خشکی واژن، (Treatment of vaginal dryness) مسئلهای دردناک است که ممکن است در طول زندگی زنان رخ دهد. این مشکل میتواند از دلایل گوناگونی ناشی شود و انتخاب راه درمان مناسب نیازمند شناخت دقیق دلیل اصلی آن است. خشکی واژن میتواند از عوامل متعددی ناشی شود، از جمله تغییرات هورمونی در دوران منوپوز، کاهش استروژن، استفاده از برخی داروها یا مسائل مرتبط با سلامتی، برای درمان خشکی واژن، انجام تستهای لازم توسط پزشک و شناسایی دلیل اصلی اهمیت دارد. در ادامه، با دلایل و راههای درمان خشکی واژن آشنا خواهید شد.
خشکی واژن چیست؟
در شرایط عادی، دیواره واژن با ترشحات فلوئیدی و لزج پوشانده شده است که این پوشش، ضخامت دیواره و حفظ کشسانی واژن را تسهیل میدهد. اما در خشکی واژن، این پوشش کاهش مییابد و دیوارهها نازک، شکننده و دردناک میشوند. این مشکل میتواند در هر سنی اتفاق بیفتد، اما بیشتر در زنان پس از یائسگی به دلیل کاهش استروژن، هورمون مسئول ترشحات واژن، رخ میدهد. افزایش درک این رابطه و مشاوره با پزشک در خصوص تدابیر مناسب، برای حل این مسئله ضروری است.
برای مشاوره و درخواست خدمات پزشکی و پرستاری در منزل با کارشناسان آرین طب تماس بگیرید.
رزرو نوبت و هماهنگی: ۰۹۱۲۰۴۴۶۳۰۸
آرین طب ارائه ارائهدهنده انواع خدمات پزشکی از جمله پزشک متخصص در منزل (قلب، ریه، داخلی و…) و انواع خدمات پرستاری و تزریقات در منزل
خدمات مرتبط

علت خشکی واژن
خشکی واژن زمانی اتفاق میافتد که واژن به اندازه کافی رطوبت طبیعی خود را تولید نکند. این میتواند باعث ناراحتی، به خصوص در طول رابطه جنسی شود.
شایعترین علت خشکی واژن، تغییرات هورمونی است، به خصوص
- یائسگی: در دوران یائسگی، تخمدانها تولید استروژن را متوقف میکنند. استروژن هورمونی است که مسئول حفظ رطوبت و ضخامت بافت واژن است. بدون استروژن، دیواره واژن نازکتر و خشکتر میشود.
- بارداری: در دوران بارداری، سطح پروژسترون افزایش مییابد که میتواند باعث خشکی واژن شود.
- شیردهی: شیردهی نیز میتواند سطح استروژن را کاهش دهد و منجر به خشکی واژن شود.
- سندرم تخمدان پلیکیستیک (PCOS): PCOS یک اختلال هورمونی است که میتواند باعث ناباروری و سایر مشکلات سلامتی شود. زنان مبتلا به PCOS اغلب سطح استروژن پایینی دارند که میتواند منجر به خشکی واژن شود.
سایر علل خشکی واژن
- داروها: برخی از داروها، مانند داروهای ضد بارداری خوراکی، آنتیهیستامینها و ضد افسردگیها میتوانند باعث خشکی واژن شوند.
- شرایط پزشکی: برخی از شرایط پزشکی، مانند دیابت و بیماریهای خودایمنی، میتوانند باعث خشکی واژن شوند.
- درمانهای سرطان: پرتودرمانی یا شیمیدرمانی در ناحیه لگن میتواند باعث خشکی واژن شود.
- دوش واژن: دوش واژن میتواند باکتریهای خوب را از بین ببرد و تعادل pH واژن را مختل کند، که منجر به خشکی واژن میشود.
- مصرف دخانیات: سیگار کشیدن میتواند جریان خون به واژن را کاهش دهد و خطر خشکی واژن را افزایش دهد.
- استرس: استرس میتواند بر تولید هورمونها تأثیر بگذارد و منجر به خشکی واژن شود.
- خستگی: خستگی نیز میتواند بر تولید هورمونها تأثیر بگذارد و منجر به خشکی واژن شود.
علائم خشکی واژن
- احساس سوزش و خارش
- خونریزی و درد حین رابطه جنسی به دلیل واردشدن آسیب به دیواره واژن
- ابتلای مکرر به عفونتهای ادراری یا قارچی واژینال
- احساس خشکی، سوزش و یا خارش در ناحیه دستگاه تناسلی حین انجام فعالیتهای روزمره
توصیه میشود که در صورت تجربه علائم خشکی واژن، با پزشک متخصص زنان و زایمان در منزل مشورت کرده و علل را شناسایی کنید. همچنین، آشنایی با علائم کیست و تنبلی تخمدان و خشکی واژن نیز توصیه میشود.
تشخیص خشکی واژن
خشکی واژن زمانی اتفاق میافتد که واژن به اندازه کافی رطوبت طبیعی خود را تولید نکند. این میتواند باعث ناراحتی، به خصوص در طول رابطه جنسی شود.
پزشک شما میتواند با پرسیدن سوالات در مورد سابقه پزشکی شما و انجام معاینه فیزیکی، خشکی واژن را تشخیص دهد. در طول معاینه، پزشک ممکن است واژن شما را از نظر قرمزی، سوزش و نازکی دیواره واژن بررسی کند.
پزشک شما همچنین ممکن است آزمایشهای زیر را برای کمک به تشخیص خشکی واژن انجام دهد:
- آزمایش pH واژن: این آزمایش میزان اسیدی یا قلیایی بودن واژن شما را اندازه میگیرد. تعادل pH طبیعی واژن بین 3.5 تا 4.5 است. اگر pH واژن شما خیلی بالا باشد، ممکن است دچار خشکی واژن باشید.
- اسمیر واژن: این آزمایش برای بررسی عفونتهای واژن، مانند عفونت قارچی یا واژینوز باکتریایی انجام میشود.
- سونوگرافی واژن: این آزمایش از امواج صوتی برای ایجاد تصویری از اندامهای تناسلی شما استفاده میکند. سونوگرافی واژن میتواند به پزشک متخصص در منزل شما کمک کند تا ضخامت دیواره واژن شما را بررسی کند و هرگونه ناهنجاری را که ممکن است باعث خشکی واژن شود، مشاهده کند.
اگر پزشک شما تشخیص دهد که دچار خشکی واژن هستید، در مورد گزینههای درمانی با شما صحبت خواهد کرد. درمانهای خشکی واژن بسته به علت آن متفاوت است.
چه کسانی بیشتر در معرض خشکی واژن قرار دارند؟
خشکی واژن، وضعیتی که در آن واژن به اندازه کافی رطوبت طبیعی خود را تولید نمیکند، میتواند برای زنان در هر سنی رخ دهد. با این حال، برخی از زنان بیشتر در معرض ابتلا به این بیماری هستند، از جمله:
- زنان یائسه: کاهش سطح استروژن در دوران یائسگی شایعترین علت خشکی واژن است. استروژن هورمونی است که مسئول حفظ رطوبت و ضخامت دیواره واژن است. بدون استروژن کافی، دیواره واژن نازکتر و خشکتر میشود.
- زنان باردار یا شیرده: تغییرات هورمونی در دوران بارداری و شیردهی نیز میتواند منجر به خشکی واژن شود.
- زنان تحت درمان با برخی از داروها: برخی از داروها، مانند داروهای ضد بارداری خوراکی، آنتیهیستامینها و ضد افسردگیها، میتوانند به عنوان یک عارضه جانبی باعث خشکی واژن شوند.
- زنان مبتلا به برخی از شرایط پزشکی: برخی از شرایط پزشکی، مانند دیابت، بیماریهای خودایمنی و سندرم تخمدان پلیکیستیک (PCOS)، میتواند خطر ابتلا به خشکی واژن را افزایش دهد.
- زنان تحت درمان با پرتودرمانی یا شیمیدرمانی در ناحیه لگن: این درمانها میتواند به واژن و سایر اندامهای تناسلی آسیب برساند و منجر به خشکی واژن شود.
- زنان سیگاری: سیگار کشیدن میتواند جریان خون به واژن را کاهش دهد و خطر خشکی واژن را افزایش دهد.
- زنان با سابقه زایمان: زایمان واژینال میتواند عضلات و بافتهای واژن را کشیده و منجر به خشکی واژن شود.
- زنان مضطرب یا تحت فشار: استرس میتواند بر تولید هورمونها تأثیر بگذارد و منجر به خشکی واژن شود.
- زنان با سابقه عفونتهای واژن: برخی از عفونتهای واژن، مانند عفونتهای قارچی یا واژینوز باکتریایی، میتوانند به دیواره واژن آسیب برسانند و منجر به خشکی واژن شوند.
اگر فکر میکنید در معرض خطر خشکی واژن هستید، مهم است که با پزشک متخصص داخلی در منزل صحبت کنید. پزشک شما میتواند بر اساس سابقه پزشکی و معاینه فیزیکی، خشکی واژن را تشخیص دهد.
راه های درمان خشکی واژن
راههای درمانی هورمونی:
- پماد درمان خشکی واژن: استفاده موضعی از کرم استروژن
- حلقه واژینال (Estring): حلقه از جنس استروژن را در واژن قرار داده و هر ۹۰ روز یکبار تعویض میشود. این حلقه بهتدریج استروژن را آزاد میکند که اثرات مثبتی بر روی خشکی واژن دارد.
- کرم واژینال حاوی استروژن (Estrace یا Premarin): استفاده از اپلیکاتور برای جلوگیری از خشکی و نازکی دیوارة واژن، این روش میتواند به تقویت دیوارههای واژن کمک کند.
- قرصهای واژن (Vagifem): استفاده از اپلیکاتور برای جایگذاری قرص در واژن است. این قرصها حاوی استروژن هستند و به تقویت دیوارههای واژن کمک میکنند.
توجه: برای کاهش عوارض مرتبط با مصرف استروژن موضعی در طولانیمدت، نیاز به تحقیقات بیشتر و مشورت با پزشک دارد.
راه های درمانی غیر هورمونی
- لوبریکانت یا مایع روانکننده: استفاده از مایع بر پایه آب برای جلوگیری از خشکی و درد حین رابطه جنسی، لوبریکانتها ایجاد رطوبت مصنوعی در واژن را فراهم میکنند.
- مرطوبکنندههای واژن: استفاده از مرطوبکنندههای ویژه واژن برای حفظ رطوبت طبیعی و جلوگیری از خشکی صورت گیرد.
- رابطه جنسی منظم: رابطه جنسی منظم باعث افزایش جریان خون در واژن و افزایش ترشحات مرطوب میشود.
- مصرف محصولات بهداشتی بااحتیاط: استفاده از محصولات بهداشتی ملایم و بااحتیاط برای جلوگیری از خشکی واژن مصرف شود.
- توجه به تغذیه: تغذیه سالم و متنوع برای حفظ سلامت و رطوبت دیوارهی واژن مهم است.
تصمیمگیری بر اساس شرایط فرد، مشکلات، مشاوره با پزشک و انجام تستهای لازم توصیه میشود. همچنین، هر تغییر در درمان باید با تأیید پزشک انجام شود.
تغذیه مناسب برای مقابله با خشکی واژن
در حالی که هیچ رژیم غذایی خاصی به طور قطعی خشکی واژن را درمان نمیکند، اما برخی از غذاها و نوشیدنیها میتوانند به حفظ تعادل هورمونها، افزایش جریان خون و مرطوب نگه داشتن بدن شما کمک کنند که این موارد برای درمان خانگی خشکی واژن میتوانند خیلی مفید باشند.
غذا های مفید
- غنی از اسیدهای چرب امگا 3: مانند ماهی آزاد، گردو، دانه کتان و تخم مرغ. اسیدهای چرب امگا 3 میتوانند به کاهش التهاب و بهبود سلامت واژن کمک کنند.
- غنی از ویتامین D: مانند ماهی چرب، شیر غنی شده و زرده تخم مرغ. ویتامین D به جذب کلسیم کمک میکند و ممکن است نقش مهمی در سلامت واژن داشته باشد.
- غنی از پروبیوتیکها: مانند ماست، کلم ترش و تمبر هندی. پروبیوتیکها باکتریهای “خوب” هستند که میتوانند به حفظ تعادل pH واژن و جلوگیری از عفونت کمک کنند.
- غنی از فیبر: مانند میوهها، سبزیجات و غلات کامل. فیبر به حفظ سلامت دستگاه گوارش و دفع منظم مدفوع کمک میکند که میتواند به جلوگیری از یبوست و تحریک واژن کمک کند.
- غنی از آب: نوشیدن آب کافی در طول روز به هیدراته نگه داشتن بدن و مرطوب نگه داشتن واژن کمک میکند.
غذا هایی که باید محدود شوند
- غذاهای فرآوری شده: مانند فست فود، غذاهای آماده و چیپس. این غذاها اغلب سرشار از چربی، قند و نمک هستند که میتوانند التهاب را افزایش دهند و سلامت کلی شما را مختل کنند.
- شکر افزوده: مانند نوشابه، آبمیوه و شیرینی. شکر افزوده میتواند باعث افزایش سطح قند خون و اختلال در تعادل هورمونها شود.
- کافئین: مانند قهوه، چای و نوشابههای انرژیزا. کافئین میتواند ادرارآور باشد و به کمآبی بدن و خشکی واژن کمک کند.
- الکل: الکل میتواند جریان خون را مختل کند و به تحریک واژن کمک کند.
نکات کلی
- رژیم غذایی متعادل داشته باشید: خوردن طیف متنوعی از غذاهای مغذی به شما کمک میکند تا تمام مواد مغذی مورد نیاز بدنتان را دریافت کنید.
- به اندازه کافی آب بنوشید: نوشیدن 8 لیوان آب در روز به هیدراته نگه داشتن بدن و مرطوب نگه داشتن واژن کمک میکند.
- مصرف غذاهای فرآوری شده، شکر افزوده، کافئین و الکل را محدود کنید: این غذاها میتوانند علائم خشکی واژن را بدتر کنند.
- با پزشک خود صحبت کنید: اگر خشکی واژن شدید دارید، با پزشک خود صحبت کنید. آنها میتوانند به شما کمک کنند تا علت خشکی واژن خود را مشخص کنید و بهترین گزینه درمانی را برای شما پیدا کنید.
برای مشاوره و درخواست خدمات پزشکی و پرستاری در منزل با کارشناسان آرین طب تماس بگیرید.
رزرو نوبت و هماهنگی: ۰۹۱۲۰۴۴۶۳۰۸
آرین طب ارائه ارائهدهنده انواع خدمات پزشکی از جمله پزشک متخصص در منزل (قلب، ریه، داخلی و…) و انواع خدمات پرستاری و تزریقات در منزل
درمان خشکی واژن در منزل
راهکارهای مختلفی برای درمان خشکی واژن در خانه وجود دارند که میتوانند به طور طبیعی به حفظ رطوبت در این منطقه کمک کنند. در ادامه به توضیح مهمترین نکات مورد تأیید در این حوزه میپردازیم:
مرطوب نگه داشتن
- از مرطوبکنندههای واژن بدون نسخه استفاده کنید: مرطوبکنندههای واژن بر پایه آب یا سیلیکون میتوانند به حفظ رطوبت واژن و کاهش خشکی کمک کنند. به دنبال مرطوبکنندههایی باشید که بدون عطر و رنگ باشند زیرا میتوانند واژن را تحریک کنند.
- از روانکنندهها در حین رابطه جنسی استفاده کنید: روانکنندهها میتوانند اصطکاک را در طول رابطه جنسی کاهش دهند و به مرطوب نگه داشتن واژن کمک کنند. به دنبال روانکنندههایی بر پایه آب یا سیلیکون باشید و از روانکنندههایی که حاوی گلیسیرین هستند که میتواند واژن را تحریک کند، اجتناب کنید.
- حمام آب گرم بگیرید: حمام آب گرم میتواند به آرامش عضلات واژن و افزایش جریان خون کمک کند. از اضافه کردن صابون یا مواد معطر به آب خودداری کنید، زیرا میتواند واژن را تحریک کند.
- از کمپرس سرد استفاده کنید: کمپرس سرد میتواند به کاهش التهاب و سوزش در واژن کمک کند.
حفظ تعادل هورمون ها
- رژیم غذایی سالم داشته باشید: رژیم غذایی سرشار از میوهها، سبزیجات، غلات کامل و چربیهای سالم میتواند به تعادل هورمونها و حفظ سلامت کلی شما کمک کند.
- غذاهای غنی از ویتامین D مصرف کنید: ویتامین D به جذب کلسیم کمک میکند و ممکن است نقش مهمی در سلامت واژن داشته باشد. منابع خوب ویتامین D عبارتند از ماهی چرب، شیر غنی شده و زرده تخم مرغ.
- غذاهای غنی از اسیدهای چرب امگا 3 مصرف کنید: اسیدهای چرب امگا 3 میتوانند به کاهش التهاب کمک کنند. منابع خوب اسیدهای چرب امگا 3 عبارتند از ماهی آزاد، گردو، دانه کتان و تخم مرغ.
- از مصرف کافئین، الکل و سیگار خودداری کنید: این مواد میتوانند جریان خون را مختل کنند و به تعادل هورمونها آسیب برسانند.
کاهش استرس
- مدیتیشن یا یوگا انجام دهید: مدیتیشن و یوگا میتوانند به آرامش ذهن و بدن شما کمک کنند و استرس را کاهش دهند.
- به اندازه کافی بخوابید: خواب کافی به بدن شما کمک میکند تا استراحت کند و خود را ترمیم کند.
- فعالیت بدنی منظم داشته باشید: فعالیت بدنی منظم میتواند به کاهش استرس و بهبود سلامت کلی شما کمک کند.
محیط واژن را سالم نگه دارید
- از دوش واژن خودداری کنید: دوش واژن میتواند باکتریهای خوب را از بین ببرد و تعادل pH واژن را مختل کند.
- لباس زیر نخی بپوشید: لباس زیر نخی تنفسپذیرتر از لباسهای زیر مصنوعی است که میتوانند رطوبت را به دام بیندازند و خطر عفونت را افزایش دهند.
- از پوشیدن لباسهای تنگ خودداری کنید: لباسهای تنگ میتواند جریان هوا را به واژن محدود کند و به تعریق و تحریک کمک کند.
- از صابونهای ملایم استفاده کنید: هنگام شستن ناحیه تناسلی از صابونهای ملایم و بدون عطر استفاده کنید.
عوارض و خطرات خشکی واژن
در حالی که خشکی واژن به طور کلی یک بیماری خطرناک نیست، اما میتواند منجر به برخی عوارض و خطرات شود، از جمله:
- درد و ناراحتی:
خشکی واژن میتواند باعث درد و سوزش در هنگام رابطه جنسی، دفع ادرار و حتی در طول فعالیتهای روزمره شود.
مقاربت دردناک میتواند منجر به کاهش میل جنسی و مشکلات در روابط زناشویی شود.
- عفونت:
خشکی واژن میتواند خطر ابتلا به عفونتهای واژن، مانند عفونت قارچی یا واژینوز باکتریایی را افزایش دهد.
این به دلیل آن است که کمبود رطوبت میتواند به ایجاد تعادل نامتعادل باکتری در واژن کمک کند.
- ترک خوردن و خونریزی:
خشکی شدید واژن میتواند منجر به ترک خوردن و خونریزی در دیواره واژن شود.
- مشکلات بارداری:
در برخی موارد، خشکی واژن میتواند باردار شدن را دشوارتر کند.
این به دلیل آن است که رطوبت واژن به اسپرم کمک میکند تا به تخمک برسد.
- سایر عوارض:
خشکی واژن میتواند باعث التهاب، قرمزی و خارش واژن شود.
همچنین میتواند منجر به احساس سوزش یا گزگز در واژن شود.
اگر خشکی واژن را تجربه میکنید، مهم است که با پزشک خود صحبت کنید.
پزشک شما میتواند علت خشکی واژن شما را تعیین کند و بهترین گزینه درمانی را برای شما توصیه کند. درمان خشکی واژن میتواند به کاهش علائم و جلوگیری از عوارض و خطرات آن کمک کند.
جلوگیری از خشکی واژن
برای جلوگیری از خشکی واژن، میتوانید به اقدامات زیر توجه کنید:
استفاده از مرطوبکننده واژن: استفاده مداوم از مرطوبکننده واژن چند بار در هفته میتواند به حفظ رطوبت و ارتقا راحتی در منطقه تناسلی کمک کند.
استفاده از روانکننده هنگام رابطه جنسی: در صورت نیاز به روانکننده هنگام رابطه جنسی، از محصولاتی با غلظت گلیسیرین پایین استفاده کنید تا احتمال تحریک زیاد واژن کاهش یابد.
معاشقه قبل از رابطه جنسی: معاشقه قبل از رابطه جنسی میتواند به تسهیل ورود و کاهش احتمال دردناکی در اثر رابطه جنسی کمک کند.
رابطه جنسی منظم: حفظ فعالیت جنسی منظم به بهبود عملکرد واژن و تقویت سلامت آن کمک میکند.
حفظ تعادل هورمونی: تغییرات هورمونی، شایعترین علت خشکی واژن است. اگر در معرض خطر تغییرات هورمونی هستید، مانند یائسگی یا بارداری، میتوانید با صحبت با پزشک خود در مورد گزینههای درمانی هورمونی برای کمک به حفظ تعادل هورمونهای خود اقدام کنید.
حفظ بهداشت خوب واژن: از دوش واژن خودداری کنید، زیرا میتواند باکتریهای خوب را از بین ببرد و تعادل pH واژن را مختل کند. به جای آن، از شستن ملایم ناحیه تناسلی با آب گرم و صابون ملایم استفاده کنید.
پوشیدن لباسهای زیر نخی: لباسهای زیر نخی تنفسپذیرتر از لباسهای زیر مصنوعی هستند که میتوانند رطوبت را به دام بیندازند و خطر عفونت را افزایش دهند.
کنترل استرس: استرس میتواند بر تولید هورمونها تأثیر بگذارد و منجر به خشکی واژن شود. تکنیکهای مدیریت استرس مانند یوگا، مدیتیشن یا تنفس عمیق را تمرین کنید.
با این اقدامات، میتوانید بهبود راحتی و سلامت واژن خود را تسهیل بخشیده و از خشکی آن جلوگیری کنید.
زمان مناسب برای مراجعه به پزشک در مواجهه با خشکی واژن
هرگونه تغییرات یا علائم خارج از حالت عادی در واژن، نیازمند توجه و مراجعه به پزشک است. بانوان باید بهمحض تشخیص علائم خشکی واژن، بدون تأخیر به پزشک متخصص زنان مراجعه کنند.
بهویژه اگر علائم زیر مشاهده شود، نیاز به مشاوره پزشک اساسی است:
- درد یا سوزش شدید در واژن
- خونریزی غیرعادی یا خونریزی پس از رابطه جنسی
- تغییر رنگ یا بوی عجیب در واژن
- زخم یا تورم مشاهده شده در منطقه تناسلی
مراجعه به پزشک بهموقع، امکان تشخیص دقیقتر و بهبود سریعتر وضعیت را فراهم میکند و از بروز مشکلات جدیتر جلوگیری میکند.
جمع بندی
خشکی واژن یکی از مشکلات آزاردهنده برای بسیاری از خانمهاست، اما افراط بر آن است که راههای مختلف درمان خشکی واژن وجود دارد. کاهش سطح هورمون استروژن معمولاً دلیل این مشکل میشود که در دورههای مختلفی از زندگی از جمله بعد از یائسگی یا بعد از زایمان اتفاق میافتد.
درصورتیکه درمان خانگي خشكي واژن تاکنون نتیجه مطلوبی نداشته باشند و مشکلات به روابط جنسی تأثیر بگذارد، مراجعه به متخصص زنان یا دکتر مامایی توصیه میشود. پزشکان متخصص میتوانند با ارائه راهکارها برای برطرفکردن خشکی واژن، بهبود وضعیت را تسهیل کنند و تأثیرات خشکی واژن را کاهش دهند.
در مورد درمان عفونت واژن در خانه بخوانید…
شما میتوانید در آرین طب خدمات پزشکی و پرستاری در منزل دریافت کنید.
برخی از خدمات ما شامل ویزیت پزشک متخصص در منزل، سونوگرافی در منزل، رادیولوژی در منزل، طب سوزنی در منزل، مشاوره روانشاسی و تغذیه در منزل است.
برای مشاهده همه سرویس های ما به صفحه خدمات مراجعه کنید.
رزرو نوبت و هماهنگی: ۰۹۱۲۰۴۴۶۳۰۸
برای رزرو خدمات پزشکی یا پرستاری در منزل فرم زیر را پر کنید:
