کاهش اضطراب جنگ در بیماران و کودکان؛ راهکار های روانشناسی خانگی

زمان تخمینی مطالعه: 18 دقیقه

در روزهای پرتنش جنگ، اضطراب و استرس یکی از بزرگ‌ترین چالش‌هایی است که سلامت جسمی و روانی افراد را تهدید می‌کند. شرایط ناپایدار، اخبار ناگوار و عدم اطمینان نسبت به آینده، باعث افزایش فشارهای روانی می‌شود که می‌تواند به مشکلات جدی مانند افسردگی، بی‌خوابی و کاهش تمرکز منجر شود. اهمیت کاهش اضطراب در این شرایط بیش از همیشه نمایان است، چرا که حفظ آرامش روانی به افراد کمک می‌کند تا بهتر بتوانند با سختی‌ها مقابله کنند و زندگی روزمره را مدیریت نمایند.

راهکار های علمی برای کاهش اضطراب در زمان جنگ

یکی از موثرترین روش‌های علمی برای کاهش اضطراب در بحران، تنفس شکمی آرام و عمیق است. این تکنیک باعث فعال شدن سیستم عصبی پاراسمپاتیک می‌شود که بدن را به سمت آرامش سوق می‌دهد. در زمان شنیدن صدای آژیر، انفجار یا حتی شایعات نگران‌کننده، کافی است فرد چند دقیقه در سکوت بنشیند، چشم‌ها را ببندد و چهار ثانیه نفس بکشد، دو ثانیه نگه دارد و شش ثانیه بازدم داشته باشد.

ایجاد یک روتین روزانه حتی در بحران

داشتن برنامه‌ مشخص روزانه، حتی در روزهای بحران، به مغز کمک می‌کند حس کنترل و ثبات را حفظ کند. بیدار شدن سر وقت، خوردن غذا در زمان‌های مشخص، اختصاص زمانی برای گفتگو با اعضای خانواده و حتی چند دقیقه ورزش سبک، اضطراب را تا حد زیادی کاهش می‌دهد.

بهره‌مندی از حمایت روانشناسی در خانه

در شرایطی که رفت‌وآمد به مراکز روان‌درمانی دشوار یا خطرناک است، استفاده از خدمات روان‌شناسی در منزل یک راهکار ارزشمند است. مجموعه آرین طب با اعزام روانشناسان آموزش‌دیده به منزل، می‌تواند به افراد مضطرب یا مستعد حملات عصبی کمک کند تا آرامش خود را بازیابند و مهارت‌های ذهنی مقابله با بحران را تمرین کنند.

حفظ ارتباط انسانی حتی از راه دور

جنگ می‌تواند حس انزوا و تنهایی را تشدید کند. تماس‌های تصویری یا صوتی با اقوام و دوستان یا حتی هم‌صحبتی با همسایه‌ها در محیط امن، به طور علمی اثبات شده که میزان هورمون‌های اضطراب‌زا مانند کورتیزول را کاهش می‌دهد. تعامل انسانی یک داروی ضداضطراب طبیعی است.

مراقبت از بدن؛ راهی به سوی آرامش ذهن

کم‌خوابی، تغذیه نامناسب یا کم‌آبی بدن، سطح اضطراب را تشدید می‌کند. به همین دلیل، حتی در شرایط جنگی نیز باید روی خواب کافی، نوشیدن مایعات، مصرف مواد مغذی و اگر امکانش هست، فعالیت بدنی تمرکز کرد. آرین طب در زمینه تنظیم رژیم غذایی و تزریقات تقویتی در منزل نیز خدمات قابل توجهی ارائه می‌دهد.

آرامش درون در دل آشوب بیرون

اگرچه شرایط جنگی فراتر از کنترل ماست، اما درون خود را می‌توانیم مدیریت کنیم. با استفاده از راهکارهای علمی و همراهی متخصصان حوزه سلامت روان و خدمات پزشکی در منزل، اضطراب را می‌توان مهار کرد. آرین طب در کنار شماست تا حتی در بحرانی‌ترین شرایط، فضای خانه‌تان را به نقطه‌ای امن، آرام و قابل‌اعتماد تبدیل کند.

برای مشاوره و درخواست خدمات پزشکی و پرستاری در منزل با کارشناسان آرین طب تماس بگیرید.

رزرو نوبت و هماهنگی: ۰۹۱۲۰۴۴۶۳۰۸

آرین طب ارائه ارائه‌دهنده انواع خدمات پزشکی از جمله پزشک متخصص در منزل (قلب، ریه، داخلی و…) و انواع خدمات پرستاری و تزریقات در منزل

خدمات مرتبط

چگونه در شرایط جنگی آرامش روان خود را حفظ کنیم؟

در شرایط بحرانی، ذهن به‌طور طبیعی تمایل دارد که واقعیت را انکار کند، اما پذیرش شرایط به ذهن کمک می‌کند از حالت جنگ و گریز خارج شود. وقتی واقعیت پذیرفته شود، آرامش نسبی درونی ایجاد می‌شود و فرد می‌تواند بهتر تصمیم بگیرد.

تمرکز بر لحظه اکنون

تمرکز روی لحظه حال یکی از روش‌های مؤثر برای کاهش اضطراب است. تکنیک‌هایی مثل تنفس آگاهانه، گوش دادن به صداهای اطراف یا چند دقیقه مدیتیشن ساده، به ذهن کمک می‌کنند از آینده‌پریشی دور شود و در لحظه اکنون بماند.

ایجاد محیطی امن و منظم در خانه

آشفتگی بیرون را نمی‌توان کنترل کرد، اما خانه می‌تواند نقطه امن باشد. روشنایی مناسب، فضای آرام، دوری از سروصدا و پخش موسیقی ملایم به کاهش تنش کمک می‌کند. آرین طب با ارائه خدمات پزشکی و روانشناسی در منزل، از مراجعه حضوری غیرضروری جلوگیری کرده و فضای خانه را امن‌تر می‌سازد.

مراقبت از بدن، مراقبت از روان است

خواب کافی، تغذیه منظم و ورزش سبک باعث بهبود وضعیت روانی می‌شود. در شرایطی که امکان مراقبت‌های شخصی کاهش یافته، خدمات در منزل مانند تزریقات تقویتی، مشاوره تغذیه یا ویزیت پزشک توسط آرین طب می‌توانند از بروز مشکلات جدی‌تر پیشگیری کنند.

محدود کردن منابع استرس‌زا

دریافت مداوم اخبار منفی، اضطراب را تشدید می‌کند. بهتر است تنها در ساعات مشخص، از منابع معتبر اخبار پیگیری شود و از انتشار یا خواندن شایعات فضای مجازی پرهیز گردد.

صحبت با دیگران؛ مسکن روح

گفت‌وگو با فردی مورد اعتماد یا مشاور، ذهن را تخلیه می‌کند. خدمات روانشناسی در منزل آرین طب این امکان را فراهم کرده تا افراد حتی در شرایط پرتنش، از مشاوره حرفه‌ای بهره‌مند شوند.

تأثیر حملات هوایی بر سلامت روان

هنگامی که صدای انفجار یا آژیر خطر به گوش می‌رسد، بدن انسان به‌طور غریزی وارد وضعیت آماده‌باش می‌شود. ضربان قلب بالا می‌رود، عضلات منقبض می‌شوند و ذهن حالت فرار یا دفاع پیدا می‌کند. این واکنش فیزیولوژیک در کوتاه‌مدت طبیعی است، اما اگر تداوم یابد، می‌تواند منجر به بروز اختلالات اضطرابی یا حملات پانیک شود.

بی‌خوابی و کابوس های شبانه؛ آرامش شبانه از بین می‌رود

یکی از رایج‌ترین پیامدهای روانی در زمان حملات هوایی، بی‌خوابی یا خواب‌های مضطرب است. ذهن نمی‌تواند از ترس جدا شود و حتی در زمان استراحت هم در حالت دفاعی می‌ماند. این موضوع باعث کاهش توان ایمنی بدن و افزایش تحریک‌پذیری روانی می‌شود. در چنین شرایطی، استفاده از مشاوره‌های تخصصی روانشناسی در منزل، مثل آنچه آرین طب ارائه می‌دهد، می‌تواند بسیار مفید باشد.

احساس بی‌پناهی و ناامنی مزمن

صدای مکرر آژیر، دیدن آسیب‌دیدگان یا خرابی‌های ناشی از بمباران، حس ناامنی مزمن را در فرد ایجاد می‌کند. این حس می‌تواند به شکل اضطراب عمومی، ترس از مرگ یا حتی اختلالات وسواسی خود را نشان دهد. کودکان و سالمندان نسبت به این تأثیرات آسیب‌پذیرتر هستند و نیاز به مراقبت روانی بیشتری دارند.

تأثیر بر روابط خانوادگی و اجتماعی

وقتی افراد تحت فشار روانی دائمی قرار می‌گیرند، رفتارهای پرخاشگرانه یا گوشه‌گیری ممکن است بروز کند. گاهی حملات هوایی منجر به فاصله عاطفی میان اعضای خانواده یا فروپاشی ارتباطات اجتماعی می‌شود. در این شرایط، جلسات مشاوره خانوادگی در منزل، مانند خدمات در خانه‌ی آرین طب، نقش مهمی در ترمیم روابط دارند.

تشدید بیماری های روان‌تنی

اضطراب مداوم می‌تواند به مشکلات جسمی مانند سردردهای مکرر، تپش قلب، اختلالات گوارشی یا دردهای عضلانی منجر شود. این دسته از بیماری‌ها که منشأ روانی دارند، در زمان حملات هوایی به‌ویژه در افرادی که سابقه اضطراب یا افسردگی دارند، تشدید می‌شوند.

نیاز به خدمات روان‌درمانی در منزل

در زمان‌هایی که رفت‌وآمد خطرناک است، خدمات روان‌درمانی در منزل تبدیل به ضرورتی حیاتی می‌شود. مجموعه آرین طب با اعزام روانشناس یا پزشک متخصص به منزل، این امکان را فراهم کرده تا بدون خروج از خانه، افراد دچار تنش روانی به کمک حرفه‌ای دسترسی داشته باشند.

کاهش اضطراب در جنگ با روش های ساده و در دسترس خانگی

یکی از ساده‌ترین و سریع‌ترین راه‌ها برای کاهش استرس در جنگ، تمرین تنفس عمیق است. کافی‌ست چند دقیقه چشم‌ها را ببندید، به‌آرامی از بینی نفس بکشید، چند ثانیه نگه دارید و سپس با دهان بیرون بدهید. این روش باعث آرام شدن سیستم عصبی سمپاتیک می‌شود و سطح استرس جنگی را کاهش می‌دهد.

استفاده از رایحه های طبیعی در خانه

عطر اسطوخودوس، گلاب یا روغن نعناع می‌تواند فضای خانه را از تنش دور کند. این رایحه‌ها با تحریک سیستم عصبی پاراسمپاتیک، بدن را از وضعیت استرس به حالت آرامش منتقل می‌کنند. با قرار دادن چند قطره روغن معطر در گوشه‌ای از خانه یا استفاده از اسپری‌های طبیعی، محیطی دل‌پذیر ایجاد می‌شود.

محدود کردن دریافت اخبار منفی

در شرایط جنگی، دریافت بی‌وقفه اخبار می‌تواند اضطراب را چند برابر کند. یکی از مؤثرترین کارها برای کاهش استرس، محدود کردن زمان تماشای اخبار به یک یا دو نوبت کوتاه در روز است. انتخاب منابع خبری معتبر و پرهیز از شایعات شبکه‌های اجتماعی بسیار ضروری است.

گفت‌وگوی آرام با اعضای خانواده

صحبت کردن با کسی که به او اعتماد دارید، اثر آرام‌بخشی بالایی دارد. سکوت‌های طولانی باعث انباشت اضطراب می‌شود. اگر کسی برای صحبت ندارید یا نیاز به راهنمایی تخصصی دارید، می‌توانید از خدمات روانشناس در منزل «آرین طب» استفاده کنید تا با حضور در خانه، به‌صورت تخصصی شما را همراهی کند.

نوشتن احساسات؛ تخلیه روانی مؤثر

دفترچه‌ای برای خود داشته باشید و روزانه چند خط درباره افکار، احساسات یا حتی خاطرات خوب بنویسید. این تمرین ساده به ذهن کمک می‌کند از بار افکار آشفته رهایی یابد و احساس سبک‌تری داشته باشید.

ورزش سبک در خانه

چند دقیقه حرکات کششی، یوگا یا حتی پیاده‌روی ساده در حیاط یا داخل خانه باعث ترشح اندورفین در مغز می‌شود که به‌عنوان «هورمون شادی» شناخته می‌شود. این کار سطح اضطراب را کاهش می‌دهد و خواب را بهبود می‌بخشد.

بهره‌گیری از خدمات آرامش‌بخش در منزل

در مواقعی که خروج از خانه خطرناک یا دشوار است، دریافت خدمات روان‌درمانی و مراقبتی در منزل بسیار ارزشمند است. «آرین طب» با اعزام روانشناس، پزشک یا پرستار به خانه، امکان دریافت پشتیبانی روانی و جسمی را در محیط امن خانه فراهم کرده و همراه قابل‌اعتمادی در روزهای پرتنش است.

نقش خدمات پزشکی در منزل در کاهش اضطراب خانواده ها در شرایط بحرانی

در شرایط بحرانی مانند حملات هوایی، خاموشی‌های گسترده یا محدودیت‌های تردد، داشتن دسترسی سریع به خدمات پزشکی در منزل می‌تواند به‌طور مستقیم اضطراب خانواده را کاهش دهد. وقتی بدانیم که در صورت بروز هرگونه مشکل، پزشک یا پرستار می‌تواند به خانه بیاید، سطح نگرانی در میان اعضای خانواده به‌طور قابل توجهی کاهش می‌یابد.

کاهش نیاز به خروج از منزل؛ کاهش ریسک، افزایش آسایش

یکی از عوامل اصلی اضطراب در شرایط بحرانی، اجبار به خروج از خانه برای دریافت خدمات پزشکی است. رفت‌وآمد در شرایط ناامن، هم از نظر روانی و هم از نظر فیزیکی، افراد را تحت فشار قرار می‌دهد. خدمات در منزل «آرین طب» با فراهم‌کردن ویزیت پزشک عمومی، پرستار، خدمات پرستاری و حتی روان‌درمانی در منزل، این نگرانی را از بین می‌برد.

رسیدگی سریع به بیماران مزمن و سالمندان

وجود یک بیمار دیابتی، قلبی یا سالمند در خانه، در زمان بحران نگرانی خانواده را چند برابر می‌کند. خدمات پزشکی در منزل می‌تواند معاینات، تنظیم دارو، بررسی علائم حیاتی و حتی تزریقات موردنیاز را در خانه انجام دهد. این موضوع موجب آسودگی خاطر خانواده و بهبود کیفیت مراقبت می‌شود.

مشاوره روانشناسی در منزل؛ کنترل اضطراب از ریشه

در زمان بحران، فقط جسم آسیب نمی‌بیند، بلکه روان نیز تحت فشار است. ترس، اضطراب، بی‌خوابی و تنش‌های خانوادگی بسیار شایع می‌شود. «آرین طب» با اعزام روانشناس به منزل، امکان دریافت مشاوره روانی در خانه را فراهم کرده تا بدون نیاز به مراجعه به مراکز پرخطر، آرامش ذهنی در محیط خانه حفظ شود.

پشتیبانی شبانه‌روزی؛ اطمینان خاطر برای خانواده ها

اضطراب خانواده‌ها معمولاً شب‌ها و در لحظاتی که دسترسی به پزشک دشوار است، شدت می‌گیرد. اما خدمات ۲۴ ساعته و شبانه‌روزی آرین طب باعث می‌شود خانواده‌ها مطمئن باشند که در هر ساعتی از شبانه‌روز، امکان درخواست خدمات پزشکی یا روان‌درمانی در منزل وجود دارد.

افزایش حس امنیت در خانه

وقتی خانواده بداند که خانه، تنها پناه‌گاه فیزیکی نیست بلکه می‌تواند مرکز دریافت خدمات سلامت هم باشد، حس امنیت عمومی در فضای خانه تقویت می‌شود. این حس امنیت روانی، عامل مهمی در مدیریت بحران‌های بلندمدت است.

تکنیک های تنفسی و ذهن‌آگاهی برای مدیریت اضطراب در زمان بحران

در شرایط بحران، تنفس سطحی و سریع یکی از علائم رایج اضطراب است که می‌تواند باعث افزایش احساس نگرانی شود. استفاده از تکنیک‌های تنفسی ساده مثل تنفس عمیق شکمی به آرامش سیستم عصبی کمک می‌کند. برای این کار کافی است به آرامی از بینی نفس بکشید، هوا را چند ثانیه نگه دارید و سپس با آرامش از دهان خارج کنید. این روش باعث کاهش ضربان قلب و ایجاد احساس آرامش می‌شود.

ذهن‌آگاهی؛ تمرکز بر لحظه حال برای کنترل استرس

ذهن‌آگاهی یا «مایندفولنس» یعنی توجه کامل و بدون قضاوت به آنچه در همین لحظه در حال اتفاق است. در زمان بحران، تمرکز بر نفس کشیدن، احساسات و حتی صداهای اطراف بدون واکنش سریع به آن‌ها می‌تواند به کاهش اضطراب در جنگ کمک کند. تمرین ذهن‌آگاهی باعث می‌شود ذهن از نگرانی‌های گذشته و آینده رها شود و در حال زندگی کند.

تمرین های کوتاه ذهن‌آگاهی در خانه

می‌توانید با نشستن در یک جای آرام، چشم‌ها را ببندید و روی نفس کشیدن تمرکز کنید. اگر ذهنتان به سمت افکار پریشان رفت، آن‌ها را بدون قضاوت کنار بگذارید و دوباره توجه را به تنفس برگردانید. این تمرین‌های کوتاه حتی چند دقیقه‌ای می‌تواند تأثیر زیادی روی کاهش استرس داشته باشد.

استفاده از خدمات تخصصی آرین طب برای آموزش تکنیک ها

در شرایط بحرانی که دسترسی به مراکز درمانی دشوار است، «آرین طب» با اعزام متخصصان روانشناسی به منزل، امکان آموزش تکنیک‌های تنفسی و ذهن‌آگاهی را به صورت حضوری فراهم می‌کند. این خدمات کمک به بیماران مضطرب می‌کند ت اضطراب خود را به طور مؤثر مدیریت کنند و سلامت روان را حفظ نمایند.

تنفس و ذهن‌آگاهی؛ کلید حفظ آرامش در شرایط سخت

تسلط بر این تکنیک‌های ساده اما مؤثر، به ویژه در روزهای پرتنش، می‌تواند به کاهش اضطراب و بهبود کیفیت زندگی کمک کند. آموزش و تمرین مداوم این روش‌ها باعث تقویت مقاومت روانی و حفظ تعادل ذهنی در بحران‌های مختلف خواهد شد.

برای مشاوره و درخواست خدمات پزشکی و پرستاری در منزل با کارشناسان آرین طب تماس بگیرید.

رزرو نوبت و هماهنگی: ۰۹۱۲۰۴۴۶۳۰۸

آرین طب ارائه ارائه‌دهنده انواع خدمات پزشکی از جمله پزشک متخصص در منزل (قلب، ریه، داخلی و…) و انواع خدمات پرستاری و تزریقات در منزل

اهمیت سلامت روان در جنگ و چگونگی رسیدگی به آن در خانه

در شرایط جنگ، فشارهای روانی و استرس‌های شدید زندگی روزمره را تحت تاثیر قرار می‌دهند و سلامت روان افراد به شدت در معرض خطر قرار می‌گیرد. اضطراب، ترس، بی‌خوابی و افسردگی از شایع‌ترین مشکلات روانی در این دوران هستند که می‌توانند کیفیت زندگی و توانایی افراد برای مقابله با بحران‌ها را کاهش دهند. توجه به سلامت روان در چنین شرایطی نه تنها برای حفظ آرامش فرد بلکه برای پایداری خانواده و جامعه اهمیت حیاتی دارد.

چگونگی رسیدگی به سلامت روان در خانه

در محیط خانه می‌توان با راهکارهای ساده و موثر سلامت روان را بهبود بخشید. ایجاد یک فضای امن و آرام، حفظ ارتباطات اجتماعی حتی از راه دور و رعایت یک برنامه منظم روزانه از جمله اقداماتی است که به کاهش استرس کمک می‌کند. تکنیک‌های تنفسی و ذهن‌آگاهی، مراقبت از خواب و تغذیه سالم نیز تاثیر مثبتی در مدیریت اضطراب دارند.

نقش خدمات پزشکی در منزل آرین طب

خدمات پزشکی در منزل آرین طب با اعزام متخصصان روانشناس و مشاوران حرفه‌ای، امکان دریافت حمایت تخصصی در خانه را فراهم می‌کند. این تیم‌ها با ارائه مشاوره‌های فردی و گروهی، آموزش تکنیک‌های مدیریت استرس و پیگیری مداوم وضعیت روانی بیماران، به حفظ سلامت روان در شرایط جنگ کمک می‌کنند. داشتن دسترسی به این خدمات باعث کاهش نگرانی‌ها و افزایش حس امنیت در خانواده‌ها می‌شود.

نقش گفت‌وگو با سالمندان در کاهش اضطراب خانوادگی در شرایط جنگی

در شرایط جنگ، اضطراب و نگرانی‌های خانواده‌ها افزایش می‌یابد و سالمندان به‌دلیل حساسیت بیشتر و احتمال ضعف جسمانی و روانی، نیازمند توجه ویژه هستند. گفت‌وگو و ارتباط موثر با سالمندان نقش بسیار مهمی در کاهش اضطراب در جنگ کل خانواده دارد.

این گفت‌وگوها به سالمندان احساس امنیت و ارزشمندی می‌دهد و به آن‌ها کمک می‌کند نگرانی‌های خود را بیان کنند. از سوی دیگر، خانواده‌ها با درک بهتر نیازها و احساسات سالمندان، می‌توانند حمایت بهتری ارائه دهند و از بروز تنش‌های روانی جلوگیری کنند.

خدمات پزشکی در منزل آرین طب با اعزام پرستارانی که تخصص مراقبت از سالمندان را دارند، نه تنها به بهبود وضعیت جسمی آن‌ها کمک می‌کند، بلکه از طریق آموزش خانواده‌ها به نحوه گفت‌وگو و مراقبت روانی صحیح، نقش مهمی در آرامش روانی کل خانواده ایفا می‌کند. این مراقبت‌ها، حتی در شرایط سخت جنگ، به حفظ همدلی و استحکام خانواده کمک می‌کند.

چگونه اضطراب کودکان را در زمان جنگ کاهش دهیم؟

در شرایط جنگ، کودکان بیش از هر گروه سنی دیگری تحت تاثیر استرس و اضطراب قرار می‌گیرند. آن‌ها ممکن است نگران امنیت خود و خانواده باشند و این نگرانی‌ها می‌تواند باعث مشکلات خواب، کاهش تمرکز و حتی رفتارهای پرخاشگرانه شود. بنابراین کاهش اضطراب کودکان در این دوران حیاتی است تا سلامت روانی آن‌ها حفظ شود و رشد طبیعی‌شان دچار آسیب نشود.

ایجاد محیطی امن و پایدار

آرام‌سازی کودک در جنگ به ثبات و امنیت نیاز دارند. تلاش کنید در خانه فضایی آرام و قابل پیش‌بینی ایجاد کنید. حفظ برنامه‌های روزانه مثل زمان غذا خوردن، بازی و خواب به کودک احساس امنیت می‌دهد و اضطراب را کاهش می‌دهد.

گفتگو و شنیدن احساسات کودک

به صحبت‌های کودک گوش دهید و اجازه دهید احساسات و نگرانی‌های خود را بیان کند. توضیح دادن واقعیت‌ها به زبان ساده و متناسب با سن کودک، به کاهش ترس‌های ناشناخته کمک می‌کند.

استفاده از فعالیت های آرامش‌بخش

بازی، نقاشی، داستان‌گویی و فعالیت‌های خلاقانه می‌توانند به کودک کمک کنند احساسات خود را ابراز کند و ذهنش را از استرس دور نگه دارد. همچنین تکنیک‌های ساده تنفسی و آرام‌سازی را به کودکان آموزش دهید.

جع بندی

کاهش اضطراب در جنگ نه تنها به بهبود کیفیت زندگی افراد کمک می‌کند، بلکه سلامت جامعه را نیز تضمین می‌کند. استفاده از راهکارهای علمی و عملی برای مدیریت استرس و بهره‌مندی از خدمات پزشکی در منزل آرین طب، به ویژه در شرایط بحرانی، باعث می‌شود افراد احساس امنیت و آرامش بیشتری داشته باشند. این حمایت‌های تخصصی می‌تواند به پایداری روانی خانواده‌ها و جامعه کمک کند و در نهایت زمینه‌ساز روزهای بهتر و سالم‌تر برای همه شود.

سوالات متداول

شما می‌توانید در آرین طب خدمات پزشکی و پرستاری در منزل دریافت کنید.

برخی از خدمات ما شامل ویزیت پزشک متخصص در منزل، سونوگرافی در منزل، رادیولوژی در منزل، طب سوزنی در منزل، مشاوره روانشاسی و تغذیه در منزل است.

برای مشاهده همه سرویس های ما به صفحه خدمات مراجعه کنید.

رزرو نوبت و هماهنگی: ۰۹۱۲۰۴۴۶۳۰۸

برای رزرو خدمات پزشکی یا پرستاری در منزل فرم زیر را پر کنید: