر به تپش قلب، تنگی نفس و حتی حمله قلبی شود، به‌خصوص اگر در فضای گرم و بدون تهویه مناسب قرار گرفته باشد.

خطر افت فشار خون و سرگیجه

گرما باعث گشاد شدن رگ‌ها و کاهش فشار خون می‌شود. برای بیماران قلبی، این افت فشار می‌تواند باعث سرگیجه، عدم تعادل، غش یا کاهش خون‌رسانی به مغز شود. اگر داروهای فشار خون مصرف شود، این خطر دوچندان می‌شود. پایش منظم فشار خون در منزل، کاری است که تیم حرفه‌ای آرین طب به‌صورت روزانه و دقیق انجام می‌دهد.

بخوانید  سرطان کبد | علائم، علت، پیشگیری، تشخیص و درمان منزل

کم‌آبی و اختلال در عملکرد قلب

تعریق بیش‌ازحد زیر نور آفتاب باعث از دست رفتن آب و الکترولیت‌ها می‌شود. این تغییرات باعث غلظت خون، افزایش فشار بر قلب و بی‌نظمی ضربان قلب می‌شود. در برخی بیماران، کم‌آبی می‌تواند عامل آغاز نارسایی قلبی باشد. مصرف منظم مایعات و نظارت پرستاری در منزل می‌تواند از این خطر پیشگیری کند.

تشدید علائم نارسایی قلبی

بیمارانی که از نارسایی قلبی رنج می‌برند، در گرما زودتر دچار تنگی نفس، ورم پا و احساس خستگی می‌شوند. بدن نمی‌تواند به‌درستی دمای خود را تنظیم کند و فشار زیادی بر قلب وارد می‌شود. جلوگیری از قرار گرفتن در محیط گرم و دریافت خدمات درمانی در منزل توسط آرین طب، از بروز بحران جلوگیری می‌کند.

تغییر اثر دارو های قلبی در گرما

برخی داروهای قلبی مثل دیورتیک‌ها، بتابلوکرها یا مهارکننده‌های ACE ممکن است در هوای گرم باعث تشدید کاهش فشار خون، افت سدیم یا کم‌آبی شوند. مصرف این داروها بدون تنظیم با شرایط فصلی می‌تواند خطرناک باشد. پزشک متخصص آرین طب با ویزیت در منزل، می‌تواند نسخه را طبق شرایط تابستانی تنظیم کند.

بروز سکته قلبی خاموش در روز های داغ

گرما همراه با فعالیت بدنی یا استرس، ممکن است بدون علائم هشدار واضح منجر به سکته قلبی شود. درد قفسه سینه، تعریق سرد، تنگی نفس یا حتی ضعف ناگهانی ممکن است تنها نشانه‌های هشداردهنده باشند. در این مواقع، حضور تیم درمانی در منزل می‌تواند جان بیمار را نجات دهد.

خطرات آفتاب برای سالمندان و بیماران قلبی

برای مشاوره و درخواست خدمات پزشکی و پرستاری در منزل با کارشناسان آرین طب تماس بگیرید.

رزرو نوبت و هماهنگی: ۰۹۱۲۰۴۴۶۳۰۸

آرین طب ارائه ارائه‌دهنده انواع خدمات پزشکی از جمله پزشک متخصص در منزل (قلب، ریه، داخلی و…) و انواع خدمات پرستاری و تزریقات در منزل

چگونه سالمندان را از خطر گرمازدگی محافظت کنیم؟

تابستان با تمام زیبایی‌هایش، برای سالمندان می‌تواند فصلی خطرناک باشد. افزایش دما، کاهش توانایی بدن در تنظیم حرارت و حساسیت بیشتر به کم‌آبی، همه دست به دست هم می‌دهند تا سالمندان بیش از دیگران در معرض گرمازدگی قرار بگیرند. اما با رعایت چند نکته ساده و بهره‌گیری از خدمات مراقبتی در منزل مثل خدمات آرین طب، می‌توان از بروز این خطر پیشگیری کرد.

در خانه نگه داشتن سالمندان در ساعات اوج گرما

بین ساعت ۱۱ صبح تا ۴ عصر، دمای هوا معمولاً به بالاترین حد خود می‌رسد. در این بازه زمانی بهتر است سالمندان در فضای داخلی و خنک منزل باقی بمانند. استفاده از تهویه مناسب، پنکه یا کولر و حتی پرده‌های ضخیم برای جلوگیری از ورود نور مستقیم، کمک زیادی به کاهش دمای محیط می‌کند.

تأمین آب کافی در طول روز

سالمندان معمولاً کمتر احساس تشنگی می‌کنند، اما این به‌معنای نیاز کمتر به مایعات نیست. باید به‌صورت منظم و با برنامه‌ریزی، آب یا مایعات خنک و بدون قند به آن‌ها داده شود. در صورتی که فرد مشکل قلبی یا کلیوی دارد، مقدار مصرف مایعات باید با مشورت پزشک تنظیم شود. آرین طب با ویزیت‌های خانگی این پایش را دقیق و اصولی انجام می‌دهد.

انتخاب پوشش سبک، نخی و روشن

لباس‌های تیره گرما را جذب می‌کنند و باعث افزایش دمای بدن می‌شوند. لباس‌های روشن، نخی، گشاد و تنفس‌پذیر کمک می‌کنند بدن بهتر خنک شود. استفاده از کلاه لبه‌دار و عینک آفتابی در صورت نیاز به خروج از منزل هم توصیه می‌شود.

رژیم غذایی سبک و خنک

در روزهای گرم، غذاهای سنگین و چرب فشار بیشتری بر بدن وارد می‌کنند. بهتر است از غذاهای سبک، کم‌نمک، سرشار از آب (مثل میوه‌ها و سبزیجات تازه) استفاده شود. همچنین وعده‌های غذایی کوچک و متعدد باعث می‌شود متابولیسم بدن بدون فشار زیاد کار کند.

پرهیز از فعالیت بدنی سنگین

فعالیت زیاد در هوای گرم می‌تواند به سرعت منجر به گرمازدگی شود. سالمندان باید از انجام کارهای فیزیکی در هوای گرم پرهیز کنند. انجام حرکات سبک و نرم در محیط خنک مشکلی ندارد، اما باید تحت نظارت باشد.

کنترل منظم علائم حیاتی

یکی از بهترین راه‌های پیشگیری، نظارت دقیق و روزانه بر فشار خون، دمای بدن، سطح اکسیژن و علائم حیاتی است. پرستاران حرفه‌ای آرین طب می‌توانند این خدمات را به‌صورت روزانه در منزل انجام دهند و در صورت بروز هرگونه علامت هشدار، اقدامات درمانی فوری انجام دهند.

چه ساعت هایی برای بیرون رفتن سالمندان مناسب نیست؟

سالمندان به دلیل تغییرات فیزیولوژیکی ناشی از افزایش سن، بیش از دیگران در برابر گرما، اشعه خورشید و کم‌آبی آسیب‌پذیر هستند. بنابراین انتخاب زمان مناسب برای خروج از منزل، یکی از مهم‌ترین اقدامات مراقبتی در فصل تابستان است. دانستن اینکه در چه ساعاتی بیرون رفتن خطرناک است، می‌تواند از بروز گرمازدگی، افت فشار خون یا تشدید بیماری‌های قلبی و کلیوی جلوگیری کند. در این شرایط، دریافت خدمات درمانی در منزل از طریق آرین طب، جایگزینی ایمن و هوشمندانه است.

بخوانید  آمپول هیدروکورتیزون | موارد مصرف، تداخلات دارویی، عوارض، تزریق در منزل

ساعات اوج تابش خورشید؛ خطرناک‌ترین زمان برای سالمندان

بین ساعت ۱۱ صبح تا ۴ بعدازظهر، شدت تابش اشعه ماورای بنفش (UV) و دمای هوا به بالاترین سطح خود می‌رسد. در این بازه زمانی، ریسک گرمازدگی، آفتاب‌سوختگی، کم‌آبی و اختلال در ضربان قلب افزایش می‌یابد. حتی چند دقیقه قرار گرفتن زیر آفتاب مستقیم در این ساعات، می‌تواند باعث خستگی شدید یا بی‌حالی در سالمندان شود.

تابستان و تأخیر در خنک‌شدن دمای هوا

در روزهای داغ تابستان، حتی ساعت ۱۰ شب هم ممکن است هوا کاملاً خنک نشده باشد. به همین دلیل اگر در مناطق گرم‌سیر زندگی می‌کنید، باید حتماً قبل از بیرون رفتن دمای هوا را بررسی کنید. اپلیکیشن‌های آب‌وهوا یا تماس با پرستار آرین طب برای مشاوره می‌توانند کمک‌تان کنند.

خطرات پنهان در صبح زود با رطوبت بالا

گرچه ساعات ابتدایی صبح (مثل ۶ تا ۸ صبح) خنک‌تر به‌نظر می‌رسند، اما اگر هوا رطوبت بالایی داشته باشد، این رطوبت می‌تواند باعث احساس خفگی، تنگی نفس یا تشدید مشکلات ریوی در سالمندان شود. پس فقط دمای هوا مهم نیست؛ رطوبت بالا هم می‌تواند خطرناک باشد.

بهترین زمان برای بیرون رفتن سالمندان

اگر خروج از منزل ضروری است، بین ساعت ۷ تا ۹ صبح یا بعد از ساعت ۶ عصر تا قبل از تاریکی هوا معمولاً بهترین زمان‌ها هستند. در این ساعات، دمای هوا کاهش یافته و شدت تابش آفتاب کمتر است. البته حتی در این زمان‌ها هم استفاده از کلاه، لباس نخی، ضدآفتاب و مصرف مایعات فراموش نشود.

پیشگیری از گرمازدگی در بیماران قلبی

بیماران قلبی در فصل تابستان بیشتر از دیگران در معرض خطر گرمازدگی قرار دارند. قلبی که به‌درستی کار نمی‌کند، نمی‌تواند به‌خوبی دمای بدن را تنظیم کند و در هوای گرم تحت فشار شدید قرار می‌گیرد. از طرفی تعریق زیاد، کم‌آبی و تغییرات ناگهانی فشار خون می‌تواند وضعیت قلبی را بحرانی کند. اما با رعایت چند نکته ساده و استفاده از خدمات مراقبتی حرفه‌ای در منزل مانند خدمات آرین طب، می‌توان از گرمازدگی و عوارض ناشی از آن پیشگیری کرد.

پرهیز از حضور در فضای باز در ساعات گرم

هوای گرم به‌ویژه در ساعات ۱۱ صبح تا ۴ عصر خطرناک‌ترین زمان برای بیماران قلبی است. در این ساعات، آفتاب شدید باعث افزایش دمای بدن و فشار به قلب می‌شود. بهتر است بیمار در فضای داخلی خنک و دارای تهویه مناسب بماند و از نور مستقیم خورشید دوری کند.

نوشیدن مایعات به اندازه کافی

در گرما بدن با تعریق زیاد آب و املاح خود را از دست می‌دهد. این موضوع می‌تواند باعث غلظت خون، اختلال در گردش خون و افزایش احتمال آریتمی قلبی شود. نوشیدن منظم آب و مایعات رقیق مثل دوغ کم‌نمک یا آب‌میوه طبیعی توصیه می‌شود، البته با رعایت توصیه پزشک برای بیماران با محدودیت مصرف مایعات. تیم پرستاری آرین طب می‌تواند وضعیت مایعات بدن بیمار را در منزل پایش و کنترل کند.

اجتناب از فعالیت فیزیکی در هوای گرم

فعالیت فیزیکی زیاد حتی اگر سبک باشد، در گرما می‌تواند برای قلب خطرناک باشد. بیماران قلبی بهتر است در ساعات خنک‌تر روز (اوایل صبح یا بعد از غروب) فعالیت‌های خود را انجام دهند و از پیاده‌روی یا کارهای منزل در هوای داغ پرهیز کنند.

جمع بندی

با رعایت نکات ساده‌ای مانند پرهیز از قرار گرفتن در معرض نور مستقیم خورشید به‌ویژه در ساعات اوج گرما، تأمین مایعات کافی، استفاده از لباس‌های مناسب و بهره‌گیری از خدمات پزشکی و پرستاری در منزل، مانند خدمات تخصصی آرین طب، می‌توان از بسیاری از خطرات ناشی از آفتاب جلوگیری کرد. مراقبت دقیق و پیشگیری، کلید حفظ سلامت و ارتقاء کیفیت زندگی سالمندان و بیماران قلبی در روزهای گرم تابستان است.

سوالات متداول

آیا سالمندان باید کاملاً از نور خورشید دوری کنند؟

خیر، نور خورشید در مقادیر مناسب برای ساخت ویتامین D ضروری است، اما سالمندان باید از تابش مستقیم و طولانی‌مدت به ویژه در ساعات اوج گرما پرهیز کنند و در محیط‌های خنک و سایه‌دار باشند.

چرا سالمندان نسبت به گرما حساس‌تر هستند؟

با افزایش سن، توانایی بدن در تنظیم دمای داخلی کاهش می‌یابد، حس تشنگی کمتر می‌شود و مشکلات زمینه‌ای مانند بیماری‌های قلبی، کلیوی و تنفسی می‌تواند خطرات گرمایی را افزایش دهد.

چگونه می‌توانم سالمند را در برابر گرمازدگی محافظت کنم؟

مهم‌ترین اقدامات عبارتند از: ماندن در محیط خنک، نوشیدن مایعات کافی، پوشیدن لباس‌های سبک و نخی، اجتناب از فعالیت‌های سنگین در ساعات گرم روز و استفاده از خدمات پزشکی و پرستاری در منزل مثل آرین طب.

شما می‌توانید در آرین طب خدمات پزشکی و پرستاری در منزل دریافت کنید.

برخی از خدمات ما شامل ویزیت پزشک متخصص در منزل، سونوگرافی در منزل، رادیولوژی در منزل، طب سوزنی در منزل، مشاوره روانشاسی و تغذیه در منزل است.

برای مشاهده همه سرویس های ما به صفحه خدمات مراجعه کنید.

رزرو نوبت و هماهنگی: ۰۹۱۲۰۴۴۶۳۰۸

برای رزرو خدمات پزشکی یا پرستاری در منزل فرم زیر را پر کنید:

Loading...

دیدگاهتان را بنویسید

نشانی ایمیل شما منتشر نخواهد شد. بخش‌های موردنیاز علامت‌گذاری شده‌اند *

آخرین مقالات

رادیولوژی در منزل پونک

رادیولوژی در منزل پونک: توسط متخصص + (هزینه ها)

یکی از ساکنان پونک مدتی بود با دردهای مکرر در ناحیه کمر و ستون فقرات مواجه می‌شد. او ابتدا تصور می‌کرد این ناراحتی‌ها ناشی از فعالیت‌های روزانه و خستگی مفرط است، اما با گذشت زمان شدت درد بیشتر شد و حتی خواب شبانه‌اش را مختل کرد. مراجعه حضوری به مراکز

بیشتر بخوانید »
پروستافیت

پروستافیت | پشتیبانی از سلامت پروستات مردان

آیا پروستافیت واقعاً برای کاهش التهاب و مشکلات پروستات مؤثره؟ شاید شما هم شنیده باشید که این دارو به بهبود علائمی مثل تکرر ادرار یا احساس درد در ناحیه لگن کمک می‌کنه. اما سؤال اینجاست: آیا پروستافیت یک درمان قطعی و ایمنه یا صرفاً تسکین‌دهنده‌ی موقتی علائم محسوب می‌شه؟ و

بیشتر بخوانید »
رادیولوژی در منزل مرزداران

رادیولوژی در منزل مرزداران: توسط متخصص + (هزینه ها)

یکی از مراجعین آرین طب مدتی با درد و ناراحتی در ناحیه شکم مواجه بود. او ابتدا تصور می‌کرد که این درد ناشی از سوء هاضمه یا تغذیه نامناسب است، اما با گذشت زمان، درد شدیدتر و همراه با علائم دیگری مانند تهوع و نفخ بیشتر شد. این وضعیت او

بیشتر بخوانید »
بیوپانتن

بیوپانتن | بهبود ترمیم پوست و تقویت مو

آیا بیوپانتن واقعاً به تقویت مو و پوست کمک می‌کند؟ شما هم تا حالا بعد از تجربه خشکی یا شکنندگی موها و ناخن‌ها، به سراغ شامپو یا کرم بیوپانتن رفتید؟ آیا این محصول واقعاً برای ترمیم و تقویت پوست و مو معجزه می‌کند یا فقط یک راه‌حل موقت است؟ و

بیشتر بخوانید »
رادیولوژی در منزل ستارخان

رادیولوژی در منزل ستارخان: توسط متخصص + (هزینه ها)

یکی از مراجعان آرین طب در منطقه ستارخان، به دلیل درد مداوم در ناحیه شکم، قادر به مراجعه حضوری به مراکز تصویربرداری نبود. او ابتدا فکر می‌کرد مشکلش جدی نیست و می‌تواند آن را نادیده بگیرد، اما با گذشت زمان، درد شدت گرفت و باعث نگرانی‌اش شد. با استفاده از

بیشتر بخوانید »
لیکوئید کلسیم پلاس

لیکوئید کلسیم پلاس | مکمل مایع برای کودکان بالای ۴ سال

آیا لیکوئید کلسیم پلاس برای تقویت استخوان‌ها و مقابله با کمبود کلسیم واقعاً اثرگذار است؟ شما هم تا حالا بعد از احساس ضعف یا درد در استخوان‌ها و مفاصل، به سراغ این مکمل مایع رفتید؟ آیا واقعاً این محصول می‌تواند معجزه کند یا فقط یه راهکار موقت است؟ و مهم‌تر

بیشتر بخوانید »

خدمات ما

برای رزرو نوبت خدمات پزشکی و پرستاری در منزل آرین طب با شماره زیر تماس بگیرید.

وبلاگ‌های مشابه

وبلاگ‌های رندوم

قرص کلوپیدوگرل

کلوپیدوگرل (پلاویکس، اسویکس) تداخلات، موارد مصرف و عوارض

قرص کلوپیدوگرل (Clopidogrel) یک داروی ضد پلاکت است که برای پیشگیری و درمان بیماری‌های قلبی عروقی مورد استفاده قرار می‌گیرد. این دارو با مهار پلاکت‌ها، سلول‌های خونی که در فرآیند لخته‌ای نقش دارند، به جلوگیری از تشکیل لخته‌های خونی کمک می‌کند. کلوپیدوگرل از خانواده داروهای معروفی به نام آدنوزین دی‌فسفات

بیشتر بخوانید »
قرص سیگومت

قرص سیگومت: متفورمین/ سیتاگلیپتین | عوارض، نحوه مصرف، تداخلات دارویی

قرص سیگومت sigomet یک داروی ترکیبی است که برای کنترل قند خون در افراد مبتلا به دیابت نوع 2 تجویز می‌شود. این دارو از دو ماده فعال به نام‌های سیتاگلیپتین و متفورمین تشکیل شده است. سیتاگلیپتین به گروهی از داروها به نام مهارکننده‌های دیپپتیدیل پپتیداز 4 (DPP-4) تعلق دارد و

بیشتر بخوانید »
سونوگرافی نسج نرم در منزل

سونوگرافی نسج نرم در منزل

یکی از مراجعین آرین طب، با تورم طولانی‌مدت و درد مبهم در ناحیه بازو مواجه بود. ابتدا فکر می‌کرد این ناراحتی به دلیل فعالیت‌های روزمره و فشارهای کاری باشد، اما با گذشت زمان تورم افزایش یافت و حرکت دست برایش دشوار شد. او با استفاده از خدمات سریع و تخصصی

بیشتر بخوانید »

دسته‌ها