درد پریود | درمان، بهبود و تسکین

درد پریود، فرایندی طبیعی در بدن زنان است که به طور تقریبی هر 28 روز یک‌بار اتفاق می‌افتد. در این دوران، دیواره رحم که برای بارداری آماده شده است، در صورت عدم بارداری، شروع به ریزش می‌کند و خونریزی قاعدگی رخ می‌دهد.

اگرچه قاعدگی یک فرایند طبیعی است، اما می‌تواند برای بسیاری از خانم‌ها با درد و ناراحتی همراه باشد. این درد که در اصطلاح پزشکی به آن دیسمنوره می‌گویند، می‌تواند شدت‌های مختلفی داشته باشد و در برخی موارد، زندگی روزمره فرد را مختل کند.

دیسمنوره یا درد پریودی چیست؟

قاعدگی، فرایندی طبیعی در بدن زنان است که به طور تقریبی هر 28 روز یک‌بار اتفاق می‌افتد. در این دوران، دیواره رحم که برای بارداری آماده شده است، در صورت عدم بارداری، شروع به ریزش می‌کند و خونریزی قاعدگی رخ می‌دهد.

درد پریودی، کابوسی ناخوشایند برای بسیاری از خانم‌ها است. این درد که در اصطلاح پزشکی به آن دیسمنوره می‌گویند، می‌تواند در نواحی مختلفی مانند زیر شکم، کمر، ران‌ها و حتی در کل بدن احساس شود.

انواع دیسمنوره

به طور کلی، دیسمنوره به دو دسته اولیه و ثانویه تقسیم می‌شود:

دیسمنوره اولیه

• این نوع درد پریودی، شایع‌ترین نوع آن است و احتمالا هر بار که پریود می‌شوید آن را تجربه می‌کنید.
• دیسمنوره اولیه ناشی از بیماری دیگری نیست و معمولا 1 تا 2 روز قبل از شروع قاعدگی یا هم‌زمان با آن شروع می‌شود.
• این درد به صورت خفیف تا شدید در نواحی زیر شکم، کمر و ران‌ها حس می‌شود و معمولا تا چند روز اول پریود ادامه پیدا می‌کند.
• با افزایش سن و تنظیم سطح هورمون‌ها و گاهی بعد از زایمان، این نوع درد معمولا کاهش می‌یابد.
• درد عادت ماهانه دختران بیشتر شامل دیسمنوره اولیه است که با روش‌های درمانی خانگی تا حدود زیادی تسکین می‌یابد.

دیسمنوره ثانویه

• در دیسمنوره ثانویه، به طور ناگهانی درد پریود شدید می‌شود و دوره‌های دردناک‌تری را نسبت به قبل تجربه می‌کنید.
• این نوع درد معمولا به دلیل عفونت دستگاه تناسلی یا بروز برخی از بیماری‌ها در ناحیه رحم و لگن مانند آندومتریوز، بیماری‌های التهابی لگن و … ایجاد می‌شود.
• دیسمنوره ثانویه کم‌تر شایع است و معمولا قبل از شروع قاعدگی آغاز می‌شود و بیشتر از دردهای معمولی نیز طول می‌کشد.
• با گذشت زمان و افزایش سن، این دردها بیشتر خواهند شد و حتی گاهی بعد از اتمام دوره خونریزی پریود، این دردها ادامه دارد.
• رهایی از این دردها تنها با ریشه‌یابی صحیح علت آن و درمان بیماری زمینه‌ای امکان‌پذیر است.

برای مشاوره و درخواست خدمات پزشکی و پرستاری در منزل با کارشناسان آرین طب تماس بگیرید.

رزرو نوبت و هماهنگی: ۰۹۱۲۰۴۴۶۳۰۸

آرین طب ارائه ارائه‌دهنده انواع خدمات پزشکی از جمله پزشک متخصص در منزل (قلب، ریه، داخلی و…) و انواع خدمات پرستاری و تزریقات در منزل

علت درد پریود در خانم‌ها چیست؟

در طول چرخه قاعدگی، رحم برای آماده شدن برای بارداری، ضخیم می‌شود. این ضخیم شدن به دلیل رشد لایه داخلی رحم به نام آندومتر اتفاق می‌افتد. در صورتی که بارداری رخ ندهد، این لایه از بین می‌رود و از طریق واژن به صورت خونریزی قاعدگی دفع می‌شود.

انقباضات رحم:

• رحم به طور مداوم با انقباضات خفیفی روبرو است که معمولا حس نمی‌شوند.
• در دوران قاعدگی، این انقباضات شدیدتر شده و به دیسمنوره یا همان درد پریود تبدیل می‌شوند.
• انقباضات رحمی باعث فشار به رگ‌های خونی شده و جریان خون و اکسیژن به طور موقت در رحم کاهش می‌یابد.
• کمبود اکسیژن در بافت رحم، منجر به ترشح مواد شیمیایی محرک درد می‌شود.

پروستاگلاندین‌ها:

• در کنار مواد شیمیایی محرک درد، پروستاگلاندین‌ها نیز ترشح می‌شوند.
• این مواد انقباضات رحم را تشدید کرده و سطح درد را افزایش می‌دهند.

محل درد:

• درد پریود می‌تواند در قسمت‌های مختلف بدن مانند شکم، کمر، پاها و … احساس شود.
• شدت و محل درد در افراد مختلف متفاوت است.

علائم درد پریود

علائم دردپریود شامل موارد زیر می‌شوند:

• درد شکمی و حاشیه پایین شکم
• دل‌درد و تنگی نفس
• تغییرات در مزاج غذا
• افسردگی و تنش

درمان درد پریود: راهنمای کامل برای تسکین دردهای قاعدگی

درد پریود (Treatment of period pain) یکی از عوارض طبیعی و شایع در دوران قاعدگی زنان است. این درد می‌تواند از نوع ملایم تا شدید باشد و تأثیرات مختلفی بر روی زندگی روزمره داشته باشد. در این مقاله، به بررسی علل دردپریود و راه‌های درمان و کاهش آن خواهیم پرداخت. برای اطلاعات بیشتر با پزشکان آرین طب در تماس باشید.

درد پریود (Menstrual Pain) زمانی اتفاق می افتد که دیواره عضلانی رحم سفت می شود (انقباض). انقباضات خفیف به طور مداوم در رحم شما رخ می دهد، اما معمولا آنقدر خفیف هستند که اکثر زنان نمی توانند آنها را احساس کنند.

در طول دوره قاعدگی، دیواره رحم با شدت بیشتری شروع به انقباض می کند تا به ریزش دیواره رحم به عنوان بخشی از دوره شما کمک کند.

هنگامی که دیواره رحم منقبض می شود، رگ های خونی پوشش رحم شما را فشرده می کند. این امر به طور موقت جریان خون و اکسیژن را به رحم شما قطع می کند. بدون اکسیژن، بافت‌های رحم شما مواد شیمیایی آزاد می‌کنند که باعث درد می‌شوند.

در حالی که بدن شما این مواد شیمیایی محرک درد را آزاد می کند، مواد شیمیایی دیگری به نام پروستاگلاندین ها را نیز تولید می کند. اینها ماهیچه های رحم را تشویق می کنند تا بیشتر منقبض شوند و سطح درد را افزایش دهند.

مشخص نیست که چرا برخی از زنان بیشتر از دیگران درد پریود دارند. ممکن است برخی از زنان دارای انباشت پروستاگلاندین باشند، به این معنی که انقباضات قوی تری را تجربه می کنند.

به ندرت، درد پریود می تواند ناشی از یک بیماری زمینه ای باشد.

شرایط پزشکی که می توانند باعث درد پریود شوند عبارتند از:

• آندومتریوز : جایی که سلول‌هایی که به طور معمول روی رحم قرار دارند در مکان‌های دیگر مانند لوله‌های فالوپ و تخمدان‌ها رشد می‌کنند. این سلول‌ها در صورت ریزش می‌توانند باعث درد شدید شوند
• فیبروم : تومورهای غیر سرطانی که می توانند در رحم یا اطراف آن رشد کنند و می توانند پریودهای شما را سنگین و دردناک کنند.
• بیماری التهابی لگن : جایی که رحم، لوله‌های فالوپ و تخمدان‌ها با باکتری‌ها آلوده می‌شوند و باعث التهاب شدید آنها می‌شوند.
• آدنومیوز : جایی که بافتی که به طور معمول رحم را می پوشاند در دیواره عضلانی رحم شروع به رشد می کند و دوره های شما را دردناک می کند.
• کیست تخمدان: میهمان ناخوانده‌ای است که گاه در میهمانی پریودی حاضر می‌شود و درد و رنج را به ارمغان می‌آورد. این کیسه‌های پر از مایع که در تخمدان‌ها تشکیل می‌شوند، می‌توانند درد پریودی را تشدید کنند و گاه، با چرخش، پارگی و خونریزی، درد را به اوج خود برسانند.

درد پریود ناشی از وسایل پیشگیری از بارداری

دستگاه داخل رحمی IUD) (نوعی روش پیشگیری از بارداری است که از مس و پلاستیک ساخته شده و در داخل رحم قرار می گیرد. همچنین گاهی اوقات می تواند باعث درد پریود شود، به ویژه در چند ماه اول پس از قرار دادن آن.

اگر درد پریود شما به یک بیماری پزشکی یا یک IUD پیشگیری از بارداری مرتبط باشد، ممکن است متوجه تغییر در الگوی طبیعی درد خود شوید. به عنوان مثال، درد ممکن است شدیدتر باشد یا ممکن است بسیار بیشتر از حد معمول طول بکشد.

شما همچنین ممکن است موارد زیر را داشته باشید:

• دوره های نامنظم
• خونریزی بین پریودها
• ترشح غلیظ یا بدبو از واژن
• درد هنگام رابطه جنسی

در صورت داشتن هر یک از این علائم و همچنین درد پریود میتوانید به متخصص زنان و زایمان ما د رمجموعه آرین طب مراجعه کنید.

درد پریود چقدر طول می کشد؟

این درد معمولاً زمانی شروع می شود که خونریزی شما شروع می شود، اگرچه برخی از زنان چندین روز قبل از شروع قاعدگی خود درد دارند.

درد معمولاً 48 تا 72 ساعت طول می کشد، اگرچه می تواند بیشتر طول بکشد. معمولاً زمانی که خونریزی شما شدیدتر است، در بدترین حالت خود قرار دارد.

دختران جوان معمولاً هنگام شروع قاعدگی دچار درد پریود می شوند.

درد پریود که علت زمینه ای ندارد، با بالا رفتن سن زن بهتر می شود. بسیاری از زنان نیز پس از بچه دار شدن متوجه بهبودی می شوند.

درمان درد پریود:

در بیشتر موارد درد پریود به اندازه کافی خفیف است که بتوان آن را در خانه درمان کرد.

داروهای مسکن

شما می توانید ایبوپروفن و آسپرین را برای کنترل درد خود مصرف کنید.

با این حال، اگر آسم یا مشکلات معده، کلیه یا کبد دارید، ایبوپروفن یا آسپرین مصرف نکنید. افراد زیر 16 سال نباید آسپرین مصرف کنند.

شما همچنین می توانید پاراستامول را امتحان کنید، اما مطالعات نشان داده اند که این دارو به اندازه ایبوپروفن یا آسپرین درد را کاهش نمی دهد.

اگر مسکن های معمولی کمکی نکردند، پزشک ممکن است مسکن قوی تری مانند ناپروکسن یا کدئین تجویز کند.

همچنین می توانید اقدامات زیر را امتحان کنید:

درد قاعدگی، کابوسی ناخوشایند برای بسیاری از خانم‌ها است. خبر خوب این است که با روش‌های ساده‌ای می‌توان این درد را به طور قابل توجهی کاهش داد. در ادامه به چند نمونه از این روش‌ها اشاره می‌کنیم:

گرما درمانی:

• قرار دادن پد گرم یا بطری آب گرم روی شکم به شل شدن عضلات رحم و کاهش درد کمک می‌کند.

ورزش سبک:

• پیاده‌روی، یوگا یا هر نوع فعالیت ورزشی ملایم دیگر می‌تواند گردش خون را افزایش داده و درد را کاهش دهد.

حمام آب گرم:

• غوطه‌ور شدن در حمام آب گرم به آرامش عضلات و کاهش اسپاسم کمک می‌کند.

تکنیک‌های آرامش‌بخش:

• انجام یوگا، مدیتیشن یا تمرینات تنفسی می‌تواند به کاهش استرس و اضطراب و در نتیجه کاهش درد قاعدگی کمک کند.

تغذیه مناسب:

• نوشیدن آب فراوان به دفع سموم از بدن و کاهش نفخ کمک می‌کند.
• رژیم غذایی ضدالتهابی شامل گیلاس، زغال اخته، کدو حلوایی، گوجه‌فرنگی، فلفل دلمه‌ای و … می‌تواند التهاب و درد را کاهش دهد.
• چای بابونه به شل شدن عضلات و کاهش گرفتگی عضلات در قاعدگی کمک می‌کند.

مسکن‌های بدون نسخه:

• اگر روش‌های فوق کارساز نبود، می‌توانید از مسکن‌های بدون نسخه مانند ایبوپروفن یا ناپروکسن استفاده کنید.
• این داروها با کاهش التهاب و تولید پروستاگلاندین، به کاهش درد قاعدگی کمک می‌کنند.
• نکات مهم:
  • در صورت داشتن مشکلات معده، بیماری کبدی یا حساسیت به آسپرین، از این داروها استفاده نکنید.
  • مصرف دارو را با شروع اولین علائم درد یا شروع قاعدگی آغاز کنید.

به یاد داشته باشید:

• درد قاعدگی تا حدی طبیعی است و جای نگرانی ندارد.
• اگر درد قاعدگی شما شدید و غیرقابل تحمل است و یا با علائم دیگری مانند تهوع، استفراغ یا اسهال همراه است، به پزشک متخصص زنان مراجعه کنید.

 نحوه صحیح تشخیص اختلال قاعدگی دردناک

درد قاعدگی، کابوسی ناخوشایند برای بسیاری از زنان است. اما نگران نباشید! گاه، ریشه این درد در اعماق وجودمان نهفته است و برای کشف آن، نیاز به سفری در دنیای معاینات و آزمایشات داریم.

معاینه لگن:

اولین قدم در این سفر، معاینه لگن است. پزشک با بررسی سابقه پزشکی شما، معاینه‌ای دقیق از اندام تناسلی انجام می‌دهد و به دنبال هرگونه ناهنجاری یا علائم عفونت می‌گردد.

سونوگرافی:

اگر پزشک به وجود اختلالی در سیستم تولید مثل شما مشکوک شود، سونوگرافی را تجویز می‌کند. این آزمایش از امواج صوتی برای ترسیم تصویری دقیق از رحم، دهانه رحم، لوله‌های فالوپ و تخمدان‌ها استفاده می‌کند و می‌تواند به تشخیص کیست، فیبروم یا سایر ناهنجاری‌ها کمک کند.

سی‌تی اسکن و ام آر آی:

در مواردی که سونوگرافی اطلاعات کافی را ارائه ندهد، سی‌تی اسکن یا ام آر آی به کمک می‌آیند. این روش‌های تصویربرداری با ارائه جزئیات دقیق‌تر از اندام‌ها و بافت‌های نرم، به پزشک در تشخیص بیماری‌های زمینه‌ای مانند اندومتریوز یا چسبندگی یاری می‌رسانند.

لاپاراسکوپی:

اگرچه لاپاراسکوپی معمولا برای تشخیص درد قاعدگی ضروری نیست، اما می‌تواند در موارد پیچیده، به کشف ریشه این درد کمک کند. در این جراحی سرپایی، پزشک با ایجاد برش‌های کوچک در شکم، حفره شکمی و اندام‌های تناسلی شما را با استفاده از یک دوربین کوچک مورد بررسی قرار می‌دهد.

آزمایش خون:

در برخی موارد، پزشک ممکن است برای بررسی سطح هورمون‌ها یا تشخیص عفونت، آزمایش خون تجویز کند.

چه زمانی به پزشک عمومی مراجعه کنیم؟

اگر درد شدید پریود دارید یا الگوی طبیعی قاعدگی شما تغییر می کند به عنوان مثال، اگر پریودهای شما سنگین تر از حد معمول یا نامنظم شود، به پزشکان عمومی یا متخصص زنان و زایمان ما در آرین طب مراجعه کنید.

معاینه لگن:

پزشک عمومی ممکن است بخواهد شکم شما را معاینه کند تا بررسی کند که طبیعی است یا خیر.

اگر علائم شما غیرعادی باشد، پزشک عمومی ممکن است یک معاینه داخلی انجام دهد که گاهی اوقات به عنوان معاینه لگن شناخته می شود. این معاینه می تواند در تشخیص یا رد سایر علل درد پریود شما مفید باشد.

داروهای ضد بارداری:

ممکن است برای شما قرص های ضد بارداری تجویز شود. این می تواند درد پریود را کاهش دهد زیرا پوشش رحم را نازک می کند و میزان پروستاگلاندین آزاد شده بدن شما را کاهش می دهد.

دیواره رحم نازکتر به این معنی است که ماهیچه های رحم در هنگام ریزش نیازی به انقباض ندارند. پریود شما نیز سبک تر خواهد شد.

اگر قرص ضد بارداری برای شما مناسب نیست، کاشت ضد بارداری یا تزریق ضد بارداری جایگزین های خوبی هستند.

برای مشاوره و درخواست خدمات پزشکی و پرستاری در منزل با کارشناسان آرین طب تماس بگیرید.

رزرو نوبت و هماهنگی: ۰۹۱۲۰۴۴۶۳۰۸

آرین طب ارائه ارائه‌دهنده انواع خدمات پزشکی از جمله پزشک متخصص در منزل (قلب، ریه، داخلی و…) و انواع خدمات پرستاری و تزریقات در منزل

در آخر…

سوالات متداول

فرق کمردرد پریود با بارداری چیست؟

درد پریود چه تفاوتی با سندروم پیش از قاعدگی دارد؟

سکس در پریودی باعث درد پریودی می‌شود؟

برای رزرو خدمات پزشکی یا پرستاری در منزل فرم زیر را پر کنید: