اولتراسوند تراپی در منزل
تسکین درد، جزو دغدغه های اصلی زندگی انسان به شما میرود. برای همین روشهای متفاوتی برای اینکار در علم پزشکی یافت میشود. اما نکته قابل توجه و مهم، انتخاب راهی مطمئن، سریع و بدون عارضه برای تسکین درد است. امروزه اولتراسوند تراپی ، یکی از انواع روشهای کاهش درد و بدون مصرف دارو اولتراسوند تراپی در منزل یکی از روشهای غیرتهاجمی برای بیماریهای مختلف شناخته میشود. در این روش، از امواج صوتی برای نفوذ به بافتهای نرم و افزایش جریان خون استفاده میشود و از درمانهای مطمئن و تضمینشده برای آسیبها، اسپاسم عضالنی و مشکالت مزمن در گردن و کمر است.
این روش، بیشتر در فیزیوتراپی، برای گرم کردن عمیق بافتهای نرم بدن استفاده میشود. این بافتها نیز شامل ماهیچه ها، تاندونها، مفاصل و رباطها هستند
نکته مهم اینجاست که اولتراسوند تراپی، روشی درمانی برای بهبود بسیاری از دردهای مزمن است و محققان نیز در حال انجام تحقیقات بیشتر برای یافتن کاربردهای احتمالی و جدید این روش هستند.روشهای مختلفی وجود دارد که به کمک آنها متخصص فیزیوتراپی میتواند از درمان اولتراسوند تراپی برای کمک به شما استفاده نماید. بر اساس شرایط خاص و وضعیت شما، متخصص فیزیوتراپی بهترین شیوه درمانی اولتراسوند را به شما پیشنهاد میدهد.
اولتراسوند تراپی یک روش غیرتهاجمی، آسان و ارزان است. در این فرایند نیازی به انجام عمل جراحی نیست و اسکاری از آن به جای نمیماند همچنین بیمار در معرض اشعه قرار نمیگیرد. این روش را میتوان به راحتی در مطب یا در منزل انجام داد.
اولتراسوند تراپی برای موارد زیر مؤثر است:
- کاهش و از بین بردن تورم و التهاب
- کاهش درد در عضالت و مفاصل
- گرفتگی و سفت شدن عضالت و مفاصل
- رفع اسپاسم های عضالنی
- کاهش گرفتگی در بافتهای بدن
- تسریع روند بهبودی زخمها
- آماده سازی عضلات و مفاصل برای انجام تمرینات کششی و ورزش
در هنگام انجام اولتراسوند تراپی در منزل، ناحیه تحت درمان که با یک ژل برای افزایش تأثیر اولتراسوند پوشانده شده است با پرآب اولتراسوند ماساژ داده میشود. پرآب اولتراسوند )که با ژل آب پوشیده شده است( روی پوست ناحیه آسیبدیده کشیده میشود، یا در یک روش دیگر، قسمت تحت درمان بدن در آب گرم قرار داده میشود و پرآب اولتراسوند درون آب با فاصله 5 میلیمتر روی سطح پوست ناحیه مشکلدار کشیده میشود. سر پرآب اولتراسوند باید در تمام مدت حرکت داده شود تا از کویتیشن و ایجاد درد در بافت پیشگیری شود. اولتراسوندتراپی به خودی خود ساده و سریع انجام میشود و ممکن است از چند دقیقه تا چند ساعت طول بکشد. این فرایند میتواند یک یا چند مرتبه در روز انجام شود که به اهداف درمانی بستگی دارد.
پزشکی مدرن از اولتراسوند برای درمان بعضی بیماریها و آسیب دیدگیها مانند شکستگی استخوان استفاده میکند. گرما و امواج اولتراسوند به جوش خوردن سریع شکستگی استخوان کمک میکند. استخوان شکسته دردوران جوش خوردن از نیروی تراکم اولتراسوند پیروی میکند
یکی دیگر از مزایای استفاده ازاولتراسوند درطب فیزیکی است. گرمای اولتراسوند و ارتعاشهای بسیار جزئی آن سایش را در سطح مولکولی افزایش میدهد و تاثیر مثبتی را بر بافت به جا میگذارد. این فرایند و حرارت عمقی ناشی از آن به درمان آرتروز و پوکی استخوان کمک میکند
توانبخشی و فیزیوتراپی شامل بخش های مختلفی می شود که یکی از این بخش ها الکتروتراپی می باشد. الکتروتراپی نیز شامل تکنیک ها و متدهای خاص و متنوعی می شود که هرکدام از آنها می توانند به بهبود وضعیت بیمار، آسیب ها و عوارض استخوانی-اسکلتی بدن فرد کمک کنند. یکی از این روش های پرکاربرد وموثر، اولتراسوند تراپی (ultrasound Therapeutic) می باشد
اولتراسوند تراپی در منزل چیست؟
یکی از روش های پر کاربرد و موثر درمانی در فیزیوتراپی و توانبخشی، اولتراسوند تراپی می باشد. این روش درمانی شامل امواج صوتی با طول موج بسیار باال)خارج از محدوده شنوایی انسان( بوده و فیزیوتراپیست با کمک دستگاه اولتراسوند این امواج را به داخل بافت های بدن انتقال داده و موجب بهبود وضعیت بیمار می شود. این امواج می توانند در عمقی ترین بافت ها نیز نفوذ بیابند و به بازسازی بافت های عمقی بدن نیز کمک کنند
اولتراسوند تراپی برای چه افرادی مناسب است؟
این روش درمانی بیشتر برای اکثر افراد مناسب بوده و می تواند به بهبودی آسیب ها و مشکالت و بیماری های استخوانی- اسکلتی کمک کند. افرادی که در سوانح ورزشی و رانندگی دچار آسیب هایی از جمله شکستگی استخوان، پارگی و کشیدگی تاندون و رباط شده اند، کسانی که به بیماری های اسکلتی- استخوانی از جمله
آرتروز، سندرم تونل کارپال و…. مبتال هستند و یا کسانی که جراحی های کمر، زانو و…انجام داده اند و یا دچار دردهای مزمن و حاد در نواحی مختلف بدن هستند، برای درمان سریع تر می توانند از این روش دوم انی استفاده کنند
هزینه اولتراسوند تراپی
هزینه درمان با اولتراسوند، به عواملی از قبیل شدت عارضه، نوع و همچنین تعداد جلسات درمانی الزم بستگی دارد و با توجه به این موارد متغیر می باشد. محل درمان نیز در هزینه آن تاثیرگذار می باشد. چنانچه اولتراسوند تراپی در مرکز درمانی خصوصی انجام شود، نسبت به مراکز درمانی دولتی هزینه بیشتری باید پرداخت
نحوه انجام اولتراسوند تراپی
ابتدا فیزیوتراپیست، ناحیه آسیب دیده بدن را مشخص کرده و سطح بسیار کوچکی از آن را انتخاب می کند.سپس با توجه به وضعیت آسیب و شرایط عمومی بیمار، دستگاه اولتراسوند را تنظیم کرده و با قرار دادن آن در محل مورد نظر امواج فراصوت را به بافت های بدن انتقال داده و موجب بهبود درد و تورم ناحیه آسیب دیده می شود. )طی انجام اولتراسوند تراپی فیزیوتراپیست به طور مکرر و دائم، سر مبدل متصل به دستگاه را روی ناحیه مورد نظرحرکت می دهد)
کاربرد های اولتراسوند تراپی
اولتراسوند تراپی در منزل، در بهبود بسیاری از عوارض، بیماری ها و آسیب های بدن نقش دارد. این آسیب ها و بیماریها عبارتند از:
- آسیب های اسکلتی- عضالنی در نواحی مختلف بدن
- انواع آرتروزها
- تورم کیسه های مفصلی (بورسیت)
- کشیدگی و پارگی های متوسط و شدید عضالت بدن
- التهابات تاندون ها(تاندونیت)
- خار پاشنه
- رگ به رگ شدن و آسیب های لیگامان ها و رباط ها
- افزایش سرعت سوخت و ساز و بهبود جریان خون در بافت
- جای جوش خوردگی زخم ها بر روی پوست (بافت اسکار)
- شانه یخ زده
- اختالالت فکی- گیجگاهی
- تنیس البو
- سندرم تونل کارپال
- آسیب های ورزشی از جمله شکستگی ها
- کمر درد
- زانو درد
- گرفتگی و اسپاسم عضالت
- روماتیسم مفصلی
- پارگی مینیسک زانو
- دررفتگی کشکک زانو
- آسیب دیدگی غضروف زانو
متوسط زمان مورد نیاز برای درمان اولتراسوند تراپی در منزل
مدت زمان درمان اولتراسوند در فیزیوتراپی بسته به بیماران و نوع بیماری آنها متفاوت است. برای یک حالت عادیِ اسپاسم عضالنی زمان درمان روزانه میتواند کمتر از 3 تا 4 دقیقه در روز یا در روزهای متناوب باشد. اگر مشکلات شدیدتر باشند مانند آسیب بافتهای داخلی یا درمان رباطها، زمان متوسط درمان میتواند 5 تا 10دقیقه باشد. همچنین میتوان بسته به وضعیت بیمار و پیشرفت روند درمان اولتراسوند را به صورت روزانه یامتناوب انجام داد. برخی موارد خاص مانند التهاب تاندون یا تورم حاد مفصل به زمان بیشتری برای درمان نیازدارند
به عنوان مثال درمان در این بیماران میتواند روزانه به مدت 20 دقیقه انجام شود. با این حال، مدت زمان درمان بستگی به وضعیت فعلی بیمار دارد. متخصص فیزیوتراپی حین ارزیابی و صحبت با بیمار به راحتی زمان مورد نیاز را تعیین میکند. در برخی موارد، بسته به بازخورد بیمار مدت زمان درمان به صورت آزمایشی و به تدریج افزایش مییابد
یک فیزیوتراپیست که در زمینه درمان به روش اولتراسوند آموزش دیده باشد ممکن است بتواند به شما در درمان انواع مختلفی از بیماریها کمک کند. مهم این است که شما فیزیوتراپیستی را پیدا کنید که دارای تجربه در ارزیابی و درمان وضعیتی که شما دارید باشد. یک فیزیوتراپیست ماهر ممکن است از تکنیکهای مختلف اولتراسوند جهت بهبود وضعیت بیمار استفاده کند. در اغلب اوقات درمان به روش اولتراسوند قبل از انجام هر گونه ماساژ و ورزش انجام میشود .هدف از فیزیوتراپی این است که عالئم بیماری را کاهش داده و روند درمان را بهبود بخشد. این عامل در نهایت باعث انعطاف پذیری و دامنه حرکتی بیشتر عضو آسیب دیده میشود.همچنین این عامل به کاهش و یا از بین بردن هر گونه درد ناشی از آسیب یا بیماری کمک خواهد کرد
یک فیزیوتراپیست همچنین می تواند الگوهایی تمرینی را آموزش دهد که بیمار بتواند آن را خودش انجام دهد و همچنین روشهای راه رفتن و ایستادن مناسب جهت جلوگیری از آسیب مجدد را آموزش دهد. هدف از فیزیوتراپی این است که در نهایت به بیمار کمک کند تا قدرت، دامنه حرکت و عملکرد روزانه خود را بهبود بخشد.
علت کمردرد در زنان
علت کمردرد در زنان دلایلی بسیاری میتواند داشته باشد و زنان بیشتر از مردان دچار کمردرد مزمن میشوند. علت کمردرد در زنان میتواند نشانهای از انواع شرایط پزشکی، بیماریها و صدمات مثال ناشی از نوسانات هورمونی در دوران قاعدگی و یائسگی، پوکی استخوان، آرتروز و فتق دیسک باشد
علت کمردرد در زنان
علت کمردرد در زنان بسته به سن آنها متفاوت است. برخی از علل میتواند در هر سنی رخ دهد، در حالیکه برخی دیگر اغلب در افراد مسن دیده میشود. هورمونهای جنسی زنانه نقش مهمی در انواع بیماریهای دژنراتیو عضالت و استخوانها و حساسیت به درد دارند.
علت کمردرد در زنان عبارتند از:
سندرم پیریفورمیس
بسیاری از زنان درد ناشی از اسپاسم عضله پیریفورمیس را تجربه میکنند که عضله بزرگ در عمق باسن است. به دلیل تغییرات لگنی ناشی از هورمونها و بارداری، زنان بیشتر مستعد این درد هستند و میتواند باعث تحریک یا فشرده شدن عصب سیاتیک شود و باعث درد شدید در پشت ساق پا شود. این اغلب با کمردرد مرتبط
با مشکلات ستون فقرات اشتباه گرفته میشود .
زنان درد را در ناحیه باسن تجربه خواهند کرد، به خصوص هنگام حرکت دادن باسن. ممکن است هنگام بلند شدن از رختخواب و نشستن طوالنی مدت درد داشته باشد. با دراز کشیدن به پشت میتوانید از درد تسکین پیدا کنید.
سندرم پیش از قاعدگی(PMS)
سندرم پیش از قاعدگی ترکیبی از عالئمی است که زنان چند روز تا یک هفته قبل از شروع قاعدگی تجربه میکنند. علایم اغلب شامل کمردرد است و اعتقاد بر این است که ناشی از تغییرات هورمونی است. نوسانات هورمونی حساسیت درد را افزایش میدهد و بر عضالت تاثیر میگذارد. زنان در طول سیکل قاعدگی خود درد
ارجاعی از زیر شکم به پایین کمر را تجربه میکنند.
آرتروز
اگر غضروفی که از استخوانها محافظت میکند شروع به ساییدگی کند، استخوانها و مفاصل میتوانند منبع کمردرد باشند. این فرآیند آرتروز نامیده میشود و میتواند باعث از بین رفتن کامل غضروف شود، به این معنی که استخوانها مستقیما به هم ساییده میشوند و بر روی اعصاب ستون فقرات فشار وارد میشود و منجر به
کمردرد میشود.
فیزیوتراپی کمر
بیمارانی که اکثرا در طول روز از کمردرد رنج میبرند باید همیشه قبل از استفاده از سایر روشهای تهاجمی مانند جراحی، به مدت چهار هفته از یک روش درمانی محافظه کارانه (غیر جراحی )به عنوان درمان فیزیکی استفاده کنند. هدف از فیزیوتراپی کمر کاهش درد، افزایش عملکرد و آموزش بیمار برای جلوگیری از ایجاد
مشکلات مشابه در آینده است. در این مرکز از دو روش برای فیزیوتراپی کمر استفاده میشود.
روش اول فیزیوتراپی منفعل است که شامل استفاده از کمپرس گرم، کمپرس یخ و تحریک الکتریکی میشود؛ و روش دوم فیزیوتراپی فعال است که بر روی تمرینات خاص و کششی تمرکز دارد. برای درمان بیشتر کمردردها، ورزش فعال محور برنامه فیزیوتراپی است.
فیزیوتراپی دیسک کمر یکی از مهمترین خدماتی است که بیماران زیادی ساالنه به کمک آن موفق به درماندیسک کمر بدون جراحی و کنترل علایم مربوط به آن می شوند.
پزشکان ما برای درمان دردهای لگنی معموال بعد از ارزیابی اولیه، یک برنامه درمانی مناسب با شرایط بیمار را تدوین میکنند. درمان غیرفعال مانند استفاده از گرما درمانی و کمپرس یخ ممکن است در کوتاه مدت برای کاهش درد لگن موثر باشند؛ اما استفاده از برنامه فعال از طریق ورزش کردن و انجام حرکات اصالحی بهترین
درمان برای درد لگن است. در این روش درمانی، فیزیوتراپ ممکن است تمریناتی را برای بهبود استحکام یا دامنه حرکتی لگن تجویز کند.
گاهی نیز تمریناتی برای بهبود قدرت عضلات لگن تجویز میشود. انجام این تمرینات ساده آن هم یک بار در روز، روش خوبی برای سالم نگه داشتن لگن است .
تحقیقات نشان دادهاند که تکنیکهای بسیج کننده مفاصل میتوانند به بهبودی درد در بیماران مبتال به آرتروز لگن کمک کنند. این کاهش درد ممکن است با بهبودی دامنه حرکتی لگن نیز همراه باشد.
کمردرد ناشی از عفونت ادراری
میلیونها زن در سراسر جهان دچار عفونت ادراری (UTI (میشوند. دستگاه ادراری سیستمی است متشکل از مثانه، مجرای ادراری )پیشابراه( و کلیه تشکیل شده است. این سیستم باعث تولید و خارج کردن ادرار از بدن میشود، اما در بعضی موارد میکروبها به درون ادرار وارد میشوند و باعث ایجاد عفونتی موسوم به عفونت
ادراری (UTI (یا عفونت مثانه میشوند .
یکی از عالئم عمدهی عفونت ادراری، کمر درد شدید، به خصوص در سمت راست یا در بعضی موارد درست زیر دنده ها است. اگر فکر میکنید ممکن است دچار بیماری و عفونت ادراری شدهاید و کمردرد ناشی از آن، زندگی روزانه شما تأثیر گذاشته است، به یک پزشک مراجعه کنید. برای درمان این عفونت باید آنتیبیوتیک مصرف کرد.
حمل کیف سنگین و پوشیدن لباس تنگ
حمل و راه رفتن با کیف دستی، لپتاپ، کفش یا کتاب و مجله، برای بسیاری از خانمها یک اتفاق معمولی است. حمل کردن یک کیسه سنگین یا کیف دستی سنگین میتواند باعث صدمه ی ناشی از استفاده ی بیش از حد ناشی از ترکیب وزن کیف در مقابل ماهیچه ها، تاندونها، اعصاب و رباطها شود. همچنین تغییر حالت جبران
کننده در بدن که برای تحمل بار ایجاد میکنید میتواند منجر به سردرد، کمردرد و درد بدن شود.
برای جلوگیری از این امر، مرتباً کیف خود را از وسایل غیر ضروری در آن تمیز کنید تا سبکتر باشد. در صورت نیاز به حمل وسایل سنگین، بهتر است از کوله پشتی استفاده شود زیرا به جای اینکه بار بیشتر بر روی یک شانه باشد، وزن به طور مساوی روی پشت شما توزیع میشود.
علاوه بر کوله و کیفهای سنگین، لباسهای تنگ و فشرده باعث کاهش دامنه ی حرکتی و در نهایت منجر به کمردرد میشود؛ بنابراین توصیه میشود به منظور پیشگیری از ایجاد کمردرد لباسهای مناسب، نخی و آزاد پوشیده شود.
تنگی کانال نخاعی
ستون فقرات یا کانال نخاعی، از طناب نخاعی محافظت میکند و به انسان امکان ایستادن و خم شدن را میدهد. تنگی کانال نخاعی باعث تنگ شدن ستون فقرات میشود. این تنگ شدن کانال نخاع، بر اعصاب و نخاع فشار می آورد و میتواند باعث بروز درد شود.
اولتراسوند تراپی در تهران
- اولتراسوندتراپی در قیطریه
- اولتراسوند تراپی در زعفرانیه
- اولتراسوندتراپی در کامرانیه
- اولتراسوند تراپی در خانه
- اولتراسوندتراپی در فرمانیه
- اولتراسوند تراپی در الهیه
- اولتراسوندتراپی در جردن
- اولتراسوند تراپی در پاسداران
- اولتراسوند تراپی در منزل
تمرینات کششی
به حفظ انعطاف پذیری کمر کمک میکنند. کشش منظم کمر و پشت به این معنا است که عضلات شما انعطاف پذیرتر بوده و کمتر مستعد آسیبدیدگی میباشند. نمونه هایی از این تمرینهای کششی، یوگا و پیلاتس هستند.
وزن خود را کنترل کنید – سعی کنید وزن سالم خود را حفظ کنید تا فشار بر روی کمرتان کم شود.بدنتان را در وضعیت درستی قرار دهید – از وضعیت قرارگیری بدن خود به ویژه هنگام نشستن در خانه، محل کار یا ماشین خود آگاه باشید. قوز نکنید و در صورت لزوم از تکیهگاههایی مانند تکیهگاه کمر یا چهارپایهی زیر پا
استفاده نکنید.
مدالیته های فیزیوتراپی:
در صورت حاد بودن درد کمر، استفاده از دستگاههای فیزیوتراپی مانند شاک ویو، تحریک الکتریکی و اولتراسوند از گزینههای درمانی مناسبی برای رفع و کاهش شدت کمردرد زنان مؤثر محسوب میشوند. استفاده از این مدالیتهها باعث افزایش جریان خون و باال بردن سطح اکسیژن، کاهش درد و التهاب کمر میشود. متخصصین فیزیوتراپی علاوه بر این مدالیتهها از ماساژ درمانی و یا درمان دستی برای درمان کمردرد زنان نیز استفاده میکنند.
اولتراسوند تراپی یک روش غیرتهاجمی، آسان و ارزان است. در این فرایند نیازی به انجام عمل جراحی نیست و اسکاری از آن به جای نمیماند همچنین بیمار در معرض اشعه قرار نمیگیرد. این روش را میتوان به راحتی با مجموعه آرین طب و متخصصان حرفه ایی آن در منزل انجام داد.
دنبال کردن آرین طب در رسانه ها:
رزرو اولتراسوند تراپی در منزل:
