فیزیوتراپی در منزل تجریش

فیزیوتراپی در منزل تجریش: راهی مؤثر برای بهبودی و تسریع روند درمان در منزل

فهرست مطالب

فیزیوتراپی در منزل تجریش یک راه‌حل راحت و موثر برای درمان مشکلات حرکتی و عضلانی افراد است. بسیاری از بیماران به دلایل مختلفی مانند محدودیت‌های جسمی، عدم توانایی در جابجایی یا مشغله‌های روزانه قادر به مراجعه به کلینیک‌های فیزیوتراپی نیستند. در این شرایط، فیزیوتراپی در منزل می‌تواند گزینه‌ای مناسب و کارآمد برای تسریع روند درمان و بهبود وضعیت جسمانی باشد.

فیزیوتراپی در منزل تجریش چیست؟

فیزیوتراپی در منزل تجریش خدماتی است که به افراد نیازمند درمان‌های فیزیوتراپی، این امکان را می‌دهد که در خانه خود درمان شوند. این خدمات شامل ارزیابی، تشخیص و درمان مشکلات فیزیکی به کمک تکنیک‌های مختلف فیزیوتراپی مانند ماساژ، تمرینات حرکتی، درمان با دستگاه‌های تخصصی و سایر روش‌های درمانی است. مزیت اصلی فیزیوتراپی در منزل تجریش این است که بیماران می‌توانند در محیطی راحت و بدون نیاز به مراجعه به کلینیک‌ها و بیمارستان‌ها، از درمان‌های فیزیوتراپی بهره‌مند شوند. این خدمات به ویژه برای افرادی که به دلیل مشکلات جسمی یا محدودیت‌های حرکتی نمی‌توانند به راحتی به مراکز درمانی مراجعه کنند، مناسب است.

برای مشاوره و درخواست خدمات پزشکی و پرستاری در منزل با کارشناسان آرین طب تماس بگیرید.

رزرو نوبت و هماهنگی: ۰۹۱۲۰۴۴۶۳۰۹

آرین طب ارائه ارائه‌دهنده انواع خدمات پزشکی از جمله پزشک متخصص در منزل (قلب، ریه، داخلی و…) و انواع خدمات پرستاری و تزریقات در منزل

خدمات مرتبط

کاربرد فیزیوتراپی در منزل تجریش

فیزیوتراپی در منزل تجریش برای افرادی که نیاز به درمان‌های فیزیکی دارند، اما قادر به رفتن به کلینیک یا بیمارستان نیستند، بسیار مفید است. این خدمات به ویژه برای افراد مسن، بیمارانی که از جراحی بهبودیافته‌اند یا کسانی که مشکلات حرکتی دارند، مناسب است. کاربردهای فیزیوتراپی در منزل شامل موارد زیر می‌شود:

  • توانبخشی بعد از جراحی یا آسیب‌های جسمی: فیزیوتراپی در منزل کمک می‌کند تا بیمار سریع‌تر بهبود یابد و قدرت و حرکت عضلات و مفاصل خود را بازیابد.
  • مدیریت دردهای مزمن: افرادی که دردهای مزمن نظیر کمردرد، گردن درد، آرتروز یا فیبرومیالژیا دارند، می‌توانند با روش‌های فیزیوتراپی در منزل، درد خود را کاهش دهند و کیفیت زندگی خود را بهبود بخشند.
  • بهبود تحرک و قدرت عضلانی: فیزیوتراپیست‌ها می‌توانند تمرینات خاصی را برای تقویت عضلات و بهبود تحرک بیمار تجویز کنند.
  • اصلاح وضعیت بدن: این نوع فیزیوتراپی به اصلاح وضعیت بدن و پیشگیری از مشکلات اسکلتی و عضلانی کمک می‌کند.
  • کمک به بازتوانی بیماران مبتلا به سکته مغزی یا فلج: فیزیوتراپی در منزل می‌تواند به بیمارانی که دچار سکته مغزی شده‌اند یا فلج شده‌اند، کمک کند تا تحرک و توانایی‌های خود را بازیابند.
  • مراقبت از بیماران در منزل: برای افرادی که قادر به ترک خانه خود نیستند، فیزیوتراپی در منزل تجریش امکان دسترسی به درمان‌های حرفه‌ای و موثر را فراهم می‌کند.

این خدمات به بیماران کمک می‌کند تا روند بهبودی خود را سریع‌تر پیش ببرند و با راحتی بیشتری از درمان‌های فیزیوتراپی بهره‌مند شوند.

فیزیوتراپی در منزل تجریش

چه کسانی به فیزیوتراپی در منزل تجریش نیاز دارند؟

افرادی که به دلایل مختلف نیاز به فیزیوتراپی در منزل تجریش دارند، معمولاً کسانی هستند که به دلیل مشکلات جسمی یا محدودیت‌های حرکتی نمی‌توانند به راحتی به مراکز درمانی مراجعه کنند. برخی از این افراد عبارتند از:

  • بیماران مسن: سالمندان به دلیل کاهش قدرت حرکتی یا مشکلات سلامتی مختلف (مانند آرتروز یا پوکی استخوان) ممکن است برای دریافت خدمات فیزیوتراپی نیاز به درمان در منزل داشته باشند.
  • افراد پس از جراحی: کسانی که تحت عمل جراحی قرار گرفته‌اند (مانند جراحی مفصل، ستون فقرات یا زانو) و به دلیل محدودیت‌های فیزیکی قادر به رفتن به مراکز درمانی نیستند، می‌توانند از خدمات فیزیوتراپی در منزل بهره‌مند شوند.
  • افراد دارای بیماری‌های مزمن: افرادی که از دردهای مزمن مانند کمر درد، گردن درد، آرتروز یا فیبرومیالژیا رنج می‌برند، می‌توانند با فیزیوتراپی در منزل درمان شوند تا درد کاهش یافته و حرکت راحت‌تری داشته باشند.
  • بیماران مبتلا به سکته مغزی یا فلج: افرادی که سکته مغزی را تجربه کرده‌اند یا دچار فلج شده‌اند، می‌توانند از فیزیوتراپی برای بازتوانی و بهبود حرکت و قدرت عضلات خود بهره‌برداری کنند.
  • افراد با مشکلات حرکتی یا ناتوانی جسمی: کسانی که دچار مشکلات حرکتی نظیر آسیب‌های ورزشی، بیماری‌های عصبی یا عضلانی هستند، ممکن است نیاز به فیزیوتراپی در منزل داشته باشند تا بهبودی خود را تسریع کنند.
  • افراد با بیماری‌های قلبی یا تنفسی: بیمارانی که به دلیل مشکلات قلبی یا تنفسی نمی‌توانند به راحتی تحرک کنند، می‌توانند از درمان‌های فیزیوتراپی برای بهبود وضعیت جسمی خود استفاده کنند.
  • افراد با محدودیت‌های حرکتی: کسانی که به دلیل مشکلات جسمی یا بیماری‌های خاص (مثل دیسک کمر یا آسیب‌های ورزشی) تحرک محدودی دارند، می‌توانند از فیزیوتراپی در منزل برای بهبود وضعیت خود استفاده کنند.
فیزیوتراپی در منزل تجریش

چه علائمی به فیزیوتراپی در منزل تجریش نیاز دارد؟

افرادی که علائم خاصی دارند که بر توانایی حرکت یا عملکرد جسمی آن‌ها تاثیر می‌گذارد، ممکن است به فیزیوتراپی در منزل تجریش نیاز داشته باشند. این علائم شامل موارد زیر می‌شود:

  • درد مزمن یا حاد: افرادی که از دردهای مزمن مانند کمر درد، گردن درد، آرتروز یا دردهای ناشی از آسیب‌های ورزشی رنج می‌برند، ممکن است نیاز به فیزیوتراپی برای کاهش درد و بهبود حرکت داشته باشند.
  • محدودیت در حرکت: اگر فردی قادر به حرکت راحت نباشد، مانند مشکلاتی که باعث سختی در راه رفتن یا انجام حرکات روزمره می‌شود (مثلاً به دلیل آسیب‌های مفصلی یا عضلانی)، فیزیوتراپی در منزل می‌تواند کمک کننده باشد.
  • ضعف عضلانی یا از دست دادن توان جسمی: افرادی که به دلیل بیماری‌ها یا آسیب‌ها قدرت عضلات خود را از دست داده‌اند و به تقویت و بازتوانی نیاز دارند، می‌توانند از خدمات فیزیوتراپی بهره‌مند شوند.
  • سکته مغزی یا آسیب‌های عصبی: بیمارانی که بعد از سکته مغزی یا آسیب‌های عصبی دچار فلج یا ضعف عضلات شده‌اند، ممکن است نیاز به فیزیوتراپی برای بازگرداندن حرکت و عملکرد عضلات خود داشته باشند.
  • عدم تعادل یا سرگیجه: افرادی که مشکل تعادل دارند یا به دلیل سرگیجه قادر به ایستادن یا راه رفتن به درستی نیستند، می‌توانند از درمان‌های فیزیوتراپی برای تقویت تعادل و بهبود وضعیت بدن بهره‌برداری کنند.
  • کاهش انعطاف‌پذیری یا محدودیت در مفاصل: افرادی که به دلیل آرتروز یا مشکلات دیگر انعطاف‌پذیری خود را از دست داده‌اند و نمی‌توانند به راحتی مفاصل خود را حرکت دهند، می‌توانند از فیزیوتراپی برای افزایش انعطاف‌پذیری استفاده کنند.
  • ورم و التهاب مفاصل یا عضلات: اگر فردی دچار ورم یا التهاب در مفاصل یا عضلات است که حرکت را دشوار می‌کند، فیزیوتراپی می‌تواند به کاهش این التهاب‌ها کمک کند.
فیزیوتراپی در منزل تجریش

نحوه انجام فیزیوتراپی در منزل تجریش

فیزیوتراپی در منزل تجریش توسط آرین طب به شکلی حرفه‌ای و بر اساس نیازهای خاص بیمار انجام می‌شود. روند این درمان به صورت زیر است:

بخوانید  دیکلوفناک سدیم (ديكلوفناك، کمیفناک) | کپسول، قرص، شیاف، ژل و آمپول

ارزیابی اولیه: در ابتدا، فیزیوتراپیست با بیمار ملاقات می‌کند و وضعیت جسمانی او را ارزیابی می‌کند. این ارزیابی شامل بررسی علائم، تاریخچه پزشکی، دامنه حرکت مفاصل و میزان درد است. هدف از این ارزیابی تعیین نیازهای درمانی خاص بیمار است.

برنامه‌ریزی درمان: بر اساس ارزیابی اولیه، فیزیوتراپیست یک برنامه درمانی مناسب برای بیمار تدوین می‌کند. این برنامه می‌تواند شامل تمرینات خاص، درمان با دستگاه‌های تخصصی، ماساژ درمانی و روش‌های دیگر باشد.

اجرای درمان‌ها: درمان‌ها در منزل بیمار انجام می‌شود. فیزیوتراپیست ممکن است از روش‌های مختلفی مانند:

  • تمرینات تقویتی و کششی: برای بهبود قدرت عضلات و انعطاف‌پذیری مفاصل.
  • ماساژ درمانی: برای کاهش تنش‌های عضلانی و افزایش جریان خون.
  • حرکت درمانی: برای بهبود دامنه حرکت مفاصل و کاهش سفتی.
  • الکتروتراپی: برای کاهش درد و التهاب با استفاده از دستگاه‌های مخصوص.
  • میکرو ماساژ و درمان‌های دستی: برای بهبود وضعیت عضلات و مفاصل.

آموزش به بیمار: فیزیوتراپیست به بیمار آموزش می‌دهد تا بتواند تمرینات را به درستی انجام دهد و روش‌های خودمراقبتی مانند تغییر وضعیت بدن، اصلاح وضعیت نشستن یا ایستادن و مدیریت درد را یاد بگیرد.

پیگیری و ارزیابی پیشرفت: فیزیوتراپیست پیشرفت بیمار را در طول درمان پیگیری کرده و در صورت لزوم برنامه درمانی را تغییر می‌دهد. این فرآیند ممکن است شامل بازبینی و اصلاح تمرینات یا تغییر در استفاده از دستگاه‌های درمانی باشد.

فیزیوتراپی در منزل تجریش

برای مشاوره و درخواست خدمات پزشکی و پرستاری در منزل با کارشناسان آرین طب تماس بگیرید.

رزرو نوبت و هماهنگی: ۰۹۱۲۰۴۴۶۳۰۹

آرین طب ارائه ارائه‌دهنده انواع خدمات پزشکی از جمله پزشک متخصص در منزل (قلب، ریه، داخلی و…) و انواع خدمات پرستاری و تزریقات در منزل

مزایای فیزیوتراپی در منزل تجریش

فیزیوتراپی در منزل تجریش دارای مزایای بسیاری است که می‌تواند به بهبود وضعیت بیمار کمک کند:

  • راحتی و صرفه‌جویی در زمان: بیمار نیازی به سفر به مراکز درمانی ندارد و می‌تواند در محیط منزل خود درمان شود. این امر به ویژه برای افرادی که مشکل جابجایی دارند یا زمان محدودی دارند، بسیار مفید است.
  • مراقبت شخصی و اختصاصی: فیزیوتراپی در منزل به بیمار این امکان را می‌دهد که درمان‌ها به صورت شخصی و اختصاصی انجام شوند. فیزیوتراپیست توجه بیشتری به وضعیت بیمار خواهد داشت و برنامه درمانی دقیقی تنظیم می‌کند.
  • کاهش استرس و احساس راحتی: محیط آشنا و راحت منزل می‌تواند استرس ناشی از مراجعه به کلینیک یا بیمارستان را کاهش دهد و درمان را برای بیمار راحت‌تر کند.
  • بهبود عملکرد در محیط آشنا: بیمار در منزل خود به انجام تمرینات و درمان‌های فیزیوتراپی می‌پردازد که می‌تواند به تسریع بهبودی و بهبود عملکرد عضلات و مفاصل کمک کند.
  • پیگیری آسان و مداوم درمان: بیمار می‌تواند به راحتی پیشرفت خود را تحت نظر فیزیوتراپیست پیگیری کند و در صورت نیاز، درمان‌ها تغییر یابند. این کار باعث می‌شود که بیمار به‌طور مداوم در مسیر بهبودی قرار گیرد.
  • کاهش هزینه‌ها: از آنجا که بیمار نیازی به رفت و آمد به کلینیک ندارد، هزینه‌های اضافی مانند هزینه‌های حمل و نقل یا زمان تلف‌شده کاهش می‌یابد.
بخوانید  فیزیوتراپی در منزل ولنجک: راهی مؤثر برای بهبودی و تسریع روند درمان در منزل

این مزایا فیزیوتراپی در منزل تجریش را به گزینه‌ای مناسب برای افرادی که محدودیت‌های جسمی یا زمانی دارند، تبدیل می‌کند.

هزینه فیزیوتراپی در منزل تجریش

قیمت فیزیوتراپی در منزل تجریش بستگی به عوامل مختلفی دارد که شامل موارد زیر می‌شود:

  • نوع درمان: نوع خدمات فیزیوتراپی مانند درمان دستی، تمرینات تقویتی، الکتروتراپی و سایر درمان‌ها ممکن است بر هزینه تأثیر بگذارد.
  • مدت زمان جلسه: معمولاً فیزیوتراپی‌ها به صورت جلسه‌ای محاسبه می‌شوند. طول مدت هر جلسه می‌تواند تأثیرگذار بر قیمت باشد.
  • تعداد جلسات: تعداد جلسات مورد نیاز برای درمان نیز عامل دیگری است که می‌تواند بر هزینه کل تأثیر بگذارد.
  • نوع بیماری و شدت آن: بیمارانی که نیاز به درمان‌های پیچیده‌تر یا چندین روش درمانی دارند، معمولاً هزینه بالاتری پرداخت می‌کنند.
  • منطقه جغرافیایی: هزینه‌های فیزیوتراپی در مناطق مختلف ممکن است متفاوت باشد. این هزینه‌ها ممکن است در مناطقی مثل تجریش با توجه به شرایط اقتصادی منطقه کمی متفاوت باشد.

جمع بندی

در نهایت، فیزیوتراپی در خانه تجریش به بیماران این امکان را می‌دهد که در محیط آشنای خود از خدمات حرفه‌ای درمانی بهره‌مند شوند، بدون آنکه نیاز به رفت و آمد به مراکز درمانی باشد. این نوع درمان به افزایش راحتی، کاهش استرس و بهبود سریع‌تر وضعیت بیمار کمک می‌کند و به ویژه برای افرادی که مشکلات حرکتی دارند، گزینه‌ای بسیار مناسب است.

سوالات متداول

آیا فیزیوتراپی در منزل برای تمامی بیماری ها مناسب است؟

فیزیوتراپی در منزل برای بسیاری از بیماری‌ها و مشکلات حرکتی مناسب است. به‌ویژه برای بیمارانی که مشکلات حرکتی دارند، مانند آسیب‌های ورزشی، دردهای مفصلی و عضلانی، بیماری‌های عصبی مانند سکته مغزی، آرتروز، درد کمر و گردن و مشکلات بعد از جراحی. با این حال، در برخی شرایط که نیاز به تجهیزات خاص یا نظارت پزشکی ویژه وجود دارد، ممکن است بیمار نیاز به مراجعه به کلینیک داشته باشد.

بخوانید  فیزیوتراپی در منزل پاسداران: راهی مؤثر برای بهبودی و تسریع روند درمان در منزل
هزینه فیزیوتراپی در منزل تجریش چقدر است؟

هزینه فیزیوتراپی در منزل تجریش به عوامل مختلفی بستگی دارد. این عوامل شامل نوع درمان (آیا فقط تمرینات است یا به تجهیزات خاص نیاز دارید)، تعداد جلسات، مدت زمان هر جلسه و فاصله شما از مرکز درمانی است. به‌طور کلی، فیزیوتراپی در منزل ممکن است کمی گران‌تر از مراجعه به کلینیک باشد، اما از آنجا که نیاز به رفت و آمد ندارید، هزینه‌های دیگری مانند هزینه حمل و نقل یا زمان تلف شده کاهش می‌یابد. برای دریافت قیمت دقیق‌تر، بهتر است با مرکز خدمات فیزیوتراپی تماس بگیرید.

آیا نیاز به تجهیزات خاصی در منزل برای فیزیوتراپی است؟

معمولاً در فیزیوتراپی منزل نیاز به تجهیزات خاصی نیست، زیرا فیزیوتراپیست از ابزارهای سبک و قابل حمل مانند توپ‌های فیزیوتراپی، کش‌های کششی یا دستگاه‌های الکتروتراپی استفاده می‌کند. در برخی موارد که نیاز به تجهیزات پیشرفته‌تر باشد، فیزیوتراپیست این تجهیزات را به منزل بیمار می‌آورد. برخی از تجهیزات خاص نیز ممکن است توسط مرکز درمانی در اختیار بیمار قرار گیرد تا بتواند تمرینات موثرتر را در منزل انجام دهد.

شما می‌توانید در آرین طب خدمات پزشکی و پرستاری در منزل دریافت کنید.

برخی از خدمات ما شامل ویزیت پزشک متخصص در منزل، سونوگرافی در منزل، رادیولوژی در منزل، طب سوزنی در منزل، مشاوره روانشاسی و تغذیه در منزل است.

برای مشاهده همه سرویس های ما به صفحه خدمات مراجعه کنید.

رزرو نوبت و هماهنگی: ۰۹۱۲۰۴۴۶۳۰۹

برای رزرو خدمات پزشکی یا پرستاری در منزل فرم زیر را پر کنید:

Loading...

دیدگاهتان را بنویسید

نشانی ایمیل شما منتشر نخواهد شد. بخش‌های موردنیاز علامت‌گذاری شده‌اند *

آخرین مقالات

رادیولوژی در منزل پونک

رادیولوژی در منزل پونک: توسط متخصص + (هزینه ها)

یکی از ساکنان پونک مدتی بود با دردهای مکرر در ناحیه کمر و ستون فقرات مواجه می‌شد. او ابتدا تصور می‌کرد این ناراحتی‌ها ناشی از فعالیت‌های روزانه و خستگی مفرط است، اما با گذشت زمان شدت درد بیشتر شد و حتی خواب شبانه‌اش را مختل کرد. مراجعه حضوری به مراکز

بیشتر بخوانید »
پروستافیت

پروستافیت | پشتیبانی از سلامت پروستات مردان

آیا پروستافیت واقعاً برای کاهش التهاب و مشکلات پروستات مؤثره؟ شاید شما هم شنیده باشید که این دارو به بهبود علائمی مثل تکرر ادرار یا احساس درد در ناحیه لگن کمک می‌کنه. اما سؤال اینجاست: آیا پروستافیت یک درمان قطعی و ایمنه یا صرفاً تسکین‌دهنده‌ی موقتی علائم محسوب می‌شه؟ و

بیشتر بخوانید »
رادیولوژی در منزل مرزداران

رادیولوژی در منزل مرزداران: توسط متخصص + (هزینه ها)

یکی از مراجعین آرین طب مدتی با درد و ناراحتی در ناحیه شکم مواجه بود. او ابتدا تصور می‌کرد که این درد ناشی از سوء هاضمه یا تغذیه نامناسب است، اما با گذشت زمان، درد شدیدتر و همراه با علائم دیگری مانند تهوع و نفخ بیشتر شد. این وضعیت او

بیشتر بخوانید »
بیوپانتن

بیوپانتن | بهبود ترمیم پوست و تقویت مو

آیا بیوپانتن واقعاً به تقویت مو و پوست کمک می‌کند؟ شما هم تا حالا بعد از تجربه خشکی یا شکنندگی موها و ناخن‌ها، به سراغ شامپو یا کرم بیوپانتن رفتید؟ آیا این محصول واقعاً برای ترمیم و تقویت پوست و مو معجزه می‌کند یا فقط یک راه‌حل موقت است؟ و

بیشتر بخوانید »
رادیولوژی در منزل ستارخان

رادیولوژی در منزل ستارخان: توسط متخصص + (هزینه ها)

یکی از مراجعان آرین طب در منطقه ستارخان، به دلیل درد مداوم در ناحیه شکم، قادر به مراجعه حضوری به مراکز تصویربرداری نبود. او ابتدا فکر می‌کرد مشکلش جدی نیست و می‌تواند آن را نادیده بگیرد، اما با گذشت زمان، درد شدت گرفت و باعث نگرانی‌اش شد. با استفاده از

بیشتر بخوانید »
لیکوئید کلسیم پلاس

لیکوئید کلسیم پلاس | مکمل مایع برای کودکان بالای ۴ سال

آیا لیکوئید کلسیم پلاس برای تقویت استخوان‌ها و مقابله با کمبود کلسیم واقعاً اثرگذار است؟ شما هم تا حالا بعد از احساس ضعف یا درد در استخوان‌ها و مفاصل، به سراغ این مکمل مایع رفتید؟ آیا واقعاً این محصول می‌تواند معجزه کند یا فقط یه راهکار موقت است؟ و مهم‌تر

بیشتر بخوانید »

خدمات ما

برای رزرو نوبت خدمات پزشکی و پرستاری در منزل آرین طب با شماره زیر تماس بگیرید.

وبلاگ‌های مشابه

وبلاگ‌های رندوم

خواص زرد چوبه

زردچوبه (قرص و کپسول) (کروکومکس، کورکومین، کورکوما) + کاربرد و عوارض

زردچوبه، (Properties of turmeric) گیاه گرمسیری با ریشة زرد، نه‌تنها به‌عنوان ادویه محبوب استفاده می‌شود؛ بلکه دارای خواص زیادی در حفظ سلامتی است. این گیاه از گذشته تاکنون به‌عنوان راه‌حل طبیعی برای مشکلات بهداشتی موردتوجه قرار گرفته است. زردچوبه به‌عنوان یکی از قوی‌ترین ترکیبات گیاهی با ویژگی‌های ضدالتهابی، آنتی‌اکسیدانی و

بیشتر بخوانید »
آرژی پلاس

آرژی پلاس | افزایش رشد و اشتهای کودکان

یکی از افرادی که به دنبال بهبود توان جسمی و انرژی روزانه‌اش بود، مدتی احساس خستگی شدید، کاهش تمرکز و ضعف عمومی داشت. او تصور می‌کرد این وضعیت طبیعی و ناشی از فشار کاری است، اما به مرور متوجه شد که کیفیت زندگی‌اش افت کرده و حتی انجام فعالیت‌های ساده

بیشتر بخوانید »
زنجبیل

زنجبیل | موارد مصرف، خواص درمانی و طبع (قرص و کپسول)

زنجبیل (Ginger) گیاهی بومی آسیا است. ادویه زنجبیل از ریشه گیاه به دست می آید. به عنوان طعم دهنده غذا و دارو استفاده می شود. زنجبیل حاوی مواد شیمیایی است که ممکن است حالت تهوع و تورم را کاهش دهد. به نظر می رسد این مواد شیمیایی در معده و

بیشتر بخوانید »

دسته‌ها